Tút lại nhan sắc sau kỳ thi

Lan Hương22:56 09/03/2016

Bác sĩ Nguyễn Thanh Vân, Trung tâm điều trị và chăm sóc da Orient chia sẻ những lời khuyên về cách chăm sóc làn da mệt mỏi cho sĩ tử sau kỳ thi căng thẳng.

Học thi khiến bạn lo lắng, stress, thức khuya, ngủ không đủ giấc… Đây là những nguyên nhân góp phần gây xáo trộn nội tiết, ảnh hưởng xấu đến các tế bào biểu bì của da khiến da trở nên thô ráp, xỉn màu, tăng tiết nhờn. Kỳ thi đã kết thúc, nhưng có lẽ bạn vẫn còn quen với giấc khuya của mình.

Bạn nên điều chỉnh lại đồng hồ sinh học bằng việc ngủ đúng và đủ giờ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ luôn là một liệu pháp hiệu quả giúp phục hồi làn da tràn đầy sức sống. Tốt nhất, bạn nên đi ngủ trước 22h vì từ lúc này đến 2h sáng là thời gian vàng cho các tế bào da tái tạo và nuôi dưỡng da.

Ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe làn da.

Khi không còn áp lực thi cử, bạn nên tận dụng thời gian hè để đi du lịch cùng bạn bè và gia đình, tập thể thao… và hãy để đầu óc thư giãn.

Nguyên nhân của làn da xấu cũng đến từ chế độ dinh dưỡng trong thời gian căng thẳng học thi. Nhiều bạn ăn qua loa, bỏ bữa, uống ít nước, dùng nhiều cà phê để thức học bài, các thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ lại không đầy đủ chất dinh dưỡng…

Video đang HOT

Bạn nên bổ sung rau xanh, trái cây và hạn chế các chất ngọt, chất béo, caffein, đồ uống có gas. Thời tiết nóng nực, cơ thể tiết nhiều mồ hôi vì vậy hãy uống ít nhất 2 lít nước một ngày để bù nước và giúp cơ thể bài tiết tốt. Chăn, gối là nơi tiềm ẩn vi khuẩn gây mụn nếu không được giặt sạch thường xuyên.

Do bận học, bạn không có thời gian chăm sóc da mỗi ngày. Tuy nhiên, ngay từ hôm nay, bạn nên làm sạch da 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp. Rủ bạn bè cùng chăm sóc da, đắp mặt nạ, đi spa, vừa vui vừa giúp xả stress.

Chăn, gối là nơi tiềm ẩn vi khuẩn gây mụn nếu không được giặt sạch thường xuyên.

Ngoài ra, chăn mền, vỏ gối không được thay thường xuyên, thú bông lâu ngày chưa giặt sạch cũng là nguyên nhân gây mụn ít được chú ý tới.

Nếu mụn hoặc tình trạng da khá nghiêm trọng, đừng tự điều trị mà hãy đến gặp bác sĩ da liễu để có sự tư vấn và điều trị cho tình trạng da của bạn. Không nên dùng tay nặn, cậy mụn vì có thể làm mụn thêm lây lan và để lại sẹo sâu. Điều trị mụn hiện nay không khó vì có sự hỗ trợ của các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, như Laser, IPL… giúp điều tiết nhờn ở dưới da và diệt các vi khuẩn gây mụn, hạn chế mụn tái phát và khắc phục những hậu quả do mụn để lại như sẹo thâm, sẹo lõm.

Liên hệ: 945 Cách Mạng Tháng 8, phường 8, quận Tân Bình, TP HCM. Điện thoại: 08 3 970 3674 hoặc truy cập www.facebook.com/orientskin.

Theo iOne

Một số mẹo để tránh mụn

Mụn hình thành là do viêm da ở lỗ chân lông, thường là do vi khuẩn gây mụn kết hợp với bã nhờn hay bụi bẩn gây nên. Như vậy, khi bạn triệt tiêu được cả 2 tác nhân này, mụn sẽ giảm.

Một số cách dưới đây sẽ giúp teen tránh mụn "viếng thăm":

Luôn giữ da mặt sạch sẽ

Vệ sinh làn da là một trong những bí quyết giúp hạn chế nổi mụn. Nhưng bạn phải vệ sinh đúng cách nha. Trước tiên, bạn phải dùng đúng sữa rửa mặt phù hợp với loại da, không chứa xút và nhớ rửa sạch bằng nước, không để lưu lại bọt sữa rửa mặt trên da nhé.

Ngoài ra, teen cũng nhớ chú ý đến khăn lau mặt, các vật dụng hay tiếp xúc với da mặt vì những thứ này có thể đem trung gian "bẩn" đến với da của bạn đấy, thậm chí là con gấu bông mà bạn yêu quý. Như vậy, phải luôn nhớ giặt sạch những vật dụng thân thiết này của mình đấy.

Đừng để da mất nước

Bạn biết không, việc thiếu nước khiến da mặt tiết nhiều nhờn hơn để cân bằng bề mặt da, tuy nhiên điều này lại khiến dễ sinh ra bã nhờn, và mụn. Như vậy, để da đừng thiếu nước, bạn cần bổ sung nhiều trái cây, uống đủ 2 lít nước một ngày. Hạn chế ra ngoài nắng nóng và nếu ở trong phòng máy lạnh quá nhiều, bạn cần trang bị chai xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để bổ sung nước cho da. Ngoài ra, ta có thể tự làm mặt nạ rau quả tại nhà, ví dụ như mặt nạ dưa leo, nha đam... cung cấp nước rất tốt cho da.

Dinh dưỡng "sạch"

"Sạch" ở đây nghĩa là không dầu mỡ, đường, chất kích thích... vì những thành phần này đều góp phần kích thích tuyến nhờn tiết nhiều hơn bình thường. Mà bạn biết đấy, khi da tiết quá nhiều nhờn, da càng dễ nổi mụn. Ngoài ra, bạn nên ăn các thực phẩm và nước uống có tác dụng giải nhiệt cho gan để hạn chế việc phát nhiệt ra ngoài da, hình thành nên mụn.

Phương pháp điều trị Mụn từ Elos.

Đến gặp bác sĩ da liễu

Nếu da tiết khá nhiều nhờn và tình trạng mụn khá nghiêm trọng, bạn nên nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ da liễu, và sự hỗ trợ các công nghệ thẫm mỹ cao như Laser, IPL... Chúng giúp điều tiết nhờn ở dưới da và diệt các vi khuẩn gây mụn, hạn chế tái phát, khắc phục những hậu quả do mụn để lại như sẹo thâm, sẹo lõm.

Trung tâm Điều trị và Chăm sóc da Orient đang khởi động chương trình chăm sóc làn da học đường, với giá giảm 60% điều trị mụn và 20% điều trị sẹo, từ đây đến hết 31/8, tư vấn da miễn phí.

Theo iOne

Công nghệ mới cải thiện sẹo lõm Ematrix là công nghệ bán bóc tách vi phần dùng sóng RF. Đầu chiếu Matrix RF được FDA chứng nhận cho quá trình bán bóc tách và làm đầy da trong điều trị thẩm mỹ. Công nghệ Sublative Rejuvenation bán bóc tách vi điểm, tác động từ bên trong ra ngoài bằng cách kích thích tái tạo lại tế bào, điều trị sẹo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.