Mới đây, người đẹp quê Đăk Lăk – H’Duyên Bkrông đã lọt vào top 18 cuộc thi Miss Universe Vietnam 2023.
H’Duyên Bkrông.
H’Duyên Bkrông là người Ê Đê. Chân dài 24 tuổ.i sở hữu chiều cao 1m72, khuôn mặt xinh đẹp như người lai và làn da trắng. Mới đây, H’Duyên đã lọt vào top 18 và góp mặt ở vòng chung kết cuộc thi Miss Universe Vietnam 2023 diễn ra ở Vũng Tàu và TP.HCM. ngày 18-29/9.
Hiện tại, H’Duyên Bkrông sinh sống ở thành phố Buôn Ma Thuột. Công việc chính của cô là người mẫu tự do.
Một số hình ảnh của H’Duyên Bkrông:
Video đang HOT
Vòng 3 "sóng thần" của 2 cô gái Cần Thơ, Nha Trang có được nhờ tập luyện
Cả hai chọn tập gym để duy trì số đo vòng ba lớn 100cm.
Hoàng Mai là gương mặt hot mạng xã hội với lượt theo dõi lớn.
Hoàng Mai sở hữu chiều cao 1,65m cùng số đo 3 vòng: 84-65-100cm.
Hiện tại, cô đang làm một gymer và người mẫu tự do tại Nha Trang.
Để có số đo vòng 3 ấn tượng, Hoàng Mai chọn squat, nâng đùi sau, vặn hông ngang với dây cường lực...
Bài tập giúp phần cơ mông được nở nang hơn khi bạn tập cùng tạ.
Có rất nhiều loại tạ khác nhau từ tạ đơn, tạ tròn, tạ nắp ấm... hỗ trợ các bài tập trong gym.
Về chế độ ăn, thực phẩm giàu protein giúp nuôi cơ bắp và phát triển cơ bắp hiệu quả.
Nguyễn Kim Nguyên là một trong những nữ gymer và HLV thể hình nổi tiếng hàng đầu Cần Thơ.
Cô được gọi với biệt danh là "Cô Kim siêu vòng 3" bởi số đo ba vòng hấp dẫn 84 - 61 - 101cm.
"Khi squat xuống thì phải giữ chắc lực chân và hai đầu gối mở rộng theo hướng hai mũi bàn chân. Không túm gối lại và làm sao cho hướng đùi, gối, và bàn chân theo một đường thẳng...
... Tập chậm rãi để cảm nhận cơ tốt hơn đạt hiệu quả cao hơn" - Kim Nguyên chia sẻ.
Ngoài ra, cô cũng nhấn mạnh việc đừng quên hóp và gồng cơ bụng, lưng giữ theo chiều thẳng, không cong lưng.
Tập luyện sai cách rất dễ ảnh hưởng xấu tới cột sống, khiến dáng người mất cân đối.
Bên cạnh đó, gymer 9x này cho biết điều quan trọng là mỗi người tập cần kiên trì, tập luyện đều đặn mới có hiệu quả.
Để có số đo hình thể của hiếm, Kim Nguyên đã phải 'ăn, ngủ' ở phòng tập trong rất nhiều năm.
Ngoài tập luyện điều độ thì chế độ ăn giúp cô duy trì số đo vòng ba luôn hơn 1m.
Theo đuổi hình ảnh một cô nàng có vẻ đẹp khoẻ khoắn, hiện đại, các gymer không ngại có thân hình đô con để đạt được mục tiêu mong muốn.
"Tiên nữ tắm suối lai hai dòng máu" đẹp "phồn thực" với làn da trắng sứ, môi đỏ tầm xuân Jessie Vard gây chú ý trong loạt ảnh mới đăng tải. Jessie Vard là người mẫu tự do nổi tiếng mang trong mình hai dòng má.u Thái Lan và Ireland. Cô "gây sốt" khắp mạng xã hội thông qua loạt ảnh tắm suối, khoe nhan sắc ngọt ngào cùng vóc dáng nón.g bỏn.g vào năm 2016. Từ đó, danh xưng "Tiên nữ tắm...
Tin mới nhất
Nhan sắc xinh đẹp của hot girl người Tày chiếm sóng mạng xã hội
08:31:15 25/09/2024
Thu Hà Ceri gây sốt khi đóng cặp cùng Long Vũ - con trai nghệ sĩ Vân Dung - trong bộ phim giờ vàng Đi giữa trời rực rỡ .
Nhan sắc streamer 9x khiến cộng đồng game thủ Việt Nam "tan chảy"
08:24:05 25/09/2024
Sở hữu nhan sắc mặn mà, streamer Lương Thảo Anh khiến vô số trái tim của các game thủ Việt tan chảy . Lương Thảo Anh là nữ streamer nổi bật trong cộng đồng game thủ Liên Minh Huyền Thoại (LMHT).
Vóc dáng gợi cảm của "gái một con" vừa đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Brazil
06:12:36 25/09/2024
Người đẹp Luana Cavalcante sẽ là đại diện của Brazil tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024 sắp tới. Mỹ nhân 26 tuổ.i sở hữu dáng vóc gợi cảm chuẩn người mẫu và là mẹ của một b.é tra.i 4 tuổ.i.
Ngắm combo mặt xinh, da trắng, dáng đẹp của hot girl IELTS
10:25:54 24/09/2024
Không chỉ tài năng, hot girl Nguyễn Lâm Thảo Tâm còn được đán.h giá cao về nhan sắc. Nguyễn Lâm Thảo Tâm sinh năm 2000 tại TP Hồ Chí Minh.
'Đứng hình' trước nhan sắc nữ MC thể thao xinh xắn bậc nhất Việt Nam
10:20:22 24/09/2024
Đỗ Hoàng Huyền Trang được đán.h giá là một trong những nữ MC thể thao xinh đẹp nhất Việt Nam hiện nay. Đỗ Hoàng Huyền Trang , một cái tên không còn xa lạ với kháng giả yêu thích thể thao.
Nhan sắc tựa 'nàng thơ' của hot girl Hà Thành từng tốt nghiệp trường Báo
10:14:53 24/09/2024
Cao Thu Trang là hot girl khá nổi tiếng trên mạng xã hội. Người đẹp 23 tuổ.i đã tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền.
Hot girl phố núi 'gieo thương nhớ' cho cánh mày râu nhờ nhan sắc tuyệt đỉnh
08:43:09 23/09/2024
Đào Thu Hằng là hotface đến từ Gia Lai hiện đang sinh sống và làm việc tại Đà Nẵng. Đào Thu Hằng sinh năm 2001. Cô được biết đến với vai trò là một KOLs và người mẫu ảnh tự do.
Ngất ngây trước nhan sắc của hot girl Hà Thành
08:37:57 23/09/2024
Không chỉ xinh đẹp, hot girl Nguyễn Thị Thúy Hằng còn khá đa tài. Nguyễn Thị Thúy Hằng còn có biệt danh Bé Hằng hoặc Hằng Kin, là gương mặt trẻ xinh đẹp và tài năng trong làng giải trí.
Hot girl Lai Châu khoe dáng bên xe tay ga
08:33:25 23/09/2024
Trong không khí mùa Thu Hà Nội, hot girl Ly Phạm dịu dàng, thướt tha bẽn lẽn bên người bạn đồng hành Yamaha Janus. Một số hình ảnh của Ly Phạm bên xe tay ga Yamaha Janus.
Ngắm thân hình 'mình hạc xương mai' của hot girl Đà Lạt
08:27:32 23/09/2024
Nguyễn Hoàng Khánh Vy là hot girl khá nổi tiếng ở Đà Lạt trong mấy năm gần đây. Cô nàng sở hữu khuôn mặt xinh xắn cùng vóc dáng mảnh mai.
Nhan sắc hớp hồn của hot girl dân tộc Giáy từng 'nổi đình nổi đám' một thời
15:05:12 22/09/2024
Hot girl Lương Thị Hương Ly từng nổi đình nổi đám trên các trang mạng xã hội nhờ clip hát nhép ca khúc Để Mị nói cho mà nghe của ca sĩ Hoàng Thùy Linh.
Ngắm vẻ đẹp tuyệt mỹ của hot girl Gia Lai
06:12:00 22/09/2024
Bên cạnh gương mặt xinh đẹp, hot girl Thái Thị Cẩm Ly còn sở hữu thân hình gợi cảm. Cẩm Ly gây ấn tượng mạnh giúp mong mặt xinh xinh, ngoại hình nóng hấp, quyến rũ và chiều cao ấn tượng.