vận động nhẹ

Cuộc sống của nhạc sĩ Phạm Tuyên tuổi 92 với gia tài hơn 700 bài hát

Hàng ngày, ông chăm chỉ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, vận động nhẹ nhàng bằng cách ngồi đạp xe tại chỗ trước hiên nhà - chị Phạm Hồng Tuyến, con gái út của nhạc sĩ Phạm Tuyên kể.

Nghiên cứu mới: Ngồi nhiều tăng nguy cơ ung thư

Nghiên cứu mới của Mỹ khuyến cáo chỉ cần thay thế 30 phút ngồi bằng vận động mỗi ngày, nguy cơ tử vong vì ung thư sẽ giảm đi đáng kể.

Vận động nhẹ tốt cho những người sống sót sau đột quỵ

Các nhà khoa học thuộc Đại học Illinois (Mỹ) cho biết những người sống sót sauđột quỵtham gia nhiều hoạt động thể chất nhẹ như đi bộ, làm vườn...cải thiện khả năng vận độnghơn so v...

Lần đầu tiên phẫu thuật thành công cho bệnh nhân bị biến dạng gập cột sống cổ

Sáng 26-3, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TPHCM thông tin, vừa phẫu thuật chỉnh lại đầu cho một bệnh nhân nữ, 48 tuổi, ở huyện Bình Chánh

Mẹ 9x kể 3 lần mang thai đều phải nằm bất động trên giường, nhìn vết mổ đã thấy “đau như chết đi sống lại”

Nhớ lại cả 3 lần mang thai gặp biết bao đau đớn và nguy hiểm, chị Thanh Mây (đến từ Đà Lạt) vẫn không khỏi rùng mình.

Thói quen thực hiện trong 5 phút giúp tăng 20 năm tuổi thọ

Tự massage 5 phút mỗi ngày giúp cơ thể bớt căng thẳng, giảm áp lực công việc và tăng tuổi thọ.

Du khách Hàn Quốc đột quỵ não trong khách sạn ở Đà Nẵng

Một du khách Hàn Quốc đang lưu trú trong khách sạn ở Đà Nẵng thì bị đột quỵ nhồi máu não, liệt nửa người.

Phụ nữ làm điều này vào buổi sáng sẽ luôn xinh đẹp hơn bất cứ ai

Buổi sáng thường là khoảng thời gian bận rộn cũng như căng thẳng nhất trong ngày. Tuy nhiên, không chỉ tập trung vào quá nhiều việc mà quên mất rằng đây là thời điểm tốt để nâng ca...

Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh nhất

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu các mẹ ăn uống lành mạnh và ăn khi đói thì trọng lượng cơ thể sẽ giảm tự nhiên. Bởi vậy, một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt có thể phản tác dụng vớ...

Những thói quen buộc làm trước khi lên giường nhủ cho da đẹp rạng rỡ

Đồng thời giúp tóc mềm mượt, chắc khoẻ, giảm gãy rụng hơn. Hoặc bạn có thể thực hiện cách massage đầu theo cách bài bản như sau:

Tạo nên giấc ngủ tốt để giảm cân

Ngoài những phương pháp giảm cân thông qua quản lý chế độ ăn uống, luyện tập thể thao hay phẫu thuật thì bảo đảm một giấc ngủ tốt cũng có thể đem đến cho phái đẹp có thân hình cân ...