Tư vấn cách trị nám da sau sinh hiệu quả và hạn chế tái phát

Hỏi: Sau khi sinh đứa thứ 2 da mặt tôi xuất hiện nám, chúng càng ngày càng lan rộng và sậm màu. Vậy, theo các chuyên gia tôi nên trị bằng cách gì mới nhanh hết và ngăn không tại phát nữa? ( Linh Huyền – Nghệ An)

Đáp:

Linh Huyền thân mến!

Cám ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng chia sẻ những thắc mắc của mình đến với chuyên mục Làm đẹp. Với thắc mắc của bạn trong việc nên trị nám da bằng cách gì mới nhanh hết và ngăn không tại phát nữa, chúng tôi xin được tư vấn như sau:

Nám da sau sinh do rối loạn nội tiết tố

Cũng giống như nhiều chị em khác, sở dĩ bạn bị nám da sau sinh là vì sau khi sinh các hormone estrogen và progesteron tăng cao, kích thích sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da quá mức, dẫn đến làn da xuất hiện những đốm/ mảng sạm màu ( gọi chung là nám da). Bên cạnh yếu tố nội tiết tố, thì quá trình lão hóa sau t.uổi 30, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, k.inh n.guyệt không đều, uống thuốc tránh thai hoặc di truyền cũng là nguyên nhân khiến làm da bạn xỉn màu và hình thành vết nám.

Chỉ một số trường hợp nám da tự mờ đi khi cơ thể đã đi vào ổn định, còn đa phần thì càng ngày càng nặng, nám lan rộng ra vùng da xung quanh, đậm màu và bám sâu dưới da, khiến cho việc chữa trị rất khó khăn. Do đó, nhanh chóng hết námbạn cần bắt tay vào công cuộc chữa trị ngay từ bây giờ.

Muốn trị nám sau sinh hiệu quả, tỷ lệ thành công cao và ngăn ngừa tái phát tốt, thì phải kết hợp từ trong ra ngoài. Biện pháp bên ngoài sẽ loại bỏ vùng da sỉn màu, tái tạo bề mặt, giúp da sáng màu và mịn màng hơn, còn việc chăm sóc từ bên trong có tác dụng ức chế sự phát triển của nám, tăng cường sức đề kháng cho da.

Về bên trong

Giấc ngủ rất quan trọng khi trị nám

Nghỉ ngơi hợp lý: Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đến làn da, thiếu ngủ hoặc thức khuya sẽ khiến nám phát triển nhanh chóng hơn và khó chữa trị. Do đó, bạn hãy đảm bảo đi ngủ trước 23 giờ và luôn đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày, vừa tốt cho việc chữa trị nám, vừa tốt cho sức khỏe.

Tránh căng thẳng lo âu: Lo âu, căng thẳng và buồn phiền cũng kích thích nám da ồ ạt phát triển thêm, hơn nữa còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thế nên, để sớm hết nám và luôn tươi trẻ bạn cần giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và suy nghĩ tích cực

Ăn uống điều độ: Trong quá trình điều trị nám bạn cần hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, uống bia rượu bởi chúng dễ dàng khiến mọi cố gắng của bạn trở thành công cốc. Thay vào đó, hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể và làn da, từ đó ngăn chặn nám phát triển thêm.

Về bên ngoài

Chống nắng: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám và khiến nám nặng hơn. Chưa kể, nếu tiếp xúc nhiều bạn còn bị sạm, nếp nhăn, thậm chí ung thư da. Vì vậy, bạn nên che chắn da cẩn thận và thường xuyên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Dùng kem trị nám da chất lượng: Sử dụng kem trị nám là phương pháp được đ.ánh giá cao nhất hiện nay, do mang lại hiệu quả nhanh chóng, lành tính, dễ sử dụng, tiện lợi và giá thành hợp lý. Tuy nhiên, nếu điều trị bằng dòng sản phẩm này thì bạn phải tìm hiểu thật kỹ, chỉ chọn loại có xuất xứ rõ ràng, chiết xuất từ thiên nhiên và có giấy chứng nhận an toàn của cơ quan y tế.

Theo Thanhnien