Vì sao các cầu thủ Việt Nam phải ngâm mình trong nước đá mạnh sau trận hoà với Malaysia tại AFF Cup 2018?
Thực tế, ngâm nước đá lạnh là một bài tập hồi phục khá phổ biến trong thể thao.
Sau trận hoà 2-2 có phần tiếc nuối trước đội tuyển Malaysia ở trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, các cầu thủ đội tuyển Việt Nam đã ngay lập tức có buổi tập nhẹ và hồi sức vào sáng ngày 12/12 tại Malaysia trước khi trở về nước trong buổi tối cùng ngày. Trong các bài hồi sức, có một bài tập khá lạ lùng là ngâm nước đá. Vậy bạn có thắc mắc tại sao các cầu thủ lại phải ngâm nước đá hay không? Dưới góc nhìn khoa học, ngâm mình trong nước đó có thể mang đến rất nhiều lợi ích.
Các cầu thủ ngâm mình trong nước đá lạnh ở khách sạn Malaysia sáng ngày 12/12. (Ảnh: Sport5)
Video đang HOT
Hãy cứ thử nghĩ lại mà xem, khi bạn chẳng may bị bầm tím chân tay do va chạm, điều đầu tiên bạn nghĩ đến sẽ là gì? Chườm đá lạnh càng sớm càng tốt chắc chắn là một giải pháp. Năm 2013, trang BBC từng trích đăng một nghiên cứu trong đó những người tham gia khảo sát được hướng dẫn ngâm một chân trong nước đá còn chân còn lại thì không sau khi chạy dài. Kết quả cho thấy tình trạng sưng, nhức giảm rõ rệt ở chân ngâm nước đó.
Ngâm nước đá lạnh theo đó được cho là có thể giúp phục hồi thể trạng nhanh chóng sau khi các cầu thủ thi đấu bằng cách làm giảm thân nhiệt, lưu thông má.u và giảm tình trạng sưng, tấy ở các mô cơ bắp. Dù vậy, bài tập hồi phục này thực tế cũng gây ra nhiều tranh cãi. Một số nhà nghiên cứu cho rằng thực tế không nên lạm dụng việc ngâm mình trong nước lạnh bởi nó không có tác động tích cực đến việc làm cơ bắp khoẻ, mạnh hơn trong dài hạn
Theo saostar
Việt Nam vô địch thực hành phẫu thuật nội soi châu Á
Đội Việt Nam vượt qua các bác sĩ từ 14 quốc gia và lãnh thổ, đứng đầu về kỹ năng nội soi trên mô hình trong cuộc thi tại Malaysia.
Cuộc thi nằm trong khuôn khổ hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật nội soi và Nội soi (ELSA), diễn ra cuối tháng 11, kết quả công bố hôm 3/12. Các đội vào chung kết gồm Việt Nam, Thái Lan, Philippines và Đài Loan.
Cũng tại sự kiện này, Trung tâm huấn luyện Phẫu thuật nội soi Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM được công nhận là "Center of Excellence". Việc được ELSA công nhận có ý nghĩa rằng Trung tâm đã trở thành nơi đào tạo đạt chuẩn của châu Á.
Bác sĩ Nguyễn Hoàng Bắc, Giám đốc Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cho biết việc nhận được chứng nhận "Center of Excellence" là động lực mạnh mẽ để đội ngũ thầy giáo và thầy thuố.c của Bệnh viện cống hiến nhiều hơn nữa cho sự nghiệp đào tạo nguồn nhân lực y tế chất lượng cao.
Các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM đang thực hiện một ca phẫu thuật nội soi. Ảnh: N.P
Trung tâm huấn luyện Phẫu thuật nội soi BV Đại học Y dược TP HCM được thành lập năm 2003 và là trung tâm phẫu thuật nội soi đầu tiên trên cả nước. Sau 15 năm, trung tâm đã giảng dạy cho hơn 1.600 phẫu thuật viên trong nước và hơn 700 phẫu thuật viên nước ngoài.
Cẩm Anh
Theo VNE
Bộ trưởng Malaysia gập bụng 100 lần mỗi ngày Bộ trưởng Thanh niên và Thể thao Syed Saddiq duy trì thói quen hít đất, gập bụng 100 cái và chạy 5 km mỗi ngày. 25 tuổ.i, Syed Saddiq hiện là bộ trưởng trẻ nhất Malaysia. Anh có lối sống lành mạnh, yêu thích thể thao, năng động. Cuối tuần qua Syed hoàn thành Thử thách Chiến binh dài 11 km do Đại...