Vì sao hội chứng Echoist đáng sợ không kém so với ái kỷ mà dân công sở hay mắc phải?
Những người Echoist cũng sống khép kín song họ lại chẳng thể gọi là kiểu hướng nội. Nếu không phát hiện kịp thời, rất có thể bạn sẽ chịu nhiều tổn thương do chính mình gây nên.
Nếu chúng ta không biết cách cân bằng giữa công việc và đời sống thì rất có khả năng bạn sẽ gặp phải vấn đề về thể chất lẫn tinh thần. Trước hết là thể chất, đó có thể là bệnh về đường ruột, não bộ… khi ngồi quá lâu trên ghế, hoặc là bệnh về mắt nếu nhìn vào màn hình liên tục không nghỉ.
Còn với mặt tinh thần, các hội chứng chốn công sở giống như cơn ác mộng luôn dày vò chị em ngày này qua tháng nọ. Một trong những kiểu hội chứng mà nhiều người hay gặp là Echoist – đánh mất chính mình.
Echoist là kiểu người như thế nào?
Thuật ngữ “Echo” trong tiếng Anh là “ tiếng vọng”. Nó giống như lúc hát karaoke và âm thanh của bạn sẽ vang rộng hay hẹp tùy thuộc vào điều chỉnh của nút Echo. “Echoist” ra đời từ ẩn dụ về việc tiếng vang cũng tựa như hành động của con người. Hiểu một cách đơn giản thì Echoist là những người giỏi trong việc đáp lại mong muốn của người khác, tuy nhiên họ phải hi sinh những giá trị của bản thân.
Echoist là hình thái đối lập so với ái kỷ – những người chỉ yêu bản thân mình, thậm chí Echoist còn tôn sùng và thầm mến mộ ái kỷ. Nói cách khác, Echoist là “người muốn cho”, ái kỷ là “kẻ muốn nhận”.
Tuy nhiên cái cách mà Echoist cho đi lại khiến chính bản thân họ mệt mỏi. Họ luôn luôn hạ mình kể cả khi bị người khác lợi dụng. Nếu có bị đắm chìm vào cảm xúc tiêu cực, họ cũng đổ lỗi lên chính bản thân bằng nhiều lời dằn vặt chẳng hạn như “Chắc là mình đáng vậy, là do mình không tốt…”.
Echoist có giống người hướng nội không?
Câu trả lời là không. Dù cả hai đều có xu hướng sống khép kín song người hướng nội sẵn sàng kết bạn nếu họ tìm được một ai đó phù hợp. Tuy nhiên, Echoist lại xem việc kết bạn như một gánh nặng, họ lo lắng chẳng may mình không đáp ứng được nhu cầu của người khác thì sẽ tệ hại vô cùng.
Video đang HOT
Ngoài ra, người hướng nội biết thiết lập các ranh giới riêng. Họ biết bản thân nên giúp đỡ và cho đi các giá trị ở mức độ vừa đủ. Khác với Echoist chẳng hề đoái hoài đến bản thân và chỉ chăm chăm vào việc đem tới lợi ích cho mọi người xung quanh.
5 dấu hiệu cho thấy chị em công sở đang mắc phải hội chứng Echoist
Thứ nhất, hiển nhiên là bạn thù ghét bản thân, không cho chính mình một cuộc sống tự do tự tại. Bạn lắng nghe vấn đề của người khác mà chẳng chịu bày tỏ, chia sẻ về cá nhân.
Thứ hai, bạn luôn thấy mình phải có nghĩa vụ cho đi, giúp đỡ đồng nghiệp dù có thể đó chẳng phải bổn phận. Sẽ thật tủi hổ nếu bạn nhờ những người khác đối xử ngược lại với mình.
Thứ ba, các mối quan hệ với chị em là ưu tiên số 1, bạn đặt bản thân mình ở dưới cùng sau khi đã làm người khác thấy hài lòng.
Thứ tư, bạn có xu hướng đổ lỗi cho bản thân nếu làm cho người khác không hài lòng thay vì nhìn vào bản chất mối quan hệ.
Thứ năm, bạn đánh mất đi nội hàm của chính mình, cảm thấy vô vọng và mệt mỏi, song lại chẳng thể dừng lại việc đáp ứng nhu cầu của người khác.
Vậy dân công sở phải làm gì để thoát khỏi hội chứng Echoist đáng sợ này?
Trước hết, bạn cần học cách từ chối, nói KHÔNG nhiều hơn mỗi khi một ai đó nhờ vả. Đừng sợ mất lòng, nếu người khác nhờ bạn lần 1, họ sẽ tùy tiện nhờ vả thêm nhiều lần sau và mặc định bạn sẽ nhanh chóng chấp thuận.
Hãy hiểu sự thân thiết của các mối quan hệ mà đồng ý giúp đỡ theo khả năng. Đặt ra ranh giới cũng là một cách tương tự. Không một ai được bước qua rào cản đó, kể cả là người thân. Giới hạn này cũng sẽ cho bạn nhiều không gian, thời gian hơn để chiều chuộng, chăm sóc bản thân.
Một biện pháp khác là luôn có xu hướng bày tỏ mong muốn, nguyện vọng cho dù bạn thấy quá đáng. Bởi nếu không nói ra, làm sao những đồng nghiệp, sếp khác biết bạn đang cần gì đúng không nào? Nếu bạn im lặng thì họ mặc nhiên khẳng định bạn đang ổn và không cần sự giúp đỡ gì thêm.
Từ hôm nay hãy chú ý đến suy nghĩ, hành động của bản thân để không bị dằn vặt bởi hội chứng Echoist.
8 dấu hiệu giúp chị em phân biệt thật - giả nơi công sở
Ở công sở, đừng vội vàng đánh giá cao và tin tưởng một ai đó khi họ làm việc tốt với bạn, điều quan trọng nằm ở mục đích sâu xa của mỗi hành động ấy.
Ảnh minh họa
Không dễ gì để phân biệt một người thành thật và một kẻ giả tạo. Có thể ẩn sau mỗi hành động tử tế là mục đích thâm hiểm nhằm lợi dụng hoặc hãm hại chị em. Nếu không tinh ý nhận ra, rất có thể bạn sẽ bị "đưa vào tròng" và hối hận vì đã tin lầm người.
Chính vì vậy, chị em đừng bỏ qua 8 dấu hiệu sau nếu muốn phân biệt thật - giả chốn công sở.
1. Kẻ giả tạo chỉ tôn trọng những ai có quyền lực, giàu có. Người chân thành tôn trọng tất cả.
Một kẻ vụ lợi và nghĩ đến bản thân mình thường không có xu hướng quan tâm đến nhiều địa vị xã hội khác nhau trong cuộc sống. Họ thậm chí còn chẳng thèm đoái hoài đến bất cứ ai không mang lại được lợi ích cho họ. Ngược lại, người chân thành có tâm sạch, không lợi dụng bất cứ ai. Chính bởi vậy nên họ nhiều khả năng cởi mở, hòa đồng hơn với các tầng lớp khác nhau.
2. Kẻ giả tạo muốn hưởng lợi từ mọi thứ, người chân thành không thao túng người khác
Ví dụ khi được một kẻ giả tạo giúp đỡ điều gì đó, chị em sẽ bị họ sai khiến việc khác như để "trả ơn". Thậm chí, nếu chúng ta không thể làm, họ sẽ quay ra trách móc, nói mình là người vô ơn, ăn cháo đá bát... Nhưng điều này sẽ chẳng bao giờ xảy ra với người chân thành. Bởi họ cho đi không hối hận và cũng chẳng đòi hỏi phải đáp lại. Hành động giúp đỡ đối với họ xuất phát từ chân tình giữa hai người.
3. Kẻ giả tạo muốn thu hút sự chú ý, người chân thành muốn chia sẻ hào quang
Đối với kẻ giả tạo, lý tưởng nhất là họ được mọi người chú ý đến với tấm lòng tốt hào nhoáng. Họ muốn được ca tụng và khen ngợi, thậm chí thành tựu chỉ nên dành cho một người. Song với người chân thành, họ hiểu bản thân chẳng cần phải chứng minh điều gì hết. Họ cũng sẽ chia sẻ hào quang với đồng nghiệp - những ai đã giúp đỡ để cả nhóm đạt thành tựu.
4. Kẻ giả tạo luôn khoe khoang, người chân thành chuộng sự khiêm nhường
Người ta thường khoe khoang quá đà về những thứ bản thân không làm. Giống như trong phim "Người đẹp và quái vật", Quái thú đọc nhiều sách, ham học hỏi nhưng chẳng bao giờ đả động khoác lác. Ngược lại, Gaston lại thường phóng đại và khoác lác về những thứ anh ta không thực sự làm được. Do đó, nếu thấy một ai đó ba hoa quá nhiều, hãy coi chừng, họ có thể là một người chẳng đáng tin.
5. Kẻ giả tạo thường nói xấu sau lưng, người chân thành không ngại góp ý thẳng thắn
Vì chuyên đặt điều, đưa chuyện nên những kẻ giả tạo chỉ dám tụ tập "đâm sau lưng". Họ sợ nếu nói công khai sẽ bị bóc mẽ và bại lộ sự gian dối của bản thân. Trái lại, người chân thành hiểu thế nào là chừng mực để góp ý chân thành và hơn cả là chia sẻ quan điểm cá nhân một cách công khai.
6. Kẻ giả tạo hay thất hứa, người chân thành luôn giữ đúng giao ước
Không giữ lời hứa là một cách gây tổn thương người khác, và chắc chắn những đồng nghiệp chân thành sẽ không làm vậy. Trong khi đó, để lừa lọc và lợi dụng, kẻ giả tạo sẽ vẽ ra những viễn cảnh tốt đẹp để thao túng chị em. Do đó, những lời hứa quá viển vông và không được bảo chứng bởi giấy tờ cần phải cẩn thận nhé!
7. Kẻ giả tạo thích phán xét, người chân thành ưa truyền cảm hứng và tạo động lực
Trong đầu của kẻ giả tạo luôn là suy nghĩ hạ bệ người khác nhằm nâng bản thân mình lên. Họ còn thích phán xét người khác để thỏa mãn sự ích kỷ. Không giống với lối hành xử xấu như vậy, người chân thành hiểu ai cũng đều có khuyết điểm, điều quan trọng là biết khắc phục và vươn lên để hoàn thiện hơn.
8. Kẻ giả tạo ngon ngọt khi thao túng, người chân thành luôn tỏ ra ân cần và quan tâm
Một thái độ vồn vã, ngon ngọt khác lạ của đồng nghiệp nào đó chắc chắn sẽ khiến chị em nghi ngờ ít nhiều đúng không nào? Khi hai người không quá thân thiết mà họ lại tỏ ra nhẹ nhàng thì coi chừng, rất có thể họ sắp nhờ vả điều gì đó. Biểu hiện này khó có thể thấy ở người chân thành. Ở mọi thời điểm, họ thường ân cần với tất cả mà chẳng đoái hoài đến lợi ích mình nhận được.
Mong anh không ngại đi phượt Em 29 tuổi, tính hơi hướng nội, khó bắt chuyện với người lạ nhưng khi quen rồi thì nói cũng khá là nhiều. Nay do sức ép từ gia đình và em nghĩ độ tuổi này người ta cũng đã con bồng con bế rồi, mình cũng nên lập gia đình thôi. Em không giỏi văn vẻ nhưng hi vọng qua vài dòng...