Vì sao thường đau dạ dày về đêm và sáng sớm?
Đau dạ dày trong đêm và sáng sớm là thời điểm gây khó chịu và đau đớn nhất của người bệnh. Đây là tình trạng mà người bệnh không nên chủ quan. Bởi nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nếu không điều trị sớm.
Nguyên nhân đau dạ dày trong đêm và sáng sớm
Chúng ta có thể bất ngờ bị đau bụng vào ban đêm hoặc lúc sáng sớm. Hiện tượng này xảy ra là do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, nếu bị đau dạ dày vào khoảng thời gian này, bạn có thể nhận biết dựa vào những dấu hiệu sau:
Đau bụng là chủ yếu. Cơn đau âm ỉ kéo dài hoặc quặn thắt từng cơn trong khi đang ngủ. Cơn đau bao tử chủ yếu ở 3 vị trí cố định: Vùng giữa bụng, vùng bụng thượng vị hoặc đau tại vùng bụng phía trên bên trái.
Thời gian diễn ra các cơn đau thường vào khoảng 1 – 2 giờ đêm và lúc sáng sớm là khi cơ thể tỉnh giấc, kết thúc giấc ngủ dài sau một đêm. Việc đau dạ dày vào khoảng thời gian này rất nguy hiểm, nếu không có biện pháp khắc phục và điều trị sớm có thể gây nhiều bất lợi đối với sức khỏe.
Tác hại của việc đau dạ dày trong đêm và sáng sớm
Đau dạ dày làm ảnh hưởng đến tâm lý, tinh thần
Ảnh minh họa
Khi đau dạ dày về đêm là hệ lụy của các bệnh lý về tiêu hóa sẽ gây tác động rất nhiều đến cuộc sống. Không chỉ là vấn đề ăn uống kiêng khem mà giấc ngủ của bạn sẽ bị rối loạn. Lâu dần sẽ dẫn đến một vài vấn đề tâm lý như rối loạn lo âu, bệnh trầm cảm.
Đau dạ dày làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi
Ảnh minh họa
Video đang HOT
Điều đầu tiên người bệnh có thể nhận thấy đó là không thể ngủ yên và ngủ ngon giấc được. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải mệt mỏi vào ngày hôm sau. Tình trạng đau dạ dày trong đêm và sáng sớm kéo dài sẽ làm suy giảm sức khỏe và dẫn đến nhiều bệnh lý không mong muốn.
Đau dạ dày dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng tính mạng
Tình trạng đau dạ dày trong đêm và gần sáng nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ khiến cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Những nguyên nhân như sỏi mật, viêm túi mật,… sẽ gây biến chứng vỡ túi mật, hoặc suy giảm chức năng thận. Các căn bệnh như viêm dạ dày có thể biến chứng thành xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày, ung thư dạ dày,… gây ảnh hưởng đến tính mạng.
Một số biện pháp giảm đau dạ dày tại nhà
- Tinh bột nghệ và mật ong: Bạn chỉ cần khuấy đều 1 thìa mật ong cùng với 1 thìa bột nghệ trong cốc nước ấm. Sử dụng để uống đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi tỉnh dậy sẽ cho hiệu quả rõ rệt.
- Chuối xanh và mật ong: Phơi chuối xanh đã được bóc vỏ và thái lát cho tới khi khô. Sau đó đem xay thành bột. Tiếp theo, lấy 1 thìa mật ong cùng 1 thìa bột chuối, khuấy đều trong cốc nước ấm. Sử dụng uống đều đặn mỗi ngày.
- Sử dụng hạt bưởi: Rửa sạch khoảng 100g hạt bưởi và cho vào hũ có nắp đậy. Cho thêm 200ml nước sôi và đậy nắp kín. Sau 2 – 3 tiếng, vớt bỏ hạt bưởi và uống nước này sau khi ăn 2 tiếng. Sử dụng đều đặn mỗi ngày.
- Sử dụng lá bạc hà: Lá bạc hà có hàm lượng chất oxy hóa rất cao, có tác dụng chống viêm và kích thích tiêu hóa giúp đẩy lùi cảm giác đau do khó tiêu. Sử dụng lá bạc hà bằng cách:
Rửa sạch lá bạc hà và ngâm với nước muối loãng. Nhai lá thật kỹ sau đó nuốt từ từ để làm dịu các cơn đau chỉ trong vài phút.
Ảnh minh họa
- Sử dụng túi chườm ấm: Túi chườm ấm có tác dụng giảm đau dạ dày một cách nhanh chóng và tăng cường lưu thông, tuần hoàn máu hiệu quả. Sử dụng túi chườm ấm để giảm cơn đau dạ dày như sau:
Đổ nước nóng vào túi chườm và chườm vùng bụng bị đau, giúp đẩy lùi cơn đau và khiến người bệnh dễ dàng trở lại giấc ngủ.
Thay đổi vị trí chườm liên tục tại vùng bụng để tránh nóng rát hoặc bỏng da. Ngoài ra, người bệnh có thể uống nước ấm để làm loãng axit dạ dày, giảm đau nhanh chóng.
Những hành động nhỏ giúp tránh xa cơn đau dạ dày
Bạn nên tránh ăn đồ quá cứng, không ăn quá nhanh, không bỏ bữa sáng để bảo vệ sức khỏe của dạ dày.
Theo các bác sĩ, "bụng khỏe thì cơ thể mới khỏe", bởi vậy, giữ cho dạ dày khỏe mạnh là điều rất quan trọng. Khi đó, bạn có thể hấp thụ thức ăn tốt hơn, cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho bản thân trong cả ngày.
Để bồi bổ dạ dày, bạn cần tránh một số điều dưới đây:
Uống nước có ga, nhiều đường
Đồ uống có ga rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt ở các bữa tụ tập. Thanh niên là những người có xu hướng uống loại nước này nhiều hơn cả.
Nếu giữ thói quen này, bạn sẽ dễ bị đau bụng do khí trong nước có ga gây đầy hơi. Ngoài ra, đa phần các loại nước này đều chứa nhiều đường. Trong thời gian dài, người nghiện đồ uống có ga sẽ bị béo lên, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Ăn đồ cứng
Thực phẩm quá cứng cộng với việc nhai không kỹ khiến đồ ăn khó tiêu hóa, làm dạ dày bị tổn thương và gây viêm loét. Nếu bỏ qua, diễn biến lâu dài có thể dẫn đến xuất huyết hoặc thủng dạ dày.
Ăn đồ mốc, bẩn
Ăn thực phẩm bẩn dễ bị nhiễm nhiều loại vi khuẩn, đặc biệt là Helicobacter pylori. Loại vi khuẩn này là thủ phạm chính của các bệnh về dạ dày.
Ăn quá khuya
Ảnh minh họa: Culture Trip
Một số người thích ăn muộn hoặc phải ăn gì đó trước khi đi ngủ. Điều này rất có hại cho sức khỏe, không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây béo phì.
Buổi tối là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi. Nếu lúc này, bạn ăn nhiều sẽ kích thích dạ dày tiết axit dịch vị quá mức, lâu ngày sẽ gây viêm loét. Vì vậy, bạn không nên ăn bất kỳ thực phẩm nào trước khi đi ngủ 3 giờ.
Bỏ bữa sáng
Nhiều người ăn sơ sài hoặc bỏ bữa sáng, ăn thịnh soạn vào bữa tối sau khi đã hoàn tất mọi công việc. Điều này hoàn toàn sai lầm. Chế độ ăn chuẩn xác là ăn sáng ngon và no. Ăn vừa đủ vào buổi trưa và ăn ít hơn vào buổi tối.
Ngoài ra, bạn nên giữ thói quen ăn uống đầy đủ 3 bữa nếu không sẽ làm rối loạn chức năng của dạ dày, lâu dài gây co thắt dạ dày, viêm loét dạ dày.
Ăn quá nhanh
Khi tốc độ ăn của bạn rất nhanh, thức ăn vào dạ dày không nhai kỹ sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, gây hại cho cơ quan này. Bạn nên nhai thật kỹ trước khi nuốt, thậm chí, có lời khuyên, bạn nên nhai ít nhất 20 lần cho một miếng cơm.
Uống sữa khi bụng đói
Ảnh minh họa: Bestlifeonline
Nhiều người có thói quen uống sữa ngay trước khi đi ngủ. Mặc dù sữa có chứa chất dinh dưỡng nhưng nếu bạn làm vậy, dạ dày của bạn phải làm việc trong thời gian đáng lẽ cần nghỉ ngơi. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo chỉ nên uống sữa trước khi lên giường ít nhất 1 giờ.
Căng thẳng
Dạ dày là cơ quan thuộc hệ tiêu hóa nhưng lại chịu tác động của cảm xúc. Khi bạn căng thẳng sẽ gây rối loạn chức năng dạ dày, các mạch máu co lại. Một số người trong trạng thái tức giận đến mức không muốn ăn nữa. Khi đó, lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn thương, lâu ngày có thể bị viêm loét dạ dày.
Trẻ em đau dạ dày, đâu là nguyên nhân khiến bệnh gia tăng? Nhiều bà mẹ vẫn cho rằng chỉ có người lớn mới bị đau dạ dày do ăn uống, sinh hoạt bừa bãi. Tuy nhiên, bệnh này đang có xu hướng tăng nhiều ở trẻ em, có thể gặp ở trẻ mẫu giáo và tuổi hay gặp nhất là 10-14. Trẻ thủng dạ dày tá tràng đang được điều trị tại BV Việt Nam-...