Tuyệt chiêu giữ dáng cho cô dâu trước ngày cưới

Bai toan giam cân nhanh ma vân đam bao sưc khoe luôn la câu hoi hoc bua, khiên cac tân nương phai đau đâu.

Trong khi các cô dâu tại Hàn Quôc và phương Tây danh khoang 2 – 3 thang trươc ngay cươi để đi làm đẹp thi tại Việt Nam, công tac chuân bi cho tiệc cưới, khách mời, trang phục, nhẫn cưới, tuần trăng mật… chiêm hâu hêt quy thơi gian, khiên các cô dâu Việt không thê chăm chut nhiêu cho ban thân cung như nhan săc cua minh.

Chê đô ăn uông thât thương, stress trươc hôn nhân la nguyên nhân chinh khiên cac cô dâu tương lai tăng cân nhanh chong.

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp cô dâu tự tin với vóc dáng thon thả trong ngày trọng đại:

1. Ăn từ 5 đến 6 bữa một ngày

Thay vì ăn ba bữa lớn, cô dâu nên chia ra thành nhiều bữa nhỏ để giữ cơ thể luôn có cảm giác đủ năng lượng. Cắt giảm các bữa ăn vặt không cần thiết. Trong bữa ăn, nên ăn một chút thịt nạc, ngũ cốc, trái cây hoặc rau củ sau từ 3 đến 4 tiếng. Ngoài ra, nên uống sữa thường xuyên.

2. Khéo chọn các món ăn nhẹ

Chọn đồ ăn nhẹ thông minh để giữ năng lượng cho cơ thể. Đồ ăn nhẹ như bơ, đậu phộng, bánh mì, trái cây, pho mát, sữa chua, quả bơ… có chứa đầy đủ protein, sắt, các vitamin. Các loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp 10 gr protein và 5 gr chất xơ mỗi bữa ăn. Cô dâu nên mang theo chút đồ ăn nhẹ này trong túi để ăn bất cứ khi nào thấy đói. Cơ thể khi không nhận đủ protein và sắt có thể dẫn đến thiếu năng lượng, mệt mỏi và suy nhược.

3. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước trong suốt cả ngày sẽ giữ cơ thể đủ nước, làm cô dâu cảm thấy no. Cảm giác đói bụng đôi khi cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang khát nước. Mỗi ngày, cô dâu nên uống ít nhất từ 8 đến 10 cốc nước, uống nhiều hơn nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc đang thừa cân.

4. Giảm cân với công nghệ cao

Trong trương hơp cac tân nương muôn giam cân nhanh ma vân an toan, chuyên gia dinh dương khuyên cao phai đep ap dung liêu trinh giam cân tư nhiên đê triệt tiêu mỡ cục bộ. Điên hinh la phương phap sử dụng thiết bị hiện đại nhập khẩu từ châu Âu co tên Contri – Lipo.

Các tinh chất như insulin, multi vitamin, aminoaxit… có trong Contri – Lipo sau khi được đẩy sâu vào cơ thể phai đep se kết hợp với máy xung nhiệt đa điểm để hóa long các mô mỡ, khiến chúng tự động đào thải ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên.

Sau khi mỡ thừa đã được tiêu hủy, bùn cứu Nhật Bản trong liệu trình Contri – Lipo sẽ làm săn chắc các cơ và vùng da sau giảm béo, thu nhỏ số đo vòng 2, đồng thời tạo độ căng mẩy cho vòng 1 và vòng 3.

Chỉ sau 4 buổi giảm béo bằng công nghệ Contri – Lipo, tân nương co thê giảm tơi 5kg trọng lượng và thu gọn 10cm vòng bụng, cơ thê hinh thanh phom đông hô cat quyên ru. Giam đươc môt lương lơn mơ, đông nghia vơi viêc khuôn măt tân nương cung se thon gon, thanh tu hơn rât nhiêu. Không chi loai bo mơ, tât ca đôc tô va han khi trong ngươi cô dâu cung đươc lơp bun cưu Nhât Ban hut sach se. Nhơ thai đươc toan bô đôc ma da de cô dâu se trơ nên tươi tăn, hông hao, tran sưc sông.

Mơi đây, ca si Quynh Nga cung trơ thanh cô dâu xinh đep, rang rơ trong ngay cươi nhơ giam cân thanh công băng công nghê Contri – Lipo

Theo Eva