Uống 3 ly rượu/ngày, tăng nguy cơ ung thư gan, còn cà phê giúp phòng bệnh
Kết quả một nghiên cứu mới của các chuyên gia chỉ ra rằng, những người thường uống ba ly rượu hoặc nhiều hơn mỗi ngày, có thể đối diện với sự gia tăng nguy cơ phát triển bệnh ung thư gan.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã tiến hành thu thập dữ liệu trên 8,2 triệu người đã tham gia vào 34 nghiên cứu trên toàn thế giới trước đây. Trong đó có tổng cộng 24.500 trường hợp ung thư gan được phát hiện.
Các nhà nghiên cứu cho biết, mục tiêu của nghiên cứu này nhằm xác định chế độ ăn uống, thể trọng và mức hoạt động thể chất ảnh hưởng thế nào đến nguy cơ ung thư gan. Các dữ liệu nghiên cứu được thu thập và xem xét bởi một nhóm nghiên cứu tại Đại học Imperial London, Anh, sau đó được đ.ánh giá độc lập bởi một nhóm các chuyên gia quốc tế.
Kết quả chỉ ra rằng, cùng với sự gia tăng nguy cơ ung thư gan liên quan đến việc uống từ ba ly rượu hoặc nhiều hơn mỗi ngày, các nhà nghiên cứu còn phát hiện tình trạng tăng cân hoặc béo phì cũng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan.
Bên cạnh đó, một thủ phạm khác có thể thúc đẩy sự gia tăng nguy cơ ung thư gan trên toàn cầu là do thực phẩm bị ô nhiễm độc tố aflatoxin. Aflatoxin là độc tố gây ra từ nấm, thường phát sinh từ việc lưu trữ hoặc bảo quản thực phẩm không đúng cách. Các loại thực phẩm có thể bị ảnh hưởng bởi độc tố aflatoxin bao gồm ngũ cốc, các loại gia vị, đậu phộng, quả hồ trăn, ớt, hạt tiêu đen, hoa quả khô và quả sung.
Video đang HOT
Các nhà khoa học khuyến cáo, để giảm thiểu nguy cơ ung thư gan, mọi người cần tuân thủ việc duy trì thể trọng khỏe mạnh, không uống hoặc hạn chế uống rượu đến mức tối thiểu là hai ly/ngày đối với nam và một ly/ngày đối với phụ nữ.
Ngoài ra, theo báo cáo của Quỹ Nghiên cứu Ung thư Quốc tế, có một thông tin hấp dẫn cho những người yêu thích cà phê rằng: các nhà khoa học vừa phát hiện “bằng chứng mạnh mẽ” cho thấy, uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư gan.
Theo Mecicinenet
Phòng bệnh từ... nhà bếp
Đến bác sĩ khi sức khỏe gặp sự cố là chuyện đương nhiên, nhưng một số bệnh thông thường vẫn có thể được giải quyết nhanh gọn khi chỉ cần tiến vài bước vào bếp hay đến bên tủ lạnh.
Xoa dịu làn da nứt nẻ hoặc trầy xước với dầu ôliu là một phương pháp cực kỳ hiệu quả - Ảnh: Shutterstock
Giấm. Trong một số trường hợp, giấm có thể ngăn chặn một vết bỏng rộp đơn giản. Tuy nhiên, nếu bạn bị bỏng nặng, tốt nhất cần tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ.
Túi trà lọc. Các hoạt chất tannin và caffeine trong trà có thể giúp giảm đau, sưng và viêm. Nếu thức dậy với đôi mắt sưng húp, lấy túi trà lọc đặt vào ngăn mát tủ lạnh rồi sau đó đem áp vào mắt có thể cải thiện được tình hình. Một túi trà lọc cũng giúp m.áu nhanh chóng đông lại, nên nó có thể có ích sau khi nhổ răng.
Dầu ôliu. Xoa dịu làn da nứt nẻ hoặc trầy xước với dầu ôliu là một phương pháp cực kỳ hiệu quả. Thêm độ ẩm cho mái tóc khô, chẻ ngọn bằng cách thoa dầu ôliu lên tóc trước khi đi ngủ. Cũng có thể giúp đôi chân không còn cảm giác đau rát khi mang giày cao gót bằng cách dùng dầu ôliu thoa vào chân rồi sau đó mang vớ cotton vào.
Bơ. Vitamin C, vitamin E, carotenoid (một chất chống oxy hóa cực mạnh), hiện diện trong quả bơ có thể giúp giữ ẩm da, từ đó hạn chế tình trạng khô và ngứa. Nếu da mặt sần sùi và bong tróc, nghiền nửa quả bơ và đắp lên trong vòng 30 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Gừng hoặc trà bạc hà. Chất xơ từ các rau họ cải như súp lơ, bông cải xanh, cải bruxen nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây đầy hơi, chướng bụng. Để chống lại những tác dụng phụ không mong muốn trên, nhâm nhi trà gừng hoặc bạc hà sẽ giúp cắt giảm lượng khí dư thừa trong đường tiêu hóa.
Đu đủ. Trong trường hợp bạn bị đau dạ dày, trà không thể giúp đỡ thì đu đủ là giải pháp thay thế tuyệt vời. Enzyme papain trong đu đủ được chứng minh có tác dụng làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và các tình trạng bất ổn trong đường tiêu hóa bằng cách giúp việc tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn và ngăn ngừa táo bón.
Trong trường hợp bạn bị đau dạ dày, trà không thể giúp đỡ thì đu đủ là giải pháp thay thế tuyệt vời - Ảnh: Shutterstock
Hoa oải hương. Màu tím hoa oải hương được chứng minh có thể giúp giảm bớt sự lo lắng, trong khi mùi hương của nó giúp giảm đau nhức cơ bắp và căng thẳng. Thoa kem dưỡng chiết xuất từ hoa oải hương vào tay trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.
Anh đào. Với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa cực mạnh, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào khả năng của quả anh đào trong việc giúp làm dịu cơn đau bệnh gout. Một nghiên cứu cũng cho thấy quả anh đào có thể làm giảm đau nhức do tập thể dục với cường độ cao.
Yến mạch. Theo Everydayhealth, loại thực phẩm phong phú chất xơ này không chỉ thúc đẩy sức khỏe tim mạch, mà còn giúp làm dịu, làm sạch, làm ẩm da và xóa mụn. Cho yến mạch vào bát, đổ nước nóng vào, để nguội rồi đắp lên những khu vực da có vấn đề, chờ vài phút rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Cũng có thể ngâm mình vào bồn tắm có bột yến mạch để giúp tăng cường độ ẩm cho da và làm dịu làn da bị kích ứng.
Tỏi. Do chứa các chất tự nhiên chống vi khuẩn và vi rút, gia vị có mùi hăng này có thể giúp tránh các bệnh cảm lạnh thông thường hoặc ít nhất là giảm bớt các triệu chứng của nó. Thành phần chính trong tỏi là allicin có công dụng g.iết c.hết vi khuẩn và vi rút. Nếu bạn sổ mũi, hãy thử ăn tỏi sống. Các nhà khoa học ví tỏi như một "máy bay tiêm kích" mạnh có khả năng chống lây nhiễm cực kỳ hiệu quả.
Ngọc Khuê
Theo Thanhnien
Những lưu ý phòng bệnh mùa hè cho trẻ Trước nguy cơ bùng phát các bệnh mùa hè nguy hiểm như sốt xuất huyết, tiêu chảy, thủy đậu... các gia đình cần nắm rõ biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe cho con. 1. Thực hiện tốt vệ sinh an toàn thực phẩm Để phòng bệnh mùa hè chúng ta phải làm tốt công vệ sinh sạch sẽ nơi ở,...