Viêm họng do dịch dạ dày trào ngược
Khi bạn hay bị ợ chua, rát và đau họng, thường kèm theo cảm giác bỏng rát sau xương ức. Triệu chứng này kéo dài hàng giờ, đặc biệt nặng hơn sau bữa ăn. Lúc đó có thể bạn đã mắc bệnh viêm họng do dịch dạ dày trào ngược.
Không thường xuyên ăn no và ăn trễ về đêm, quá gần lúc đi ngủ… là cách để hạn chế nguy cơ bị viêm họng do dịch dạ dày trào ngược. Ảnh: Minh K.
Cảnh giác ợ chua thường xuyên
Video đang HOT
Viêm họng là một tình trạng bệnh lý hay gặp, do nhiều nguyên nhân, tại chỗ hoặc từ nơi khác đến. Một trong những nguyên nhân từ nơi khác đến là từ dạ dày, gọi là viêm họng do trào ngược dịch vị của dạ dày. Bình thường dịch dạ dày có chứa axit, mật và các enzyme, được dùng để tiêu hoá thức ăn nhưng cũng có thể vì nhiều lý do mà dịch này trào ngược lên và gây kích thích viêm niêm mạc thực quản, viêm họng, viêm xoang và viêm đường thở.
Hầu hết bệnh nhân thường than phiền về triệu chứng ợ chua. Triệu chứng này có thể kiểm soát bằng chế độ ăn thích hợp hoặc thuốc chống axit mà hiện đang bán không cần toa bác sĩ. Tuy nhiên có những người bị thường xuyên hơn (chừng 2 – 3 lần/tuần) và kèm theo những biến chứng khác như viêm, loét, hoặc hình thành sẹo trên đường ăn, khiến nuốt khó, cảm giác đồ ăn vướng ở họng hoặc ngay sau ngực. Nếu tình trạng này kéo dài thì có thể không những viêm họng nặng hơn mà còn dẫn đến tổn thương ở những nơi khác như viêm xoang, viêm tai (đặc biệt hay gặp ở t.rẻ e.m) và gây ra một loại tổn thương (bị coi như tổn thương t.iền ung thư của thực quản), đó là bệnh Barrett.
Điều trị cách nào?
Điều trị nội khoa: bạn cần thay đổi chế độ ăn và một vài thói quen không đúng trong lối sống. Cụ thể, nên chủ động không ăn quá nhiều, quá no trong những bữa ăn thịnh soạn, không thường xuyên ăn no và ăn trễ về đêm (sau 20 giờ), quá gần lúc đi ngủ (nên ăn 3 – 4 giờ trước khi đi ngủ). Tránh dùng về đêm những đồ uống có thể gây kích thích như nước chanh, càphê, rượu bia, nước có gas. Tránh dùng những đồ ăn có thể làm giảm trương lực cơ thắt tâm vị như mỡ và những đồ ăn có chất mỡ, sôcôla hoặc kẹo bạc hà… Cần thường xuyên kiểm tra cân nặng. Nằm đầu cao khi ngủ, không nên mặc đồ quá chật (đặc biệt ở vùng thắt lưng) khi đi ngủ. Nếu thực hiện tốt những điều này, bệnh có thể giảm nhiều chỉ sau một thời gian ngắn.
Điều trị bằng phẫu thuật: hầu hết bệnh nhân loại này không cần điều trị phẫu thuật. Với một số ít cần phẫu thuật thì thực hiện thông qua việc tạo nên một van mới vùng cơ tâm vị (nơi giáp ranh với bao tử) nhằm mục đích ngăn chặn đồ ăn, thức uống trào lên thực quản và họng.
Bạn cần thực hiện ngay những điều chỉnh trên, đó cũng là cách để bạn tự bảo vệ sức khoẻ của mình!
Theo SGTT
Làm sao để tránh ợ chua?
Ợ chua là hiện tượng trào ngược thức ăn dư thừa axit trong dạ dày do "van đóng" giữa dạ dày và thực quản "không hoàn thành nhiệm vụ", dẫn tới tình trạng ợ chua và kèm theo cảm giác nóng rát ở vùng dưới xương ức.
Ợ chua không nguy hiểm nhưng không ít trường hợp viêm họng mãn, viêm xoang là do hậu quả của chứng ợ chua không được chữa tận gốc. Dịch dạ dày dư thừa có thể tràn vào cuống phổi, nhất là khi người bệnh nằm, gây khó thở, viêm phế quản và phổi... Điều trị ợ chua không dễ, song chúng ta có thể hạn chế tối đa bằng cách lựa chọn những thực phẩm phù hợp và điều chỉnh thói quen ăn uống của mình.
1. Hạn chế chất béo
Các loại thực phẩm như thức ăn nhiều chất béo do lipid làm "van đóng" của dạ dày yếu đi và axit sẽ có dịp trào ngược dễ dàng hơn.
Vì thế khi ăn các loại thịt gia cầm (gà, vịt,...), cá, hoặc sữa chua nên chọn loại ít chất béo.
Ngoài ra, nên chú ý đến phương pháp chế biến thực phẩm: hạn chế chiên xào, thay vào đó là hấp, hầm hoặc nướng. Bên cạnh đó, không nên nêm quá nhiều gia vị vào thức ăn.
Ngoài ra, các loại gia vị, tinh dầu, hành tỏi... cũng gây ra hậu quả tương tự.
Chocolate la môt trong nhưng nguyên nhân gây ơ chua hay găp
2. Tăng cường chất xơ
Táo bón là một trong những lý do khiến dạ dày co thắt quá mức. Do đó, tăng cường chất xơ là một trong các biện pháp hữu hiệu để chống ợ chua.
Nên tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, gạo nâu, các hạt họ đậu... vào chế độ ăn hàng ngày.
3. Lưu ý khi lựa chọn đồ uống
Rượu là loại đồ uống bị loại bỏ đầu tiên nếu không muốn chứng ợ chua ghé thăm thường xuyên. Thật vậy, rượu kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn sau khi đã làm giãn các cơ thắt ở thực quản và gây cảm giác nóng rát ở đây.
Nước ép hoa quả, đặc biệt là trái cây thuộc họ cam quýt, cà chua,... chứa nhiều axit tự nhiên, có khả năng bảo vệ và ngăn ngừa sự sản sinh axit trong dạ dày. Đồng thời, chúng cũng hỗ trợ tiêu hoá, giảm thiểu những khó chịu của chứng ợ chua.
Trái với suy nghĩ của nhiều người, sữa chua uống có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết dịch ở dạ dày, gây phản xa co thắt thực quản và vô tình "tiếp tay" cho chứng ợ chua
Theo eva
Lối sống “làm khổ” dạ dày Công việc quá tải, stress, ăn uống không điều độ... đang là những tác nhân phổ biến khiến hơn 70% người lớn Việt Nam mắc bệnh dạ dày. Viêm loét mãn tính Đã gần 10 năm chạy chữa nhưng ông Trần Thanh Hoàng (40 t.uổi, ngụ quận 3, TPHCM) vẫn chưa dứt tình trạng đau thượng vị, ợ hơi mỗi lần dùng bữa...
