tư thế ngồi

Cách để có đôi chân thon gọn

Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.

Bất ngờ về 3 rủi ro sức khỏe khi ngồi sai tư thế

Nhà trị liệu sẽ tùy chỉnh một chương trình tập thể dục và giãn cơ để cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt của cơ cốt lõi của bạn. Các cơ cốt lõi (ở bụng, sàn chậu và lưng) hỗ trợ cột...

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ

Tư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.

Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?

Cơn đau hình thành ở phía dưới cổ, giữa xương bảCơn đau cơ trám là loại đau thường gặp và có thể ảnh hưởng đáng kể tới hoạt động hàng ngày cũng như chất lượng cuộc sống nếu không đ...

Các tư thế ngồi phổ biến tiết lộ nhiều điều thú vị về tính cách của bạn

Trong một không gian nhất định, bạn có bao giờ để ý rằng tư thế ngồi của mình khác biệt so với những người còn lại? Theo các chuyên gia nhân tướng học, tư thế ngồi có thể phản ánh ...

Học sinh viết bài không đúng tư thế, giáo viên có hành động lạ khiến cậu bé vô cùng bối rối

Mới đây, một video ghi lại cảnh tượng giáo viên chỉnh tư thế ngồi viếtbài của học sinh ở Hà Nam (Trung Quốc) được chia sẻ lên mạng xã hội khiến dân mạng chú ý.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn có nọng cằm

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn có nọng cằm

Tư thế ngồi lái ô tô chuẩn nhất để tránh bị mệt

Tư thế ngồi khi lái xe ô tô vô cùng quan trọng, giúp người lái xe giảm căng thẳng mệt mỏi. Dưới đây là phương pháp để có tư thế ngồi đúng nhất.

Tư thế lái xe ôtô chuẩn giúp tài xế không cảm thấy mệt

Ngồi đúng tư thế khilái xe ôtôsẽ khiến người lái thoải mái và dễ dàng kiểm soát mọi tình huống.

Tư thế ngồi có thể “lột trần” tính cách tiềm ẩn của người khác như thế nào? Nếu bạn thuộc kiểu số 1 thì xin chúc mừng

Thói quen của một người ít nhiều sẽ phản ánh tính cách của người đó, vì vậy ngay cả tư thế ngồi thông thường cũng có thể tiết lộ tính cách tiềm ẩn của người khác.

Béo bụng do ngồi nhiều, làm sao để cải thiện?

Hiện nay, đa số dân văn phòng đều phải ngồi làm việc tại chỗ trong thời gian dài. Vậy ngồi nhiều có tốt không? Ngồi nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều, đơn giản dễ thực hiện tại nhà

Ngồi lâu, ngồi máy tính trong thời gian dài có thể khiến lưng bị đau mỏi. Làm cách nào để giảm bớt tình trạng này?

Tạo dáng hớ hênh rồi ngồi vạch áo khoe thân đầy phản cảm, nữ streamer tự tin, khinh thường mọi án phạt

Hành động của cô nàng streamer này đang vấp phải rất nhiều những ý kiến trái chiều từ phía cộng đồng mạng.

Tại sao ngồi vắt chéo chân lại nguy hiểm?

Thói quen ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể tác động tiêu cực tới sức khỏe.

Cẩn trọng những tư thế còn hại hơn cả ngồi vắt chéo chân, dân văn phòng cần đặc biệt lưu ý!

Vắt chéo chân và một số tư thế lười khác có thể mang lại cảm giác thoải mái tức thời, thế nhưng về lâu về dài, nó có thể trở thành mối hiểm hoạ đối với sức khoẻ chúng ta.

Thói quen ngồi vắt chéo chân có thể gây tê liệt thần kinh

Tư thế ngồi phổ biến và được nhiều người ưa chuộng này thực chất ẩn chứa nhiều tác hại không ngờ đến vóc dáng và sức khỏe.

3 nguyên tắc để không đạp nhầm chân ga với chân phanh

Để khắc phục tình trạng đạp nhầm chân ga, dưới đây là những nguyên tắc cơ bản nhất mà các tài xế nên nắm rõ, đặc biệt là những tài xế mới.

Phẫn nộ người mẹ để con trai ngồi ngược sau yên xe máy chơi đùa, mặc kệ xe tải chạy sát vách

Mới đây, một khoảnh khắc được người đi đường chụp lại, sau đó chia sẻ lên mạng và ngay lập tức nhận về rất nhiều phản hồi chỉ trích.

Chọn tư thế ngồi mà bạn thích nhất nói lên tính cách và tương lai của bạn

Nhìn vào bức hình dưới đây và chọn cho mình một kiểu ngồi mà bạn thấy thích nhất. Điều này sẽ cho biết con người nội tâm bên trong của bạn.

Bốn quy tắc vàng khi ăn giúp bạn sống thọ

Chỉ cần sửa đổi các chi tiết nhỏ như giờ ăn, tư thế ngồi... sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều.

7 tác hại của việc ngồi vắt chéo chân

Ngồi vắt chéo chân là thói quen hàng ngày của nhiều người nhưng ít ai ngờ tư thế ngồi này lại gây ra các bệnh về lưng, cổ, tĩnh mạch và rất nhiều tác hại khác.

Bức ảnh cậu bé ngồi vắt vẻo ở yên sau, gác 2 chân lên vai mặc cho bố đang chạy xe gây tranh cãi

Bức ảnh thoạt nhìn sẽ thấy vô cùng đáng yêu nhưng lại gây tranh cãi vì tư thế của cậu bé dễ gặp nguy hiểm khi tham gia giao thông.

Đừng vội trách mắng con càng ngày càng mất tập trung, lỗi tại cha mẹ làm những điều này mỗi ngày mà không hay biết

Khả năng tập trung của trẻ có ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả học tập cũng như hiệu quả làm việc sau này. Trong khi đó, người lớn lại rất dễ có những hành vi gây trở ngại sự chuyên...

Cô gái ngồi dạng chân lộ liễu trên tàu, hành động bất thường ở tay khiến dân mạng phẫn nộ

Không chỉ tư thế ngồi bất lịch sự, hành động của cô gái này còn khiến những người xung quanh khó chịu và phẫn nộ hơn.

Chú mèo có “hình xăm” cực lạ, không ngờ tạo hóa lại có những lúc “khéo tay” như thế này

Mèo có bộ lông hình trái tim, hay như lông mày giờ đã quá cũ rồi, còn có chú mèo xăm cả chính mình lên trên cơ thể nữa cơ.

Mẹ trẻ khoe cảnh 2 con ngủ ngồi gật lên gật xuống, các mẹ thi nhau vào xin 1 điều

Có lẽ bà mẹ nào cũng vậy, khi nuôi con nhỏ không gì mong mỏi hơn là con ăn ngoan, ngủ tốt bởi có như vậy các con mới khỏe mạnh, mau lớn.

Cô gái ngồi xe máy chẳng thà làm hành động nguy hiểm chứ nhất quyết không để cặp đùi bị cháy nắng khiến dân mạng “ném đá” không thương tiếc

Những hình ảnh khiến cộng đồng mạng được một phen vừa sợ hãi nhưng cũng ngán ngẩm.

Đa số chúng ta đều chưa biết “ngồi chơi game” đúng cách

Chơi game, một hành động nghe có vể đơn giản. Tuy nhiên để ngồi chơi game đúng cách thì không phải ai cũng biết. Thậm chí, rất nhiều người đã mắc các căn bệnh mãn tính nguy hiểm ch...

Khoe vòng một đồ sộ đến nghẹt thở khi đi ăn nhà hàng, cô gái được dân mạng săn lùng

Cách ăn mặc cùng tư thế ngồi của cô gái khi chụp ảnh đang ngồi trong một nhà hàng đã gây bão mạng xã hội.

Angelababy hớ hênh ngay trên sóng truyền hình, lúng túng che chắn vẫn không kịp

Sau vụ ồn ào diễn xuất dở, phản ứng kém nhanh nhạy mà vẫn giành chiến thắng, Angelababy lại bị soi mặc sườn xám hớ hênh.

6 lưu ý bảo vệ đôi mắt và thị lực cho trẻ khi học trực tuyến tại nhà

Cần bảo vệ thị lực trẻ em như thế nào để trẻ không bị mệt mỏi và căng thẳng, ảnh hưởng thị giác khi theo dõi các bài học trên chương trình học trực tuyến kéo dài hàng ngày?

Khi ngồi nhà chơi game là sự tận hưởng: Gợi ý chọn ghế gaming ‘vừa rẻ lại ngon’ cho anh em chinh chiến

Chiếc ghế gaming E-Dra Midnight EGC205 là một ứng cử viên sáng giá trong chuỗi ngày ở nhà né dịch, hội tụ đủ các yếu tố đẹp - bền và giá lại vô cùng phải chăng.

Sơ cứu người bị tai nạn giao thông: Nếu không biết xin đừng di chuyển!

Thực tế cho thấy, có rất nhiều người bị tai nạn giao thông sau khi được đưa tới viện được cứu sống. Tuy nhiên, chỉ giữ được tính mạng của họ mà thôi vì họ đã bị liệt đến suốt quãng...

Trang web này sẽ giúp chị em công sở chỉnh đốn tư thế ngồi chuẩn xác để tránh bệnh xương khớp về sau

Một trang web được tạo bởi nhà thiết kế UX Olesya Chernyavskaya có tên Fix Posture hứa hẹn sẽ khắc phục tư thế của bạn bằng cách làm mờ màn hình nếu bạn không giữ được dáng ngồi tố...

Thi gan với tử thần, nữ sinh vô tư ngồi quay lưng ngoài lan can lớp học ở tầng 1 khiến cư dân mạng thót tim

Chỉ với hai tấm hình được chụp từ phía xa, nữ sinh dưới đây đang khiến cộng đồng mạng hết hồn với tư thế vô tư ngồi nói chuyện với bạn của mình trên thành lan can.

3 tư thế cho con bú đúng nhất để sữa mẹ về dạt dào, con nhận đủ sữa “lớn nhanh như thổi”

Cho con bú là bản năng của người mẹ. Tuy nhiên, không ít bà mẹ vẫn cảm thấy lúng túng và lo lắng về tư thế cho con bú đúng cách.

8 việc tưởng an toàn nhưng lại gây hại nghiêm trọng cho trẻ, cha mẹ thường không nhận ra

Bóng đá, bóng bầu dục, võ thuật tổng hợp hoặc cho trẻ ngồi trên đùi cha mẹ khi chơi cầu trượt... là những mối nguy hiểm tiềm tàng ẩn dưới lớp vỏ bọc an toàn cho trẻ.

Bức ảnh nóng nhất MXH: Cô gái khiến người nhìn hoa mắt vì tưởng mặc mỗi đồ lót ngồi giặt quần áo giữa sân

Mới đây, trên một diễn đàn đông thành viên bất ngờ gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh kháhack não. Đó là khoảnh khắc cô gái đang trong tư thế ngồi xổm giặt quần áo.

Nếu hay bị đau mỏi vùng vai, gáy, cổ bạn cần phải nhớ những điều này để tránh bị tái phát

Thời tiết mưa nắng thất thường khiến nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay. ...

Mặc quần sát mép, ngồi dạng rộng chân, cô gái khiến cư dân mạng thấp thỏm vì sợ lộ ‘vùng cấm địa’

Lộ xíu nữa thì khác gì phim sex. Cả người trong clip và người quay đều không ra gì? một cư dân mạng phản ứng gay gắt.

Hiểm họa không ngờ từ dáng ngồi chữ W hay gặp ở nhiều trẻ nhỏ, cha mẹ rất cần lưu tâm đến

Cha mẹ đừng bỏ qua nếu bắt gặp con đang ngồi tư thế này, bởi nó thực sự ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ.

Ngồi học hay ngó nghiêng, cậu bé được mẹ “cố định” bằng chiếc ghế chống gù tự tạo khiến dân mạng cười lăn lóc

Chiếc ghế chống gù độc đáo của cậu bé khiến dân mạng xuýt xoa khen ngợi vì độc đáo và sáng tạo.

Những kiểu ‘yêu’ khiến nam giới phải ‘phát điên’ vì bạn nhưng luôn ngại nói ra

Theo chia sẻ của cánh mày râu, dưới đây là những kiểu yêu khiến họ phát điên nhất nhưng ngại chia sẻ với đối phương.

Nam giới “ngồi” thế nào để không sinh bệnh: Bí quyết ngồi đúng cách mọi quý ông cần biết

Theo BS nam khoa, nam giới ngồi nhiều nếu không đúng cách có thể gây tổn thương chức năng sinh dục, mắc bệnh bàng quang và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản. Đây là 3 lời khuyên.

Tư thế ngồi tiết lộ điều gì về tính cách của bạn?

Dựa vào tư thế ngồi, bạn có thể khám phá ra nét tính cách đang ẩn giấu của mình.

Dương Mịch gây sốt với tư thế ngồi ‘xoắn quẩy’ khó bắt chước

Nữ diễn viên Phù Dao hoàng hậu bất ngờ trở thành đề tài bàn luận vì kiểu vắt chân như vặn dây thừng không phải ai cũng làm được.

Đối phó chứng đau lưng do ngồi nhiều như thế nào?

Ngồi hàng giờ trước màn hình máy vi tính dễ gây đau lưng, song duy trì tư thế ngồi đúng đắn có tác dụng đẩy lùi mọi cơn đau.

Những bài tập giảm đau đầu gối đơn giản nhưng giúp bảo vệ sức khỏe đầu gối hiệu quả

Với những bài tập giảm đau đầu gối này, bạn có thể tập ở bất cứ đâu mà không cần dụng cụ phức tạp, giúp khớp gối luôn khỏe mạnh, dẻo dai.

Các tư thế đi, đứng, ngồi, nằm tốt cho sức khỏe của bà bầu

Bên cạnh chế độ ăn uống, luyện tập, thói quen sinh hoạt của bà bầu cũng cần phải được để ý trong thai kỳ. Các tư thế đi, đứng, ngồi, nằm chuẩn khoa học sẽ giúp mẹ bầu và thai nhi k...