Tút lại nhan sắc sau kỳ thi

Lan Hương22:56 09/03/2016

Bác sĩ Nguyễn Thanh Vân, Trung tâm điều trị và chăm sóc da Orient chia sẻ những lời khuyên về cách chăm sóc làn da mệt mỏi cho sĩ tử sau kỳ thi căng thẳng.

Học thi khiến bạn lo lắng, stress, thức khuya, ngủ không đủ giấc… Đây là những nguyên nhân góp phần gây xáo trộn nội tiết, ảnh hưởng xấu đến các tế bào biểu bì của da khiến da trở nên thô ráp, xỉn màu, tăng tiết nhờn. Kỳ thi đã kết thúc, nhưng có lẽ bạn vẫn còn quen với giấc khuya của mình.

Bạn nên điều chỉnh lại đồng hồ sinh học bằng việc ngủ đúng và đủ giờ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ luôn là một liệu pháp hiệu quả giúp phục hồi làn da tràn đầy sức sống. Tốt nhất, bạn nên đi ngủ trước 22h vì từ lúc này đến 2h sáng là thời gian vàng cho các tế bào da tái tạo và nuôi dưỡng da.

Ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe làn da.

Khi không còn áp lực thi cử, bạn nên tận dụng thời gian hè để đi du lịch cùng bạn bè và gia đình, tập thể thao… và hãy để đầu óc thư giãn.

Nguyên nhân của làn da xấu cũng đến từ chế độ dinh dưỡng trong thời gian căng thẳng học thi. Nhiều bạn ăn qua loa, bỏ bữa, uống ít nước, dùng nhiều cà phê để thức học bài, các thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ lại không đầy đủ chất dinh dưỡng…

Video đang HOT

Bạn nên bổ sung rau xanh, trái cây và hạn chế các chất ngọt, chất béo, caffein, đồ uống có gas. Thời tiết nóng nực, cơ thể tiết nhiều mồ hôi vì vậy hãy uống ít nhất 2 lít nước một ngày để bù nước và giúp cơ thể bài tiết tốt. Chăn, gối là nơi tiềm ẩn vi khuẩn gây mụn nếu không được giặt sạch thường xuyên.

Do bận học, bạn không có thời gian chăm sóc da mỗi ngày. Tuy nhiên, ngay từ hôm nay, bạn nên làm sạch da 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp. Rủ bạn bè cùng chăm sóc da, đắp mặt nạ, đi spa, vừa vui vừa giúp xả stress.

Chăn, gối là nơi tiềm ẩn vi khuẩn gây mụn nếu không được giặt sạch thường xuyên.

Ngoài ra, chăn mền, vỏ gối không được thay thường xuyên, thú bông lâu ngày chưa giặt sạch cũng là nguyên nhân gây mụn ít được chú ý tới.

Nếu mụn hoặc tình trạng da khá nghiêm trọng, đừng tự điều trị mà hãy đến gặp bác sĩ da liễu để có sự tư vấn và điều trị cho tình trạng da của bạn. Không nên dùng tay nặn, cậy mụn vì có thể làm mụn thêm lây lan và để lại sẹo sâu. Điều trị mụn hiện nay không khó vì có sự hỗ trợ của các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, như Laser, IPL… giúp điều tiết nhờn ở dưới da và diệt các vi khuẩn gây mụn, hạn chế mụn tái phát và khắc phục những hậu quả do mụn để lại như sẹo thâm, sẹo lõm.

Liên hệ: 945 Cách Mạng Tháng 8, phường 8, quận Tân Bình, TP HCM. Điện thoại: 08 3 970 3674 hoặc truy cập www.facebook.com/orientskin.

Theo iOne

Một số mẹo để tránh mụn

Mụn hình thành là do viêm da ở lỗ chân lông, thường là do vi khuẩn gây mụn kết hợp với bã nhờn hay bụi bẩn gây nên. Như vậy, khi bạn triệt tiêu được cả 2 tác nhân này, mụn sẽ giảm.

Một số cách dưới đây sẽ giúp teen tránh mụn "viếng thăm":

Luôn giữ da mặt sạch sẽ

Vệ sinh làn da là một trong những bí quyết giúp hạn chế nổi mụn. Nhưng bạn phải vệ sinh đúng cách nha. Trước tiên, bạn phải dùng đúng sữa rửa mặt phù hợp với loại da, không chứa xút và nhớ rửa sạch bằng nước, không để lưu lại bọt sữa rửa mặt trên da nhé.

Ngoài ra, teen cũng nhớ chú ý đến khăn lau mặt, các vật dụng hay tiếp xúc với da mặt vì những thứ này có thể đem trung gian "bẩn" đến với da của bạn đấy, thậm chí là con gấu bông mà bạn yêu quý. Như vậy, phải luôn nhớ giặt sạch những vật dụng thân thiết này của mình đấy.

Đừng để da mất nước

Bạn biết không, việc thiếu nước khiến da mặt tiết nhiều nhờn hơn để cân bằng bề mặt da, tuy nhiên điều này lại khiến dễ sinh ra bã nhờn, và mụn. Như vậy, để da đừng thiếu nước, bạn cần bổ sung nhiều trái cây, uống đủ 2 lít nước một ngày. Hạn chế ra ngoài nắng nóng và nếu ở trong phòng máy lạnh quá nhiều, bạn cần trang bị chai xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để bổ sung nước cho da. Ngoài ra, ta có thể tự làm mặt nạ rau quả tại nhà, ví dụ như mặt nạ dưa leo, nha đam... cung cấp nước rất tốt cho da.

Dinh dưỡng "sạch"

"Sạch" ở đây nghĩa là không dầu mỡ, đường, chất kích thích... vì những thành phần này đều góp phần kích thích tuyến nhờn tiết nhiều hơn bình thường. Mà bạn biết đấy, khi da tiết quá nhiều nhờn, da càng dễ nổi mụn. Ngoài ra, bạn nên ăn các thực phẩm và nước uống có tác dụng giải nhiệt cho gan để hạn chế việc phát nhiệt ra ngoài da, hình thành nên mụn.

Phương pháp điều trị Mụn từ Elos.

Đến gặp bác sĩ da liễu

Nếu da tiết khá nhiều nhờn và tình trạng mụn khá nghiêm trọng, bạn nên nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ da liễu, và sự hỗ trợ các công nghệ thẫm mỹ cao như Laser, IPL... Chúng giúp điều tiết nhờn ở dưới da và diệt các vi khuẩn gây mụn, hạn chế tái phát, khắc phục những hậu quả do mụn để lại như sẹo thâm, sẹo lõm.

Trung tâm Điều trị và Chăm sóc da Orient đang khởi động chương trình chăm sóc làn da học đường, với giá giảm 60% điều trị mụn và 20% điều trị sẹo, từ đây đến hết 31/8, tư vấn da miễn phí.

Theo iOne

Công nghệ mới cải thiện sẹo lõm Ematrix là công nghệ bán bóc tách vi phần dùng sóng RF. Đầu chiếu Matrix RF được FDA chứng nhận cho quá trình bán bóc tách và làm đầy da trong điều trị thẩm mỹ. Công nghệ Sublative Rejuvenation bán bóc tách vi điểm, tác động từ bên trong ra ngoài bằng cách kích thích tái tạo lại tế bào, điều trị sẹo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.