Uống ly nước này, bạn sẽ đ.ánh bay mỡ bụng mà không cần ăn kiêng hay luyện tập
Bạn sẽ đ.ánh tan mỡ bụng để sở hữu vòng eo thon gọn nếu sử dụng thức uống rẻ t.iền từ thiên nhiên dưới đây mỗi ngày.
Nếu mỡ bụng khiến bạn thiếu tự tin khi giao tiếp và không thể diện những trang phục mình yêu thích, trong khi đó, bạn lại không có nhiều thời gian để luyện tập mỗi ngày, hãy sử dụng thức uống giảm cân cực hiệu quả từ thiên nhiên dưới đây nhé!
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
Ảnh minh họa
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa bột quế
- 250ml nước lọc
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn cho bột quế vào cốc nước lọc, sau đó khuấy đều để bột quế hòa tan vào nước.
Bước 2: Thêm mật ong vào cốc rồi khuấy đều một lần nữa để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.
Bước 3: Sử dụng thức uống này vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Ảnh minh họa
Video đang HOT
Công dụng:
- Bột quế có tác dụng đốt cháy chất béo, tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố siêu hiệu quả. Trong khi đó, mật ong giúp cung cấp năng lượng, giảm cảm giác thèm ăn, giảm lượng đường trong m.áu và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có ngay một thức uống giảm mỡ bụng siêu tốc.
- Bạn nên uống nước mật ong bột quế vào mỗi sáng, sau đó đi bộ quanh nhà hoặc chạy bộ 15 – 20 phút rồi ăn sáng. Thực hiện liên tục trong 2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Bạn cũng có thể sử dụng thức uống này vào buổi tối trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Theo Kenhphunu
Bí kíp diệt mỡ bụng bằng rượu gừng và muối gừng của bà mẹ 9x
Chỉ bằng hai phương pháp dân gian mà bà mẹ một con Hường Chuối đã giảm mỡ bụng sau sinh thành công chỉ trong vòng một tháng. Hãy cùng nghe tâm sự của bạn ấy nhé.
Ngày xưa mang bầu Shin, mình tăng tận 24kg, người tròn xoe như Doraemon luôn. Lúc đầu cũng không để ý hình dáng đâu, cứ ăn sao cho con đủ chất và khỏe thôi nhưng đến khi mọi người chê nhiều quá nên mới đ.âm ra lo sợ không về dáng được. Có những lúc nằm nghĩ là sợ phát khóc vì chân tay to như cột đình, cảm giác rất nặng nề, sợ không lấy lại dáng được nên mình lên mạng tìm hiểu và mày mò. Cuối cùng mình áp dụng phương pháp dân gian vì nó dễ làm mà không tốn kém, đồng thời hiệu quả giảm mỡ bụng khá cao.
Bà mẹ trẻ Hường Chuối đã đ.ánh tan mỡ bụng thành công nhờ sự kiên trì.
Ở đây có 2 phương pháp và chúng ta phải kết hợp cùng nhau thì hiệu quả mới cao được. Đó là: Dùng rượu gừng hạ thổ và rang muối gừng để đắp bụng. Mình nói luôn cả quá trình nhé (từ lúc mang thai đến lúc sinh xong).
Lưu ý: Hai phương pháp này không chỉ có tác dụng với các mẹ sau sinh nở mà còn phát huy tác dụng với các nàng chưa bầu bí nhé!
Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng hạ thổ
Lúc mang thai được 5 tháng mình có làm 1 hũ rượu gừng. Vì nghe nói rượu gừng phải để trên 3 tháng thì tác dụng mới tốt, nghĩa là cứ làm lúc nào cũng được, miễn là lúc dùng rượu đã ngâm được 3 tháng rồi thì mới hiệu quả.
Lưu ý: Có một số người cho thêm nghệ nhưng mình thấy cho nghệ vào, đến lúc dùng thì hay bị vàng quần áo và chăn gối lắm nên mình không cho. Còn ai thích thêm nghệ thì cho, rất tốt, nghệ làm sáng da luôn.
Rượu gừng nên ngâm 3 tháng trước khi dùng.
Chuẩn bị:
1kg gừng
1kg nghệ (nếu muốn)
Rượu trắng (mình dùng vodka)
Đầu tiên là cạo sơ qua vỏ gừng và nghệ, rửa sạch rồi cho vào cối giã nát (không cần nát quá). Sau đó vét hết cả cái lẫn nước gừng cho vào 1 hũ thủy tinh, rồi đổ rượu ngập khoảng 2 đốt ngón tay là được. Sau đó bạn có thể chôn hũ rượu xuống đất ở vườn, còn nhà ai không có vườn thì để nơi thoáng mát, không cho ánh nắng chiếu vào. Tầm 2-3 tháng là rượu gừng nghệ sẽ có màu rất đẹp, đợi đến lúc sinh xong là có thể mang ra dùng.
Tác dụng:
Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của các chị em. Rượu như "chất dẫn" tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng p.hân h.ủy mỡ nơi này. Đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.
Đến khi sinh:
Vì sinh mổ nên mình đợi cho vết mổ kín miệng, đến khi được tắm rửa thì mình lôi hũ rượu gừng ra dùng. Mỗi lần tắm, mình lấy một ít bã gừng và nước rượu cho vào lòng bàn tay rồi úp chặt vào bụng và dùng sức đ.ánh mạnh tay như kiểu quả lắc ý. Maassage trong 5-7 phút mỗi ngày, rồi tắm sạch.
Có mẹ còn massage cả người vì rượu gừng sẽ làm ấm người, ấm bụng, rất tốt cho mẹ nào sinh con vào mùa đông lạnh như mình. Cách này đảm bảo mẹ không bao giờ bị lạnh bụng. Sau khi tắm xong, mình lấy nước gừng (không lấy bã), xoa toàn vùng bụng rồi nịt bụng lại. Tác dụng sẽ tăng gấp đôi so với chỉ nịt bụng không thôi đó.
Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối
Sinh xong thì cũng chỉ ở nhà chăm con nên có thời gian rảnh là mình rang muối với gừng, hôm thì cho thêm tí rau ngải cứu cho ấm bụng. Ngày đắp 2 lần.
Chuẩn bị:
Gừng cạo sạch vỏ và giã nhỏ.
300 - 500g gừng
Muối hạt to: 500g
1 bó rau ngải cứu (nếu có)
1 túi nhỏ hình chữ nhật (cái này tự may được) để đổ muối gừng vào và đắp lên bụng.
Đầu tiên mình cạo qua vỏ và rửa gừng, giã sơ qua rồi trộn đều với muối cho lên chảo rang nóng (muối nhiều hơn gừng nhé). Rang cho nóng nhưng đừng để muối thành tinh nhé, nghĩa là nóng vừa phải thôi, vẫn còn hơi nước muối gừng chứ không phải rang cho khô cong đâu. Vì nước muối gừng đó mới có tác dụng chính, thẩm thấu qua da giúp da săn chắc và đ.ánh tan mỡ thừa, trả lại vùng bụng phẳng lì và eo thon cho các chị em. Đắp xong lại nịt bụng.
(Muối gừng đó có thể rang 2-3 ngày mới phải thay).
Không rang khô cong mà phải giữ lại phần nước chảy ra từ muối gừng.
Cứ vừa bôi rượu gừng, dùng rượu gừng để massage, kết hợp rang muối gừng ngày đắp bụng 2 lần thì trong vòng 1 tháng, bụng mình đã thon gọn rồi. Ai cũng phải ngạc nhiên, vì trước đó mình tăng cân kinh quá nên ai cũng nghĩ không về dáng nhanh được, nhưng cuối cùng kết quả thật ngoài sức tưởng tượng.
Đây là phương pháp mình đã dùng và thấy hiệu quả cao, không hề tốn kém nhưng đòi hỏi sự chăm chỉ và tỉ mỉ. Phương pháp này cũng có hiệu quả với các bạn chưa sinh đẻ. Chúc các bạn cũng thành công giống mình nhé.
Theo Kenhphunu
Uống 1 cốc nước này vào buổi sáng, mỡ bụng sẽ tiêu biến sau 2 tuần Còn chần chừ gì nữa mà không tự pha chế cho mình loại đồ uống vừa ngon miệng vừa đ.ánh tan mỡ bụng hiệu quả mà lại dễ pha chế dưới đây. Nước chanh pha gừng là một loại đồ uống giảm béo được rất nhiều người áp dụng. Ngoài ra, loại thức uống này rất hữu ích cho những ai có vấn...
