Tuyệt chiêu giữ dáng của 16 siêu mẫu

Lan Hương09:36 12/11/2013

Không chỉ ăn uống nghiêm ngặt, các chân dài còn tập luyện chăm chỉ với các môn yoga, leo núi hay nhảy thiết hài.

Yoga là cách giữ dáng yêu thích của “thiên thần nội y” Gisele Bundchen. Cô thường tập luyện ngay trong nhà cùng con gái Vivian.

Trong khi đó, Heidi Klum lại đặt ra các bài tập chạy cùng hai chú cún để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Không chỉ có các bài tập giữ vóc dáng thông thường, mỹ nhân “Người sói” Tao Okamoto còn tham gia các lớp học nhảy thiết hài (hay tap dance – điệu nhảy dùng gót, mũi và bàn chân tạo ra những nhịp điệu, âm thanh sôi động, vui tai) để cơ thể thêm dẻo dai và linh hoạt.

Video đang HOT

Nhằm luyện sức bền, vóc dáng thon gọn và các bước catwalk thêm uyển chuyển,Adriana Lima thường xuyên tập luyện với bóng.

Miranda Kerr có thói quen vừa đắp mặt nạ làm đẹp, vừa thực hiện các bài tập yoga với huấn luyện viên riêng.

Mỗi lần tới phòng tập, Lindsay Ellingson thường đạp xe và đi bộ với cường độ cao.

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, “Báo đen” Naomi Campbell cũng tập yoga để giữ cho phom dáng được thon thả.

Hướng đến cơ thể săn chắc cùng sáu múi quyến rũ, Alessandra Ambrosio kết hợp tập luyện các bài thể dục, nâng tạ và cả đạp xe.

Brooklyn Decker chọn cách giữ dáng bằng cách thường xuyên leo núi. Chân dài chọn những phần địa hình dốc để mọi cơ bắp trên cơ thể được rèn luyện.

Theo Ngoisao

Khởi công xây dựng cáp treo lên đỉnh Fansipan

Sáng 2.11, tại TP.Sa Pa, tỉnh Lào Cai, Phó thủ tướng Hoàng Trung Hải đã phát lệnh khởi công Dự án xây dựng hệ thống cáp treo phục vụ du khách tham quan từ Sa Pa đi thung lũng Mường Hoa và đỉnh Fansipan.

Leo núi Fansipan - Ảnh: Ngọc An

Dự án cáp treo tại Sa Pa sẽ được đầu tư thành hai giai đoạn: Giai đoạn 1 là hệ thống cáp treo và quần thể công trình du lịch văn hóa, khởi công năm 2013 và hoàn thành năm 2014; giai đoạn 2 là hệ thống khách sạn, khu vui chơi giải trí. Mục tiêu dự án là hình thành một quần thể du lịch cao cấp, hiện đại ở Sa Pa, tạo thêm sản phẩm du lịch cho Sa Pa. Đây là dự án trọng điểm nên Chủ tịch UBND tỉnh Lào Cai đã quyết định thành lập tổ công tác do Giám đốc Sở Kế hoạch - Đầu tư làm Tổ trưởng để hỗ trợ, cùng nhà đầu tư thực hiện các thủ tục, xử lý các khó khăn, vướng mắc trong quá trình triển khai dự án.

Điểm nhấn của dự án là hệ thống cáp treo 3 dây độc đáo, lần đầu tiên có tại châu Á. Dự kiến, cáp treo lên Fansipan sẽ dài khoảng 6,2 km, có điểm đầu tại tổ 11 (thuộc thị trấn Sa Pa), vượt qua thung lũng Mường Hoa kết nối với các điểm du lịch mới và lên đỉnh Fansipan ở cao độ 2.900-3.000 m. Điểm cao nhất của Fansipan hiện nay được xác định cao 3.143 m. Đây sẽ là hệ thống cáp treo 3 dây dài nhất, cao nhất, phức tạp nhất thế giới; là cáp treo duy nhất trên thế giới không cần đến hệ thống cứu hộ thông thường, bởi trong bất cứ hoàn cảnh nào, trong bất kỳ khí hậu, thời tiết khắc nghiệt đến thế nào, sức gió tại đỉnh núi có mạnh đến đâu, thì hệ thống cáp treo 3 dây này cũng sẽ đưa du khách xuống chân núi an toàn.

Phó thủ tướng đánh giá đây là một trong những điểm nhấn, sản phẩm du lịch hiện đại và cần thiết đối với Sa Pa nhằm thu hút hơn nữa khách du lịch, phát huy được tiềm năng, thế mạnh của kinh tế tỉnh Lào Cai. Phó thủ tướng mong muốn chủ đầu tư, nhà thầu và địa phương phối hợp chặt chẽ, đảm bảo chất lượng, tiến độ dự án. Đặc biệt là trong thi công, khai thác dự án phải hạn chế tối đa việc ảnh hưởng đến môi trường, cảnh quan, hệ sinh thái của núi rừng và Vườn quốc gia Hoàng Liên Sơn, cũng như đến nền văn hóa của người bản địa...

Chủ đầu tư của dự án, Công ty TNHH dịch vụ du lịch cáp treo Fansipan - Sa Pa, cũng là đơn vị thành viên Tập đoàn Sun Group - doanh nghiệp đã triển khai thành công dự án cáp treo Bà Nà.

Theo Cổng TTĐT Chính phủ

Vụ chôn thuốc bảo vệ TV: Dấu hiệu bất thường Mặc dù bấy nhiêu bằng chứng dưới lòng đất đã đủ "buộc tội" công ty Nicotex Thanh Thái nhưng họ vẫn phát rừng, leo núi đi tìm thêm sự thật. Trong khi mòn mỏi chờ cơ quan chức năng đưa ra kết luận cuối cùng về vụ việc công ty Nicotex Thanh Thái chôn hàng chục phuy thuốc BVTV dưới lòng đất, thì...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: leo núi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.