tư thế thư giãn cột sống

Sự thật bất ngờ về 4 chiếc gối trên giường đôi trong phòng khách sạn

Tại các khách sạn tiêu chuẩn, số lượng gối ngủ đặt trên giường đôi thường là 4 chiếc hoặc hơn nhưng ít người hiểu được công dụng của chúng.

Giảm 3kg một tuần với 10 động tác thể dục đơn giản

Giảm cân thực sự là điều khó khăn với nhiều người. Tuy nhiên, chỉ với 10 bài tập đơn giản dưới đây của chuyên gia thể dục Serge Borodin mà Bright Side chia sẻ dưới đây bạn sẽ giảm ...