uống nước trong lúc ăn

Thói quen xấu khi ăn của người Việt làm ảnh hưởng đến sức khỏe

Không chỉ người phương Tây mà ngay cả chúng ta thường duy trì thói quen phải có một cốc nước lớn trên bàn ăn. Thế nhưng, ở Nhật Bản họ chỉ để một ly nước rất nhỏ hoặc thậm chí là không có.

7 thói quen cần duy trì để có dáng đẹp, eo thon

Ngủ quá nhiều, uống nước trong lúc ăn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể tích mỡ, tăng cân.