Tuổ.i 40 – Nguy cơ ngoạ.i tìn.h?
Sự nghiệp thành đạt, kinh tế ổn, con cái yên bề là những cây gậy “chống lưng” về mặt xã hội. Bên cạnh, không thể không kể tiếng “nói vào” nặng ký của tìn.h dụ.c.
Bốn mươi là tuổ.i chẳng còn trẻ trung gì trên giường. Tiến trình mãn dục ở đàn ông đã nhen nhóm từ tuổ.i 30, nghĩa là tới tầm “tứ thập nhi bất hoặc” thì mãn dục đã xong… hai “kế hoạch 5 năm”. Cụ thể, sau tuôi 30, lượng testosteron bắt đầu giảm với nhịp 0,8 – 1,3% mỗi năm và đỉnh điểm giảm đến 30% vào tuổ.i 40. Như vậy, xét sinh lý, tuổ.i 40 hoàn toàn không thích hợp cho một cuộc “dựng cờ khởi nghĩa” trên giường.
Ảnh chỉ mang tính chất minh họa – Ảnh: SS
Tuy vậy, dù mai một, đa phần không đủ ngăn các ông thực hiện “hoài bão”. Nền tảng ổn cộng thêm luồng sinh khí từ cuộc gối chăn mới mẻ hoàn toàn có thể làm được việc “cải lão hoàn đồng”. Ta thường nghe nói hiện tượng “hồi xuân” ở đàn ông và được quy cho một cuộc “cách mạng” bên trong, nhưng thật ra nhiều trường hợp nguyên cớ lại đến từ những “con én” bình thường kể trên.
Video đang HOT
Thưa bác sĩ, tôi đọc sách, báo nói đàn ông tuổ.i tầm 40 có xác suất ngoạ.i tìn.h cao. Đứng trên góc độ chuyên môn và là một người đàn ông tầm tuổ.i này, bác sĩ có thể lý giải? Chồng tôi 45 tuổ.i, gần đây có biểu hiện “bất minh”… T.Vinh (TP.HCM)
Cớ sự còn có thể đơn giản: ngoạ.i tìn.h chỉ là cú tháo củi sổ lồng cho quý ông sau thời gian dài chịu đựng chiếu chăn buồn tẻ. Chân dung kẻ chia uyên rẽ thúy còn rõ mồn một từ sự bất cập giữa nhiệm kỳ buồng trứng đã hết của bà và nội lực còn dư xăng của ông.
Ở đây, sự trần trụi của tìn.h dụ.c được dịp mạnh miệng: chăn gối cần mới mẻ và sự mới mẻ toàn diện nhất là tìm một bến đỗ mới. Câu kết nghịch nhĩ “cơm nguội của người là phở của ta” lắm khi đúng một cách khó chịu.
Tất nhiên, tìn.h dụ.c vợ chồng không phải… bó rau, mặc tình có mới nới cũ. Nhiều quý ông sau mọi vùng vẫy thay đổi không khí giường chiếu bất thành mới chịu ngã lòng mon men nghĩ đến “kế hoạch B”.
Trên chỉ là phân tích thiệt hơn, hoàn toàn không có ý xem chuyện ngoạ.i tìn.h, dù ở lứa tuổ.i nào là một… tất yếu. Không thiếu đôi uyên ương chẳng thấy lăn tăn chuyện ngoạ.i tìn.h, ngoại tiếc gì, vẫn hạnh phúc đến tận ngày… đóng nắp quan tài. Dù thế nào, bên cạnh bản năng còn có trách nhiệm, cái tâm và cả sĩ khí “trai ngay thờ chúa, gái thờ chồng”. Không có chúng thì không cứ giường chiếu, có dịp là ý nghĩ “sớm đầu tối đán.h” lại đến với ai đó ngay.
Theo VNE
Rèn luyện thể lực cho tìn.h dụ.c
Bạn thừa nhiệt huyết, giỏi kỹ năng và đầy sáng tạo nhưng vẫn có thể "chẳng ra làm sao" trên giường vì bạn không... đủ thể lực. Nhiều quý ông mình hạc xương mai phải ngậm ngùi nhận kết quả không vui từ sự bất cập giữa tài nghệ và phương tiện chuyển tải tầm thường nhất của giường chiếu: cơ bắp.
Nhiều ông đành lòng kết thúc cuộc vui sớm vì không kham nổi, tay mỏi, chân rung. Yếu kém về bắp thịt còn khiến nhiều đấng mày râu phải cam lòng nói không với những động tác, tư thế "hái ra tiề.n" những đòi hỏi độ khó cao về thể lực, chẳng hạn tư thế đứng và nhấc bổng đối phương khỏi giường. Rõ ràng, không lượng sức mình, những kiểu thức nặng nhọc này có thể gây họa chấn thương cột sống, vỡ đầu, dập mũi nếu chẳng may lang quân tuột tay làm... rơi tự do hiền thê xuống đất.
Chính các ông cũng có thể trở thành nạ.n nhâ.n tức tưởi của thể lực kém. Chẳng hạn, với tư thế đứng, việc làm rơi "đối trọng" theo phương trọng lực hoàn toàn có thể gây gãy gập "công cụ" đang đạt độ cương cao nhất.
Thiếu hơi cũng làm thủ phạm phổ biến làm đoản mệnh nhiều cuộc gối chăn. Tìn.h dụ.c là việc nặng nhọc đòi hỏi cung cấp lượng oxy lớn. Vẫn là động tác hít vào - thở ra nhưng sử dụng kém công năng buồng phổi sẽ là một thất bại nhãn tiề.n cho mọi đấng mày râu.Với những quý ông có vấn đề hô hấp, thậm chí chỉ là trở ngại đường thở nhỏ như vẹo vách ngăn mũi, viêm mũi dị ứng, rối loạn vận mạch, thì khả năng hụt hơi càng cao.
Vậy, để thành công trên giường, ngoài văn ôn võ luyện, các quý ông đừng quên chuẩn bị một nền tảng thể lực và hô hấp tốt. Có hàng tá cách đầu tư, nhưng có vẻ hợp hơn cả là bài tập chống - đẩy (hít đất). Chống - đẩy cũng là một giáo án luyện thở tốt . Giữ cho bắp thịt sung mãn còn là cách phòng chống những sự cố phòng the liên quan đến cơ bắp như vọp bẻ, rách cơ, đứt dây chằng...
Tuy vậy, nếu chỉ dựa vào bắp thịt một cách "hữu dũng vô mưu" thì chuyện trên giường khó tiến xa. Nghệ thuật phân phối sức và lợi dụng "địa hình địa vật" để tiết kiệm "xương má.u" từng giúp nhiều quý ông "đán.h đông dẹp bắc" mà vẫn phây phây trên giường. Nhiều chàng cậy khỏe phí phạm năng lượng vào những động tác thừa, những tư thế hoa lá cành, đến khi cần tổng côn.g kíc.h thì... nhẵn túi. Tận dụng sự hợp tác của bà xã cũng là một nghệ thuật của những ông chồng điệu nghệ. Đừng cố ưỡn ngực vơ về mình mọi việc nặng nhọc bỏ qua sự đóng góp của người dưới gối. Nên nhớ, thay vì thụ động "chờ sung rụng", sự chia lửa này còn là cách gây hào hứng cho các bà trong gối chăn.
Sau cùng, ngoài luyện tập, đừng quên phù trợ cơ bắp bằng chế độ ăn giàu đạm, vitamin, uống đủ nước và cung cấp đủ năng lượng vận hành... Không khí cũng có vai trò lớn trong việc giúp các ông dụng cơ trên giường. Nhiệt độ nóng quá, lạnh quá đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức làm việc của cơ bắp. Tìn.h dụ.c có mà mãn nguyện trong một uyên ương phòng cửa đóng then cài thiếu dưỡng khí.
Theo VNE
Khi tuyến tiề.n liệt "phát phì" Phì đại tiề.n liệt tuyến là một trong các nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều ông mất ngủ vì nhận ra mình không còn trai tráng như xưa. Tuy vậy, có người "hưu" luôn nhưng cũng có người "gừng càng già càng cay". Ảnh minh họa Nhiều công trình nghiên cứu trong hai thập niên vừa qua cho thấy phì đại tiề.n liệt...