Tuổ.i dễ tăng cân nhất của đàn ông và phụ nữ
Phụ nữ có nhiều khả năng tăng cân ở tuổ.i 38, trong khi độ tuổ.i dễ lên cân ở nam giới là 44.
Ảnh minh họa: The Health.
Những phụ nữ bắt đầu bước vào tuổ.i 38 và đàn ông tuổ.i 44 được khuyến cáo nên chú ý kiểm soát cân nặng. Kết quả một nghiên cứu mới đây cho thấy những người trong độ tuổ.i này hầu như có nhiều khả năng tăng cân, dẫn đến thừa cân béo phì.
Ăn tối 2 lần, thoải mái trong các mối quan hệ và làm việc nhiều giờ được cho là tất cả nguyên nhân của vấn đề tăng cân không kiểm soát. Vấn đề này thường gặp ở phụ nữ tuổ.i từ 35 đến 40, trong đó đỉnh điểm là độ tuổ.i 38.
Trong khi đó, độ tuổ.i dễ tăng cân nhất của nam giới cao hơn một chút: 36% đàn ông tham gia nghiên cứu nói rằng họ tăng cân từ độ tuổ.i 40 đến 45, đặc biệt ở độ tuổ.i 44, họ tăng cân nhanh nhất. Nguyên nhân phần lớn là sự nghiệp của họ đã đạt đến đỉnh cao và họ không có thời gian để tập thể dục mỗi ngày.
Cuộc khảo sát trên 1.000 người của một công ty sản xuất đồ ăn cho phụ nữ nhằm giải thích tại sao phụ nữ ở tuổ.i 35-40 lại lên cân nhanh nhất. Theo đó, những người làm mẹ (34% số lượng người được hỏi) nói rằng thường ăn tối 2 lần trong một ngày, một lần ăn với con và một lần với chồng của họ vào đêm khuya. Hôn nhân ổn định cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng: 32% phụ nữ tuổ.i trung niên cho biết đã tăng cân sau khi ổn định cuộc sống gia đình.
22% nam giới nói rằng một trong những lý do chính dẫn đến tăng cân ở tuổ.i trung niên là đã l.y hô.n. Độ tuổ.i trung bình một người đàn ông ở Anh l.y hô.n là 40 đến 44, và người đàn ông độc thân hầu như có nhiều khả năng uống rượu, ra ngoài ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, lý do phổ biến nhất của họ là công việc, 36% nói rằng quá bận rộn với sự nghiệp của bản thân và không thể đến phòng tập thể hình.
Lee Smith, giám đốc điều hành của hãng thực phẩm cho biết: “Vấn đề tăng cân ở nam là hoàn toàn bình thường và quá trình đó có thể bắt đầu ở tuổ.i 30. Nhưng khi đến gần độ tuổ.i 40, phụ nữ mất dần khả năng giảm cân. Lúc này, đa phần đều có con, họ hy sinh những sở thích cá nhân như đến phòng tập thể hình hoặc các lớp học khiêu vũ để ở nhà chăm sóc và thư giãn cùng với con mình”.
“Hầu hết chị em không nhận ra rằng khi về già chúng ta cần ít calo hơn, do đó để duy trì được vóc dáng như ban đầu chúng ta cần đào thải 200 calo mỗi ngày. Quãng thời gian này với nam giới kéo dài hơn do cơ thể họ không chịu tác động bởi việc sinh con. Nhưng thời gian sẽ bắt kịp họ”.
Bà lý giải thêm: “Ở thời gian đầu và giữa độ tuổ.i 30, chúng ta ngăn chặn được quá trình tăng cân là vì ta điều khiển được cuộc sống bận rộn từ công việc, tập thể dục, tham gia các hoạt động xã hội. Việc đó trở nên dễ dàng nếu chị em chưa có con”. Và lời khuyên dành cho những bậc cha mẹ đang ở độ tuổ.i 35-40 là nên duy trì hoạt động thể chất như đi bộ, bơi hoặc đạp xe để giảm nguy cơ tăng cân không kiểm soát.
Video đang HOT
Thi Trân
Theo The Health
Ngợp với tủ đồ của nhà tạo mẫu U40
Hẳn nhiều người sẽ phải choáng ngợp vì tủ thời trang, phụ kiện của nhà thiết kế U40 này.
Người ta thường ví von rằng phụ nữ U40 (từ 30 đến 40 tuổ.i) như bông hoa bung nở, vừa táo bạo nhưng vẫn đủ tiết chế. Họ không chực chờ gâ.y số.c kiểu "ngựa non háu đá" như những cô nàng mới lớn mà ý nhị, duyên dáng, đằm thắm hơn.
Đối với những phụ nữ U40 yêu thích thời trang và làm đẹp, họ đã lĩnh đủ kiến thức thẩm mỹ để khiến mình đẹp hơn trong mắt bạn bè, đồng nghiệp và bạn đời. Thế giới thời trang U40 cũng rộn ràng và sành điệu vô cùng.
Thâm nhập sâu hơn vào thế giới thời trang U40, chúng tôi đã có dịp ghé thăm ngôi nhà xinh đẹp của nhà thiết kế thời trang Hà Linh Thư. Cô sinh năm 1973 (vừa tròn 40 tuổ.i), cô là người "chạm ngõ" thời trang từ rất sớm. Bởi vậy, tủ đồ của NTK Hà thành này cũng dày thêm theo thời gian.
Vì là nhà thiết kế nên Hà Linh Thư "chạm ngõ" thời trang khá sớm và nhanh nhạy với những xu hướng
Vòng cổ thời trang của Hà Linh Thư đa dạng với nhiều kiểu dáng, từ vòng cổ ngọc trai đến vòng bạc gia công
Trong tủ phụ kiện này, một số được chế tác thủ công tại xưởng ở Việt Nam, một số là kỷ vật được mua từ các quốc gia cô từng đi qua, một số được bạn bè thân kỷ niệm
Cô cũng sở hữu nhiều đồng hồ, kính hàng hiệu cao cấp
Tủ giày trị giá cả trăm triệu Hà Linh Thư sưu tầm được cũng đồ sộ không kém tủ phụ kiện của cô
Dù sở hữu nhiều món đồ hàng hiệu, tuy nhiên, khi được hỏi quan niệm mặt hàng này, Hà Linh Thư cho biết, cô không đặt nặng vấn đề sở hữu hàng hiệu
Cô mua những món đồ hiệu chỉ khi thấy chúng phù hợp với gu thời trang và dáng vóc của mình
Hà Linh Thư cũng chia sẻ: "Đối với những người kinh tế eo heo hẹp, kể cả những người có kinh tế cũng không nên lấy hàng hiệu làm đích đến. Không thể phụ nhận hàng hiệu là mặt hàng có giá trị thẩm mỹ cao, nhưng hãy sử dụng nó bằng kiến thức và văn hóa mình có được chứ không nên lấy đó là công cụ để khoe sự giàu sang, sành điệu"
Cũng theo cô, sành điệu là mặc phù hợp, đúng chất chứ không phải trát đầy hàng hiệu mới được coi là sành điệu. Phong cách thanh lịch là đích đến của Hà Linh Thư, cô thường mặc những trang phục do mình thiết kế, có chút cá tính nhưng kín đáo, lịch thiệp
Theo Khampha
Phụ nữ U40 nên mặc gì tiết trời này? Một chiếc đầm đơn sắc, một chiếc áo màu chóe và trang phục nhiều lớp là điều phụ nữ U40 nên thử trong ngày gió lạnh chuyển mùa. Phụ nữ U40 mang trong mình vẻ đẹp quyến rũ mà mọi đàn ông đều yêu thích &'Mới thoáng đó mà đã xấp xỉ 4 chục. Ngắm người mà tủi cho phận mình...'. Nhiều phụ...