tư thế ngồi

Cách để có đôi chân thon gọn

Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.

Bất ngờ về 3 rủi ro sức khỏe khi ngồi sai tư thế

Nhà trị liệu sẽ tùy chỉnh một chương trình tập thể dục và giãn cơ để cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt của cơ cốt lõi của bạn. Các cơ cốt lõi (ở bụng, sàn chậu và lưng) hỗ trợ cột...

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ

Tư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.

Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?

Cơn đau hình thành ở phía dưới cổ, giữa xương bảCơn đau cơ trám là loại đau thường gặp và có thể ảnh hưởng đáng kể tới hoạt động hàng ngày cũng như chất lượng cuộc sống nếu không đ...

Không tốn tiề.n vẫn giúp gan khỏe, lọc sạch mọi độc tố nhờ áp dụng 4 bài tập đơn giản tại nhà này

thực phẩm tốt cho gan bài tập tốt cho gan Tư thế cái cày Tư thế ngồi vặn mình Tư thế xoắn chân và cột sống Tư thế gập người...

Dạy con phép lịch sự tối thiểu trên bàn ăn

Cha mẹ thường có quan niệm rằng khi còn nhỏ việc tiếp thu của trẻ còn rất hạn hẹp, chính vì thế nên để cho bé tự học dần dần chứ không cần phải dạy quá nhiều

Các tư thế ngồi phổ biến tiết lộ nhiều điều thú vị về tính cách của bạn

Trong một không gian nhất định, bạn có bao giờ để ý rằng tư thế ngồi của mình khác biệt so với những người còn lại? Theo các chuyên gia nhân tướng học, tư thế ngồi có thể phản ánh ...

Học sinh viết bài không đúng tư thế, giáo viên có hành động lạ khiến cậu bé vô cùng bối rối

Mới đây, một video ghi lại cảnh tượng giáo viên chỉnh tư thế ngồi viếtbài của học sinh ở Hà Nam (Trung Quốc) được chia sẻ lên mạng xã hội khiến dân mạng chú ý.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn có nọng cằm

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn có nọng cằm

Tư thế ngồi lái ô tô chuẩn nhất để tránh bị mệt

Tư thế ngồi khi lái xe ô tô vô cùng quan trọng, giúp người lái xe giảm căng thẳng mệt mỏi. Dưới đây là phương pháp để có tư thế ngồi đúng nhất.

Tư thế lái xe ôtô chuẩn giúp tài xế không cảm thấy mệt

Ngồi đúng tư thế khilái xe ôtôsẽ khiến người lái thoải mái và dễ dàng kiểm soát mọi tình huống.

Tư thế ngồi có thể "lột trần" tính cách tiềm ẩn của người khác như thế nào? Nếu bạn thuộc kiểu số 1 thì xin chúc mừng

Thói quen của một người ít nhiều sẽ phản ánh tính cách của người đó, vì vậy ngay cả tư thế ngồi thông thường cũng có thể tiết lộ tính cách tiềm ẩn của người khác.

Béo bụng do ngồi nhiều, làm sao để cải thiện?

Hiện nay, đa số dân văn phòng đều phải ngồi làm việc tại chỗ trong thời gian dài. Vậy ngồi nhiều có tốt không? Ngồi nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều, đơn giản dễ thực hiện tại nhà

Ngồi lâu, ngồi máy tính trong thời gian dài có thể khiến lưng bị đau mỏi. Làm cách nào để giảm bớt tình trạng này?

Tạo dáng hớ hênh rồi ngồi vạch áo kho.e thâ.n đầy phả.n cả.m, nữ streamer tự tin, khin.h thườn.g mọi án phạt

Hành động của cô nàng streamer này đang vấp phải rất nhiều những ý kiến trái chiều từ phía cộng đồng mạng.

Tại sao ngồi vắt chéo chân lại nguy hiểm?

Thói quen ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể tác động tiêu cực tới sức khỏe.

Cẩn trọng những tư thế còn hại hơn cả ngồi vắt chéo chân, dân văn phòng cần đặc biệt lưu ý!

Vắt chéo chân và một số tư thế lười khác có thể mang lại cảm giác thoải mái tức thời, thế nhưng về lâu về dài, nó có thể trở thành mối hiểm hoạ đối với sức khoẻ chúng ta.

Thói quen ngồi vắt chéo chân có thể gây tê liệt thần kinh

Tư thế ngồi phổ biến và được nhiều người ưa chuộng này thực chất ẩn chứa nhiều tác hại không ngờ đến vóc dáng và sức khỏe.

3 nguyên tắc để không đạp nhầm chân ga với chân phanh

Để khắc phục tình trạng đạp nhầm chân ga, dưới đây là những nguyên tắc cơ bản nhất mà các tài xế nên nắm rõ, đặc biệt là những tài xế mới.

Phẫn nộ người mẹ để con trai ngồi ngược sau yên xe máy chơi đùa, mặc kệ xe tải chạy sát vách

Mới đây, một khoảnh khắc được người đi đường chụp lại, sau đó chia sẻ lên mạng và ngay lập tức nhận về rất nhiều phản hồi chỉ trích.

"Lịch sự" quá nhiều lúc cũng khổ điển hình như phong cách ngồi khép nép đến lạ của nữ "ninja đường phố"

Ninja Lead luôn mang đến những kiểu đi xe vô cùng khó đỡ, và lần này cũng không làm người xem thất vọng.

Chọn tư thế ngồi mà bạn thích nhất nói lên tính cách và tương lai của bạn

Nhìn vào bức hình dưới đây và chọn cho mình một kiểu ngồi mà bạn thấy thích nhất. Điều này sẽ cho biết con người nội tâm bên trong của bạn.

Gặp lại bé Bình An và sản phụ ung thư giai đoạn cuối từng bất chấp mạng sống để sinh con trong tư thế ngồi

Hành trình đầy nghị lực của 2 mẹ con bé Bình An và chị Nguyễn Thị Liên - người phụ nữ ung thư giai đoạn cuối đã được mổ trong tư thế ngồi năm 2019, đã viết nên câu chuyện phi thườn...

Từ A – Z các phương pháp bảo vệ mắt tự nhiên mà bạn nên biết

Bảo vệ thị lực là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giúp duy trì chất lượng cuộc sống. Cùng tìm hiểu về những phương pháp bảo vệ mắt tự nhiên, giúp phòng tránh...

Thai phụ mắc bệnh ung thư khi mang thai con đầu lòng, nhà chồng kiên quyết giữ thai, bác sĩ tiết lộ kết quả đau lòng

Khi thai nhi được 5 tháng, cô Đào chỉ có thể ngủ trong tư thế ngồi, bởi nếu thai phụ nằm ngửa sẽ rất khó thở.

6 mẹo trị táo bón nhanh chóng: Toàn những mẹo đơn giản ai cũng làm được

Táo bónlà một bệnh không hề dễ chịu, gây mệt mỏi và đa.u đớ.n. Nhưng nguyên nhân có thể đơn giản chỉ là do bạn không ăn đủ chất xơ hoặc bị mất nước. Trong trường hợp này, tất cả nhữn...

Bốn quy tắc vàng khi ăn giúp bạn sống thọ

Chỉ cần sửa đổi các chi tiết nhỏ như giờ ăn, tư thế ngồi... sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều.

7 tác hại của việc ngồi vắt chéo chân

Ngồi vắt chéo chân là thói quen hàng ngày của nhiều người nhưng ít ai ngờ tư thế ngồi này lại gây ra các bệnh về lưng, cổ, tĩnh mạch và rất nhiều tác hại khác.

5 cách đơn giản để giảm huyết áp: Làm một động tác nắm tay này có thể giảm 10 mmHg

Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến, thậm chí có thể gây đảo lộn cuộc sống của nhiều người nếu không kiểm soát tốt. Đây là cách đơn giản bạn có thể học hỏi để áp dụng.

Có bầu ngồi tư thế này cực hại, con trong bụng "kêu cứu" vì đa.u đớ.n

Tư thế ngồi thoải mái với mẹ nhưng có khi lại đang gây hại cho thai nhi trong bụng.

Chỉnh ghế lái như thế nào để ngồi lái xe liền vài giờ không mỏi?

Bạn thường xuyên bị nhức mỏi lưng và cổ vai gáy khi lái xe ô tô, hoặc cảm thấy tư thế ngồi lái không thoải mái? Hãy thử chỉnh lại ghế lái.

Những nguyên tắc cần nhớ trước khi khởi động xe ô tô

Để đảm bảo an toàn trên mọi cung đường khi tham gia giao thông, các tài xế cần nắm rõ những nguyên tắc quan trọng trước khikhởi động xe.

Bức ảnh cậu bé ngồi vắt vẻo ở yên sau, gác 2 chân lên vai mặc cho bố đang chạy xe gây tranh cãi

Bức ảnh thoạt nhìn sẽ thấy vô cùng đáng yêu nhưng lại gây tranh cãi vì tư thế của cậu bé dễ gặp nguy hiểm khi tham gia giao thông.

6 mẹo 'bắt' bạn đứng ngồi chuẩn tư thế, tránh đau lưng

Áp dụng những mẹo dưới đây, cơ thể bạn sẽ bị ép vào đúng tư thế dù đang ngồi hay đứng, nhờ đó sẽ không bị đau lưng do cột sống tổn thương.

Vì sao bụng bầu của người mẹ không đối xứng, bên to, bên lại nhỏ?

Rất ít mẹ bầu có bụng tròn, đối xứng. Điều này chủ yếu là do tư thế nằm của thai nhi trọng bụng bạn.

Mẹo quý như vàng cho nữ lái mới không nhầm phanh-ga

Khác với đấng mày râu, việc điều khiển ô tô đôi khi gây không ít khó khăn cho chị em phụ nữ, đặc biệt là nữ lái mới.

Nắn thẳng cột sống cong hơn 45 độ của b.é gá.i

B.é gá.i 13 tuổ.i, đi lệch một bên vai, góc cột sống lệch trên 45 độ, bác sĩ chẩn đoán bị cong vẹo cột sống vô căn.

Đừng vội trách mắng con càng ngày càng mất tập trung, lỗi tại cha mẹ làm những điều này mỗi ngày mà không hay biết

Khả năng tập trung của trẻ có ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả học tập cũng như hiệu quả làm việc sau này. Trong khi đó, người lớn lại rất dễ có những hành vi gây trở ngại sự chuyên...

Cô gái ngồi dạng chân lộ liễu trên tàu, hành động bất thường ở tay khiến dân mạng phẫn nộ

Không chỉ tư thế ngồi bất lịch sự, hành động của cô gái này còn khiến những người xung quanh khó chịu và phẫn nộ hơn.

Chú mèo có "hình xăm" cực lạ, không ngờ tạo hóa lại có những lúc "khéo tay" như thế này

Mèo có bộ lông hình trái tim, hay như lông mày giờ đã quá cũ rồi, còn có chú mèo xăm cả chính mình lên trên cơ thể nữa cơ.

Mẹ trẻ khoe cảnh 2 con ngủ ngồi gật lên gật xuống, các mẹ thi nhau vào xin 1 điều

Có lẽ bà mẹ nào cũng vậy, khi nuôi con nhỏ không gì mong mỏi hơn là con ăn ngoan, ngủ tốt bởi có như vậy các con mới khỏe mạnh, mau lớn.

Cô gái ngồi xe máy chẳng thà làm hành động nguy hiểm chứ nhất quyết không để cặp đùi bị cháy nắng khiến dân mạng "ném đá" không thương tiếc

Những hình ảnh khiến cộng đồng mạng được một phen vừa sợ hãi nhưng cũng ngán ngẩm.

Tư thế ngồi sai có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Việc ngồi lâu và ngồi sai tư thế có thể dẫn đến những tác động tiêu cực đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, đột qụy...

Làm gì nếu bị tê chân không đứng lên được sau khi ngồi khoanh chân lâu?

Tư thế khoanh chân rất quen thuộc trong khi tập yoga, nhưng liệu nó có an toàn cho tất cả mọi người?

8 sự thật về đại tiện mà nhiều người ngại nói

Việc giải quyết nỗi buồn của bạn có bình thường không? Nhiều người tránh nói đến vấn đề này, nên thường chỉ hiểu một cách mơ hồ, theoYahoo Style.