Ức gà ai cũng chê vì khô dai, đem vo viên rồi nấu kiểu này, cả nhà ăn hết sạch
Chỉ một chút biến tấu là bạn đã có món ức gà ngon, mềm, không hề khô dai cho cả nhà thưởng thức.
Chuẩn bị:
- 250g ức gà, 60g nấm hương ngâm nở, 6 cái nấm hương khô, 1 củ cà rốt, một ít ngò gai (mùi tàu), một ít gừng, chút tiêu, 1 thìa cà phê muối, 2 thìa canh dầu hào, 3 thìa cà phê tinh bột ngô
Cách làm:
Ức gà thái miếng nhỏ, gừng thái sợi nhỏ, sau đó cho cả gà và gừng vào máy xay nhỏ, trộn đều. Nếu có thời gian bạn có thể dùng dao băm thịt sẽ ngon hơn. Cho thịt gà ra bát.
Cho nấm hương, cà rốt, nấm mèo đã ngâm nở vào máy xay, xay nhỏ.
Trộn đều thịt gà với hỗn hợp nấm, cà rốt với nhau. Thêm muối, dầu hào, hạt tiêu, tinh bột, khuấy theo chiều kim đồng hồ cho đến khi tất cả các nguyên liệu quyện dính vào nhau.
Video đang HOT
Nhúng một ít nước vào lòng bàn tay, lấy một ít hỗn hợp thịt vo thành viên tròn.
Cho thịt viên đã chuẩn bị sẵn ra đĩa. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi hấp để đun sôi, cho đĩa thịt viên vào hấp với lửa lớn và hấp khoảng 8 phút cho đến khi chín.
Món ức gà hấp như vậy không chỉ thơm ngon mà còn bảo toàn được chất dinh dưỡng của nguyên liệu và giảm sản sinh chất độc hại. Món ăn có hương vị độc đáo, không dầu, ít muối và nhiều đạm, tốt cho sức khỏe.
Chúc các bạn thành công!
Ít ai biết ức gà có thể chế biến theo cách này, vừa ngon vừa bổ lại giúp nàng eo đẹp dáng thon
Đối với nhiều bạn gái, thịt ức gà quả là cứu tinh trong công cuộc giảm cân của họ. Tuy nhiên, khi ức gà luộc, rán có phần nhàm chán thì hãy tìm ra cách chế biến mới cho loại thực phẩm này.
Đối với nhiều cô gái, giảm cân là một kế hoạch dài hạn. Trong kế hoạch này, ức gà đúng là cánh tay phải đắc lực giúp bạn gái có được vòng eo thon gọn và cân nặng như ý muốn. Ức gà giàu chất đạm, lại ít chất béo hơn so với thịt lợn, thịt bò và thịt cừu. Tuy nhiên, ăn ức gà hấp hay ức gà rán trong thời gian dài sẽ khiến bạn cảm thấy "ngán tận cổ". Hãy thử món ức gà viên rau củ với hương vị mới lạ, kích thích vị giác và làm hài lòng tất cả các thành viên trong gia đình.
Ức gà chứa hàm lượng chất đạm cao, ít mỡ, có tác dụng tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, giá thành lại rẻ. Ức gà là lựa chọn hàng đầu để giảm béo. Kết hợp ức gà với cà rốt, mộc nhĩ, nấm hương là một sự lựa chọn cực kỳ hay ho giúp bạn có được món ăn tuyệt ngon cho bữa tối thêm rôm rả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 250 gam ức gà
- 60g nấm hương
- 60g mộc nhĩ
- 1 củ cà rốt
- Một ít rau mùi, một ít gừng, chút tiêu
- 1 thìa cà phê muối, 2 thìa canh dầu hào
Cách làm:
- Ức gà cắt miếng, gừng thái sợi nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn trộn đều.
- Trút thịt gà đã băm nhuyễn ra, cho nấm hương, cà rốt, mộc nhĩ đã ngâm nở vào máy xay cùng
- Trộn đều thịt gà và nấm cà rốt với nhau, thêm muối, dầu hào, hạt tiêu, tinh bột, khuấy theo chiều kim đồng hồ cho đến khi tất cả quyện lại với nhau.
- Nhúng một ít nước vào lòng bàn tay, lấy một ít thịt băm nhuyễn để nhào thành viên thịt
- Cho thịt viên đã chuẩn bị sẵn ra đĩa. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi hấp rồi đun sôi. Hấp thịt viên cho đến khi chín.
Món thịt gà viên rau củ đã hoàn thành sau một thời gian ngắn sơ chế, chế biến.
Nắng nôi vào bếp đã ngại, mẹ đảm cứ làm nộm dưa chuột ức gà cực nhanh chóng, đảm bảo cả nhà 'chén bay cả đĩa' Nộm dưa chuột ức gà rất dễ làm mà lại ngon mát, phù hợp cho những bữa cơm hè. Mùa hè nóng nực làm giảm cảm giác thèm ăn một cách đáng kể. Vì vậy, ai cũng muốn được ăn những món ăn nhẹ, mát mẻ, ít dầu mỡ. Một số loại rau xanh như dưa chuột, cà chua có thể ăn sống....