tư thế hít đất

Mỹ nam Trò chơi vương quyền rèn cơ bắp nhờ “bài tập tù nhân”

Tài tử đóng Jon Snow hấp thụ tới 5.000 calo mỗi ngày để tăng cơ bắp.Trò chơi vương quyền - series phim truyền hình thương hiệu của nhà đài HBO lên sóng mùa cuối cùng vào ngày 14.4, khép lại hành trình 9 năm làm mưa làm gió khắp các diễn...

Cận cảnh nhan sắc nóng hừng hực của ‘thiên thần đồ nhỏ Thái Lan’

Nhìn thôi cũng đủ hiểu tại sao cô nàng được gọi là thiên thần đồ nhỏcủa Thái Lan rồi.Thiên thần đồ nhỏ có lẽ đã là từ khóa quá quen thuộc để tìm kiếm các cô nàng người mẫu quyến rũ...

Chẳng cần nâng độn đau đớn, làm cách này nàng 9X từ vòng 1 lép xẹp đã nở nang, đầy đặn, tăng lên 7cm

Vòng 1 của mình tăng từ 73 lên 80cm, vì cơ ngực trên phát triển kèm theo cơ ngực xung quanh cũng đầy đặn nên ngực rất cao và săn chắc.

Đàn ông nên hít đất 40 cái mỗi ngày

Người chống đẩy liên tục 40 cái ít bị bệnh tim mạch hơn so với những người chỉ chống đẩy được dưới 10 cái.

Từ thân hình cò hương, chàng trai ‘lột xác’, tăng 14 cm chiều cao nhờ tập gym

Chăm chỉ tập luyện khi còn là học sinh cấp 3, đến nay, chàng trai 23 tuổi đã có màn lột xác khiến nhiều người phải kinh ngạc.

Bộ trưởng Malaysia gập bụng 100 lần mỗi ngày

Bộ trưởng Thanh niên và Thể thao Syed Saddiq duy trì thói quen hít đất, gập bụng 100 cái và chạy 5 km mỗi ngày.

6 đặc điểm nhận dạng người phụ nữ có khả năng mạnh mẽ trong “chuyện ấy” và năng lực phòng the cực tốt

Chỉ cần quan sát nàng trong 30 giây, bạn hoàn toàn có thể đoán được nàng có phải là người mạnh mẽ trong chuyện ấy hay không qua những đặc điểm sau đây:

Vận động nhiều hơn để ngừa ung thư và nhiều bệnh khác

Bất kỳ một hình thức tập thể dục nào cũng đều tốt cho sức khỏe. Chúng ta nên vận động nhiều hơn và ngồi ít lại.

Những kỷ lục đặc biệt FPT Edu từng xác lập

Tổ chức Giáo dục FPT - FPT Edu đã nhiều lần xác lập kỷ lục, trong đó có những kỷ lục khá đặc biệt như "siêu trí nhớ" hay hát quốc ca trên đỉnh Fansipan. Sắp tới, FPT Edu sẽ một lần...

Tuyệt chiêu để có vòng 2 thon gọn săn chắc

Vùng bụng là nơi dễ tích tụ mỡ nhất. Đối với chị em phụ nữ công sở thì công việc ngồi máy tính nhiều khiến vùng bụng ngày càng ngấn mỡ hay do ăn xong nằm liền cũng khiến mỡ bao bọc...

4 Cách Giảm Mỡ Bụng Hữu Hiệu Nhất

Bạn đang phải lo âu với vòng hai quá khổ làm cho bạn mất dần đi sự tự tin trước ánh nhìn của người khác. Vậy sau đây chúng tôi chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn 4 cách giảm mỡ bụng ...

Đi, đứng và ngồi ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tập thể dục có lợi cho não bộ và nó giúp điều trị trầm cảm và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.

Mông lép đến mấy cũng tăng kích thước nhanh chóng nhờ bài tập này

Vòng mông khiêm tốn khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti khi diện những bộ trang phục bó sát gợi cảm. Để khắc phục tình trạng này, hãy dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập cự...

Chết cười những tư thế tập plank hài hước nhất quả đất

Plank là một trong những động tác giảm mỡ bụng hiệu quả được rất nhiều người thực hành. Điều đáng nói là tư thế này đã được tập rầm rộ từ trường học đến công sở, công viên, đường p...

Vợ chỉ có một tư thế khi gần gũi tôi suốt 5 năm qua

Vợ chồng tôi cưới nhau được 5 năm. Suốt 5 năm qua, vợ tôi chỉ nằm đúng một tư thế khi gần gũi.

6 điều khi “yêu” nếu chưa từng thử chắc chắn bạn sẽ hối hận cả đời

Khiêu khích một cách khéo léo là biện pháp thông minh và hiệu quả giúp bạn cùng đối tác sở hữu những giây phút vô cùng tuyệt vời.

Chuyện giường chiếu

Hai vợ chồng nhà nọ đến gặp bác sĩ, nói là trong chuyện giường chiếu, họ không cảm thấy sung sướng. Bác sĩ hỏi:

Những ‘góc đổi gió’ hoàn hảo cho ‘chuyện ấy’ ngày gió lạnh chợt ùa về

Các cặp đôi sẽ có cơ hội thực hiện nhiều tư thế mới lạ trong địa điểm này. Làm chuyện ấy trong phòng khách khi chỉ có 2 người ở nhà là một ý tưởng không tồi dành cho các cặp đôi đã...

Cô gái khoe món nhái chiên ‘thần thái’ của bố khiến dân mạng cười ‘ngất người’

Được bố chiên nhái cho, cô nàng hào hứng khoe thành phẩm có 1-0-2 khiến dân mạng được phen cười nghiêng ngả vì quá đáng yêu.

Tư thế quan hệ thích hợp và lý tưởng giúp kéo dài thời gian “yêu”

Cách quan hệ lâu xuất tinh nhất, tư thế quan hệ tình dục lý tưởng và thích hợp để kéo dài cuộc yêu,....là những câu hỏi tư vấn mà chúng tôi nhận được nhiều nhất.

Chỉ cần làm những điều này, bạn có thể khiến chàng mê mẩn, yêu mãi không thôi

Chỉ cần làm theo những cách dưới đây, đảm bảo người đàn ông của bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mình là anh chàng may mắn nhất trên thế giới và mãi mãi yêu bạn.

Những bức ảnh gây ‘đốn tim’ về chiếc cống và lũ mèo

Mèo là loài động vật có suy nghĩ và sở thích vô cùng kì lạ khiến ngay cả chủ nhân của nó cũng phải dở khóc dở cười. Không hiếm những chủ nhân của các boss mèo sẵn sàng mua loại đồ ...

Chạy ngắn

Các thanh niên khác lần lượt về đích với tư thế rất khó diễn tả

Những tuyệt chiêu kéo dài “sức bền” cho chuyện phòng the viên mãn

Bỗng dưng bị xuất tinh sớm làm mất đi bản lĩnh đàn ông khiến nhiều đấng mày râu ngoài 30 tuổi hoảng sợ vô cùng.

Mới cưới ít lâu, chị tôi đã bị nhà chồng dồn cho hóa điên, vậy mà khi vừa sinh con về, họ đã kéo tới đòi con

Chị tôi ôm lấy đứa bé, gào thét dữ dội khiến tim tôi tan nát.

Kiểu quan hệ tình dục mà đàn ông phát cuồng và luôn khao khát

Kiểu quan hệ tình dục mà đàn ông phát cuồng và luôn khao khát - các bạn đã biết chưa, hãy cùng khám phá nhé!

4 yếu tố khi ‘yêu’ để dễ thụ thai

Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ, cho biết, rất nhiều cặp vợ chồng có vấn đề về tâm lý nên ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Đa số họ bị áp lực từ phía gi...

Thực hư việc phụ nữ sau sinh càng ham sex càng dễ mất sữa

Nhiều người cho rằng sau sinh, phụ nữ sớm quan hệ và thực hiện với tần suất lớn sẽ làm giảm, tiến tới mất sữa.

Bảo Hòa đu người, tạo dáng trên thang sắt

Siêu mẫu một thời biến hóa với nhiều tư thế tạo dáng.

Bơi giúp cuộc sống “chăn gối” thêm mặn mà

Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có một số bạn gái lo ngại rằng, nếu một vài đấng mày râu nào đó xuất quân ngay trong bể bơi thì liệu có bị mang bầu hoặc viêm nhiễm gì không.

Sự cố bất ngờ vì chồng “yêu” quá lâu với một tư thế

Sau một tháng đi công tác trở về nhà, anh Hoàng hăng hái vào cuộc để bù đắp cho lúc xa vợ với 3 hiệp.

Bí quyết khiến chồng mê mẩn trên giường, không thèm tơ tưởng con giáp thứ 13

Chiều chồng trên giường là cả nghệ thuật để giữ chặt trái tim chàng, khiến chàng không còn giây phút nào tơ tưởng đến người đàn bà khác.

5 cách “hư” của vợ trên giường khiến chàng điên đảo, say mê mãi không thôi

Chị em có biết đàn ông luôn thích vợ hư ở trên giường? Biết hư đúng cách, các chàng sẽ chết mê chết mệt vợ, chẳng còn thời gian tơ tưởng đến người đàn bà nào khác.

Yêu thương thật lòng sẽ đủ kiên nhẫn đưa nàng “lên đỉnh”

Tần suất yêu thì nhiều nhưng thành tích chẳng được bao nhiêu, đó là điều tôi cảm thấy xấu hổ với nàng dù đã cố gắng dò ý xem nàng muốn gì.

Xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Xuất tinh sớm là hiện tượng người đàn ông bị kích thích đến nỗi không kiểm soát được việc xuất tinh, nhất là khi vừa mới bắt đầu giao hợp.

Những tư thế ‘yêu’ giúp các cặp vợ chồng dễ thụ thai nhất

Các cặp vợ chồng khi đang nôn nóng có em bé thường sẽ thử mọi cách để sớm thụ thai. Bao gồm cả việc cân nhắc về những tư thế và cách quan hệ để có thai một cách nhanh chóng nhất.

Cách kích thích để phụ nữ lên đỉnh nhiều lần liên tiếp trong một đêm.

Nhưng làm thế nào để phụ nữ dễ lên đỉnh cũng như dễ thõa mãn. Có tới 69 tư thế khác nhau và cũng có tới 69 cách khiến nàng kích thích. Ở bài này xin giới thiệu với các bạn một số c...

“Yêu” dưới nước: Đời không như là phim

Khi mà đã thử hết mọi tư thế, nơi chốn, thì việc "yêu" dưới nước là điều mà mọi cặp đôi đều muốn thử. Với những hình ảnh lãng mạn, đẹp tuyệt vời trên phim ảnh, thì chuyện yêu dưới ...

Xem phim đen nhiều sẽ gây ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến não bộ

Tình dục không phải là xấu, nó là nhu cầu rất bình thường của con người. Tuy nhiên vậy liệu xem phim đen để có thể thay nhu cầu đó có tốt hay không ? Hãy cùng tham khảo bài viết nà...

Pha bám víu nhầm chỗ và nguyệt thực tự chế bám trend lọt top ảnh hài nhất tuần

Dù là phượt thủ hay dân mê thiên văn, bạn cũng khó mà nhịn cười khi xem những bức ảnh này.

Đốt cháy “lửa yêu” trong phòng tắm với 3 tư thế đầy đê mê

Bạn muốn "cuộc yêu" hấp dẫn và tuyệt vời hơn còn chần chừ gì mà không thử ngay những tư thế dưới đây?

Mặt núng nính mỡ thành V-line thon gọn chỉ nhờ loạt tư thế yoga đơn giản này

Dưới đây là các tư thế yoga giúp bạn giảm béo mặt siêu tốc.

Bạn muốn “yêu” mãnh liệt hơn vào buổi chiều? Hãy thử ngay 3 tư thế mới này!

Dưới đây là những tư thế "yêu" giúp bạn và chàng thăng hoa, hạnh phúc hơn rất nhiều.

Thật bất ngờ, “YÊU” cũng có thể giảm cân được nhờ những tư thế này!

Hầu như ai làm chuyện ấy cũng đều chỉ với mục đích đạt được khoái cảm mà không biết, hoạt động này còn có thể giúp giảm cân.

8 tư thế yoga giúp là phẳng mỡ bụng

Tư thế con thuyền giúp làm săn chắc cơ bụng, mông và đùi.

Thử những điều mới lạ trong ‘cuộc yêu’ và cái kết dở khóc dở cười

Cặp đôi nào cũng muốn trải qua những cảm giác mới lạ trong chuyện ấy. Nhưng không phải lúc nào sự nỗ lực đem đến điều mới mẻ của bạn cũng được đền đáp xứng đáng.

Những lý do khiến nàng phải giả vờ… lên đỉnh

Có nhiều người đàn ông khi biết người phụ nữ của mình giả vờ lên đỉnh trong cuộc yêu, đã chỉ trích hoặc gán cho phụ nữ cái "mác" rằng họ lừa đảo chàng. Họ không hề nghĩ rằng, đằng ...

4 tư thế “yêu” khiến nàng mãi nhớ

Thay bằng giữ mãi tư thế truyền thống, trong "chuyện yêu" hãy mạnh dạn cùng chàng thử những tư thế mới lạ để cuộc yêu không nhàm chán.

Quên kích thước “cậu nhỏ” đi, đây mới là thứ khiến cả hai thăng hoa tột đỉnh

Nhiều chị em lâu nay vẫn cứ lầm tưởng rằng, đối tác phải thật khủng về súng ống mới có thể đạt đỉnh, thỏa mãn được. Nhưng sự thực, chị em đã lầm.

5 dấu hiệu tố chàng là người ích kỷ chốn phòng the

Về nguyên tắc, đàn ông có thể về đích mà không cần phải dạo đầu, vuốt ve..., trong khi đó, hầu hết phụ nữ hầu như không thể lên đỉnh nếu thiếu khâu khởi động