uống nước đầy đủ

Mùa hè có đi bơi thì nên chú ý tuân theo đúng 5 nguyên tắc quan trọng này để an toàn hơn cho sức khỏe

Để không gặp phải những hậu quả đáng tiếc khi đi bơi trong mùa hè thì bạn cần thuộc nằm lòng các nguyên tắc sau đây.

12 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể hiệu quả

Đầu tư công sức, thời gian để chăm sóc bản thân chính là điều tốt nhất bạn nên làm cho chính mình.

Ăn uống ra sao trong mùa nóng?

Mùa nắng nóng, nhiệt độ lên cao có thể tới 38-39 độ C, khiến cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi, dẫn đến mất nhiều nước và các chất điện giải.

Chế độ ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

Rau xanh và trái cây luôn là những thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm cân hiệu quả, Bởi rau xanh và trái cây có chứa nhiều chất xơ và chất chống ô xy hóa giúp thúc đẩy quá trình trao...

Bí mật giữ gìn nét thanh xuân của các mỹ nhân Hàn Quốc cùng Gluta White Plus

Phụ nữ Hàn Quốc tin rằng uống nhiều nước sẽ giúp làn da thêm rạng rỡ và khỏe mạnh. Do đó, họ thường bắt đầu ngày mới bằng cách uống 1 cốc nước và rửa mặt bằng nước mát trong 3 - 5 ...

Những cách chăm sóc da cho người thức đêm nhiều

Uống nước đầy đủ Khi thức đêm, da bạn sẽ rất khô, hãy luôn để một cốc nước cạnh bàn làm việc và thường xuyên uống, đừng nên dùng trà hay cafe quá nhiều, nó sẽ khiến da bạn xấu hơn....

Giải pháp nào cho da khô ngứa và sần sùi

do hệ tiêu hóa hoạt động kém, không hấp thu được đủ các chất cung cấp cho cơ thể. Khi nổi mẩn ngứa, da sần sùi đi kèm viêm dạ dày, ruột thì đó là biểu hiện của hệ tiêu hóa có vấn đ...

Bí quyết khắc phục da mặt sần và ngứa

Khuôn mặt luôn là thứ quan trọng và được chăm sóc nhiều nhất trên cơ thể đối với các bạn. Tuy nhiên da mặt của bạn vẫn sần sùi và ngứa, không được trắng mịn. Mình sẽ cho bạn bí quy...

Những cách giúp tẩy độc cho cơ thể

Mùa hè là thời điểm thích hợp để tẩy độc cơ thể. Tẩy độc là làm sạch hệ tuần hoàn và nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Bằng việc tách và loại bỏ các độc tố, sau đó nạp vào cơ thể các...

Tuyệt chiêu bảo vệ làn da trong mùa hè

Làn da của bạn phải được chăm sóc mỗi ngày, mỗi mùa. Tuy nhiên, mùa hè là thời điểm quan trọng nhất trong năm vì da thường xuyên phải chịu sự tác động của ánh nắng mặt trời gay gắt...