vận động cam kết xanh

Bạn nên nạp năng lượng bao nhiêu khi tập luyện?

Điều quan trọng cần nhớ là lượng calo tiêu thụ khác nhau đối với mọi người tùy thuộc vào các yếu tố như chiều cao, giới tính, tuổi tác và mức độ hoạt động.

Nỗi khổ của cô bạn tóc mọc ra sợi nào là xoăn tít sợi đó, có khi vểnh lên như… sừng

Nếu có mái tóc đẹp bẩm sinh thì bạn nên cảm thấy may mắn ngay đi bởi nỗi khổ về mái tóc chẳng giống ai thốn lắm đấy.

Đồng cảm từ bức ảnh mẹ đút cho con ăn trước cổng trường

Đón con ở trước cổng trường tiểu học, người mẹ đút cho cậu bé ăn bằng phần cơm làm sẵn mang theo. Hình ảnh này làm dấy lên mối đồng cảm của không ít phụ huynh...

Đi bộ rất tốt, nhưng đi thế nào cho đúng, ai cần đặc biệt lưu ý?

Khi vận động bằng đi bộ còn có thể giúp những người bị trầm cảm hay stress cải thiện tâm trạng và tăng thêm sự tự tin, giảm căng thẳng, bình tĩnh hơn.

Clip nam sinh dốc hết ruột gan tỏ tình nhưng chỉ nhận lại lời cảm ơn và xin lỗi, bởi thanh xuân là “đúng người, sai thời điểm”

Trường học là nơi hiện tại bạn không muốn đến nhất, nhưng lại là nơi sau này bạn muốn về nhất.

GV chủ nhiệm: Áp lực nhưng không thể chối bỏ trách nhiệm!

Vụ việc 5 học sinh nữ đánh đập, lột đồ bạn tại lớp học ở Hưng Yên đã gây làn sóng phẫn nộ mạnh mẽ trong dư luận. Sư việc chưa kịp lắng xuống thì dư luận lại được phen sục sôi với n...

Trước sự bàng hoàng của tôi, vợ đau đớn hỏi một câu: “Anh đã làm gì con gái chúng ta thế này” khiến tôi nghẹn họng câm nín

Tôi chỉ biết đứng thẫn thờ trước cửa, không dám bước vào trong nhìn con.

Kon Tum: Thầy cô vùng cao góp gạo, nấu cơm ngay tại trường cho học sinh nhà xa

Thấu hiểu được hoàn cảnh đi học xa nhà của hàng chục em học sinh đồng bào Hà Lăng (huyện Đăk Glei, Kon Tum), các giáo viên trường tiểu học Thị trấn Đăk Glei đã lập bếp ăn "dã chiến...

Thấy con ngồi dáng chữ W, ông bố MC ngay lập tức điều chỉnh và cảnh báo các bố mẹ về hậu quả khôn lường sẽ xảy đến

Ban đầu tưởng con ngồi bình thường, thoải mái là được, nhưng rồi khi tìm hiểu kỹ hơn, ba Ninh Ninh đã thấy thật sự lo lắng trước những hậu quả khôn lường từ dáng ngồi chữ W.

Ảnh cosplay nữ quái Harley Quinn

Harley Quinn có tạo hình rất bắt mắt và cực kỳ cá tính. Harley Quinn được xếp vào hàng siêu tội phạm khi trở thành trợ thủ đắc lực của Joker - một siêu tội phạm khác, người đã khiế...

Quyết định dọn về sống chung: đúng là khác biệt một trời một vực với lúc mới yêu

Hãy cùng thưởng thức bộ tranh và những tình huống dở khóc dở cười trong đời sống hôn nhân, chắc chắn bạn sẽ tủm tỉm cười vì bắt gặp hình ảnh của chính mình trong đó.

5 “hương vị” của 1 người phụ nữ khiến tất cả đàn ông đều say mê

Phụ nữ nếu có được hương vị này đàn ông sẽ say như điếu đổ, yêu thương trân trọng mãi mãi.

Thấy mỹ phẩm, sữa bột đổ tung tóe khắp giường, mẹ chưa kịp tức giận đã “sững người” với lý do con gái 2 tuổi đưa ra

Với lý do thông minh và khôn khéo của cô bé cầm tinh con Gà này thì mẹ khó lòng mà trách phạt lắm đây.

Cơ thể đốt bao nhiêu calo khi ngủ

Muốn tính lượng calo tiêu hao trong giấc ngủ, bạn đổi cân nặng ra pound bằng cách nhân 0,42 sau đó nhân số giờ ngủ.

Tập thể dục: Có bao giờ là quá muộn?

Đến bây giờ, không ai có thể phủ nhận rằng tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe cho người tập. Nhưng liệu có bao giờ là quá muộn để bắt đầu?

Bí quyết giúp trẻ em Nhật Bản có sức khỏe tốt nhất thế giới

Trẻ em Nhật chú trọng vận động, chế độ ăn uống lành mạnh và được nuôi dưỡng lối sống tốt trong gia đình ngày từ nhỏ.

Búp bê ‘bản sao’ cho trẻ khuyết tật

Vì sao hầu hết các búp bê đều có ngoại hình lung linh và hoàn hảo? Vậy các em nhỏ khuyết tật sẽ nghĩ sao khi ôm một thứ quá xa lạ vào lòng mỗi đêm?

Bạn đọc viết: Giáo viên chủ nhiệm “mất ăn, mất ngủ” vì thu bảo hiểm y tế

Năm nào cũng thế, cứ gần cuối năm học, các giáo viên chủ nhiệm (GVCN) lại lo lắng đến mất ăn, mất ngủ vì công tác thu tiền Bảo hiểm y tế (BHYT). Chỉ tiêu đã giao rồi, GV không đạt ...

Nghẹn thắt lòng tâm sự mẹ dành riêng cho con trai khi sinh thêm em bé mới, khiến ai nấy đọc đều xót xa và đồng cảm

Mỗi khi có thêm con nhỏ nhiều mẹ chắc hẳn đã rơi vào trường hợp khó xử giữa con đầu và con thứ mới sinh. Và người mẹ này cũng thế, những tâm sự mà chị viết cho con trai đầu lòng kh...

Sáng kiến giúp trẻ cai nghiện điện thoại của ông bố người Anh

Adalt đã tổ chức những chuyến đi bộ 10 dặm để thanh thiếu niên cách ly với điện thoại, tăng cường vận động và cải thiện kỹ năng giao tiếp.

GD thể chất đã góp phần phát triển toàn diện HS, SV

Sau 3 năm thực hiện quyết định 1076 của Thủ tướng Chính phủ Phê duyệt Đề án tổng thể phát triển giáo dục thể chất và thể thao trường học giai đoạn 2016 - 2020, định hướng đến năm 2...

Đối tượng trốn nã về tội chém người ra đầu thú

Ngày 19.2, Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP. Huế cho biết, sau một thời gian tuyên truyền, vận động, đối tượng Lê Quang Linh (SN 1993) đã ra đầu thú sau khi chém ngườ...

Hình ảnh gây đồng cảm nhất ngày: Hết Tết lên lại trường, bố mẹ nhất định ép mang theo cặp bánh chưng

Tết thì hết rồi, học sinh sinh viên cũng phải lục tục rời quê lên lại thành phố để đi học. Và hành trang mang theo chắc chắn không thể thiếu được đôi ba cái bánh chưng gọi là níu k...

Không để học sinh bỏ học sau Tết

Sau Tết, học sinh phải trở lại trường để học theo đúng thời gian quy định. Nhà trường, giáo viên có trách nhiệm chuẩn bị các điều kiện cần thiết để tổ chức dạy học, đặc biệt là phả...

Góc bất lực: Mùng 3 Tết kêu gọi ‘đồng bào’ đi họp lớp, ai cũng im lặng không rep, vì sao vậy???

Có lý do gì thì cũng nên nói ra chứ nhỉ, sao lại im im khiến người khởi xướng vừa buồn vừa xấu hổ như thế? May quá, facebook đã cập nhật tính năng gỡ tin nhắn rồi...

Tại sao bạn tập thể dục mà vẫn không giảm cân

Chỉ 10-30% calo tiêu thụ nhờ hoạt động thể chất, còn lại do chế độ ăn quyết định.

Ăn một bữa thịnh soạn dịp Tết có thể làm tăng cân không?

Tết là thời điểm mà mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường. Chúng ta sẽ tăng cân nếu liên tục ăn nhiều bữa lớn. Tuy nhiên, nếu thỉnh thoảng ăn một bữa như vậy thì việc tăng...

Điểm lại các phần thi hấp dẫn của gameshow Đùa như thật

Đùa như thậttập 12 lên sóng tối 2.2, 19h30, kênh HTV7 vừa điểm lại các phần thi hấp dẫn của các nghệ sĩ qua các số.

Bạn có biết nắm tay người yêu giúp giảm đau?

Khi bạn nắm tay người mình yêu, cảm xúc sẽ có đôi chút hồi hộp lúc ban đầu và ấm áp khi đã quen nhau lâu.Bạn có bao giờ nghĩ rằng nắm tay người yêu giúp giảm đau tự nhiên không?

Phó tổng thống Nigeria thoát chết khi máy bay lao xuống đất

Ông Yemi Osinbajo gặp nạn khi đang đi vận động cử tri trước cuộc tổng tuyển cử sắp diễn ra.

Cô giáo tâm sự: “Mất ăn, mất ngủ” vì học sinh bỏ học

Đọc bài viết "Khổ như... giáo viên chủ nhiệm duy trì sĩ số lớp" của cô giáo Loát Trần, tôi rất đồng cảm với nỗi lòng của người trong cuộc. Bởi chính tôi cũng đã có một thời "mất ăn...

Hà Nội ra quân kiểm tra, ngăn thực phẩm bẩn ngày Tết

Chiều 10.1, lực lượng chức năng Hà Nội đã bắt giữ một vụ buôn lậu hàng tấn bánh kẹo dành cho trẻ em giả nhãn mác Thái Lan, Hàn Quốc.

Sống thọ nhờ bớt ngồi

Một cuộc khảo sát ở 8.000 người Mỹ cho thấy thay 30 phút ngồi một chỗ bằng 30 phút vận động (không nhất thiết là tập thể dục, mà bất cứ hoạt động vận động nào) giảm đáng kể nguy cơ...

Những cách điều trị bệnh Parkinson không dùng thuốc

Những người mắc bệnh Parkinson, một rối loạn thoái hóa thần kinh ảnh hưởng đến vận động mà hiện chưa có cách chữa khỏi, có rất ít lựa chọn điều trị y học.

Những cuộc hội ngộ đầy kì diệu sau nhiều năm thất lạc từng gây sốt trên mạng xã hội

Sau nhiều năm mất tích, những cuộc trùng phùng đầy kì diệu đã diễn rakhiến cư dân mạng vô cùng xúc động.

Cô gái trẻ tự ti vì chứng bệnh khiến mặt bị méo ai cũng có thể gặp phải

Trong những ngày thời tiết trở lạnh, bất ngờ sau một đêm đi chơi về, bạn gái V.A (23 tuổi) thấy mắt nhắm không kín, méo miệng. Điều này đã khiến cô gái trẻ vô cùng tự ti khi bước r...

Băn khoăn ‘cơn mưa” học sinh giỏi: Không đáng tin vì…

Khi một kết quả đi ngược với quy luật sẽ khiến dư luận hoài nghi, vì thế, phụ huynh băn khoăn vì cơn mưa học sinh giỏi cũng là dễ hiểu

Bác sĩ bị tiểu đường 12 năm, ung thư trong 7 năm vẫn sống khỏe nhờ 5 phương pháp đơn giản

Những chia sẻ của bác sĩ Trịnh Di Hà sẽ làm cho bệnh nhân tiểu đường cũng như ung thư vững tin hơn vào cuộc sống này.

Có kiểu người suốt ngày bị nhầm giới tính chỉ vì cái tên “unisex”, chán đến chẳng buồn giải thích nữa

Nếu bạn là con gái nhưng có tên là Sang, Minh, Định hay Tú thì bạn sẽ hiểu cảm giác được người khác gọi là "anh" như thế nào. Và ngược lại, các anh chàng tên Thảo, Ngọc, Thương... ...

Góc thanh niên số nhọ level max: giải cứu thành công phi vụ đi tiểu thế kỉ

Cậu bé số nhọ nhất năm là đây, giải cứu thành công phi vụ đi tiểuthế kỉ. Chuyện là ở dưới quê đang trong thời kì gieo mạ và thanh niên hôm đi tiểuvà c kết như kia. Đúng là không cá...

Bạn đọc viết: Đừng lấy điểm thi và giấy khen để đo lòng con trẻ

Đời người chỉ có một tuổi thơ duy nhất, đừng để nó đi qua trong hối tiếc vì mải vùi đầu vào học tập mà quên không hưởng thụ tuổi thơ. Các bậc cha mẹ hãy để trẻ con là chính nó. Ngư...

Chết cười cô gái học đòi nấu ăn giống trên mạng và cái kết… “khét lẹt”

Đã có vô số tình huốngcười lăn cười bò khi mua hàng trên mạng và thực tế. Ấy nhưng mà khoan đã, ở đây câu chuyện chẳng phải là về mua hàng online đâu, mà là học nấu ăn online cơ. V...

Mẹ bỉm sữa hốt hoảng khi chị 2 tuổi trông em, nhiều mẹ xôn xao kể ‘chiến tích’ của con

Nhờ chị 2 tuổi trông em, mẹ bỉm sữa đã hốt hoảng phát hiện chị xoã hết tóc và mặt rồi sau đó vẽ chi chít khắp mặt em.

Chuyên gia: Bổ sung vitamin D3 cho trẻ, loại nào thực sự tốt?

Có quá nhiều vitamin D3 được bán trên thị trường khiến nhiều bố mẹ băn khoăn không biết loại nào mới thực sự phù hợp. Hãy cùng chúng tôi phân tích để tìm ra câu trả lời!

Những mẹo đơn giản sưởi ấm tay chân lạnh cóng trong mùa đông

Mùa đông rét mướt dễ khiến nhiều người gặp phải tình trạng tay chân lạnh cóng. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn sưởi ấm tay chân ngay lập tức.

5 thói quen nên duy trì trong kỳ nghỉ giúp bạn luôn khỏe

Nên ngủ đủ giấc, không ăn quá đà, chọn thức ăn khoa học, tập thể dục mỗi ngày và lên kế hoạch cho năm mới.

Đưa trò chơi dân gian vào trường học: Thấm dần văn hóa dân tộc

Nội dung đưa "trò chơi dân gian" vào trường học tuy không mới nhưng lại bị bỏ quên khá lâu. Theo ý kiến của nhiều CBQL ngành GD, từ trước đến giờ, học sinh vẫn được vui chơi ở trườ...

Nếu quá đau mỏi vai vì phải ngồi làm việc nhiều, tập ngay mấy động tác này để thư giãn, tránh gù vai xấu dáng

Nếu bạn chỉ muốn căng duỗi, thư giãn đôi vai săn chắc của mình, hãy thử những động tác giảm đau vai dưới đây.

Nhiệt độ Hà Nội xuống 9 độ C, cẩn thận kẻo ai cũng có thể mắc phải bệnh này

Khi nhiệt độ xuống dưới 10 độ C, nguy cơ bị cước tay, chân rất cao, ai cũng có thể mắc phải. Hãy học ngay cách phòng chống.

7 điều kỳ lạ làm tăng nguy cơ ung thư

Viện Ung thư Quốc gia Mỹ ước tính rằng 1,7 triệu người ở Mỹ mắc bệnh ung thư vào năm 2018 và khoảng 38% dân số Mỹ bị ung thư.