Ước mơ đi du học nhưng bất thành, nam sinh rơi vào trầm cảm phải nhập viện điều trị
Nam sinh mắc chứng trầm cảm và liên tục có ý định tự sát, vì cho rằng cuộc đời không còn mục tiêu sống, cảm thấy thất bại do không được đi du học.
Theo PGS.TS Tô Thanh Phương, Trưởng khoa Nữ, Bệnh viện tâm thần Trung ương 1, sau mỗi kỳ thi đại học, số lượng học sinh phải nhập viện do trầm cảm cũng tăng lên đáng kể. Nguyên nhân đều bắc nguồn từ áp lực và gánh nặng đỗ đạt của người lớn và chính bản thân các em. Áp lực học tập, môi trường sống khiến cho các em học sinh mới lớn khi không thoả được ước nguyện của mình rất dễ rơi vào trầm cảm và tự sát.
Bác sĩ đã điều trị cho một trường hợp học sinh nam học rất giỏi và mong muốn được đi du học nước ngoài. Vì vậy, nam học sinh luôn nhắc nhở phải cố gắng học và phấn đấu để có được học bổng. Tuy nhiên, giấc mơ này không thành. Vì gia đình không có điều kiện cho nam sinh ra nước ngoài học nên con chọn một trường có uy tín trong nước. Sau đó, nam sinh này đã mắc chứng trầm cảm và liên tục có ý định tự sát, vì cho rằng cuộc đời không còn mục tiêu sống, cảm thấy thất bại khi không được đi du học.
“Ngăn ngừa trầm cảm ớ nhóm tuổi thanh thiếu niên rất cần có sự phối hợp giữa gia đình và nhà trường. Gia đình và nhà trường cần phải nâng cao sức chống đỡ cho trẻ, xây dựng một nhân cách mạnh mẽ. Phụ huynh không nên đặt quá nhiều kỳ vọng nên con. Khi thấy trẻ có những vấn đề về tâm lý nên tìm hiểu để tháo gỡ cùng trẻ, không nên để trẻ kìm nén trong lòng, tích tụ sẽ sinh bệnh. Hàng ngày, các bạn trẻ ngoài thời gian học cần phải có thời gian nghỉ ngơi và rèn luyện thể chất. Việc vận động thể thao sẽ giúp cho trẻ tăng cường máu và oxy lên não giải tỏa được những căng thẳng”, bác sĩ Phương nói.
Đừng để trẻ phải tự sát vì…
Yếu tố môi trường và xã hội đóng góp vào sự rối loạn khi sắc gây ra trầm cảm ở lứa tuổi trẻ em và thiếu niên rất cao. Bệnh nhân có thể xuất hiện các triệu chứng khác nhau như chán nản, lo âu, không điều chỉnh được, rối loạn giấc ngủ, bứt rứt và loạn cảm. Trầm cảm ở đối tượng trẻ có thể đi kèm các rối loạn khác như rối loạn lo âu, rối loạn ứng xử, rối loạn gia tăng do giảm sút chú ý, có khó khăn học tập và không chịu đi học. Việc phát hiện sớm và điều trị trầm cảm ở người trẻ sẽ giúp cách em điều trị bệnh hiệu quả và ngăn ngừa hành vi tự sát.
Việc rối loạn tâm lý của trẻ không chỉ đến từ việc học nhiều, áp lực kỳ vọng từ gia đình mà nó đến từ chính bản thân đứa trẻ muốn ganh đua hơn kém với bạn.
Video đang HOT
Theo bác sĩ, tâm lý này xảy ra khi trong lớp có bạn hơn điểm. Lúc đó, em học sinh nói trên thường có cảm giác khó chịu, bực tức, ăn rất nhiều, la hét và làm cho bản thân bị đau đớn. Tuy nhiên, khi đi ra ngoài tiếp xúc với mọi người rất bình thường. Theo bác sĩ Quách Thúy Minh, đây một trong những biểu hiện rối loạn tâm lý do bản thân đứa trẻ tự gây áp lực cho mình.
Các dấu hiệu nhận biết trầm cảm ở học sinh:
Tâm trạng: Buồn chán, cáu giận hoặc kỳ cục
Cảm giác: Tuyệt vọng, thấy vô dụng, có lỗi, tự ti, ít quan tâm tới hoạt động nhà trường
Thiếu sinh lực, thiếu nhiệt tình, khó tập trung chú ý
Xa lánh người lớn, giao tiếp kém
Thường xuyên nghĩ tới các chết, gây tổn hại cho bản thân, tự tử
Thấy khó chịu trong cơ thể: đau đớn, nhức nhối, tức giận, hận thù, nguy hiểm, la hét, bật khóc Kết quả học tập sa sút
Dễ nghiện rượu bia, chơi game, chơi với bạn bè xấu…
Ngọc Minh
Theo emdep.vn
Những thực phẩm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn
Hoóc môn Serotonin là chất hóa học ở não có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.
Ăn thực phẩm chứa tryptophan giúp sản xuất serotonin tốt cho tâm trạng - SHUTTERSTOCK
Ăn thực phẩm có chứa các a xít amin thiết yếu được gọi là tryptophan có thể giúp cơ thể sản xuất serotonin nhiều hơn.
Các loại thực phẩm, bao gồm cá hồi, trứng, rau chân vịt và hạt là những loại giúp tăng cường serotonin tự nhiên.
Serotonin là chất hóa học được tìm thấy ở não, máu, ruột và các mô liên kết của cơ thể con người. Nó làm cho mạch máu co lại, giúp truyền thông tin qua hệ thần kinh, và có vai trò ở chức năng não, theo Medical News Today.
Serotonin rất cần thiết cho sức khỏe, và mọi người thường gọi nó là hoóc môn tâm trạng tích cực. Nghiên cứu đã liên kết serotonin thấp với rối loạn tâm trạng, và nó có thể đóng vai trò quan trọng trong chứng trầm cảm.
Giảm lượng serotonin ở não có thể là nguyên nhân gây ra vấn đề về trí nhớ và tâm trạng kém.
Ngoài ra, mức serotonin thấp có nhiều khả năng ảnh hưởng tiêu cực với những người từng có trầm cảm trước đây.
8 loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng cường serotonin bao gồm: cá hồi, thịt gia cầm, trứng, rau chân vịt, các loại hạt, các loại quả hạch, sữa và đậu nành.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là một cách thiết yếu để hỗ trợ sức khỏe tâm thần cũng như thể chất. Có các nguồn tryptophan trong chế độ ăn uống có thể có lợi ích tích cực về mức năng lượng, tâm trạng và giấc ngủ, theo Medical News Today.
Theo thanhnien.vn
Thời điểm thi Đại học sắp diễn ra, sĩ tử nên cẩn thận với 5 vấn đề sức khỏe này Kỳ thi Đại học diễn ra vào mùa hè và với tình hình thời tiết nắng nóng gay gắt như vậy thì sức khỏe của các sĩ tử cũng bị ảnh hưởng một phần không nhỏ. Thời điểm hiện tại chính là khoảng thời gian căng thẳng mà các sĩ tử phải dành nhiều thời gian tập trung để củng cố lại các...