vẫn đủ chất
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn cần đảm bảo lượng protein trung bình là 50 gram đối với nữ, còn nam là 60 gram. Những người ăn chay hoàn toàn có thể tìm thấy protein trong các món đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan.
Tin bài mới nhất
- Mất mẹ năm 16 tuổ.i, cô gái Tiề.n Giang được mẹ chồng yêu thương, bù đắp tất cả
- Blazer da - chiếc áo khoác đa năng, thời thượng nhất khi mặc vào mùa thu
- Con số may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay ngày 4/10/2024
- Triệt phá đường dây m.a tú.y do nữ quái cầm đầu
- Angelina Jolie 'gây choáng' trong bộ váy cổ điển khi ra mắt phim Maria
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 47: Pu chê Chải chậm trưởng thành
- Cô gái 30 tuổ.i ở Hà Nội sống "tối giản": Chi tiêu chưa đến 5 triệu đồng/tháng không có gì đáng xấu hổ
- Thầy trò HLV Ten Hag vừa đá vừa run ở Porto
- Loài cây là biểu tượng mùa thu Hà Nội, biết cách dùng sẽ cực tốt cho sức khỏe
Xem nhiều
- Đình chỉ cô giáo ở Hà Nội có hành vi thân mật với na.m sin.h trong lớp học
- Vụ clip phả.n cả.m giữa học sinh và giáo viên: Na.m sin.h thừa nhận "đùa cợt quá mức"
- Vụ cháy xe đi dã ngoại tại Thái Lan: Nữ giáo viên trẻ vẫn ôm chặt học sinh trong giây phút sinh tử, dòng chia sẻ cuối cùng càng gây xó.t x.a
- Phan Đạt rút khỏi showbiz hậu "bó.c phố.t" chấn động, một nam diễn viên lập tức khóa trang cá nhân
- Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
Tin clip
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 47: Tưởng Pu có bầu, Chải suy sụp
- Hoa sữa về trong gió - Tập 26: Ông Tùng đau lòng vì con cái bất hiếu
- Hoa hậu Giáng My tuổ.i 53 đẹp mặn mà, ưa chuộng phong cách cổ điển
- Hé lộ thêm tình tiết về cáo buộc ông Trump lật ngược bầu cử
- Sao Kim bắ.n tim Sao Hỏa - Tập 28: Nghiêm bắt quả tang Hào hẹn hò tiể.u ta.m
- Vợ ông Trump ủng hộ quyền phá thai
- FBI buộ.c tộ.i 5 người Trung Quốc che giấu việc đến khu quân sự Mỹ
- Căng thẳng Trung Đông đ.e dọ.a kinh tế toàn cầu
- Tranh luận trước bầu cử Mỹ bất ngờ 'đổi gió'
- Sao Kim bắ.n tim Sao Hỏa - Tập 28: Quý lần đầu thử sức làm mẫu ảnh