Tuấn Trần lịch lãm cùng “con gái” Ngân Chi trong bộ ảnh mừng Quốc tế thiếu nhi
Nhân dịp Quốc tế thiếu nhi 1-6, Tuấn Trần cùng diễn viên nhí Ngân Chi – bạn diễn của anh trong dự án “ Xin chào papa” chia sẻ bộ ảnh chụp cùng nhau với chủ đề “bố – con” tình cảm.
Theo Tuấn Trần, bộ ảnh được thực hiện tình cờ ngay trên phim trường. Sau những giây phút diễn xuất, cặp đôi dành thời gian cho những shoot ảnh theo phong cách ngẫu hứng, đời thường.
Cả 2 diện trang phục đôi, thoải mái tạo dáng trước ống kính với loạt biểu cảm đáng yêu. Trong khi Ngân Chi vừa làm nũng, trêu đùa, Tuấn Trần cũng trông như “ông bố trẻ” khi tỏ ra dỗ dành và vui đùa cùng cô bé.
Trong web drama “Xin chào papa”, 2 diễn viên vào vai bố con “bất đắc dĩ”. Cả 2 từ những người xa lạ ban đầu dần trở nên thân thiết, gắn kết bởi sợi dây tình cảm vô hình. Sự xuất hiện của cô bé cũng khiến nhân vật của Tuấn Trần thay đổi rất lớn về tính cách.
Đây cũng là dự án đánh dấu sự hợp tác lần đầu giữa Tuấn Trần và bé Ngân Chi. Nam diễn viên nói trước đây anh từng kết hợp với nhiều bạn diễn nữ tuy nhiên lần này có phần đặc biệt khi diễn với cô bé chỉ mới 9 tuổi. Trước mỗi phân đoạn, anh dành thời gian trò chuyện, chia sẻ về kịch bản để giúp diễn viên nhí có được tâm lý thoải mái.
“Tôi đã có dịp xem qua các tác phẩm của Ngân Chi đóng trước đây và đánh giá cao cô bé về khả năng diễn xuất. Đặc biệt ở Ngân Chi có biểu cảm rất gần gũi, tạo cảm giác thân thiết cho người đối diện. Tôi nghĩ đấy là cái duyên của em ấy, đồng thời giúp vai “bố – con” của chúng tôi có sự kết nối nhau dễ dàng hơn”, nam diễn viên chia sẻ.
Nguyễn Ngọc Ngân Chi sinh năm 2011, cô bé là một trong những sao nhí nổi tiếng hiện nay trên màn ảnh. Mới 9 tuổi, Ngân Chi đã sắm cho mình gia tài vai diễn đáng nể khoảng 10 phim, trong đó có: Anh thầy ngôi sao, Đôi mắt âm dương, Vu quy đại náo, Chàng vợ của em hay mới nhất là Nắng 3: Lời hứa của cha. Ngoài vai trò diễn xuất, cô bé còn thử sức ở các lĩnh vực MC, mẫu ảnh và tạo nhiều thiện cảm với khán giả nhờ nét hồn nhiên, đáng yêu.
Dự án web drama “Xin chào papa” dự kiến gồm 5 tập, được Tuấn Trần ấp ủ trong nửa năm qua và bấm máy từ giữa tháng 5. Phim hiện đã đóng máy và đang trong quá trình hậu kỳ trước khi ra mắt khán giả vào cuối tháng 6 tới.
Phim thuộc thể loại tâm lý, tình cảm bố con hứa hẹn tạo nhiều cảm xúc cho người xem. Trước đó, đoàn phim cũng gây tò mò khi cho hay đã chi 300 triệu đồng tự dựng một quán bar bên sông tại TP HCM, thay vì thuê phim trường có sẵn.
Photo: Bil
Plank challenge: Đánh tan mỡ bụng cùng Minh Tú, Châu Bùi và Yến Xuân!
Minh Tú, Châu Bùi, Yến Xuân và nhiều phái đẹp trên toàn thế giới bắt đầu tham gia Plank challenge để cùng nhau đánh bay mỡ bụng.
Yến Xuân plank với cường độ cao còn Minh Tú lại tranh thủ vừa tập vừa trang điểm mới chất!
Plank là một bài tập khá phổ biến đối với giới gymer, đây là một trong những bài tập đốt năng lượng nhiều và nhanh nhất. Theo đó, plank chính là duy trì một vị trí tương tự như hít đất trong thời gian tối đa mà bạn có thể làm được. Có nhiều người là 1 phút 30 giây nhưng cũng có người thực hiện động tác này đến 13 phút tùy theo từng cấp độ. Plank phổ biến và khá đơn giản khi chỉ một tấm ván hay thảm trên sàn là đã thực hiện được động tác này.
Mới đây, dân mạng và giới ngôi sao Việt Nam nói riêng và trên toàn thế giới nói chung đã cùng nhau thực hiện một thử thách gọi là :Plank challenge, theo đó người tập sẽ phải thực hiện động tác này trong khoảng thời gian cao nhất đối với họ ở tại thời điểm đó, hoặc có thể đưa ra những thử thách khó và mới lạ hơn kết hợp với plank để thử thách những người bạn thông qua các phương tiện truyền thông và mạng xã hội.
Thử thách này thực sự bổ ích và giúp cho nhiều chị em cũng như nam giới giảm được mỡ bụng một cách nhanh chóng, lấy lại vòng hai săn chắc và thon gọn khi bạn chăm chỉ tập luyện trong mỗi ngày vòng 1 tháng.
Minh Tú vừa plank vừa trang điểm.
Châu Bùi cũng tích cực giảm mỡ bụng.
Hoa hậu Kỳ Duyên.
Phương Trinh Jolie.
Tuấn Trần.
Mặc dù plank rất phổ biến nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng động tác, để giúp mọi người tập luyện đúng cách, Yến Xuân đã chỉ ra những điều cần nên lưu ý cũng như tập luyện plank thep 3 bước như sau:
Bước 1: Chống khuỷu tay vuông góc với mặt phẳng ( khuỷu tay vuông góc với cánh tay) hai tay có thể đâu vào nhau cho những ai mới tập luyện.
Bước 2: Siết chặt cơ bụng và thở đều, hơi thở rất quan trọng và đây cũng là điểm mấu chốt giúp các bạn tập được thời gian lâu hơn.
Bước 3: Kiễng chân nâng người lên, sao cho vai- bụng- chân trên một đường thẳng và giữ nguyên tư thế đến khi nào bạn không chịu được nữa thì thôi. Hãy nhớ giữ càng lâu mỡ bụng của bạn sẽ được đánh tan càng nhiều. Với người mới tập nên giữ 30 giây cho mỗi lần tập, còn đối với những bạn tập lâu thì thời gian hãy tăng dần theo từng ngày để cảm nhận rõ rệt sự thay đổi và tác dụng của bài tập này.
Yến Xuân thường xuyên thực hiện các động tác Plank nâng cao trong mỗi lần tập.
Các lỗi thường gặp khi tập plank : nâng hông lên quá cao hoặc quá thấp sẽ đẩy trọng tâm đi sai hướng và phần mỡ bụng cũng không được đánh tan. Chưa siết bụng, đây là điều mọi người hay sai nhiều nhất, bởi vì bụng là bộ phận được chú trọng và tác động nhiều nhất trong bài tập, nếu không siết khi tập thì sẽ không có tác dụng. Bài Plank tập sai dễ dẫn đến đau lưng và có thể chấn thương. Nên mọi người cần lưu ý và thực hiện đúng từng động tác và hơi thở. Khi tập bài Plank truyền thống thuần thục rồi mình có thể tập những bài Plank kết hợp với mức độ khó hơn để sở hữu được body hoàn hảo hơn.
Các bà mẹ có con nhỏ cùng nhau thực hiện thử thách.
Rất nhiều bà mẹ yêu thích thử thách plank này.
Tập plank trên bãi cỏ xanh mướt.
Cô nàng này tập luyện tại nhà ở Singapore với thời gian là hơn 7 phút.
Những cặp bạn thân cũng cùng nhau tập luyện trực tuyến trong mùa dịch.
Jay
Đây là cách đốt mỡ thừa như Kỳ Duyên, tưởng dễ làm nhưng rất hay sai Hoa hậu Kỳ Duyên, Yến Trang và Tuấn Trần hiện lựa chọn bài tập plank để đốt mỡ thừa trên cơ thể khi ở nhà. Tại thời điểm này, nhiều sao Việt lựa chọn cách sống tích cực, chăm chỉ tham gia các bài tập dù ở nhà. Trong đó, plank là động tác được ưa chuộng hơn cả. Có thể thấy Hoa...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Mai Phương Thúy thể hiện phong cách "phú bà" với túi hiệu, đồng hồ tiền tỷ

Cận cảnh chiếc đồng hồ độc nhất vô nhị, trị giá gần 26 tỷ đồng của G-Dragon

Jennie gây tranh cãi khi ngày càng ăn mặc hở bạo, gợi cảm

Nữ diễn viên 47 tuổi mặc quần jeans quá đỉnh, bảo sao được Vogue khen là có street style đẹp nhất

Nhan sắc của Hồng Diễm ở tuổi 42 gây chú ý

Mùa hè 2025, hội mỹ nhân Hàn vẫn mê sơ mi lắm!

G-Dragon: Người đàn ông hiếm hoi "cân đẹp" mọi trang phục sến súa

Lý Nhã Kỳ quyến rũ hút mắt khi xuất hiện tại sự kiện thời trang

Nhan sắc xinh đẹp, gợi cảm của Thảo Bebe - vợ ca sĩ Khắc Việt

Song Hye Kyo đẹp mê mẩn trong loạt ảnh mới

Dàn mỹ nhân khoe sắc trên thảm đỏ show thời trang NTK Lê Thanh Hòa

Từ cơ bụng sáu múi đến xương gò má nhô cao, đồ giả lên ngôi trong làng mốt
Có thể bạn quan tâm

Phim Hàn hot rần rần khắp MXH Việt: Kịch bản cười lộn ruột, chỉ tức nữ chính đơ như tượng đá ngàn năm
Phim châu á
23:48:33 15/04/2025
Bé Bo nói 4 chữ với bố, cư dân mạng ào vào khen lia lịa: Chứng tỏ Hoà Minzy dạy con xịn cỡ này!
Sao việt
23:41:31 15/04/2025
Chàng trai vừa gặp đã quỳ gối cầu hôn, thành công chinh phục bác sĩ thú y
Tv show
23:35:07 15/04/2025
Khán giả bình phim Việt: 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' có xứng dự Oscar?
Hậu trường phim
23:32:49 15/04/2025
Tom Cruise lộ ảnh bên Ana de Armas giữa tin đồn hẹn hò
Sao âu mỹ
23:30:17 15/04/2025
Nạn nhân nữ trong vụ cháy 2 người tử vong là do quay lại lấy tài sản?
Tin nổi bật
23:27:56 15/04/2025
Sau loạt biến cố, NewJeans có thể trở lại thời kỳ đỉnh cao?
Nhạc quốc tế
23:26:06 15/04/2025
Đại úy công an hy sinh khi truy bắt người đánh bắt thủy sản trái phép
Pháp luật
23:25:33 15/04/2025
Xe động cơ đốt trong hỏng nhiều gấp đôi xe điện, có một điểm chung bất ngờ
Ôtô
23:23:12 15/04/2025
Khối tài sản ấn tượng của Park Bo Gum "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"
Sao châu á
23:19:51 15/04/2025