U40 trẻ ra cả chục tuổi nếu sử dụng nguyên liệu này để đắp mặt mỗi ngày
Cà chua là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm gia đình, bạn đã bao giờ sử dụng cà chua để làm đẹp chưa. Cùng tìm hiểu những bí quyết chống lão hóa từ cà chua nhé!
Cà chua được xem là một trong những nguyên liệu làm đẹp cực kỳ phổ biến của các chị em. Cà chua có thể giúp ngừa mụn, cháy nắng đặc biệt bạn gái có thể chống lão hóa da bằng cà chua. Trong bài viết hôm nay, ban biên tập xin giới thiệu đến bạn 3 cách chống lão hóa với cà chua siêu hiệu quả.
Như chúng ta đã biết, cà chua là thực phẩm giàu vitamin A, C cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Không những thế, loại quả này còn hỗ trợ làm se da và tái tạo collagen dưới da nhanh chóng, giúp se khít lỗ chân lông mang đến làn da trắng sáng, rạng rỡ.
1. Chống lão hóa bằng cà chua và mật ong
Mật ong cũng là một nguyên liệu rất tốt cho làn da, do chứa lượng vitamin, khoáng chất dồi dào cùng tính dưỡng ẩm và chống oxy hóa cao. Vì vậy, khi kết hợp cùng cà chua sẽ giúp da sáng màu hơn, khỏe mạnh, săn chắc, cải thiện tình trạng khô hạn, đẩy lùi nếp nhăn.
Cách làm: Trộn chung nước ép cà chua và mật ong theo tỷ lệ bằng nhau. Rửa mặt sạch rồi thoa đều hỗn hợp vừa chế biến lên mặt và massage nhẹ nhàng.
Thư giãn khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại với nước ấm. Đắp mặt nạ chống lão hóa bằng cà chua này 2 – 3 lần/tuần.
2. Chống lão hóa da bằng mặt nạ cà chua và bơ
Thuộc tính chống oxy hóa của cà chua làm giảm các gốc tự do trong cơ thể để giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh. Bạn cũng thường xuyên cho cà chua vào trong chế độ ăn uống của bạn.
Là một nguồn phong phú chất lycopene, cà chua giúp làn da của bạn hấp thụ nhiều oxy hơn, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và nám da.
Video đang HOT
Thực hiện: Xay nhuyễn 1 quả cà chua và 1/4 quả bơ trong máy xay sinh tố.Bôi hỗn hợp này lên da mặt của bạn.
Thư giãn ít nhất 20-30 phút.
Rửa sạch với nước ấm và lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
Sử dụng mặt nạ chống lão hóa này mỗi tuần một lần. Ngoài ra, uống một cốc nước ép cà chua mỗi ngày để nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong.
Không chỉ bổ sung các loại axit tự nhiên để tẩy sạch và làm dịu da, cà chua còn cung cấp vitamin A, C giúp da bạn trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Cách làm như sau:
Đem cà chua cắt làm 2 rồi rắc đường lên bề mặt cắt. Dùng lát cà chua đó chà xát lên mặt theo chuyển động tròn.
Thực hiện cách làm này 2 – 3 lần mỗi tuần để có làn da đẹp như mong muốn.
Theo PNTD
Chế độ ăn 5 bữa một ngày giúp giảm 16kg ngoạn mục chỉ trong 6 tháng
Những ai muốn giảm cân an toàn hiệu quả hãy ghi nhớ ngay thực đơn 5 bữa một ngày này.
Bữa ăn đầu tiên vào lúc 7h30 sáng
Bạn phải luôn luôn ghi nhớ không được bỏ qua bữa sáng nếu muốn giảm cân hiệu quả. Nếu nhịn bữa sáng, nó khiến lượng đường trong máu tăng lên dễ dàng và chất béo sẽ tích tụ trong cơ thể.
Thực đơn: Phô mai chuối, nước ép cà chua nguyên chất.
Cà chua có thể giúp giảm lượng đường trong máu và chất béo trung tính, rất hữu ích cho việc giảm cân.
Bữa ăn thứ 2, lúc 10h30
Sau bữa sáng, tới gần trưa bạn sẽ cảm thấy đói vì thế bạn nên ăn một chút đồ ăn nhẹ.
Thực đơn: Các loại hạt (5-6 hạt), rau xanh
Các loại hạt ít có đường và giúp bạn no lâu, rau xanh sẽ làm tăng lượng chất xơ giúp bạn no lâu. Nhờ đó, tới bữa trưa bạn sẽ nạp ít thức ăn hơn.
Bữa thứ 3, vào 13h chiều
Thực đơn: Salad bơ, nấm xào ớt ngọt, cà ri gạo lứt. Hoặc bạn có thể ăn bánh mì, gạo lứt để thay thế cơm trắng.
Mặc dù bơ có lượng calo cao nhưng cũng rất hữu ích để giảm cân, giúp tăng cường cơ bắp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quan trọng nhất là đốt cháy chất béo. Đặc biệt, lượng protein dồi dào từ quả bơ còn giúp làm đẹp da.
Bữa thứ tư, vào 16h30 chiều
Thực đơn: Bột yến mạch.
Bột yến mạch có thể pha trộn ăn cùng 1 số loại hoa quả như dâu tây. Trong bột yến mạch có ít đường và có nhiều chất xơ tan trong nước có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và cải thiện táo bón, thải độc. Ngoài ra nó còn làm đẹp da cho bạn.
Bữa thứ 5, vào 19h30
Thực đơn: Mì, rau, trứng
Bữa ăn cuối cùng trong ngày nên ăn những thực phẩm khiến bạn no lâu và giàu dinh dưỡng. Bạn có thể ăn nhiều rau xanh để tăng thêm chất xơ vào bữa tối.
Nhờ ăn đủ 5 bữa, bạn sẽ không cảm thấy quá đói trong suốt 1 ngày và hoàn toàn có thể giảm tới 8,8kg chỉ trong 3 tuần.
Một bác sĩ người Nhật đã từng ăn không kiểm soát do căng thẳng và vì thế cân nặng đã tăng lên 69kg. Sau đó cô áp dụng chế độ ăn 5 bữa một ngày này và chỉ trong 6 tháng cô giảm 16kg ngoạn mục mà chẳng cần kiêng khem cực khổ hay tập luyện mệt mỏi.
Theo emdep.vn
Mẹo dùng cà chua để trị sạch mụn và vết thâm, hiệu quả đảm bảo Bạn ao ước có làn da đẹp mịn màng, sạch mụn của người khác và ao ước mình cũng có một làn da như vậy? Đừng nhìn thôi, hãy học tập cách chăm sóc da của họ để không còn phải ghen tị nữa nhé. Những nốt mụn trên da khiến bạn cảm thấy rất phiền toái, đau và khó chịu, thậm chí...