Van Bakel và vợ tình tứ trên bãi biển

Theo dõi VGT trên

Cựu trung vệ CLB Thanh Hóa Danny Van Bakel tận hưởng kỳ nghỉ bên cô vợ bốc lửa DJ Myno và hai con tại vùng biển Phú Quốc.

Van Bakel và vợ tình tứ trên bãi biển - Hình 1

Van Bakel cùng vợ và hai con thoải mái chơi đùa giữa trưa nắng tại bãi biển Phú Quốc. Cựu trung vệ CLB Thanh Hoá đã giải nghệ vào năm 2018 nên anh có nhiều thời gian cho gia đình.

Van Bakel và vợ tình tứ trên bãi biển - Hình 2

Van Bakel và vợ khoá môi đắm đuối chụp ảnh trên bãi biển. Ngọc My – bà xã của cựu cầu thủ gốc Hà Lan là DJ nổi tiếng ở Việt Nam với nghệ danh Myno. Cặp đôi chung sống từ cách đây nhiều năm nhưng chưa tổ chức đám cưới. Hiện tại, Van Bakel kinh doanh bất động sản ở Việt Nam. Bên cạnh đó, anh vẫn tham gia các hoạt động bóng đá, làm cầu nối cho các thương vụ hợp tác giữa hai nền bóng đá Việt Nam và Hà Lan. Cựu trung vệ 26 t.uổi là người giới thiệu Đoàn Văn Hậu đến với CLB Heerenveen hồi năm ngoái.

Van Bakel và vợ tình tứ trên bãi biển - Hình 3

DJ Myno có t.hân h.ình b.ốc l.ửa và làn da nâu quyến rũ như các sao Hollywood.

Van Bakel và vợ tình tứ trên bãi biển - Hình 4

Con trai đầu lòng của cặp đôi tên David, sinh tháng 9/2014.

Van Bakel và vợ tình tứ trên bãi biển - Hình 5

B.é g.ái tên Amy, vừa tròn ba t.uổi hôm 13/6 vừa qua. Hai con của Van Bakel đẹp trai, xinh xắn, thừa hưởng những nét đẹp từ bố và mẹ.

Đoàn Văn Hậu: "Khối cơ bắp" trăm năm có một và cuộc "cách mạng nhận thức" từ dưa cà đến mì spaghetti

Đoàn Văn Hậu vừa bước sang t.uổi 21 với những miếng bánh mì và một chút rượu vang trên đất Hà Lan. Không chỉ là sự khác biệt về văn hoá, nhận thức của Văn Hậu về một cầu thủ chuyên nghiệp cũng thay đổi từng ngày.

Từ vại dưa của mẹ đến khối cơ bắp ở trời Âu

Bác sĩ Choi Ju-young từng nói về Văn Hậu như sau: "Văn Hậu giờ đã chuyển hẳn chế độ ăn uống mì gạo, mì ăn liền sang ăn mì spaghetti (loại mì có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải, giàu carbohydrate, cung cấp năng lượng và được khuyên dùng cho VĐV thể thao). Khi đến châu Âu, cậu ấy càng nhận ra tầm quan trọng của chế độ ăn uống hợp lý".

Ông Choi lấy Văn Hậu làm ví dụ điển hình cho sự thay đổi về nhận thức của cầu thủ Việt Nam trong cách ăn uống. Trước đó, vị bác sĩ người Hàn Quốc từng nhấn mạnh cầu thủ Việt vẫn đang ăn những thứ họ thích mà không sử dụng những thức ăn giàu dinh dưỡng cho cơ thể mình. Những sự thay đổi như của Văn Hậu được xem là thành quả đáng khích lệ.

Đoàn Văn Hậu: Khối cơ bắp trăm năm có một và cuộc cách mạng nhận thức từ dưa cà đến mì spaghetti - Hình 1 Đoàn Văn Hậu: Khối cơ bắp trăm năm có một và cuộc cách mạng nhận thức từ dưa cà đến mì spaghetti - Hình 2

Hình thể của Văn Hậu tại SEA Games 2019 (áo trắng) khác biệt rõ rệt so với khi thi đấu ở Asian Cup (áo đỏ) trước đó gần 1 năm. Ảnh: Hiếu Lương - Tiến Tuấn.

Sự thay đổi đáng kinh ngạc của Văn Hậu về thể chất trong năm 2019 đem lại cái nhìn thú vị cho giới bóng đá nói riêng và thể thao Việt Nam nói chung. Một tháng sau khi ăn tập ở Hà Lan, Văn Hậu về Việt Nam vào tháng 11/2019 và người người ấn tượng với cơ thể cường tráng cùng khối cơ bắp tăng lên đáng ngạc nhiên.

Giới chuyên môn bắt đầu cảm nhận được sự ưu việt của môi trường bóng đá châu Âu. Nơi Hậu thi đấu mới chỉ là SC Heerenveen, một CLB hạng trung ở Hà Lan thôi đấy nhưng đã đủ để một cầu thủ Việt Nam như lột xác về ngoại hình. Chuyến đi sang châu Âu của Văn Hậu vì thế được xem như "cuộc cách mạng nhận thức" về dinh dưỡng với một chàng trai xuất thân từ quê lúa Thái Bình, từ "vùng trũng" bóng đá thế giới.

Sang Hà Lan, anh rất thèm cơm nhưng được khai phá rằng, gạo không phải nguồn cung cấp năng lượng ưu việt nhất. Khoai tây, bánh mì đen, mì spaghetti,... đủ sức thay thế và đó mới là tinh bột dành cho VĐV thể thao đỉnh cao.

Văn Hậu từng nói "không thể nuốt nổi đống khoai tây nữa rồi" nhưng ngay lập tức Nguyễn Van Bakel, một cầu thủ gốc Hà Lan nhập tịch Việt Nam có nhiều năm thi đấu ở V.League, nói rằng: "Nhìn anh này, anh to lớn thế này là nhờ ăn khoai tây đấy". Van Bakel có chút đùa nhưng cũng là lời khuyên chân tình với Văn Hậu. Hậu vệ sinh năm 1999 có thể không ăn vài bữa khoai tây nhưng chắc chắn hiểu rằng anh không thể bỏ mãi.

Đoàn Văn Hậu: Khối cơ bắp trăm năm có một và cuộc cách mạng nhận thức từ dưa cà đến mì spaghetti - Hình 3

Những bữa ăn khi thi đấu ở nước ngoài chính là bài học quý giá mà Văn Hậu hay Công Phượng may mắn được học. Điều đó khác biệt với phần lớn VĐV thể thao Việt Nam. Ảnh: FBNV.

Qua câu chuyện của người đại diện Văn Hậu, ngay cả giới chuyên môn Việt Nam cũng phải nhìn nhận lại cách quản lý chế độ ăn uống của cầu thủ. Số là trong một video quay lại bữa sáng của Văn Hậu có xuất hiện bánh mì trắng. Ngay lập tức, đại diện CLB gọi điện cho Hậu và thắc mắc tại sao lại có loại thực phẩm này. Họ nhắc nhở anh tuyệt đối tránh xa, chỉ nên ăn bánh mì đen.

Chưa hết, các bữa ăn của Hậu cũng phải được báo cáo cho CLB. Sự kiểm soát ấy là bình thường ở châu Âu nhưng là quá chi tiết với một nền bóng đá như Việt Nam. Sự thay đổi ngoại hình của Văn Hậu bắt nguồn từ một cơ chế chăm sóc dinh dưỡng như thế.

Ông Đoàn Quốc Thắng, bố Văn Hậu, từng kể rằng hậu vệ 21 t.uổi thích ăn dưa cà, lớn lên cũng nhờ đó mà thôi. Thế nhưng, thật khó để có một sản phẩm hoàn hảo cho nền bóng đá như hiện tại nếu chỉ tin vào vại dưa của bà Nụ.

Cuộc cách mạng nhận thức về dinh dưỡng của Văn Hậu là cuộc rời quê Thái Bình lên Hà Nội, được ăn uống với điều kiện tốt hơn trong lò của Hà Nội FC. Đến các đội tuyển trẻ, Hậu được ăn ngon hơn. Đến đội tuyển quốc gia, anh gia nhập tập thể được chăm sóc tốt nhất của nền thể thao. Và khi sang Hà Lan, anh biết chính xác mình cần ăn gì để duy trì sự nghiệp đỉnh cao, để mạnh mẽ như những thần tượng bóng đá thường chỉ được gặp trên TV. Đấy là thứ giá trị nhất mà chuyến du học châu Âu đem lại cho Văn Hậu tính đền thời điểm này.

Đoàn Văn Hậu: Khối cơ bắp trăm năm có một và cuộc cách mạng nhận thức từ dưa cà đến mì spaghetti - Hình 4

Ở t.uổi 21, Đoàn Văn Hậu có bước chuyển mình rõ rệt trong nhận thức về vấn đề dinh dưỡng, từ đó tạo nên sự thay đổi rõ rệt về thể chất. Ảnh: Đỗ Linh.

Mã gen của Hàn Quốc và CHDCND Triều Tiên

Hai quốc gia khác nhau nhưng thực chất có chung một nguồn gốc gen nếu xét theo góc độ lịch sử và sinh học. Thế nhưng, có một thực tế, VĐV của Hàn Quốc có vóc dáng to cao hơn hẳn. Hình ảnh mới nhất từ VCK U23 châu Á 2020 cho thấy điều đó.

Nếu phát triển như nhau cầu thủ U23 CHDCND Triều Tiên phải có vóc dáng to cao như chính những nhà đương kim vô địch U23 Hàn Quốc. Nguyên nhân dĩ nhiên bắt nguồn từ vấn đề dinh dưỡng, sâu xa hơn nằm ở kinh tế của đôi bên.

Dinh dưỡng với người thường đã quan trọng. Với thể thao, nó có thể thay đổi bộ mặt của nền kinh tế. Hàn Quốc, Nhật Bản có hàng trăm cầu thủ to cao như Đoàn Văn Hậu cùng bộ kỹ năng không hề thua kém. Thế nhưng, với Việt Nam, Văn Hậu là "hạt giống đỏ", là sản phẩm khác biệt nhất từ trước đến nay. Vị trí của nền bóng đá vì thế cũng cách xa nhau.

Dinh dưỡng là khái niệm chưa được quan tâm đúng mức ở bóng đá Việt Nam. Thật khó để bàn luận chuyện này ở CLB. Ở đội tuyển quốc gia, lệnh cấm ăn mỳ tôm phải đến thời HLV Toshiya Miura, thời HLV Hữu Thắng mới kết thúc, tức giai đoạn 2014 - 2017. Đến thời HLV Park Hang-seo, sự thay đổi được ghi nhận là rõ nét và quyết liệt nhất nhưng vẫn chỉ tác động một phần nhỏ của giới cầu thủ.

Đoàn Văn Hậu: Khối cơ bắp trăm năm có một và cuộc cách mạng nhận thức từ dưa cà đến mì spaghetti - Hình 5 Đoàn Văn Hậu: Khối cơ bắp trăm năm có một và cuộc cách mạng nhận thức từ dưa cà đến mì spaghetti - Hình 6

Văn Lâm và Hùng Dũng là hai cầu thủ điển hình cho sinh hoạt điều độ. Văn Lâm chia sẻ tập tốt mới được HLV riêng cho uống 1 cốc sinh tố vốn là điều cấm kỵ vì nhiều đường. Hùng Dũng uống sữa thay nước đã trở thành huyền thoại. Ảnh: Huy Phạm - IGNV.

Tuy nhiên, việc thiếu những chuyên gia dinh dưỡng khiến chính các cầu thủ cũng không biết bấu víu vào ai. Họ chấp nhận ăn tập thể ở CLB, có tự thay đổi thì cũng chỉ là những lần tra google, học hỏi kinh nghiệm như của Đỗ Hùng Dũng. Câu chuyện t.iền vệ này uống sữa thay cơm vẫn còn in dấu ấn đậm nét trong thời gian dài. Một dấu hiệu được cho là tích cực và sẽ tác động đến thế hệ sau này.

Ngoài Văn Hậu, một cầu thủ quan tâm dinh dưỡng nhất chính là Đặng Văn Lâm. Ngày chuyên gia riêng đến ở với anh tại Hải Phòng, thứ ông vứt đầu tiên chính là sô cô la và những thực phẩm giàu chất béo trong tủ lạnh. Có giai đoạn, Văn Lâm phải tránh xa những món khoái khẩu như hamburger, bánh chưng, thức uống có gas,... Thế nhưng, không phải ai cũng có t.iền để thuê chuyên gia riêng như Văn Lâm, hay có cơ hội ra nước ngoài thi đấu như Văn Hậu.

Cuộc cách mạng nhận thức vì thế vẫn chỉ tác động đến số ít, là thực trạng còn nhức nhối trong một nền bóng đá với những cột trụ như dinh dưỡng, y học, cơ sở vật chất,... chưa hoàn thiện.

Văn Hậu tự làm nước ép táo bổ dưỡng tại nhà riêng ở Hà Lan. Nguồn: IGNV.

HIẾU LƯƠNG

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Cỗ xe tăng" Đức đổ gục và bật khóc sau trận thua Tây Ban Nha, Toni Kroos kết thúc sự nghiệp đầy nghiệt ngã
08:21:11 06/07/2024
Không thể loại Ronaldo
22:39:09 05/07/2024
Xót xa: Ronaldo thất thần, cố nén những giọt nước mắt cay đắng trong trận đấu cuối cùng tại Euro
08:18:18 06/07/2024
Loạt khoảnh khắc Hiền Hồ trên sân pickleball: Visual nổi bật nhưng không thấy nụ cười, thi đấu quyết tâm nhưng thành tích "sấp mặt"!
07:45:43 07/07/2024
Ronaldo đối mặt nguy cơ bị cấm thi đấu tại Euro 2024
19:45:26 05/07/2024
Nụ cười cuối cùng đã trở lại với Ronaldo trong ngày phải cay đắng rời Euro: Khi gia đình là điểm tựa vững chắc nhất
07:47:40 07/07/2024
Giọt nước mắt không rơi nhưng trò chơi vẫn kết thúc, Ronaldo lầm lũi chia tay Euro cùng kỷ lục không thể buồn hơn
08:11:28 06/07/2024
Emiliano Martinez lại gây ấn tượng mạnh
19:19:24 05/07/2024

Tin đang nóng

Vụ bộ xương dưới cống: nạn nhân U50, không liên quan đến Lương Hải Như
13:33:02 07/07/2024
Trịnh Sảng bị chủ nợ truy đuổi ở Mỹ, "mặt dày" xin t.iền 2 bạn trai cũ để trả nợ 419 tỷ đồng
15:34:41 07/07/2024
Rộ tin Hằng Du Mục bị 1 nhãn hàng cạch mặt, xa chồng Trung Quốc là bão tố?
14:03:59 07/07/2024
Miss Supranational: Indonesia đăng quang, Kim Duyên nói lý do Lydie Vũ trắng tay
17:02:19 07/07/2024
Nguyễn Cao Thu Vân: Yêu đại gia hơn 24 t.uổi, ly hôn sau 2 tuần sau đám cưới
16:11:11 07/07/2024
Phượng hoàng đài thượng khiến fan xịt sùi nước mắt, vai chính bảo chứng kết buồn
13:09:47 07/07/2024
Triệu Văn Tuyên: Mỹ nam được tung hô "báu vật" Cbiz về quê chăn vịt, nuôi gà
15:18:13 07/07/2024
10 bộ trang phục mùa hè trẻ trung, sành điệu nhất của Selena Gomez
12:42:03 07/07/2024

Tin mới nhất

Khoảnh khắc Messi từng tắm cho ngôi sao 16 t.uổi của Tây Ban Nha gây sốt, thực hư thế nào?

08:25:06 07/07/2024
Dân tình choáng nhẹ khi thấy bức ảnh siêu sao Lionel Messi chung khung hình với sao trẻ Lamine Yamal của tuyển Tây Ban Nha cách đây gần 17 năm.

Mbappe "xô đổ" Ronaldo: Từ cậu nhóc mộng mơ đến người viết lịch sử, tre già măng mọc có gì lạ đâu

08:24:20 07/07/2024
Đội tuyển Bồ Đào Nha đã chính thức phải nói lời chia tay Euro 2024 sau thất bại trên chấm 11m với tỉ số 4-5 trước những chú gà trống Gô-Loa .

Mbappe: 'Tôi không còn là chính mình nữa, tôi quá mệt rồi'

08:22:59 07/07/2024
Kylian Mbappe chia sẻ lý do HLV Didier Deschamps rút anh ra nghỉ sớm, nhường quyền đá penalty cho các cầu thủ khác.

Son Heung-min nổi hứng về quê chơi bóng khiến hàng nghìn người tụ tập gây hỗn loạn, đến mức cảnh sát phải can thiệp

07:47:08 07/07/2024
Tối ngày 5/7, ngôi sao bóng đá Son Heung-min bất ngờ xuất hiện tại công viên thể thao Suji ở Yongin (Hàn Quốc). Đi cùng t.iền đạo sinh năm 1992 có thủ môn Kim Seung-gyu và một vài người bạn

Mê mẩn visual lãng tử, điển trai không góc c.hết của HLV Thuỵ Sĩ trong trận tứ kết Euro 2024 gặp tuyển Anh

07:46:32 07/07/2024
Đêm 6/7 (giờ Việt Nam), trận tứ kết Euro 2024 giữa ĐT Anh và ĐT Thuỵ Sĩ đã diễn ra với thế trận căng thẳng. Ngoài yếu tố chuyên môn, HLV trưởng của ĐT Thuỵ Sĩ Murat Yakin nhận về nhiều sự chú ý với vẻ ngoài cực cuốn hút ở t.uổi 49

'Người hùng' của tuyển Tây Ban Nha nói gì sau trận thắng tuyển Đức?

21:21:53 06/07/2024
Vào sân từ băng ghế dự bị, Dani Olmo đóng góp một bàn thắng và một kiến tạo, giúp Tây Ban Nha vượt qua chủ nhà Đức với tỉ số 2-1, đoạt vé dự vòng bán kết Euro 2024 rạng sáng 6-7.

Gặp chấn thương nặng, EURO 2024 đã kết thúc với t.iền vệ Pedri

21:20:45 06/07/2024
Vì chấn thương nặng ở trận Tây Ban Nha thắng Đức tại tứ kết nên Pedri sẽ không thể thi đấu thêm nữa tại EURO 2024.

Tại sao HLV Deschamps thay Mbappé trước loạt sút luân lưu Pháp - Bồ Đào Nha?

21:04:47 06/07/2024
Didier Deschamps đã giải thích lý do tại sao ông rút Kylian Mbappé ra sân khi trận tứ kết Pháp - Bồ Đào Nha đang rất căng thẳng.

De Bruyne quyết định g.ây s.ốc chia tay Man City

17:46:32 06/07/2024
Theo nguồn đáng tin cậy, Kevin de Bruyne đã đồng ý các điều khoản sơ bộ về vụ chuyển nhượng sang CLB Al-Ittihad của Saudi Arabia hè này.

Hành trình 20 năm của Ronaldo tại Euro: Có niềm vui vỡ òa, có nước mắt cay đắng nhưng điều còn lại sau cùng là sự vĩ đại

08:13:04 06/07/2024
Siêu sao Cristiano Ronaldo đã kết thúc hành trình của mình tại Euro 2024 sau khi tuyển Bồ Đào Nha bị loại trước Pháp vào sáng ngày 6/7.

Ronaldo an ủi Pepe

07:56:25 06/07/2024
Cristiano Ronaldo và Kylian Mbappe là tâm điểm trận đại chiến giữa Bồ Đào Nha và Pháp rạng sáng 6/7. Tuy nhiên, cả hai một lần nữa im hơi lặng tiếng

Messi đá hỏng 11m, Argentina chật vật vào bán kết Copa America

07:53:59 06/07/2024
Hạ Ecuador với tỉ số 4-2 trên chấm luân lưu 11m (hòa 1-1 sau 90 phút), đội tuyển Argentina của Lionel Messi chật vật giành tấm vé bán kết đầu tiên của Copa America 2024.

Có thể bạn quan tâm

Nga ban bố tình trạng khẩn cấp tại khu định cư bị UAV tấn công

Thế giới

18:20:42 07/07/2024
Quan chức trên cũng cho biết lực lượng chức năng đã có mặt tại hiện trường để làm nhiệm vụ. Nhà chức trách đã sơ tán cư dân trong ngôi làng đến các cơ sở tạm trú và đóng cửa một đoạn đường cao tốc.

Cảnh sát vào cuộc vụ thanh niên b.ị c.hém và cướp xe máy trước cửa Nhà hát Lớn

Pháp luật

18:18:36 07/07/2024
Hiện cơ quan Công an đã tiếp nhận đơn trình báo của nạn nhân về việc bị một nhóm đối tượng dùng dao c.hém, cướp xe máy tại khu vực Nhà hát Lớn và đang khẩn trương điều tra, truy bắt.

Vật thể "xuyên không" 11 tỉ năm, viết lại lịch sử vũ trụ

Lạ vui

18:11:56 07/07/2024
Nhóm khoa học gia dẫn đầu bởi Đại học Missouri (Mỹ) đã phân tích dữ liệu mà kính viễn vọng không gian mạnh nhất thế giới James Webb thu thập được về vùng vũ trụ 2 tỉ năm đầu sau Vụ nổ Big Bang và phát hiện một thứ không mong đợi: Thiên ...

Show diễn đầu tiên của Daesung tại Việt Nam: Đam mê tấu hài, live "nuốt đĩa" loạt hit BIGBANG khiến fan khóc nấc!

Nhạc quốc tế

18:07:15 07/07/2024
Fan day đầu tiên của Daesung (BIGBANG) tại TP.HCM đã diễn ra với nhiều khoảnh khắc khó quên.Tối 6/7, sự kiện fan day đầu tiên của Daesung (BIGBANG) chính thức diễn ra tại Nhà thi đấu Quân khu 7, TP.HCM. sự tham gia của hàng nghìn fan.

Trước khi dính vào lùm xùm là "người thứ ba", Nam Thư thuê homestay tại Đà Lạt để làm gì?

Sao việt

18:04:37 07/07/2024
Cụ thể, vào 1 tháng trước, nữ diễn viên 8x từng đăng tải trên kênh YouTube cá nhân tập đầu tiên của podcast nói về quan điểm triết lý cuộc sống.

Tập 2 "Anh trai vượt ngàn chông gai": Ngô Thanh Vân đã xuất hiện, thần tượng 2 triệu fan được cả cõi mạng réo tên

Tv show

18:00:25 07/07/2024
Như lời nhắn gửi của Ngô Thanh Vân, nhóm Jun Phạm thành công khi mang đến một tiết mục đa sắc và vui nhộn. Không chỉ hát tốt, Jun Phạm còn nhảy cực bốc.

Bom tấn đứng top 1 toàn cầu: Thống trị 74 quốc gia, nam chính diễn đỉnh đến mức 40 năm chưa từng thất bại

Phim âu mỹ

17:29:36 07/07/2024
Mảng hài tiếp tục là yếu tố giúp tác phẩm chinh phục khán giả. Đặc biệt, nét diễn duyên dáng của Eddie Murphy trong phim được khen hết lời.

Esports World Cup 2024: Vượt qua Team Liquid, T1 tiến vào chung kết

Mọt game

17:18:49 07/07/2024
Dù chỉ gặp đại diện LCS là Team Liquid tại bán kết Esports World Cup 2024, T1 gặp rất nhiều khó khăn để giành chiến thắng 2-1. Theo đó, nhà đương kim vô địch thế giới tiến vào chung kết giải đấu và có cơ hội cạnh tranh g.iải t.hưởng 400.0...

Mẹ chồng từ trong bếp phi ra với cái chảo rồi đ.ập tan tành chiếc TV mới mua

Góc tâm tình

17:17:06 07/07/2024
Có bác nào từ đầu mùa bóng đến giờ chỉ muốn bỏ chồng như tôi không ạ? Tôi ám ảnh đến mức đi làm mà cứ nghe thấy ai nhắc đến chuyện bóng bánh là tôi lại muốn nổi khùng vô cớ.

Xôn xao thông tin Hằng Du Mục bị 1 nhãn hàng 'cạch mặt' sau sự cố nhạy cảm: Thực hư ra sao?

Netizen

16:56:21 07/07/2024
Điều đáng chú ý hơn, chuyện này lại xuất phát từ chính Hằng Du Mục nói đùa một cách không nghiêm túc, khiến cư dân mạng cảm thấy hoang mang.

Những thực phẩm giúp chị em thải độc buồng trứng, phòng bệnh phụ khoa

Kiến thức giới tính

16:44:41 07/07/2024
Việc chăm sóc các cơ quan sinh sản như buồng trứng và tử cung có vai trò vô cùng quan trọng và cần thiết, giúp chị em hạn chế các nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa.