Vì sao chúng ta hay nhớ nhớ quên quên?

Tạ Ban08:37 26/07/2020

Mình khóa cửa chưa nhỉ? Mình uống thuốc chưa? Mình tắt bếp rồi chứ?… là một vài trong số nhiều câu hỏi xuất hiện trong đầu chúng ta mỗi ngày.

Bạn quên này quên kia không phải vì não như cá vàng mà do bạn là con người… – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Nhưng tại sao chúng ta cứ lặp đi lặp lại vấn đề nhớ nhớ quên quên như thế?

Một bước đột phá mới trong nghiên cứu tâm lý học giúp giải thích lý do tại sao những câu hỏi ở trên lại xuất hiện trong đầu óc ta: Trí nhớ của chúng ta bị nhầm lẫn giữa ý định thực hiện với hành động thực chất và tạo ra một ký ức sai về nhiệm vụ, theo FC.

Một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Illinois (Mỹ) nhận ra rằng mọi người có xu hướng không nhớ các “ hành vi trần tục” – các nhiệm vụ thông thường được thực hiện nhiều lần như nhớ tắt bếp…

Nghiên cứu chỉ ra rằng tâm trí chúng ta dễ nhầm lẫn giữa ý định với hành động. “Nói cách khác, ý nghĩ muốn (làm điều đó) có thể bị nhớ nhầm thành chúng ta đã thực sự thực hiện nó”, đồng tác giả nghiên cứu Dolores Albarracin, giáo sư tâm lý học tại Đại học Illinois (Mỹ), giải thích.

Để bớt quên việc, ngay khi nhớ mình định làm gì đó như bật máy giặt hoặc gửi email thì hãy thực hiện nó ngay.

Một chiến lược khác là thiết lập một hệ thống ghi lại các hành động, chẳng hạn như chụp ảnh cho thú cưng ăn mỗi khi bạn làm điều đó hoặc sử dụng hộp đựng thuốc được đánh dấu các ngày trong tuần, theo FC.

Trước khi gan bị tổn thương, cơ thể sẽ phát ra 3 tín hiệu quan trọng bạn nên biết

Những năm gần đây, số người mắc bệnh gan ngày càng nhiều trong đó xơ gan được xem như một loại bệnh khá phổ biến. Tuy nhiên nếu để ý, bạn sẽ dễ dàng nhận biết tình trạng khỏe mạnh của lá gan thông qua các dấu hiệu thay đổi trên cơ thể.

Y học Trung Quốc cho rằng nuôi dưỡng lá gan chính là cách để kéo dài tuổi thọ. Rất nhiều người nghĩ rằng các biểu hiện như khô mắt, hay quên, mất ngủ, cáu gắt... đều chỉ là những vấn đề rất nhỏ không đáng bận tâm. Nhưng chính việc bỏ bê những dấu hiệu này lâu ngày có thể là nguyên nhân gây nên các bệnh nguy hiểm.

Hiện nay ngày càng có nhiều bệnh nhân mắc bệnh lý về gan, ban đầu chỉ đơn giản là viêm gan nhưng do không được chăm sóc tốt khiến tình trạng này ngày càng nghiêm trọng hơn và sau đó dẫn đến xơ gan. Trước khi gan bị tổn thương, cơ thể sẽ phát ra 3 tín hiệu cơ bản dưới đây, nếu bạn không có dấu hiệu nào, chứng tỏ gan của bạn vẫn đang khỏe mạnh.

Video đang HOT

1. Thường xuyên đau bụng hoặc tiêu chảy

Thường ngày khi bị đau bụng hay tiêu chảy, rất nhiều người cho rằng nguyên nhân là do đường tiêu hóa không tốt. Nhưng thực tế, trước khi xơ gan, cơ thể cũng xuất hiện biểu hiện tiêu chảy.

Lý do bởi gan chủ yếu tiết ra dịch mật, nếu chức năng gan thay đổi, cơ chế tiết mật trở nên bất thường dẫn đến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu bạn không có những dấu hiệu này, có thể yên tâm rằng chức năng gan của bạn vẫn được duy trì tốt, nhưng nếu có, bạn nên tới bệnh viện để được chẩn đoán kịp thời.

2. Gan bàn tay có nhiều đốm, ban

Chúng ta nên tập thói quen theo dõi các biểu hiện của cơ thể đặc biệt là gan bàn tay. Nếu lá gan bị tổn thương thì lòng bàn tay sẽ đưa ra cho chúng ta những dấu hiệu bất thường, đó là rất nhiều đốm đỏ và cả những ban trắng xuất hiện trên gan bàn tay.

Nguyên nhân của tình trạng này thường do gan gây ra và bạn nên đi kiểm tra càng sớm càng tốt.

3. Vàng da

Trước khi gan bị xơ cứng, sẽ có nhiều biến đổi xuất hiện trên da. Nếu nhìn vào gương và thấy rằng da của bạn đang bị vàng đi hoặc xuất hiện những đốm vàng trên da thì bạn nên cảnh giác. Bởi vàng da chính là một tín hiệu quan trọng thông báo rằng bạn đang mắc bệnh lý về gan. Nếu có biểu hiện này bạn không nên trì hoãn mà cần lập tức đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.

Vàng da chính là một tín hiệu quan trọng thông báo rằng bạn đang mắc bệnh lý về gan.

Theo Y học Trung Quốc, nếu như gan không tốt, ngoài 3 dấu hiệu quan trọng trên, cơ thể còn phát ra 10 tín hiệu dưới đây:

1. Khô miệng, đắng miệng,hôi miệng và hay xì hơi.

2. Tóc nhiều dầu và gãy rụng rất nhiều.

3. Mắt khô và thường xuyên thâm quầng.

4. Móng tay xuất hiện những vệt sọc, gan bàn tay nhiều đốm trắng hoặc ban đỏ.

5. Lưng nhiều dầu và mọc nhiều mụn trứng cá.

6. Đại tiện dính vào bồn cầu, nước tiểu có màu vàng như trà.

7. Mỡ bụng nhiều, cơ thể có mùi hôi.

8. Cảm xúc thất thường, mệt mỏi, trầm cảm.

9. Mất ngủ kéo dài, mơ mộng, đau nửa đầu thường xuyên.

10. Tóc hai bên tai bạc trắng dù chưa đến 40 tuổi.

Để có một lá gan khỏe mạnh, chúng ta cần chú ý đến 4 "nỗi sợ" của gan sau đây:

Thứ 1: Gan sợ rượu

Rượu được giải độc và chuyển hóa hoàn toàn trong gan. Càng uống nhiều rượu thì gan càng bị tổn thương nhiều. Những người uống tượu trong thời gian dài thường dễ bị gan nhiễm mỡ và khả năng bị xơ gan cũng cao hơn, thậm chí còn dễ chuyển biến thành ung thư gan.

Càng uống nhiều rượu, gan càng dễ bị tổn thương.

Thứ 2: Gan sợ nấm mốc

Thực phẩm bị nấm mốc thường tạo ra một lượng lớn chất aflatoxin - một loại độc tố và là tác nhân gây ung thư, aflatoxin được chuyển hóa tại gan, gây tổn hại cho gan. Nếu thường xuyên ăn các loại thực phẩm đã bị nấm mốc sẽ làm tăng khả năng xơ gan và cũng dễ gây ra ung thư gan.

Thường xuyên ăn các loại thực phẩm đã bị nấm mốc sẽ làm tăng khả năng xơ gan và cũng dễ gây ra ung thư gan.

Thứ 3: Gan sợ dầu mỡ

Xã hội ngày càng phát triển, mức sống của người dân cũng ngày càng được cải thiện. Bữa ăn hằng ngày phong phú với đủ loại thịt cá, các món chiên xào..., tuy nhiên nếu ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo sẽ làm tăng gánh nặng cho gan dẫn đến gan tổn thương nhanh hơn.

Hạn chế các món ăn dầu mỡ để không làm tăng gánh nặng cho gan.

Thứ 4: Gan sợ thức khuya

Nếu bạn thường xuyên thức khuya thì điều này sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình phục hồi gan. Để có một lá gan khỏe mạnh, bạn cần được ngủ đủ giấc mỗi ngày và nên hình thành thói quen ngủ sớm dậy sớm.

Dầu cá giúp điều trị trầm cảm Các nhà nghiên cứu của Đại học Illinois (Chicago, Mỹ) vừa công bố kết quả nghiên cứu mới về tác động của dầu cá đến bệnh nhân trầm cảm. Dầu cá có thể là phương pháp hiệu quả trong việc điều trị căn bệnh trầm cảm - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK Giáo sư sinh lý học và tâm thần học Mark Rasenick, điều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

07:56:00 22/12/2024

Rươi là món ăn nổi tiếng ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Đây là món ăn hiếm và đắt đỏ từ 400.000-500.000 đồng/kg. Rươi được cho là đặc sản vì một năm chỉ có 1 mùa.

Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

07:51:03 22/12/2024

Looney bắt đầu chạy thận nhân tạo vào năm 2016 sau khi bị suy thận và được đưa vào danh sách ghép tạng đầu năm 2017. Sau đó, bà được phẫu thuật tại NYU Langone Health (Mỹ) ngày 25/11.

Mối lo viêm gan virus

05:59:34 22/12/2024

Đồng thời hỗ trợ, góp phần nâng cao nghiệp vụ chuyên môn cho đội ngũ y bác sĩ tuyến tỉnh. Hai bệnh viện đã ký hợp đồng hỗ trợ, phối hợp đến hết năm 2025.

Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

05:57:09 22/12/2024

Được biết, bệnh ung thư da là một trong các ung thư thường gặp với 3 loại chính gồm: Ung thư tế bào đáy, tế bào vảy và hắc tố. Ung thư da tế bào vảy là loại có độ ác tính khá cao, có nguy cơ di căn hạch và có thể di căn xa.

Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

05:53:52 22/12/2024

Để phòng ngừa nhão cơ hoành, bác sĩ Thành khuyến cáo người dân nên khám sức khỏe định kỳ. Khi có các triệu chứng bất thường như khó thở, đau ngực, ho kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm.

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

05:49:22 22/12/2024

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học Sinh học Châu Phi chỉ ra rằng huyết áp tăng đáng kể sau những buổi cuối tuần uống rượu bia xã giao, so với những cuối tuần không tiêu thụ rượu bia.

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

12:20:34 21/12/2024

Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

12:09:34 21/12/2024

Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.