tư thế cánh bướm

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ

Tư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.

8 tư thế yoga giúp khởi đầu ngày mới năng động

Tập yoga vào buổi sáng giúp thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

5 tư thế yoga đơn giản cải thiện sức khỏe sinh lý nữ

Để sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh và vóc dáng chuẩn đẹp và sức khỏe sinh lý tốt, bạn nên kiên trì thực hiện những bài tập yoga đơn giản mỗi ngày.

Dễ mang thai nhất cho các cặp vợ chồng với các tư thế quan hệ tình dục này

Tư thế truyền thống: Ưu điểm của tư thế này là khi người nữ nằm ngửa, âm đạo sẽ nghiêng về hướng cổ tử cung, và tạo điều kiện thuận lợi cho tinh binh di chuyển đến kết hợp với trứn...