Về bãi Rạng ăn cá chuồn nướng
Cá chuồn là món phổ biến trong bữa ăn hằng ngày của người dân xứ Quảng độ hè về. Và đã là người Núi Thành thì không ai không biết món cá chuồn xanh nướng, cuốn rau sống chấm nước mắm ớt, vừa ăn vừa hít hà trong chiều tà bãi Rạng.
Món các chuồn nướng ăn cùng rau sống, chấm mắm ớt, ngon tuyệt
Cá chuồn tập trung chủ yếu ở vùng biển Nam Trung Bộ mà nhiều nhất là vùng biển Quảng Nam. Cá có dáng thon dài, lưng xanh, bụng trắng. Điều dễ phân biệt nó với các loại cá biển khác là cặp cánh dài tận đuôi. Nhờ vậy, nó có thể bay, tuy không cao. Nếu được ra khơi cùng với những đoàn tàu đánh cá, bạn sẽ có dịp chứng kiến cảnh cá chuồn từng bầy bay là đà, như đám mây vờn trên mặt biển xanh rờn, chập chờn sóng vỗ.
Tầm tháng ba đến tháng năm âm lịch, nếu bạn có dịp về biển Rạng (Núi Thành – Quảng Nam) giữa mùa rộ cá chuồn gành, chuồn lộng, chuồn khơi, chuồn cồ, chuồn xanh… bạn sẽ được thưởng thức hương vị thơm ngon và không khỏi ngạc nhiên với những món ăn được người dân địa phương chế biến từ loại cá biển này.
Cá chuồn chế biến được nhiều món ngon: cá chuồn áp nén chiên giòn, cá chuồn nấu canh với rau ranh, rau muống, nấu cháo gạo, kho, luộc…Nếu là khách phương xa, bạn sẽ được người dân đãi món cá chuồn nướng. Món ăn dân dã này đơn giản, rẻ tiền nhưng hương vị rất khó quên.
Cá chuồn xanh nướng có mùi vị đặc trưng không thể lẫn với bất kỳ loại cá nào. Khi ăn cá chuồn xanh nướng cũng không cầu kỳ, cứ cầm hẳn trên tay, bẻ đôi chấm vào nước mắm nguyên chất hoặc muối sống ớt xanh thì không gì thú vị bằng, vừa ăn vừa xuýt xoa, mằn mặn đầu môi vị muối của đại dương…Nhưng sẽ tuyệt vời hơn nếu cá chuồn nướng quấn trong bánh tráng lề (bánh tráng cuốn) kèm rau sống, chấm nước mắm ớt.
Các loại cá chuồn đều có thể chế biến món nướng, nhưng được “đánh giá” cao nhất là cá chuồn xanh tươi được ngư dân đánh bắt trong đêm, sáng vào bờ bán lại cho những hộ kinh doanh ở bãi biển để nướng phục vụ khách.
Cá chuồn xanh nướng ở ngay bãi biển chỉ cần đánh sạch vảy, làm mang, sau đó quạt than đỏ đặt cá lên vỉ nướng khoảng 30 phút đem ra vừa thổi vừa ăn. Có thực khách đem cá nhúng vào nước biển rồi nướng trên bếp than hồng và thưởng thức hương vị ngọt của cá, vị mặn của nước biển thấm vào mà khen lấy khen để.
Lạ một điều, riêng loại cá chuồn lại ưa củ nén đến kỳ, dù chế biến dưới hình thức nào, từ chiên, kho đến nướng cũng không thể thiếu loại củ này. Vì thế, khi thấy cá chín vàng ươm, người nướng cá sẽ rưới một vài muỗng dầu ăn có phi củ nén, rồi nướng lại khoảng 5 phút để mùi củ nén bám vào cá đánh tan mùi tanh, tạo nên vị bùi của thịt cá chuồn tươi pha lẫn với mùi nén thơm lựng.
Nói không ngoa, nhưng quả thật mùi của cá chuồn xanh nướng thấm dầu phi nén có sức lan tỏa và quyến rũ “kinh khủng”. Những ngày hè nắng nóng, chỉ cần chạy xe trên đường dọc bãi Rạng bạn đã nghe mùi cá chuồn nướng từ các lều, quán bãi biển…chỉ lối ra biển không sợ đi lạc.
Khi nào khách gọi cá mới được đưa lên bếp than nướng
Cá chuồn xanh thường đắt hơn các loại cá chuồng khơi, chuồn ốc mít, cánh gián…và không cân ký bán mà chỉ bán con. Mỗi con cá chuồn tùy thời điểm, tùy lớn bé, có giá 10.000 đồng/1 con hay 15.000 đồng/2 con. Khi nhà hàng, các chủ kinh doanh dịch vụ ăn uống ở bãi biển Rạng nướng bán lại thì mỗi con có giá 15.000 đồng.
Video đang HOT
Nếu khách đến bãi Rạng là dân bản địa thì sẽ rất dễ dàng “nhận diện” được đâu là cá chuồn xanh: nó thường dài chỉ khoảng 20 cm (ngắn hơn cá chuồn cồ), bề ngang to hơn cá chuồn khơi, dài hơn cá chuồn ốc mít và điểm khác biệt rõ rệt nhất chính là ở màu da xanh đặc trưng như chính tên gọi của nó.
Nếu là khách phương xa, để không bị “chém”, bị chủ quán “treo đầu cá chuồn ốc mít tính tiền cá chuồn xanh”, bạn nên đề nghị được xem và chọn cá ở thùng trước khi nướng để được thưởng thức đúng loại cá chuồn xanh. Và khi ăn, vị cá chuồn xanh cũng rất riêng, thịt không khô như cá chuồn cồ mà mềm, bùi và có vị ngọt ngọt.
Cá chuồn xanh nướng có vài thìa dầu phi nén sẽ thơm hơn
Mùa hè về, nắng nóng kéo dài, bãi Rạng chiều nào cũng tấp nập khách đến tắm biển và thưởng thức cá chuồn xanh nướng. Ra về rồi mà mùi mỡ cá chảy trên lửa than hồng, mùi nén cháy vẫn cứ thoang thoảng theo làn khói như nhắn gửi du khách lời hẹn sớm gặp lại.
Theo vietbao
Hoa quả: vừa ăn vừa làm đẹp
Rau trái đúng mùa vừa ngon nhất, rẻ nhất, lại an toàn nhất (vì rẻ nên ít bị tẩm thuốc bảo quản). Những cô gái thông thái đừng quên lợi dụng loại rau quả này, để vừa ăn vừa làm đẹp.
Bí đao (bí xanh)
Thành phần chính của bí đao là nước, hàm lượng dinh dưỡng tương đối thấp và không chứa chất béo. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phospho, 0,3mg sắt và nhiều loại vitamnh như Caroten, B1, B2, B3, C...
Theo y học cổ truyền, bí đao vị ngọt, nhạt, tính mát có công dụng giải nhiệt, giải khát, lợi tiểu, giải độc và giảm béo. Bởi vậy trong thời tiết nóng bức của mùa hè, việc dùng bí đao thường xuyên có tác dụng giải khát vừa phòng chống bệnh tật rất tốt. Ngoài dùng làm ăn, bí đao còn có thể chế biến thành rất nhiều bài thuốc làm đẹp, đơn giản mà hiệu quả.
Công dụng của bí đao: Làm thay đổi độ ẩm của da. Làm mịn da, đẩy nhân mụn ở trong da trồi ra khỏi bề mặt da. Làm lành mụn và mờ vết thâm. Kháng khuẩn sát trùng, dùng được cho các trường hợp viêm da, viêm nang lông dạng mủ.
Nước ép bí đao: 500g bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, cho vào máy ép lấy nước, hòa thêm một chút muối, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: phòng chống cảm nắng, cảm nóng, mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy...
Cao bí đao: 500g bí đao bỏ vỏ và ruột: 1,5 lít rượu, 1 lít nước, 0,5kg mật ong. Bí đao cắt miếng cho vào hỗn hợp rượu nước. Đun vừa lửa chừng 6h cho đến khi còn khoảng 1 bát ô tô nước thì cho ra nghiền bằng muôi gỗ. Nghiền kỹ rồi lọc qua vải màn cho mịn. Đổ lại vào nồi và cho thêm mật ong vào đun chừng 2h cho hỗn hợp cô lại sền sệt là được.
Nước bí đao lá sen: Bí đao 200g, lá sen 1 cái, nước 1 lít. Bí đao rửa sạch, thái miếng, lá sen thái vụn. Hai thứ cho vào nồi nấu trong 1 giờ, pha thêm một chút muối, dùng làm nước giải khát. Công dụng: thanh nhiệt, rất tốt cho những người bị mụn nhọt, viêm loét miệng lưỡi, béo phì, rối loạn lipid máu...
Lô hội
Lá lô hội bán rất sẵn ở các siêu thị. Có thể dùng ruột lá để nấu chè, pha nước cam, chanh, vừa mát vừa đẹp da.
Ngoài ra có thể chế biến siro lô hội như sau: Chọn vài ba lá lớn (khoảng 600gr) rửa sạch, gọt bỏ cạnh có gai, xắt miếng nhỏ, bỏ vào máy xay sinh tố chung với mật ong (khoảng 3 thìa) và rượu trắng (4-6 muỗng canh) xay nhuyễn. Trước khi dùng, lắc đều lên. Mỗi ngày có thể uống ba lần, 15 phút trước các bữa cơm sáng, trưa và tối. Tác dụng vừa nuôi dưỡng, vừa chữa lành thương tổn, và lọc sạch máu.
Cũng có thể bôi trực tiếp gel lô hội lên da làm da mịn, thu nhỏ lỗ chân lông, ngừa nám, vì trong lô hội có kháng sinh, có khả năng sát trùng vết thương, làm mau lên da non, lành sẹo, trị bỏng chống bỏng nắng.
Bôi trực tiếp gel lô hội lên chỗ chai chân để làm mềm.
Dưa hấu
Dưa hấu ngọt, nhiều nước, mát bổ, được coi là chúa tể của các loài dưa trong mùa hè. Dân gian đã có câu "Ngày hè ăn 3 miếng dưa hấu, thuốc thang các loại không cần tới".
Y học hiện đại qua nghiên cứu đã chứng minh rằng chất đường, muối, axit hữu cơ trong dưa hấu có tác dụng làm hạ huyết áp, lợi tiểu.
Vỏ dưa hấu vị ngọt tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Những người dễ bị viêm họng và lở miệng lưỡi, ăn dưa hấu thường xuyên cũng có công hiệu nhất định.
Khi ăn dưa hấu, không nên bỏ hạt vì hạt dưa hấu có công hiệu làm mát phổi, tan đờm, nhuận tràng, lợi tiêu hóa.
Tuy dưa hấu là thứ giải khát tốt nhưng không nên ăn quá nhiều trong một lần, nhất là đối với những người tì vị hư hàn.
Mùa hè, trữ sẵn dưa hấu trong tủ lạnh để "cấp cứu" và dùng "lai rai" trong những trường hợp sau:
- Cảm nóng: Nước ép dưa hấu một cốc to, uống vài lần.
- Đau họng: xịt nước dưa hấu vào chỗ họng đau.
- Giải rượu: Nước ép dưa hấu một cốc to, uống vài lần.
Cà chua
Cà chua chứa các thành phần chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quan trọng như mangan, canxi, kali tốt cho sức khỏe lẫn làn da của bạn. Chính vì vậy bổ sung cà chua hàng ngày qua những món ăn giúp bạn lấy lại được vẻ đẹp tự nhiên, trắng mềm cho làn da.
Làm se lỗ chân lông: Một thìa cà phê nước ép cà chua tươi và 4 giọt nước cốt chanh trộn lẫn. Dùng miếng bông để đắp hỗn hợp lên mặt. Để nguyên trong vòng 15 phút sau đó rửa mặt bằng nước lạnh.
Làm lành mụn: Cắt 1/2 quả cà chua và đắp lên mặt. Giữ nguyên trong 1 giờ sau đó rửa sạch và bôi kem dưỡng ẩm.
Làm sạch dầu: Nghiền cà chua, dưa chuột và lọc lấy nước. Dùng bông gòn để bôi hỗn hợp này lên mặt hàng ngày.
Làm sáng da: Trộn mật ong (hoặc sữa tươi) với nước ép cà chua sau đó bôi lên mặt. 15 phút sau thì rửa sạch.
Chú ý: Khác biệt của cà chua so với các loại rau quả khác là khi ăn thì nấu chín sẽ tốt hơn ăn sống. Một nghiên cứu cho thấy: khi đun nóng các mẫu cà chua tới nhiệt độ 88 độ C trong vòng 2 phút, 15 phút và 30 phút, kết quả cho thấy, càng đun lâu thì nồng độ lycopene nói riêng và các chất chống oxy hóa nói chung càng tăng. Lycopene là chất chống oxy hóa tự nhiên, tạo nên màu đỏ rất khác biệt của cà chua, quả càng đỏ thì càng chứa nhiều chất này. Lycopene được coi là có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do gây ung thư như ung thư vú, tuyến tiền liệt, tuyến tụy và đại tràng
Theo VNE
[Chế biến]- Món ngon 8/3 đầy quyến luyến yêu thương Miếng bánh mỏng manh, trắng tinh ôm ấp chút nhân tôm béo ngậy, miếng cá chuồn nướng thơm phức mùi nghệ... sẽ khiến người ăn cảm thấy quyến luyến mê hoặc. Cá chuồn nướng nghệ Nguyên liệu Cá chuồn: 400g Nghệ tươi: 1 củ 5 củ nén, 100g hành lá, 1 thìa cà phê sừng ớt băm, 1 thìa cà phê hạt nêm,...