Từng tự ti về làn da, 9x Ngô Kiều Khanh quyết tâm trở thành bác sĩ da liễu

Với một làn da không mấy nổi bật khi còn niên thiếu cùng sự tự ti, bác sĩ trẻ Ngô Kiều Khanh đã nuôi dưỡng ước mơ làm bác sĩ da liễu với hy vọng thay đổi ngoại hình của bản thân cũng như giúp đỡ nhiều người có cùng hoàn cảnh với mình.

Ngô Kiều Khanh hay còn được biết đến với tên gọi Dr Anna Khanh là một trong những chuyên gia trong lĩnh vực da liễu với trình độ kiến thức và chuyên môn. Hiện nay, Ngô Kiều Khanh đang là quản lý đồng thời cũng là bác sĩ chuyên môn tại thương hiệu do chính cô sáng lập, thương hiệu chuyên cung cấp các dịch vụ làm đẹp , tái tạo làn da để đem đến cho bệnh nhân một diện mạo mới tự tin hơn.

Từng tự ti về làn da, 9x Ngô Kiều Khanh quyết tâm trở thành bác sĩ da liễu - Hình 1

Bác sĩ trẻ Ngô Kiều Khanh

Chia sẻ về lý do lựa chọn theo ngành Da liễu, cô gái trẻ Ngô Kiều Khanh không ngần ngại bộc bạch rằng bản thân cô cũng từng có một làn da nhiều khuyết điểm, cô luôn cảm thấy tự ti với vẻ ngoài đó của mình. Đồng thời, cô cũng từng gặp nhiều trường hợp khác có vẻ ngoài có khi còn tệ hơn cô, đem đến cho họ rất nhiều mặc cảm trong cuộc sống. Ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, Ngô Kiều Khanh đã xác định mục tiêu của mình là trở bác sĩ da liễu.

Ngô Kiều Khanh đã phải cố gắng rất nhiều để tự trau dồi thêm kiến thức chuyên môn về da liễu. Ngoài ra, để làm được bác sĩ da liễu, cô bắt buộc phải học thêm rất nhiều kiến thức nền tảng liên quan đến y khoa trước khi bắt đầu học chuyên ngành này.

Từng tự ti về làn da, 9x Ngô Kiều Khanh quyết tâm trở thành bác sĩ da liễu - Hình 2

Kiều Khanh luôn học tập để tích lũy kiến thức phục vụ công việc

Với ước mơ thay đổi diện mạo cho những hoàn cảnh có diện mạo kém may mắn, Ngô Kiều Khanh đã cố gắng dần dần nâng cao tay nghề và may mắn có cơ hội được qua nước ngoài tu nghiệp.

Sau gần 10 năm hoạt động trong lĩnh vực chuyên ngành mà mình đã lựa chọn, kinh nghiệm có, kiến thức có nhưng Ngô Kiều Khanh luôn cố gắng học hỏi thêm những kiến thức, công nghệ chăm sóc da mới nhất để nâng cao kỹ năng, giúp đỡ được nhiều hoàn cảnh gặp phải những vấn đề về da nặng, mãn tính…

Từng tự ti về làn da, 9x Ngô Kiều Khanh quyết tâm trở thành bác sĩ da liễu - Hình 3

Diện mạo xinh đẹp của bác sĩ Ngô Kiều Khanh

Hoạt động trong lĩnh vực da liễu nhiều năm, bản thân Dr Anna Khanh đã từng giúp thay đổi diện mạo của rất nhiều hoàn cảnh gặp vấn đề về da cũng như cải thiện vấn đề lão hóa của bệnh nhân. Cô bác sĩ trẻ Ngô Kiều Khanh luôn mong muốn mọi người phải tìm hiểu kỹ hơn các kiến thức về da liễu nói riêng và thẩm mỹ nói chung trước khi quyết định can thiệp dao kéo.

Từng tự ti về làn da, 9x Ngô Kiều Khanh quyết tâm trở thành bác sĩ da liễu - Hình 4

Bác sĩ Ngô Kiều Khanh luôn cố gắng hạn chế tối đa can thiệp dao kéo cho bệnh nhân

Đối với Kiều Khanh, nét đẹp tự nhiên qua quá trình chăm sóc, tìm hiểu kỹ lưỡng để cải thiện dần khuyết điểm sẽ đẹp hơn rất nhiều so với nét đẹp nhân tạo, đó cũng chính là tôn chỉ hoạt động của thương hiệu mà Kiều Khanh đang quản lý.

Ngô Kiều Khanh luôn học tập thêm những kiến thức y khoa liên quan đến da liễu, thẩm mỹ để cải thiện vấn đề cho khách hàng sao cho thật tự nhiên và hạn chế đến tối đa can thiệp dao kéo.

Video đang HOT

Theo dõi Facebook cá nhân bác sĩ Ngô Kiều Khanh https://www.facebook.com/bacsikieukhanh để được bác sĩ chia sẻ nhiều hơn các vấn đề da liễu.

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng

Luôn có rất nhiều những câu hỏi luôn nảy sinh trong đầu với cô nàng "non tay" hay giờ mới bắt đầu thử nghiệm retinol.

Retinol được nhắc đến là một "vị cứu tinh" làn da. Chắc hẳn bạn đã nghe quá nhiều về retinol, từ báo đài, từ các beauty blogger rồi từ những chia sẻ của các chuyên gia da liễu.

Nhưng bạn có thực sự biết lý do tại sao bạn cần sử dụng retinol, hay tại sao hầu hết các bác sĩ da liễu coi nó là phép thuật thuần túy với làn da? Bạn có biết mình nên bắt đầu từ đâu khi quyết định sử dụng retinol cho làn da của mình?...

Vô vàn những câu hỏi luôn nảy sinh trong đầu với những cô nàng "non tay" hay giờ mới bắt đầu thử nghiệm retinol.

Retinol làm gì với làn da của bạn?

Sự thật 1: Retinol có thể làm giảm tốc độ lão hóa của da

Retinol chính là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm retinoid. Retinol trung hòa những gốc tự do có trong làn da, những gốc tự do này có thể làm tổn thương đến tế bào collagen khiến làn da trở nên nhăn nheo, thô ráp.

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 1

Bác sĩ da liễu Mona Gohara, MD, giáo sư lâm sàng tại Đại học Yale

Khi bạn bước vào tuổi 30, quá trình tái tạo tế bào của bạn chậm lại. Những năm hai mươi tuổi, cứ 28 ngày da sẽ tái tạo một lần nhưng khi 30 tuổi thì phải sau 50, 60 - 70 ngày mới chuyển sang trạng thái tái tạo. Và quá trình tái tạo tế bào chậm hơn chính là nguyên nhân khiến da mặt bạn trông khô, sạm và nhăn nheo.

Khi dùng retinol, nó ngấm vào da của bạn và làm tăng tốc độ luân chuyển tế bào, giúp làn da nhanh lấy lại nét tươi trẻ và mịn màng. Bác sĩ Gohara chia sẻ: " Tuy nhiên, bạn sẽ không thấy kết quả chỉ sau một đêm. Khi dùng retinol, mất ít nhất 3 tháng sử dụng hàng đêm đều đặn để nhận thấy một số vết chân chim, vết thâm và mụn thuyên giảm ".

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 2

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 3

Gợi ý của chuyên gia da liễu: Serum ban đêm Revitalift LOréal Paris

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 4

Serum Revitalift của LOréal Paris với Pure Retinol, chứa retinol tinh khiết (dạng retinol mạnh nhất) để giúp giảm rõ rệt các nếp nhăn ,thậm chí cả những nếp nhăn sâu. Nó hoạt động nhanh một độc lập nghiên cứu lâm sàng thực tế cho thấy trong huyết thanh được cải thiện nếp nhăn xét nghiệm và kết cấu da trong ít nhất là 12 tuần. Nó cũng chứa các thành phần giữ ẩm giúp ngăn ngừa mẩn đỏ và kích ứng.

Sự thật 2: Retinol không chỉ giúp làm đầy nếp nhăn

Chắc chắn, retinoid là tiêu chuẩn vàng trong các liệu pháp ngăn ngừa nếp nhăn và làm mịn nếp nhăn, nhưng nó cũng còn nhiều những công dụng khác nữa.

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 5

Bác sĩ Gohana

Bởi vì retinoids kích thích sự thay đổi tế bào, làm tăng sản xuất collagen và elastin, chúng cũng sẽ giúp làm căng mọng làn da của bạn, làm thông thoáng và thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn đồng thời làm mờ các vết thâm và mẩn đỏ.

Retinol hay các dạng retinoid khác còn giúp điều tiết da nhờn giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn đầu đen, mụn nang và mụn nhọt cũng không có điều kiện phát sinh trên da. Mụn giảm dần sau thời gian dùng retinol.

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 6

Bởi vì retinoid hoạt động ở cấp độ tế bào, chứ không chỉ trên bề mặt như hầu hết các sản phẩm chăm sóc da khác, nên chúng có thể tái tạo sâu hơn cho làn da của bạn, retinol có thể biến đổi hoàn toàn làn da của bạn theo thời gian. Retinoid thực sự là chìa khóa để có một làn da hoàn hảo.

Sự thật 3: Không phải tất cả retinol đều giống nhau

Retinol chỉ là một trong nhiều loại retinoid khác nhau (thuật ngữ chung cho tất cả các dẫn xuất vitamin A, bao gồm retinol) có trên thị trường.

Retinyl palmitate: Là loại retinoid không kê toa nhẹ và yếu nhất, phù hợp với làn da nhạy cảm hoặc da ít nếp nhăn, thường có trong các loại kem dưỡng hay serum chống lão hóa da.

Retinaldehyde hoặc adapalene : Sẽ mạnh hơn đôi chút so với retinyl palmitate, không gây phản ứng nhạy cảm trên da, thường có trong các sản phẩm trị mụn trứng cá. Trong đó adapalene là loại mạnh nhất được xây dựng để điều trị mụn trứng cá.

Retinol : Là một thành phần mạnh nhất có trong những sản phẩm chứa nhóm chất retinoid không kê đơn.

Tretinoin : Là một dạng thuộc nhóm retinoid mạnh nên nó cần sự chỉ dẫn và kê đơn từ bác sĩ.

Tazarotene: Loại chất này thuộc dạng mạnh nhất trong nhóm chất retinoid, nó thường được dùng để điều trị các vấn đề về lão hóa da nghiêm trọng, nên cần có sự hướng dẫn liều dùng và kê đơn từ bác sĩ chuyên khoa.

Tretinoin hoặc tazarotene, hoạt động nhanh hơn và hiệu quả hơn, nhưng cũng có thể gây kích ứng với làn da.

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 7

Vậy nên chọn retinoid nào?

Tốt nhất hãy lắng nghe làn da của bạn. Bác sĩ Gohara khuyên bạn nên bắt đầu với những loại retinoid nhẹ nhàng nhất, như retinyl palmitate (dành cho da nhạy cảm hoặc da khô) hoặc retinol (dành cho tất cả các loại da khác), và chỉ chuyển sang công thức có nồng độ và độ bền cao hơn sau một năm sử dụng.

Bất kể bạn chọn loại retinoid nào, hãy biết rằng chúng đều có hiệu quả về lâu dài. Các nghiên cứu cho thấy rằng bạn sẽ gặt hái được những tác dụng chống lão hóa lâu dài theo thời gian. Đừng cảm thấy việc sử dụng các dạng retinoid "yếu" sẽ không hiệu quả trên da mà hãy nhớ rằng bất kỳ nồng độ hay dạng retinoid nào cũng cần thời gian để điều chỉnh lại làn da của bạn.

3 điều NÊN - 2 KHÔNG NÊN khi mới bắt đầu dùng retinol

NÊN: Chọn nồng độ retinol phù hợp

Hãy thử retinyl palmitate cho da nhạy cảm, retinol hoặc retinaldehyde cho da "bình thường", hoặc adapalene (hay còn gọi là Differin) cho da nhờn, dễ bị mụn.

NÊN: Chống nắng đầy đủ và cẩn thận hơn khi dùng retinol

Retinoid có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, gây cháy nắng hoặc khó chịu hơn là đổi màu, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 hoặc cao hơn vào mỗi buổi sáng và chú ý bôi kem chống nắng thật cẩn thận.

NÊN: Dưỡng ẩm đầy đủ ngay khi dùng retinol

Để làn da hòa hợp tốt hơn với retinol thì trước khi và sau khi dùng, bạn nên bôi một lớp kem dưỡng ẩm có công thức đơn giản, dịu nhẹ, chứa những thành phần như: Hyaluronic acid, ceramide, B5 để dưỡng ẩm kịp thời, phục hồi làn da, giảm thiểu tính khắc nghiệt của retinol (da khô bong tróc).

KHÔNG NÊN: Dùng các sản phẩm "khắc nghiệt" khác khi dùng retinol

Không sử dụng các sản phẩm trị mụn (benzoyl peroxide, benzoyl peroxide - BP...), axit (AHA, BHA...), vitamin C hoặc chất lột mụn trên mặt vào những đêm bạn sử dụng retinol hay các dạng retinoid, nếu không bạn sẽ có nguy cơ gây kích ứng hoặc bỏng da.

KHÔNG NÊN: Sử dụng lượng retinol quá nhiều

Bạn chỉ được sử dụng một giọt huyết thanh cỡ hạt đậu hoặc một lớp kem dưỡng ẩm mỏng, 1 lần/ tuần trong tuần đầu tiên, 2 lần/ tuần trong tuần thứ hai và 3 lần/ tuần trong tuần thứ ba. Sau đó khi da quen dần bắt đầu dùng cách ngày.

Gợi ý của chuyên gia cho người mới bắt đầu:

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 8

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 9

Mới dùng retinol: 3 NÊN - 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng - Hình 10

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng
19:10:21 03/09/2025
5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ
11:05:28 04/09/2025
Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?
11:14:48 04/09/2025
5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật
10:37:31 04/09/2025
7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới
09:22:29 05/09/2025
3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh
11:45:48 04/09/2025

Tin đang nóng

Tiến sát 500 tỷ, 'Mưa đỏ' đánh bại 'Lật mặt 7' với doanh thu cao thứ 2 lịch sửTiến sát 500 tỷ, 'Mưa đỏ' đánh bại 'Lật mặt 7' với doanh thu cao thứ 2 lịch sử
14:49:47 05/09/2025
Đến lượt "hung thần" Getty phơi bày nhan sắc thật của Thư Kỳ, có "thảm họa" như Son Ye Jin?Đến lượt "hung thần" Getty phơi bày nhan sắc thật của Thư Kỳ, có "thảm họa" như Son Ye Jin?
14:18:10 05/09/2025
Phạm Quỳnh Anh tắt bình luận, ẩn ý ai đó "seeding bẩn" trong tâm thư đáp trả Bảo AnhPhạm Quỳnh Anh tắt bình luận, ẩn ý ai đó "seeding bẩn" trong tâm thư đáp trả Bảo Anh
14:22:17 05/09/2025
Nấu mì, đợi nước sôi mới cho vào là sai, chỉ cần nhớ làm 3 điều này đảm bảo mì dai ngon không dínhNấu mì, đợi nước sôi mới cho vào là sai, chỉ cần nhớ làm 3 điều này đảm bảo mì dai ngon không dính
13:24:48 05/09/2025
Mối quan hệ hơn 2 thập kỷ giữa Mỹ Tâm và một nữ ca sĩ ở MỹMối quan hệ hơn 2 thập kỷ giữa Mỹ Tâm và một nữ ca sĩ ở Mỹ
15:08:12 05/09/2025
Ca sĩ Vbiz có con bị bệnh bẩm sinh: 2 ngày tuổi đã phẫu thuật, chi phí nằm viện lên tới 40 tỷCa sĩ Vbiz có con bị bệnh bẩm sinh: 2 ngày tuổi đã phẫu thuật, chi phí nằm viện lên tới 40 tỷ
13:51:53 05/09/2025
Áp thấp nhiệt đới có thể hình thành trên Biển Đông trong 24 giờ tớiÁp thấp nhiệt đới có thể hình thành trên Biển Đông trong 24 giờ tới
16:42:15 05/09/2025
Công an xác minh nam thanh niên bị đuổi đánh giữa đường ở TP.HCMCông an xác minh nam thanh niên bị đuổi đánh giữa đường ở TP.HCM
15:35:53 05/09/2025

Tin mới nhất

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025
Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...
Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

11:23:29 03/09/2025
Kết hợp với các chất chống oxy hóa khác: Vitamin C hoạt động hiệu quả hơn khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như beta-carotene (trong cà rốt, ớt chuông), lycopene (trong cà chua), vitamin E (trong dầu thực vật, hạnh nhân) và se...
Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

17:57:48 02/09/2025
Tóc bóng dầu không chỉ khiến bạn cảm thấy kém tự tin về ngoại hình, mà còn gây trở ngại khi chải đầu và mất thẩm mỹ. Để cân bằng độ pH của da đầu và giảm lượng dầu thừa tiết ra, bạn nên thử dùng hỗn hợp mang tính axit gồm sữa tươi và bi...
Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

14:13:52 02/09/2025
Khi kết hợp với cà chua có các chất chống oxy hóa và vitamin, hỗn hợp này trở thành một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Cà chua không chỉ giúp làm sáng da mà còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm, cung cấp độ ẩm cần thiết và cải thiện kế...
Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da

Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da

14:00:41 02/09/2025
Lô hội chứa một số vitamin như A, E, C và B12. Vitamin B12 thường không có trong chế độ ăn uống thực vật nhưng lại dễ dàng tìm thấy trong nha đam. Nó có thể hoạt động như một chất chữa lành tự nhiên cho sức khỏe của tóc và da.
Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

13:55:31 02/09/2025
Mật ong có khả năng giữ ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da và làm mềm da. Mật ong được sử dụng trong các bệnh về da như bệnh chàm, vẩy nến làm khô da sẽ giúp da mềm mịn và giảm được tình trạng bong tróc, sần sùi.
Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

13:52:18 02/09/2025
Beta-caroten và lycopene thuộc nhóm carotenoid, hoạt động như một lớp bảo vệ từ bên trong. Khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng tích tụ trong da, tạo ra một hàng rào bảo vệ chống lại stress oxy hóa do tia UV gây ra.
Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025
Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025
Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.
6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025
Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.
Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025
Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

09:59:25 01/09/2025
Có màu đỏ đậm tự nhiên, nước ép củ dền nổi tiếng với lợi ích tim mạch nhờ hàm lượng nitrat cao giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài tác dụng hạ huyết áp, loại củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, góp phần trung hòa gốc tự do và bảo ...

Có thể bạn quan tâm

Cảnh 'chưa từng thấy' ở quán chay TPHCM ngày cận Rằm tháng 7

Cảnh 'chưa từng thấy' ở quán chay TPHCM ngày cận Rằm tháng 7

Netizen

18:06:34 05/09/2025
Ngày cận Rằm tháng 7, các quán chay tại TPHCM trong tình trạng trái ngược nhau. Trong khi nhiều quán nổi tiếng lâu đời ế ẩm thì một số quán nhỏ lại đông bất ngờ.
Nguyên nhân khiến trái phiếu bị bán tháo khi giá vàng thăng hoa

Nguyên nhân khiến trái phiếu bị bán tháo khi giá vàng thăng hoa

Thế giới

17:43:32 05/09/2025
Việc bán tháo trái phiếu làm tăng lợi suất trái phiếu, tức số tiền phải trả cho người nắm giữ trái phiếu hàng năm. Theo Guardian (Anh), lợi suất tăng cho thấy nhu cầu sở hữu nợ của các nhà đầu tư đang giảm dần.
Toàn cảnh drama Bảo Anh - Phạm Quỳnh Anh dậy sóng 7 năm trước: Nghi đánh ghen giữa bữa tiệc đến tin nhắn gây sốc

Toàn cảnh drama Bảo Anh - Phạm Quỳnh Anh dậy sóng 7 năm trước: Nghi đánh ghen giữa bữa tiệc đến tin nhắn gây sốc

Sao việt

17:26:26 05/09/2025
Tin đồn này dù chưa bao giờ được xác thực nhưng vẫn lan nhanh với tốc độ chóng mặt, khiến cả hai cái tên Bảo Anh - Phạm Quỳnh Anh bị kéo vào vòng xoáy thị phi suốt nhiều năm.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối giản dị mà trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Bữa tối giản dị mà trôi cơm

Ẩm thực

16:51:48 05/09/2025
Mâm cơm hôm nay mang đậm hương vị dân dã với những món ăn giản dị nhưng vô cùng đưa cơm. Bữa cơm không hề có món gì xa hoa nhưng lại hấp dẫn vô cùng.
Bị các sao nam chê béo, mỹ nhân đẹp nhất Cbiz giảm cân đến mức "thảm hoạ"

Bị các sao nam chê béo, mỹ nhân đẹp nhất Cbiz giảm cân đến mức "thảm hoạ"

Sao châu á

16:41:57 05/09/2025
Trong làng giải trí Hoa ngữ, Địch Lệ Nhiệt Ba luôn được biết đến là một trong những mỹ nhân sở hữu nhan sắc nổi bật, vóc dáng cân đối cùng khí chất ngút ngàn.
Phương Oanh xuất sắc vùng lên bảo vệ con trai bị bắt nạt: Từ ngôn từ sắc lẹm đến thần thái đều khiến tất cả phải nể!

Phương Oanh xuất sắc vùng lên bảo vệ con trai bị bắt nạt: Từ ngôn từ sắc lẹm đến thần thái đều khiến tất cả phải nể!

Phim việt

16:27:35 05/09/2025
Thái độ đanh thép nhưng vẫn hợp tình hợp lý của Phương Oanh cũng khiến người xem phải xuýt xoa rằng quá ngầu, quá chất.
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son: "Tôi muốn cùng tuyển Việt Nam dự World Cup 2030"

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son: "Tôi muốn cùng tuyển Việt Nam dự World Cup 2030"

Sao thể thao

16:05:38 05/09/2025
Mục tiêu lớn nhất của chúng tôi (tuyển Việt Nam - PV) là đủ điều kiện tham dự World Cup năm 2030, Xuân Son nói với ESPN Brazil về mục tiêu giúp ĐTQG Việt Nam lần đầu tiên trong lịch sử có mặt tại World Cup.
5 sai lầm khi chọn hướng nhà tuổi trung niên - khiến chi phí điện nước, tâm trạng và giấc ngủ đều bị ảnh hưởng

5 sai lầm khi chọn hướng nhà tuổi trung niên - khiến chi phí điện nước, tâm trạng và giấc ngủ đều bị ảnh hưởng

Sáng tạo

16:01:44 05/09/2025
Ở tuổi trung niên, chọn sai hướng nhà không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới hóa đơn tiền điện, chất lượng giấc ngủ và cả sức khỏe tinh thần.
Khởi tố chủ quán bar trong vụ 2 nhân viên bị điện giật chết ở Quảng Ninh

Khởi tố chủ quán bar trong vụ 2 nhân viên bị điện giật chết ở Quảng Ninh

Pháp luật

15:58:06 05/09/2025
Vụ điện giật tại cơ sở bar Bistro Fou, phường Bãi Cháy (Quảng Ninh) khiến 2 người tử vong, 3 người bị thương, Công an tỉnh Quảng Ninh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can.
Xe ga 125cc giá 23 triệu đồng trang bị ngang Lead, rẻ hơn Vision, chỉ như Wave Alpha

Xe ga 125cc giá 23 triệu đồng trang bị ngang Lead, rẻ hơn Vision, chỉ như Wave Alpha

Xe máy

15:17:58 05/09/2025
Với giá bán trong khoảng tầm 30 triệu đồng, Yamaha Janus được đánh giá là một mẫu xe tiết kiệm nhiên liệu so với các đối thủ khi chỉ tiêu hao 1.87 lít xăng/100km.
Quá nể phim Việt có độ hot tăng 400% nhờ hoàn hảo tuyệt đối, ngôn từ không đủ để tung hô

Quá nể phim Việt có độ hot tăng 400% nhờ hoàn hảo tuyệt đối, ngôn từ không đủ để tung hô

Hậu trường phim

15:16:23 05/09/2025
Mưa Đỏ tiếp tục giữ vững vị trí Top 1 độ hot trên mạng xã hội Việt mảng phim, với lượng thảo luận tăng 400% so với tuần đầu công chiếu.