T.uổi trung niên, con người nên sống ít ham muốn, nhất định phải đạt “6 không”
Từ t.uổi trung niên trở đi, con người ta cần buông bỏ một số thứ để cuộc sống trở nên dễ dàng và tốt đẹp hơn.
Nghĩ tới sức khỏe, t.uổi thọ sẽ đáng giá hơn việc để tâm vào những giá trị vật chất nhất thời.
Con người ta khi càng lớn t.uổi thì những ham muốn trong cuộc sống càng nên ít đi. Suốt nhiều năm nỗ lực, cố gắng chạy theo những giá trị khác nhau, t.uổi trung niên là thời điểm bạn nên sống tối giản.
Nghĩ ít hơn, bớt đi các ham muốn, tận hưởng cuộc sống tươi đẹp, tích cực chính là điều người ở trung niên nên làm. Đặc biệt, những người trên 60 t.uổi càng nên cố gắng thực hiện “6 không” dưới đây.
1. Không theo đuổi của cải vật chất
Càng có t.uổi chúng ta càng nên quan tâm tới đời sống tinh thần, sức khỏe chứ không phải của cải vật chất. Chúng ta đã nỗ lực suốt những năm tháng t.uổi trẻ nên đã đến lúc nghỉ ngơi. Tận hưởng cuộc sống bình yên, không chạy theo đồng t.iền là cách đảm bảo sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của bạn.
Khi nghĩ về vật chất quá nhiều, bạn sẽ trải qua rất nhiều cảm xúc như lo lắng, bất an, căng thẳng, thất vọng… Vì thế sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Thay vào đó, hãy k.iếm t.iền vừa đủ, dành thời gian cho gia đình và bản thân. Đây mới là cuộc sống đáng mơ ước của nhiều người.
2. Không lạm dụng thể lực và năng lượng
Nhiều người dù đã có t.uổi vẫn lao động quá sức dẫn đến sức khỏe suy giảm, gây ra không ít bệnh tật. Duy trì cường độ làm việc vừa phải, có thời lượng vận động và nghỉ ngơi thích hợp, đạt trạng thái cân bằng giữa thể chất và tinh thần là lời khuyên dành cho bạn.
Người có sức khỏe tốt cần trân trọng điều đó, người hay ngã bệnh phải bồi bổ sức khỏe, tránh làm việc tới mức kiệt sức. Có như vậy, sức khỏe và t.uổi thọ của bạn mới được đảm bảo.
Video đang HOT
3. Không sa lầy vào lo lắng và muộn phiền quá mức
Cách nhanh nhất để hủy hoại sức khỏe của bản thân là những suy nghĩ độc hại. Con người cần sống tích cực để tinh thần đạt trạng thái ổn định và cơ thể luôn khỏe khoắn. Những lo lắng, suy tư muộn phiền và suy nghĩ tiêu cực dễ khiến bạn trở nên suy sụp, mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài sẽ không có lợi chút nào.
Vì thế, người ở t.uổi trung niên cần biết cách buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực, những lo toan không đáng có. Điều này sẽ giúp tâm trí thanh thản, sống thoải mái hơn.
4. Không cần cố gắng mở rộng mối quan hệ xã hội
Sau nhiều năm sống và làm việc, chắc chắn ở t.uổi trung niên, xế chiều chúng ta đều biết rõ bản chất con người xung quanh. Vì thế, khi đã có t.uổi bạn không nhất thiết phải mở rộng mối quan hệ xã hội, cố thân thiết với ai đó. Cố kết giao với người khác, nếu họ là người xấu xa bạn sẽ tự rước sự mệt mỏi và thất vọng vào mình.
Thay vì thế, chất lượng các mối quan hệ mình đang có mới là điều cần thiết. Bạn hãy giao tiếp, gặp gỡ những người cùng chí hướng, đối xử thật lòng với mình và giữ gìn mối quan hệ ấy thật bền chặt.
5. Không quá để ý đến đ.ánh giá của người khác
Trong cuộc sống không thiếu những lời bàn tán khiếm nhã về bạn. Nếu như bạn cứ quan tâm tới tất cả những lời này, chắc chắn rất khó sống vui vẻ. Hãy nhớ rằng cuộc đời do bạn làm chủ, sống ra sao cũng do bạn quyết định. Hãy sống theo cách của riêng mình miễn là không phải hổ thẹn với bản thân.
Ở t.uổi trung niên, bạn nên kiên định với ý kiến, suy nghĩ của mình. Mỗi người chúng ta đều cần tự tin để trở thành những người có giá trị, biết yêu thương và tôn trọng chính mình.
6. Không bỏ bê chính mình
Mỗi người đều có những áp lực và khó khăn trong cuộc sống nhưng cách chúng ta đối mặt với nó mới là thứ đáng nói. Dù cuộc sống có biến chuyển ra sao, bạn cũng không được bỏ bê chính mình.
Hãy chọn sống một cuộc đời yên bình, duy trì sức khỏe ổn định, tinh thần minh mẫn và trải qua những điều thú vị nhất trong cuộc đời. Đừng lãng phí thời gian vào những việc vô ích, hãy biết yêu thương mình bạn nhé!
Vợ chồng t.uổi trung niên: Có giận dỗi cũng đừng giấu trong lòng
Sự giận dỗi của vợ chồng t.uổi trung niên cứ âm ỉ như đống rơm ủ lửa, cần phải được hoá giải kịp thời.
Chị Nguyễn Hồng Hạnh
Giận dỗi chẳng vì đâu
Vợ chồng chị Thanh Hoàn (TP Cẩm Phả, Quảng Ninh) đã bước qua t.uổi 50. Thời trẻ, anh chị từng là một cặp đôi đẹp, yêu nhau hơn 5 năm rồi mới cưới. Cuộc sống những năm tháng xuân xanh cũng nhiều vất vả, bươn trải nhưng họ vẫn luôn nắm c.hặt t.ay nhau vượt qua bao gian khó. Bạn bè, người thân ai cũng khen anh chị "được cả vợ lẫn chồng".
Cô con gái lớn của chị Hoàn đang học thạc sĩ bên Úc, cậu con trai học đại học năm thứ 3 trên Hà Nội. Những tưởng, khi kinh tế khấm khá, các con giỏi giang, vợ chồng chị Hoàn phải càng quan tâm, gắn bó hơn thời trẻ nhưng chẳng ngờ, giữa họ lại nảy sinh nhiều xung đột.
Vừa rồi, anh chị giận nhau cả tháng liền. Hỏi ra mới biết, họ giận nhau chỉ vì bình thường, hai vợ chồng vẫn cùng nhau đi bộ mỗi chiều nhưng bất thình lình anh "bỏ mặc" chị đi bộ một mình để tham gia nhóm đạp xe đạp. Chị "tức điên" vì năn nỉ thế nào anh cũng không chịu quay lại đi bộ cùng vợ.
Trong khi đó, từ lúc "nhập hội" với nhóm bạn đạp xe đạp, anh chỉ nhăm nhăm đi làm về, quẳng ô tô đấy là xách xe đạp ra khỏi nhà. Nhiều hôm, nhìn anh phấn khởi xách xe đi ra khỏi cổng, lòng chị buồn tênh, chẳng còn thiết đi bộ nữa. Chị bỏ thói quen đi bộ mà anh cũng chẳng mảy may quan tâm, động viên vợ.
Cứ thế, nỗi buồn không tên đầy dần lên trong tâm hồn chị Hoàn khiến chị hay cáu bẳn, động tí là khó chịu với chồng - điều mà trước đây chưa từng xảy ra với anh chị.
"Muốn gì, đừng giấu trong lòng"
Câu chuyện của vợ chồng chị Hoàn không phải là hiếm gặp. Thực tế, có rất nhiều cặp đôi hồi trẻ khó khăn thì keo sơn gắn bó, đến lúc gia đình có của ăn của để, con cái phương trưởng thì tình cảm vợ chồng lại trở nên nhạt nhẽo, hay lời ra tiếng vào với nhau.
Tìm hiểu nguyên nhân mới rõ, họ hay xung khắc, giận dỗi nhau không phải vì không còn yêu thương nhau mà thường thì vợ muốn thế này, chồng muốn thế khác; hoặc vợ thích được chồng yêu chiều, nhẹ nhàng, quan tâm như hồi còn trẻ nhưng chồng lại thờ ơ, vô tâm; hoặc chồng về già hay... trái tính trái nết...
Tóm lại, có vân vân và mây mây lý do khác nhau dẫn đến sự "ông chẳng bà chuộc" giữa vợ chồng khi bước vào độ t.uổi không còn trẻ.
Để tránh những giận dỗi giữa vợ chồng khi đã có t.uổi, từ kinh nghiệm bản thân, chị Nguyễn Hồng Hạnh cho rằng, khi trong lòng mình muốn gì, mưu cầu gì ở chồng, mong anh ấy làm gì cho mình thì hãy chia sẻ ra chứ đừng giấu khư khư trong lòng.
Sở dĩ, khi vợ chồng có t.uổi, đàn ông sẽ không đủ kiên nhẫn để dỗ dành vợ hay để ý đến những sở thích của vợ như hồi còn là người yêu, vợ chồng mới cưới. Trong khi ấy, phụ nữ dù có t.uổi nhưng vẫn rất lãng mạn, mong muốn vẫn được chồng quan tâm, yêu chiều, tinh tế như ngày xưa.
Khi chồng có biểu hiện vô tâm, thờ ơ, hoặc có quan tâm nhưng thiếu sâu sắc là nhiều phụ nữ trung niên dễ cảm thấy buồn, tổn thương.
Chị Hạnh kể, vợ chồng chị cách nhau 8 t.uổi nên sau này, nhiều lúc do công việc, cuộc sống bận rộn, do t.uổi tác, anh dần "bỏ quên" những thói quen hồi trẻ như trò chuyện với nhau đến khuya, cùng nhau xem một chương trình ca nhạc hay đi xem phim ở rạp...
Lúc đầu, chị cũng "âm thầm ấm ức, âm thầm buồn" nhưng rồi chị nghĩ, thời gian khiến bao thứ trong cuộc sống đổi thay huống hồ là thói quen con người. Vậy là chị không giữ trong lòng nữa, chị nói hết với anh những ẩn ức, mong muốn của mình.
Đôi khi, lâu lâu không thấy anh động tĩnh gì, chị lại gợi ý để anh mời vợ đi xem một chương trình nghệ thuật hay đơn giản chỉ là đi cà phê, xem một bộ phim mới.
Để "giữ lửa" và làm tăng gia vị hạnh phúc vợ chồng t.uổi trung niên, chị Hạnh nhấn mạnh rằng, "đừng vội vàng giận dỗi, đừng nuôi dưỡng nỗi buồn, chủ động sẻ chia và tích cực làm mới tình cảm vợ chồng'.
Chông chênh của đàn ông t.uổi trung niên Tôi tự tin rằng, với kinh nghiệm đã có, tôi sẽ bắt tay khởi nghiệp và sớm thành công. Do có quen biết với nhiều giáo viên và có chút hiểu biết về giáo dục, tôi quyết tâm mở một trung tâm ngoại ngữ. Nghĩ là làm, với số t.iền đang có, tôi đã vay thêm để mở trung tâm. Ảnh minh họa...