Tuấn Trần lịch lãm cùng “con gái” Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi

Theo dõi VGT trên

Nhân dịp Quốc tế thiếu nhi 1-6, Tuấn Trần cùng diễn viên nhí Ngân Chi – bạn diễn của anh trong dự án “ Xin chào papa” chia sẻ bộ ảnh chụp cùng nhau với chủ đề “bố – con” tình cảm.

Theo Tuấn Trần, bộ ảnh được thực hiện tình cờ ngay trên phim trường. Sau những giây phút diễn xuất, cặp đôi dành thời gian cho những shoot ảnh theo phong cách ngẫu hứng, đời thường.

Tuấn Trần lịch lãm cùng con gái Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi - Hình 1

Cả 2 diện trang phục đôi, thoải mái tạo dáng trước ống kính với loạt biểu cảm đáng yêu. Trong khi Ngân Chi vừa làm nũng, trêu đùa, Tuấn Trần cũng trông như “ông bố trẻ” khi tỏ ra dỗ dành và vui đùa cùng cô bé.

Tuấn Trần lịch lãm cùng con gái Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi - Hình 2

Trong web drama “Xin chào papa”, 2 diễn viên vào vai bố con “bất đắc dĩ”. Cả 2 từ những người xa lạ ban đầu dần trở nên thân thiết, gắn kết bởi sợi dây tình cảm vô hình. Sự xuất hiện của cô bé cũng khiến nhân vật của Tuấn Trần thay đổi rất lớn về tính cách.

Tuấn Trần lịch lãm cùng con gái Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi - Hình 3

Đây cũng là dự án đánh dấu sự hợp tác lần đầu giữa Tuấn Trần và bé Ngân Chi. Nam diễn viên nói trước đây anh từng kết hợp với nhiều bạn diễn nữ tuy nhiên lần này có phần đặc biệt khi diễn với cô bé chỉ mới 9 tuổi. Trước mỗi phân đoạn, anh dành thời gian trò chuyện, chia sẻ về kịch bản để giúp diễn viên nhí có được tâm lý thoải mái.

Tuấn Trần lịch lãm cùng con gái Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi - Hình 4

“Tôi đã có dịp xem qua các tác phẩm của Ngân Chi đóng trước đây và đánh giá cao cô bé về khả năng diễn xuất. Đặc biệt ở Ngân Chi có biểu cảm rất gần gũi, tạo cảm giác thân thiết cho người đối diện. Tôi nghĩ đấy là cái duyên của em ấy, đồng thời giúp vai “bố – con” của chúng tôi có sự kết nối nhau dễ dàng hơn”, nam diễn viên chia sẻ.

Tuấn Trần lịch lãm cùng con gái Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi - Hình 5

Nguyễn Ngọc Ngân Chi sinh năm 2011, cô bé là một trong những sao nhí nổi tiếng hiện nay trên màn ảnh. Mới 9 tuổi, Ngân Chi đã sắm cho mình gia tài vai diễn đáng nể khoảng 10 phim, trong đó có: Anh thầy ngôi sao, Đôi mắt âm dương, Vu quy đại náo, Chàng vợ của em hay mới nhất là Nắng 3: Lời hứa của cha. Ngoài vai trò diễn xuất, cô bé còn thử sức ở các lĩnh vực MC, mẫu ảnh và tạo nhiều thiện cảm với khán giả nhờ nét hồn nhiên, đáng yêu.

Tuấn Trần lịch lãm cùng con gái Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi - Hình 6

Dự án web drama “Xin chào papa” dự kiến gồm 5 tập, được Tuấn Trần ấp ủ trong nửa năm qua và bấm máy từ giữa tháng 5. Phim hiện đã đóng máy và đang trong quá trình hậu kỳ trước khi ra mắt khán giả vào cuối tháng 6 tới.

Tuấn Trần lịch lãm cùng con gái Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi - Hình 7

Phim thuộc thể loại tâm lý, tình cảm bố con hứa hẹn tạo nhiều cảm xúc cho người xem. Trước đó, đoàn phim cũng gây tò mò khi cho hay đã chi 300 triệu đồng tự dựng một quán bar bên sông tại TP HCM, thay vì thuê phim trường có sẵn.

Photo: Bil

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân!

Minh Tú, Châu Bùi, Yến Xuân và nhiều phái đẹp trên toàn thế giới bắt đầu tham gia Plank challenge để cùng nhau đánh bay mỡ bụng.

Yến Xuân plank với cường độ cao còn Minh Tú lại tranh thủ vừa tập vừa trang điểm mới chất!

Plank là một bài tập khá phổ biến đối với giới gymer, đây là một trong những bài tập đốt năng lượng nhiều và nhanh nhất. Theo đó, plank chính là duy trì một vị trí tương tự như hít đất trong thời gian tối đa mà bạn có thể làm được. Có nhiều người là 1 phút 30 giây nhưng cũng có người thực hiện động tác này đến 13 phút tùy theo từng cấp độ. Plank phổ biến và khá đơn giản khi chỉ một tấm ván hay thảm trên sàn là đã thực hiện được động tác này.

Mới đây, dân mạng và giới ngôi sao Việt Nam nói riêng và trên toàn thế giới nói chung đã cùng nhau thực hiện một thử thách gọi là :Plank challenge, theo đó người tập sẽ phải thực hiện động tác này trong khoảng thời gian cao nhất đối với họ ở tại thời điểm đó, hoặc có thể đưa ra những thử thách khó và mới lạ hơn kết hợp với plank để thử thách những người bạn thông qua các phương tiện truyền thông và mạng xã hội.

Thử thách này thực sự bổ ích và giúp cho nhiều chị em cũng như nam giới giảm được mỡ bụng một cách nhanh chóng, lấy lại vòng hai săn chắc và thon gọn khi bạn chăm chỉ tập luyện trong mỗi ngày vòng 1 tháng.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 1

Minh Tú vừa plank vừa trang điểm.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 2

Châu Bùi cũng tích cực giảm mỡ bụng.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 3

Hoa hậu Kỳ Duyên.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 4

Phương Trinh Jolie.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 5

Tuấn Trần.

Mặc dù plank rất phổ biến nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng động tác, để giúp mọi người tập luyện đúng cách, Yến Xuân đã chỉ ra những điều cần nên lưu ý cũng như tập luyện plank thep 3 bước như sau:

Bước 1: Chống khuỷu tay vuông góc với mặt phẳng ( khuỷu tay vuông góc với cánh tay) hai tay có thể đâu vào nhau cho những ai mới tập luyện.

Bước 2: Siết chặt cơ bụng và thở đều, hơi thở rất quan trọng và đây cũng là điểm mấu chốt giúp các bạn tập được thời gian lâu hơn.

Bước 3: Kiễng chân nâng người lên, sao cho vai- bụng- chân trên một đường thẳng và giữ nguyên tư thế đến khi nào bạn không chịu được nữa thì thôi. Hãy nhớ giữ càng lâu mỡ bụng của bạn sẽ được đánh tan càng nhiều. Với người mới tập nên giữ 30 giây cho mỗi lần tập, còn đối với những bạn tập lâu thì thời gian hãy tăng dần theo từng ngày để cảm nhận rõ rệt sự thay đổi và tác dụng của bài tập này.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 6

Yến Xuân thường xuyên thực hiện các động tác Plank nâng cao trong mỗi lần tập.

Các lỗi thường gặp khi tập plank : nâng hông lên quá cao hoặc quá thấp sẽ đẩy trọng tâm đi sai hướng và phần mỡ bụng cũng không được đánh tan. Chưa siết bụng, đây là điều mọi người hay sai nhiều nhất, bởi vì bụng là bộ phận được chú trọng và tác động nhiều nhất trong bài tập, nếu không siết khi tập thì sẽ không có tác dụng. Bài Plank tập sai dễ dẫn đến đau lưng và có thể chấn thương. Nên mọi người cần lưu ý và thực hiện đúng từng động tác và hơi thở. Khi tập bài Plank truyền thống thuần thục rồi mình có thể tập những bài Plank kết hợp với mức độ khó hơn để sở hữu được body hoàn hảo hơn.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 7

Các bà mẹ có con nhỏ cùng nhau thực hiện thử thách.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 8

Rất nhiều bà mẹ yêu thích thử thách plank này.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 9

Tập plank trên bãi cỏ xanh mướt.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 10

Cô nàng này tập luyện tại nhà ở Singapore với thời gian là hơn 7 phút.

Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân! - Hình 11

Những cặp bạn thân cũng cùng nhau tập luyện trực tuyến trong mùa dịch.

Jay

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tô Diệp Hà tiết lộ bí quyết giữ dángTô Diệp Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng
11:04:05 15/04/2025

Tin đang nóng

BTV Thu Hà: Những miếng sữa đầu tiên mình cho chồng uống sau khi mổ não là sữa giả!BTV Thu Hà: Những miếng sữa đầu tiên mình cho chồng uống sau khi mổ não là sữa giả!
18:36:04 15/04/2025
Bị sét đánh trúng khi trú mưa, 7 người thương vongBị sét đánh trúng khi trú mưa, 7 người thương vong
20:32:00 15/04/2025
Người phụ nữ gốc Việt đầu tiên bay vào vũ trụ: 'Xin chào Việt Nam'Người phụ nữ gốc Việt đầu tiên bay vào vũ trụ: 'Xin chào Việt Nam'
21:27:35 15/04/2025
HIEUTHUHAI nói gì về tin hẹn hò Lý Nhã Kỳ?HIEUTHUHAI nói gì về tin hẹn hò Lý Nhã Kỳ?
21:38:13 15/04/2025
4 giây bóc trần nhan sắc và vóc dáng của vợ mẫu tây Bùi Tiến Dũng, không cần lên đồ vẫn chiếm trọn "spotlight"4 giây bóc trần nhan sắc và vóc dáng của vợ mẫu tây Bùi Tiến Dũng, không cần lên đồ vẫn chiếm trọn "spotlight"
18:28:37 15/04/2025
Quý tử nhà sao Việt mới 14 tuổi đã đẹp điên đảo, gây sốt MXH vì giống hệt Vương Nhất BácQuý tử nhà sao Việt mới 14 tuổi đã đẹp điên đảo, gây sốt MXH vì giống hệt Vương Nhất Bác
23:52:26 15/04/2025
Trộm liên tiếp dễ dàng dò được mật khẩu thẻ ATM vì lý do... không bất ngờTrộm liên tiếp dễ dàng dò được mật khẩu thẻ ATM vì lý do... không bất ngờ
21:44:10 15/04/2025
Nữ y tá Nhật Bản để lại thư xúc động sau khi ra mắt nhà bạn trai ở Thái BìnhNữ y tá Nhật Bản để lại thư xúc động sau khi ra mắt nhà bạn trai ở Thái Bình
21:22:48 15/04/2025

Tin mới nhất

Mai Phương Thúy thể hiện phong cách "phú bà" với túi hiệu, đồng hồ tiền tỷ

Mai Phương Thúy thể hiện phong cách "phú bà" với túi hiệu, đồng hồ tiền tỷ

09:42:10 12/04/2025
Mai Phương Thúy ghi dấu ấn với phong cách phú bà tinh tế. Cô chuộng tông màu đen trắng và thường xuyên xuất hiện cùng loạt đồ hiệu đắt đỏ như: Rolex, Patek Philippe, Hermès, Chanel.
Cận cảnh chiếc đồng hồ độc nhất vô nhị, trị giá gần 26 tỷ đồng của G-Dragon

Cận cảnh chiếc đồng hồ độc nhất vô nhị, trị giá gần 26 tỷ đồng của G-Dragon

11:21:31 11/04/2025
Không chỉ là chiếc đồng hồ đeo tay, thiết kế đính 193 viên kim cương baguette trắng, 152 viên sapphire này còn được coi như phòng trưng bày nghệ thuật cá nhân của G-Dragon.
Jennie gây tranh cãi khi ngày càng ăn mặc hở bạo, gợi cảm

Jennie gây tranh cãi khi ngày càng ăn mặc hở bạo, gợi cảm

11:32:21 09/04/2025
Sau khi tách ra hoạt động riêng, Jennie nhiều lần trở thành tâm điểm chú ý với phong cách thời trang gợi cảm, táo bạo.
Nữ diễn viên 47 tuổi mặc quần jeans quá đỉnh, bảo sao được Vogue khen là có street style đẹp nhất

Nữ diễn viên 47 tuổi mặc quần jeans quá đỉnh, bảo sao được Vogue khen là có street style đẹp nhất

11:08:29 08/04/2025
Áo sơ mi trắng và quần jeans ống đứng kết hợp với nhau rất ăn ý. Combo này trẻ trung và thanh lịch. Những món đồ như túi xách màu đỏ, giày Oxford giúp đảm bảo độ sang xịn mịn cho tổng thể trang phục.
Nhan sắc của Hồng Diễm ở tuổi 42 gây chú ý

Nhan sắc của Hồng Diễm ở tuổi 42 gây chú ý

21:30:40 07/04/2025
Dàn sao VFC (Trung tâm Phim truyền hình Việt Nam) như Hồng Diễm, Thu Quỳnh, Thanh Hương... gây chú ý khi hội ngộ tại sự kiện thời trang của nhà thiết kế Hà Duy được tổ chức ở Hưng Yên.
Mùa hè 2025, hội mỹ nhân Hàn vẫn mê sơ mi lắm!

Mùa hè 2025, hội mỹ nhân Hàn vẫn mê sơ mi lắm!

08:47:52 06/04/2025
Sơ mi là item không thể thiếu trong tủ đồ của hội chị em, đặc biệt là các nàng theo phong cách thanh lịch, nữ tính, nhẹ nhàng.
G-Dragon: Người đàn ông hiếm hoi "cân đẹp" mọi trang phục sến súa

G-Dragon: Người đàn ông hiếm hoi "cân đẹp" mọi trang phục sến súa

12:16:25 05/04/2025
Không chỉ là ngôi sao âm nhạc Hàn Quốc, G-Dragon còn được biết đến như một biểu tượng thời trang với cách kết hợp trang phục nữ tính theo phong cách riêng, tạo nên dấu ấn.
Lý Nhã Kỳ quyến rũ hút mắt khi xuất hiện tại sự kiện thời trang

Lý Nhã Kỳ quyến rũ hút mắt khi xuất hiện tại sự kiện thời trang

18:44:16 04/04/2025
Điểm nhấn đặc biệt trong diện mạo của Lý Nhã Kỳ chính là bộ trang sức kim cương. Bộ trang sức xa xỉ này đã góp phần tôn lên vẻ đẹp quý phái và sang trọng của Lý Nhã Kỳ.
Nhan sắc xinh đẹp, gợi cảm của Thảo Bebe - vợ ca sĩ Khắc Việt

Nhan sắc xinh đẹp, gợi cảm của Thảo Bebe - vợ ca sĩ Khắc Việt

21:16:03 03/04/2025
Thảo Bebe, tên thật là Nguyễn Thanh Thảo, không chỉ được biết đến là bà xã của ca sĩ Khắc Việt, mà còn là một DJ có tiếng tại Hà Nội.
Song Hye Kyo đẹp mê mẩn trong loạt ảnh mới

Song Hye Kyo đẹp mê mẩn trong loạt ảnh mới

13:47:45 03/04/2025
Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa chứng minh sự thanh lịch và quyến rũ vượt thời gian của mình bằng cách chia sẻ một loạt hình ảnh tuyệt đẹp lên mạng xã hội.
Dàn mỹ nhân khoe sắc trên thảm đỏ show thời trang NTK Lê Thanh Hòa

Dàn mỹ nhân khoe sắc trên thảm đỏ show thời trang NTK Lê Thanh Hòa

13:39:00 03/04/2025
Show Resort 2025 chủ đề Golden Heritage của NTK Lê Thanh Hòa quy tụ hàng trăm gương mặt giới showbiz. Diễn viên Nhã Phương chọn thiết kế kín đáo, xếp nếp cầu kỳ và tạo điểm nhấn bằng vòng cổ layer.
Từ cơ bụng sáu múi đến xương gò má nhô cao, đồ giả lên ngôi trong làng mốt

Từ cơ bụng sáu múi đến xương gò má nhô cao, đồ giả lên ngôi trong làng mốt

17:20:54 02/04/2025
Đồ giả còn đóng vai trò quan trọng trong loại hình nghệ thuật drag, nơi người biểu diễn sử dụng miếng đệm ngực và miếng đệm hông giả để thể hiện nhiều hình thức nữ tính khác nhau.

Có thể bạn quan tâm

Phim Hàn hot rần rần khắp MXH Việt: Kịch bản cười lộn ruột, chỉ tức nữ chính đơ như tượng đá ngàn năm

Phim Hàn hot rần rần khắp MXH Việt: Kịch bản cười lộn ruột, chỉ tức nữ chính đơ như tượng đá ngàn năm

Phim châu á

23:48:33 15/04/2025
Nhiều khán giả cho rằng cô vẫn còn khá đơ , biểu cảm đơn điệu và chưa thực sự truyền tải được cảm xúc của nhân vật, đặc biệt trong các cảnh nội tâm hoặc những khoảnh khắc xúc động.
Bé Bo nói 4 chữ với bố, cư dân mạng ào vào khen lia lịa: Chứng tỏ Hoà Minzy dạy con xịn cỡ này!

Bé Bo nói 4 chữ với bố, cư dân mạng ào vào khen lia lịa: Chứng tỏ Hoà Minzy dạy con xịn cỡ này!

Sao việt

23:41:31 15/04/2025
Là người trực tiếp chăm sóc và đồng hành cùng con trong suốt những năm tháng đầu đời, Hòa Minzy không chỉ làm tròn vai trò của một người mẹ, mà còn là người bạn lớn của bé Bo.
Chàng trai vừa gặp đã quỳ gối cầu hôn, thành công chinh phục bác sĩ thú y

Chàng trai vừa gặp đã quỳ gối cầu hôn, thành công chinh phục bác sĩ thú y

Tv show

23:35:07 15/04/2025
Anh gây bất ngờ khi quỳ gối cầu hôn và trao nhẫn cho đàng gái ngay trên sân khấu, thành công nên duyên sau chương trình.
Khán giả bình phim Việt: 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' có xứng dự Oscar?

Khán giả bình phim Việt: 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' có xứng dự Oscar?

Hậu trường phim

23:32:49 15/04/2025
Địa đạo đi đúng mạch này và hơn thế vì nó không vay mượn góc nhìn phương Tây mà đứng thẳng trên tiếng nói của người Việt - một điểm mà Oscar luôn tìm kiếm ở các đề cử phim quốc tế: bản sắc dân tộc.
Tom Cruise lộ ảnh bên Ana de Armas giữa tin đồn hẹn hò

Tom Cruise lộ ảnh bên Ana de Armas giữa tin đồn hẹn hò

Sao âu mỹ

23:30:17 15/04/2025
Giữa lúc vướng nghi vấn hẹn hò, Tom Cruise và Ana de Armas được nhìn thấy cùng đi trực thăng đến London (Anh) hồi cuối tuần.
Nạn nhân nữ trong vụ cháy 2 người tử vong là do quay lại lấy tài sản?

Nạn nhân nữ trong vụ cháy 2 người tử vong là do quay lại lấy tài sản?

Tin nổi bật

23:27:56 15/04/2025
Dù nguyên nhân cụ thể của vụ cháy và lý do khiến các nạn nhân thiệt mạng vẫn đang được điều tra, nhưng theo nhận định ban đầu từ hiện trường, nhiều khả năng người phụ nữ tử vong do quay lại hiện trường lấy tài sản.
Sau loạt biến cố, NewJeans có thể trở lại thời kỳ đỉnh cao?

Sau loạt biến cố, NewJeans có thể trở lại thời kỳ đỉnh cao?

Nhạc quốc tế

23:26:06 15/04/2025
Ra mắt năm 2022, NewJeans nhanh chóng trở thành một trong những nhóm nhạc Kpop nổi tiếng. Thế nhưng sau lùm xùm với công ty chủ quản, vị thế của NewJeans đang bị lung lay.
Đại úy công an hy sinh khi truy bắt người đánh bắt thủy sản trái phép

Đại úy công an hy sinh khi truy bắt người đánh bắt thủy sản trái phép

Pháp luật

23:25:33 15/04/2025
Trong lúc truy bắt nhóm người sử dụng ghe cào điện để đánh bắt thủy sản trái phép ở Hậu Giang, Đại úy Nguyễn Văn Kha bị ghe tông vào thuyền, ngã xuống sông và hy sinh.
Xe động cơ đốt trong hỏng nhiều gấp đôi xe điện, có một điểm chung bất ngờ

Xe động cơ đốt trong hỏng nhiều gấp đôi xe điện, có một điểm chung bất ngờ

Ôtô

23:23:12 15/04/2025
Tổ chức này cho biết, sự gia tăng đó chủ yếu do xe điện ngày càng phổ biến hơn. Ngoài ra, kết quả cũng chính xác hơn vì nhiều mẫu xe điện hiện đã có thêm một năm sử dụng.
Khối tài sản ấn tượng của Park Bo Gum "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Khối tài sản ấn tượng của Park Bo Gum "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Sao châu á

23:19:51 15/04/2025
Là diễn viên quen thuộc trong các bộ phim truyền hình ăn khách của Hàn Quốc, có nhiều hợp đồng quảng cáo, Park Bo Gum sở hữu khối tài sản ấn tượng.
Tháng nào mẹ cũng đòi tôi trả 3 triệu tiền trông cháu, đến khi tôi giặt áo giúp chồng thì mới phát hiện ra toan tính của bà

Tháng nào mẹ cũng đòi tôi trả 3 triệu tiền trông cháu, đến khi tôi giặt áo giúp chồng thì mới phát hiện ra toan tính của bà

Góc tâm tình

23:18:45 15/04/2025
Dường như tôi với mẹ đẻ không hợp nhau thì phải, suy nghĩ của bà và tôi luôn mâu thuẫn nhau, tôi làm gì mẹ cũng không bao giờ thấy vừa lòng.