Tư vấn du lịch: Bí quyết chống nắng khi đi du lịch

Mỹ Hạnh06:27 20/06/2021

Chống nắng là việc làm tối cần thiết khi mùa hè đến, bởi các tia cực tím (UVA, UVB, UVC) tiềm ẩn nhiều nguy cơ, trong đó nguy hiểm nhất là ung thư da.

Việc chống nắng không phân biệt giới tính, tuổi tác và cần được thực hiện liên tục, nhất là khi đi du lịch. Một số bí quyết sau đây sẽ giúp bạn tránh nguy cơ bị cháy nắng, bỏng da, lão hóa hoặc ung thư da do tiếp xúc với ánh mặt trời.

Chọn đúng loại kem

Trên thị trường có rất nhiều loại kem với các chỉ số chống nắng (SPF) khác nhau. Không phải độ SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng tốt. Các chỉ số này chỉ cho thấy khả năng lọc các loại tia UV khác nhau. Muốn chống nắng hiệu quả, bạn nên chọn loại kem phù hợp với da. Ngoài ra, bạn nên căn cứ vào điều kiện thời tiết, thời gian ở ngoài trời (tham quan, chơi thể thao) hoặc điều kiện địa lý nơi đến (núi, biển…) để chọn cho mình loại kem có độ SPF phù hợp và hiệu quả nhất.

Sử dụng đúng cách

Việc bôi kem đúng cách sẽ giúp ích nhiều trong việc chống nắng. Nếu ra ngoài trong khoảng thời gian ngắn, bạn chỉ cần thoa kem trước khoảng 10 – 15 phút. Nhưng nếu chơi thể thao ngoài trời, bạn cần thoa trước 30 phút để kem kịp thấm vào da và không bị trôi bởi nước và mồ hôi. Hãy chú ý những khu vực bắt nắng như cổ, cánh tay, chân, vùng tai, bả vai… Nếu bạn ở ngoài nắng trong khoảng thời gian từ 10h đến 17h, hãy nhớ thoa kem lại sau mỗi 2 tiếng để bảo vệ da trước những tác hại của ánh nắng mặt trời.

Chống nắng từ bên trong

Video đang HOT

Việc thoa kem dưỡng da chỉ là giải pháp tình thế và không thể giúp bạn chống nắng hoàn toàn. Bạn nên sử dụng thêm viên uống chống nắng hoặc ăn thêm rau, hoa quả để có nhiều vitamin, giúp tăng cường khả năng chống nắng và dưỡng da từ bên trong. Nước ép trái cây (cà rốt, dưa hấu, bưởi, cam…) cũng được khuyến khích sử dụng như một liệu pháp chống nắng an toàn từ bên trong.

Thường xuyên bù nước

Việc vận động với cường độ cao trong thời gian dài ở ngoài trời sẽ làm bạn mất đi một lượng nước đáng kể. Hãy nhớ bổ sung bằng nước lọc hoặc các loại nước bù khoáng, muối để cơ thể không bị kiệt sức, đồng thời giúp chống nắng hiệu quả hơn. Nếu da bị mất nước thì nguy cơ cháy nắng càng cao hơn, thậm chí để lại hậu quả lâu dài, khó hồi phục…

Những món đồ không thể thiếu khi đi du lịch vào mùa mưa bão

Một khi đã quyết định thực hiện một chuyến đi vào thời tiết không mấy thuận lợi này, bạn cần chuẩn bị đầy đủ cho mình các vật dụng cần thiết. Hãy cùng tìm hiểu những vật dụng ấy qua bài viết dưới đây nhé!

Khi đi du lịch mùa mưa, du khách cần phải chấp nhận một sự thật rằng sẽ đôi lúc có những cơn mưa bất chợt kéo đến khiến bạn không thể nào ứng phó kịp, dù là mưa phùn rả rích hay những cơn mưa to như trút nước thì việc di chuyển hay những hoạt động thường ngày cũng đều sẽ trở nên vô cùng bất tiện và khó khăn. Chính vì vậy, một khi đã quyết định thực hiện một chuyến đi vào thời tiết không mấy thuận lợi này, bạn cần chuẩn bị đầy đủ cho mình các vật dụng cần thiết. Hãy cùng tìm hiểu những vật dụng ấy qua bài viết dưới đây nhé!

Những món đồ không thể thiếu khi đi du lịch vào mùa mưa bão

Những món đồ không thể thiếu khi đi du lịch vào mùa mưa bão

Mùa mưa ở Việt Nam thật ra không hề lãng mạn như những bộ phim Hàn Quốc, khi bạn phải lặn ngụp trong biển người kẹt xe và có thể bị cảm lạnh nếu như lơ là việc chăm sóc bản thân. Vậy bạn đã trang bị đầy đủ những vật dụng cần thiết này chưa khi đến du lịch Hà Nội , du lịch Đà Nẵng hay du lịch miền Tây vào mùa mưa? Nước mưa sẽ làm trang phục bị ướt và vấy bẩn, làm trôi lớp trang điểm xinh đẹp hay thậm chí sẽ phá hư đôi giày yêu thích của bạn. Để đi qua mùa mưa mà vẫn khỏe mạnh và xinh đẹp, thì hãy chuẩn bị những vật dụng cần thiết sau đây nhé!

Áo mưa và dù là vật dụng bất ly thân

Đây là vật dụng cần thiết trong mùa mưa và cũng có thể nói là gần như không thể thiếu trong chuyến du lịch mùa mưa được. Một chiếc dù nhỏ gọn có thể xếp gọn gàng vào trong hành lý của bạn. Chúng giúp bạn che mưa, che nắng và nó còn là một phụ kiện hữu ích để có được những bức hình "sống ảo" cực chất đấy. Bên cạnh dù, một chiếc áo mưa cũng quan trọng không kém. Áo mưa có nhiều kích thước, chất liệu khác nhau và kiểu dáng và màu sắc vô cùng đa dạng, bạn có thể chọn áo mưa đơn hay đôi 2 đầu, dạng áo cánh dơi hoặc là kiểu áo mưa chui ôm kín người. Khi đang di chuyển trên xe máy, bất chợt có những cơn mưa to thì lúc này áo mưa chính là sự bảo hộ phù hợp nhất. Hãy luôn thủ sẵn một bộ áo mưa hay một cây dù trong hành lý để có thể xoay xở với sự thất thường của thời tiết mùa mưa nhé.

Túi trùm ba lô hoặc ba lô chống nước, chống thấm

Với một túi trùm balo hay một chiếc balo chống nước, chống thấm có thể cứu được toàn bộ đồ đạc của bạn thoát khỏi việc bị ướt sũng bởi những cơn mưa bất chợt, đặc biệt là những vật dụng quan trọng như điện thoại, laptop hay camera. Còn nếu bạn chứa đồ trong vali, thì hãy chọn những chiếc vali bằng nhựa sẽ lí tưởng hơn rất nhiều đấy. Bạn có thể lựa chọn màu sắc hay kiểu dáng phù hợp với thời trang hằng ngày, những màu sắc như đen hay nâu thường là lựa chọn an toàn để không bị dính lại dấu vết của nước mưa.

Nên chuẩn bị những gì khi đi du lịch mùa mưa bão?

Túi hay balo chống nước hoặc túi nilon

Nếu như điện thoại của bạn không có chức năng chống nước thì cần phải luôn trang bị vỏ bọc cho điện thoại trong túi. Ngay cả khi điện thoại của bạn để trong túi quần cũng đều có khả năng bị nhiễm nước. Khi đó, bạn sẽ tốn thời gian, tiền bạc để hồi phục lại và thậm chí là có khả năng bị không hồi phục lại được. Hiện nay, đã có rất nhiều loại vỏ chống thấm cho điện thoại rất tiện dụng, bạn có thể dùng để đeo ở cổ, hông hoặc tay để dễ sử dụng.

Giày dép chống nước

Sản phẩm này đã ra đời rất lâu và được tiêu thụ rất nhiều ở các nước phát triển nơi có người dân thường xuyên đi bộ nhiều. Ở Việt Nam, mọi người thường sử dụng giày ủng để đi mưa. Tuy nhiên, những năm trở lại đây khi thị trường thời trang ngày càng tiến bộ thì những đôi giày đi mưa được làm bằng nilon nhỏ gọn với nhiều màu sắc đẹp mắt, được đưa vào bày bán nhiều tại Việt Nam. Giày bata tuy có độ bám cao nhưng lại dễ bị bốc mùi và khó hong khô nên rất bất tiện trong mùa mưa. Giày cao gót thì lại càng không phải nhắc đến. Một đôi giày hoặc ủng đi mưa rất phù hợp với kiểu hình thời tiết này. Cách tốt nhất là hãy thủ sẵn giày dép có độ bám dính cao và không thấm nước, tránh trơn trượt đặc biệt là ở địa hình núi đồi.
Ngoài ra, nếu như bạn vẫn thích các loại giày thông thường của mình hơn, thì vật dụng cần thiết mùa mưa này chính là áo mưa cho giày. Áo mưa giày có kiểu dáng giống như một đôi boot, chất liệu như áo mưa sẽ giúp bảo vệ đôi chân của bạn không bị dơ và ướt. Cứ thoải mái diện đôi giày mình yêu thích rồi chỉ việc mang áo mưa cho giày khi trời đổ mưa, quá tiện đúng không nào?

Trang phục nhẹ nhàng, dễ khô

Khi vào mùa mưa, những trang phục nhẹ nhàng và dễ khô luôn tiện dụng hơn rất nhiều. Chúng dễ giặt ủi và làm sạch, sự nhẹ nhàng sẽ giúp bạn có cảm giác thoải mái hơn khi hoạt động lúc trời mưa. Và nếu chẳng may bị ướt nước mưa, trang phục dễ khô cũng sẽ phần nào giúp bạn không phải chịu ướt lạnh quá lâu. Nếu lỡ thời tiết sẽ lạnh, bạn nên chuẩn bị thêm khăn choàng cổ và một chiếc áo khoác chống nước nhé. Vào mùa mưa, bạn nên lựa chọn những trang phục hơi tối màu để che đi vết bùn đất và nước mưa có thể bị dính trên quần áo. Trong trường hợp bạn không thể thay đồ mới, những chiếc quần jeans đậm màu hay áo đen sẽ tốt hơn nhiều.

Máy sấy

Chiếc máy sấy cũng là một trợ thủ đắc lực cho đồ đạc, là vật bất ly thân cho chuyến du lịch mùa mưa đấy nhé. Vật dụng này, sẽ giúp bạn hong khô đồ đạc khi chẳng may bị ướt, nó sẽ sấy từ quần áo của bạn bằng hơi nóng và không bị ám mùi khói hay làm biến dạng như dùng bếp lửa. Việc đi du lịch vào mùa mưa sẽ đem đến cho bạn nhiều kỉ niệm thật mới mẻ. Tuy nhiên, dù có chuẩn bị kĩ đến đâu thì bạn vẫn phải nên chú ý an toàn khi đi du lịch trong trời mưa bão nhé.
Với những chia sẻ trên của Du Lịch Việt , chắc hẳn chuyến du lịch mùa mưa bão không còn quá tệ hại nữa. Với mỗi một chuyến đi đều một trải nghiệm mới, một lần du lịch dưới mưa gió, đều là một kỉ niệm đáng nhớ, để khi hoài niệm về một thanh xuân đã đi qua, đã từng có những tháng ngày được đắm mình dưới những cơn mưa, cùng cười và cùng hạnh phúc đến như vậy.

Tư vấn du lịch: Cách lựa chọn xà cạp khi đi du lịch Xà cạp (gaiter) là một trong những thiết bị bảo hộ không thể thiếu dành cho người tham gia du lịch dã ngoại kết hợp với thể thao như đi bộ đường dài (hiking), đi bộ leo núi (trekking), chạy bộ... Xà cạp là miếng vải được làm bằng nhiều chất liệu, với nhiều kiểu dáng phù hợp với từng môn thể thao...