Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn luôn trẻ như 20
Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn luôn trẻ như 20 – rất đơn giản mà hiệu quả hơn đi spa.
Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ
Việc uống nước trước khi đi ngủ không khiến bạn mất ngủ do cơ thể :réo gọi” đi vào nhà vệ sinh vào lúc đang ngủ ngon, tuy có ảnh hưởng chút xíu đến giấc ngủ nhưng chính ly nước ấm này sẽ giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn, đặc biệt nó sẽ giúp cơ thể không bị mất nước sau một thời gian dài 8 tiếng bạn ngủ, làn da được cung cấp nước đầy đủ sẽ luôn căng mịn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa rất tốt.
Bạn có thể thay thế nước ấm bằng nước pha mật ong hay sữa tươi được hâm nóng 30 độ C đều rất tốt.
Đắp tỏi trực tiếp
Video đang HOT
Đối với những ai không sợ mùi tỏi, bạn có thể đắp tỏi trực tiếp lên da mặt. Tuy nhiên bạn nên cẩn thận với cách làm này vì nó có thể gây kích ứng da. Nên bắt đầu với việc thoa một lát tỏi đã dập nát lên một vùng da có nếp nhăn.
Vì tỏi là một nguyên liệu tự nhiên có mùi hăng và có tác động rất mạnh, bạn không nên chà xát mạnh lát tỏi trên da. Chỉ cần thoa nhẹ các lát tỏi vào vùng da có nếp nhăn để phát huy công dụng của tỏi mà không gây tổn thương da.
Tránh bia rượu và tập dưỡng sinh
Bia rượu là bạn đồng hành thân thiết của tình trạng lão hóa trước tuổi. Muốn nếp nhăn, vết nám, mạch máu hình chân chim đừng xuất hiện trên da mặt thì liệu mà quyết liệt nói không với ma men.
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu sức khỏe ở Seattle đã chứng minh phương pháp dưỡng sinh, dù chỉ 20 phút mỗi ngày, là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để lớp da đi ngược với thời gian sau 6 tháng luyện tập. Theo các thầy thuốc này, không chỉ nước da mà ngay cả hệ thống tim mạch cũng thừa sức hoạt động như ở tuổi 30, dù gia chủ đã quá ngũ tuần.
Theo Phụ Nữ Today
Hàm răng trắng sáng bất ngờ hơn cả thẩm mỹ mà không tốn tiền tẩy
Hàm răng của bạn sẽ trắng sáng bất ngờ hơn cả thẩm mỹ mà không tốn tiền tẩy nhờ cách hết sức đơn giản này!
Có hàm răng trắng sáng làm bạn tự tin hơn.
Các loại rau quả giòn sữa tươi
Kết cấu giúp mài mòn của các loại rau quả giòn như cà rốt, táo, ... sẽ chà và từ từ tẩy đi lớp phủ trên răng. Uống kèm theo các sản phẩm từ sữa để cân bằng nồng độ pH trong miệng sẽ giúp hàm răng trắng sáng và chắc khoẻ.
Súc miệng với dầu thực vật cũng là cách làm trắng răng tại nhà
Đây là biện pháp khắc phục hoàn hảo mà người Ấn Độ thường sử dụng để tăng cường sức khỏe răng miệng. Quá trình thực hiện khá đơn giản, vô hại và rất rẻ tiền. Bạn chỉ cần một muỗng canh dầu hữu cơ tinh khiết (dầu olive hoặc dầu dừa) sau đó ngậm trong miệng, dùng lưỡi đẩy dầu qua các kẽ răng trong khoảng 15-20. Sau khi nhổ dầu ra, bạn súc miệng sạch với nước và uống 2-3 ly nước lọc.
Kem đánh răng baking soda
Hãy trộn kem đánh răng có sẵn của bạn với bột baking soda hoặc muối ăn. Dùng hỗn hợp này đánh răng mỗi tuần một lần và súc miệng bằng nước ấm để có hàm răng trắng.
Cách làm trắng răng tại nhà nhờ ăn dâu tây
Tại sao dâu tây lại có thể là cách tẩy trắng răng tại nha hiệu quả? Những bằng chứng khoa học đưa ra dâu tây là một trong số những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả. Trong dâu tây có chứa enzyme có tên gọi axit malic và rất giàu vitamin C. Những thành phần kể trên giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt và làm sạch mảng bám trên răng. Ngoài tác dụng tẩy trắng, sử dụng dâu tây thường xuyên có thể loại bỏ được cao răng, giúp cho răng chắc khỏe hơn.
Cách dùng: Đơn giản nhất là đem nghiền dâu tây thành hỗn hợp sệt với một chút baking soda hoặc kem đánh răng thông thường của bạn để chải răng 1-2 lần/tuần để có kết quả tích cực. Bạn cũng có thể chọn một cách nhẹ nhàng và thú vị hơn là ăn dâu tây với điều kiện hãy nhai thật kỹ trong miệng trước khi nuốt xuống hoặc dùng dâu tây chà xát nhẹ nhàng lên mặt răng và các kẽ răng.
Theo Phụ Nữ Today
Làm cách này mỗi tối có đi biển cả hè da cũng không hề bắt nắng Bạn chỉ cần làm cách này mỗi tối có đi biển cả hè da cũng không hề bắt nắng và vẫn sáng hồng tự nhiên! Mùa hè thời điểm nắng nóng gây ra rất nhiều khó chịu cho làn da. Nắng sẽ khiến làn da trở nên sạm đen nhiều hơn thậm chí còn gây các về các bệnh bệnh ung thư da...