Tự nhận biết dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ

Mai Thị Diễm10:18 17/08/2019

Tự nhận ra dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thực sự cần thiết để chị em kịp thời bổ sung, điều chỉnh. Cùng tìm hiểu 6 dấu hiệu và biện pháp bổ sung hiệu quả cho phụ nữ.

Suy giảm nội tiết tố nữ gây buồn phiền cho người phụ nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ là gì?

Suy giảm nội tiết tố nữ hay còn được gọi là nội tiết tố nữ kém là tình trạng suy giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ. Estrogen là một hormone được tiết ra từ buồng trứng, đây là một yếu tố quyết định đến vẻ đẹp và sinh lý của phái nữ như ngực nở, eo thon, da dẻ mịn màng, âm đạo ẩm ướt… Bình thường, nồng độ Estrogen của phụ nữ dao động từ 50 pg/ml đến 400 pg/ml. Nếu nồng độ này dưới ngưỡng 100 pg/ml nghĩa là bạn đang bị thiếu hụt Estrogen. Khi nội tiết tố nữ suy giảm thì những ảnh hưởng đầu tiên đến vóc dáng và làn da cùng với việc suy giảm ham muốn chăn gối gây nên nhiều bất tiện và buồn phiền cho người phụ nữ.

Những ai dễ bị suy giảm nội tiết tố nữ?

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, những đối tượng có nồng độ Estrogen thấp thường gặp bao gồm:

Phụ nữ sau tuổi 30

Phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh

Người đã cắt buồng trứng, teo buồng trứng

Người sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai khẩn cấp

Người có kinh nguyệt không đều

Những dấu hiệu dễ nhận biết suy giảm nội tiết tố nữ?

Nếp nhăn

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ đầu tiên mà chúng ta dễ dàng nhìn thấy được đó là sự xuất hiện của nếp nhăn. Khi nội tiết tố nữ suy giảm, lượng estrogen bị suy giảm cũng là lúc làn da của bạn không giữ được độ đàn hồi và bị chùng xuống. Những nếp nhăn ở vùng trán, quanh mắt và khóe miệng cũng lần lượt xuất hiện.

Mụn

Khi nội tiết tố nữ suy giảm là lúc khiến cho tỉ lệ cân bằng giữa thành phần này với các hormone trong cơ thể bị phá vỡ, dẫn đến quá trình thải độc, tiết bã nhờn bị trì trệ lại. Chính vì điều này khi hết hợp với các chất bụi bẩn ngoài môi trường thì mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn và khó điều trị hơn.

Nám da

Nội tiết tố nữ suy giảm còn rất dễ nhận biết bởi tình trạng nám da phát triển mạnh. Đó là do các tế bào sắc tố của da tăng cường sản xuất ra những hắc tố Melanin. Sự tập hợp của nhiều hắc tố này trên các tế bào biểu bì da gây nên những đốm đồi mồi, tàn nhang và nám. Tình trạng này xuất hiện nhiều nhất ở hai bên gò má.

Video đang HOT

Điểm qua các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ điển hình

Khô âm đạo

Dấu hiệu nhận biết nội tiết tố nữ suy giảm còn ảnh hưởng đến hoạt động tiết chất nhờn của tuyến bartholin bị suy giảm. Chính điều này khiến cho môi trường âm đạo bị khô khan. Mà dễ nhận biết nhất là khi quan hệ chăn gối sẽ khiến phụ nữ cảm thấy đau rát và tình trạng mắc các bệnh phụ khoa ngày càng tăng cao do âm đạo không duy trì được độ ẩm và độ pH cần thiết.

Giảm ham muốn chăn gối

Đây là biểu hiện không thể tránh khỏi khi bị suy giảm nội tiết tố nữ, nhiều người cảm thấy như gặp ác mộng nếu phải quan hệ chăn gối trong giai đoạn bị suy giảm nội tiết tố nữ. Tình trạng này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống vợ chồng khiến họ lãnh cảm và luôn lảng tránh, thậm chí sợ gần gũi, tiếp xúc. Đây chính là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến hạnh phúc gia đình.

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đột nhiên bị biến đổi mà không rõ nguyên nhân thì rất có thể là do nội tiết tố nữ suy giảm. Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này không chỉ do tuổi tác mà còn do tâm lý, chế độ dinh dưỡng. Một trong những tác hại khiến nội tiết tố nữ luôn thay đổi là ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của người phụ nữ.

Biện pháp cân bằng nội tiết tố nữ

Ngay khi nhận biết được các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ, người phụ nữ cần chú trọng các phương pháp giúp cân bằng nội tiết bao gồm:

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cân bằng nội tiết tố nữ, các thực phẩm được khuyên dùng bao gồm:

Phụ nữ nên bổ sung thực phẩm có chứa estrogen khi có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ

Thịt gà

Thịt gà có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể trong đó có Vitamin B3 có vai trò quan trọng tổng hợp các hormone giới tính. Do vậy phụ nữ nếu có những dấu hiệu nội tiết kém thì nên bổ sung thịt gà trong chế độ ăn uống hàng ngày để phòng ngừa cũng như giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết.

Cá hồi

Trong thịt cá hồi có chứa một lượng lớn Omega 3 giúp điều hòa hormone sinh dục cho cơ thể. Bên cạnh đó hàm lượng amino axit trong cá hồi giúp gia tăng các thành phần protein, kích thích sản xuất testosterone để cân bằng lượng estrogen.

Những loại rau màu xanh đậm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung những loại rau màu xanh đậm hàng ngày giúp chị em phòng ngừa được nguy cơ nội tiết suy giảm. Bởi trong những loại rau này có chứa nhiều indole – 3 carbinol. Do vậy chị em đừng quên bổ sung những loại ray như súp lơ, rau bina, rau mồng tơi…cho cơ thể nhé.

Chất béo trong hoa quả

Nguồn chất béo tự nhiên trong hoa quả như bơ, hướng dương, dầu dừa, ô liu giúp sản sinh nội tiết tố nữ để cân bằng lượng estrogen thiếu hụt.

Thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày

Thường xuyên vận động và tập thể dục thể thao giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Bên cạnh đó nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Giấc ngủ đúng và đủ giờ có thể làm giảm căng thẳng hiệu quả, ngoài ra còn giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ hoạt động tốt hơn.

Sử dụng sản phẩm Đông y thế hệ 2 hỗ trợ sản sinh estrogen một cách tự nhiên

Sự phối hợp các dược liệu tự nhiên trong sản phẩm Đông y thế hệ 2 mang hiệu quả ngay từ những lần sử dụng đầu tiên nhờ bổ sung được một phần phytoestrogen vào cơ thể. Ngoài ra còn tác động trực tiếp lên buồng trứng, nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, giúp hỗ trợ cơ thể sản sinh Estrogen tự nhiên. Hiện bài thuốc được sản xuất tại nhà máy chuẩn GMP – WHO với nguồn nguyên liệu thảo được được kiểm duyệt gắt gao, giúp đảm bảo chất lượng thuốc và phù hợp cho bệnh nhân điều trị lâu dài.

Hải Nguyên

Theo Đời sống Plus/GĐVN

Làm gì để hết bốc hỏa, khô âm đạo, khó ngủ, da tóc khô

Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh khi suy giảm nội tiết tố nữ khiến dễ bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ và khô hạn. Tìm hiểu các phương pháp tăng cường nội tiết nữ cho phụ nữ.

Suy giảm nội tiết tố nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh khiến phụ nữ gặp phải triệu chứng bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, khô hạn âm đạo. Trong khi Tây y có các liệu pháp nội tiết để bổ sung nội tiết estrogen thì bài nội tiết Đông y thế hệ 2 giúp tăng cường nội tiết tố nữ từ bên trong.

Kinh nguyệt

Chức năng cơ bản của bộ máy sinh dục nữ là sinh sản, tức tạo điều kiện cho sự thụ tinh, làm tổ và phát triển của trứng đã được thụ tinh trong tử cung. Chức năng đó được thực hiện bởi các hoạt động có tính chất chu kỳ, dưới sự chi phối, định đoạt của nội tiết tố nữ (estrogen và progesteron) do buồng trứng sinh ra.

Chu kỳ kinh nguyệt: Cho đến tuổi dậy thì niêm mạc tử cung có cấu trúc không đổi và không có kinh nguyệt. Từ tuổi dậy thì trở đi đến tuổi mãn kinh dưới sự chi phối của buồng trứng với các nội tiết tố nữ niêm mạc tử cung thay đổi có chu kỳ: Phát triển dày lên, hoại tử, bong rụng và ra máu, đó là người phụ nữ hành kinh. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ khỏe tuổi sinh nở phải là chu kỳ có phóng noãn (rụng trứng).

Thời kỳ tiền mãn kinh

Khi phụ nữ trẻ, khỏe thì trứng rụng và kinh nguyệt đều đặn. Nhưng dưới tác dụng của lão hóa do tuổi tác, ốm đau, bệnh tật, khi trứng không còn chín, rụng nữa, không còn kinh nguyệt, không còn khả năng mang thai thì đó là thời kỳ mãn kinh. Nó có thể xảy ra trong khoảng từ 30-55 tuổi nhưng trung bình là 49 tuổi. Càng gần mãn kinh (giai đoạn tiền mãn kinh) các chu kỳ kinh nguyệt càng không đều, càng có nhiều vòng kinh không có trứng rụng, kinh nguyệt (lượng máu) giảm dần trong các kỳ kinh, lượng nội tiết tố nữ do buồng trứng tiết ra ngày một ít, khoảng cách giữa các kỳ kinh ngày một dài, buồng trứng bị xơ hóa, teo nhỏ dần và rồi mất hẳn chức năng nội tiết. Thời kỳ tiền mãn kinh có thể kéo dài từ một đến nhiều năm.

Triệu chứng: Lượng nội tiết tố nữ (do buồng trứng sinh ra) suy giảm làm xuất hiện nhiều triệu chứng bất lợi cho phụ nữ thời kỳ này.

Bốc hỏa: Thường xảy ra với 80% số phụ nữ có suy giảm hormon buồng trứng, cảm giác nóng bừng ở thân người phía trên và ở mặt (mặt đỏ bừng) rồi lướt qua da và chảy mồ hôi nhiều, có cảm giác bị lạnh run. Bốc hỏa càng rõ nét vào cuối ngày khi thời tiết nóng, dùng đồ ăn, thức uống nóng hay lúc căng thẳng. Ban đêm đổ mồ hôi do bốc hỏa có thể làm mất ngủ: Khó khăn khi đi vào giấc ngủ và ngủ không sâu dẫn đến thiếu tỉnh táo, mệt mỏi khi thức giấc.

Khô, teo âm đạo: Cùng với lượng estrogen do buồng trứng sinh ra giảm, niêm mạc sinh dục bị teo, mỏng dần, dịch tiết âm đạo giảm làm âm đạo khô, dễ đau rát khi giao hợp, dễ bị xây xước, nhiễm trùng gây khí hư, dễ sa sinh dục do cơ, dây chằng bị lão hóa, nhão, không đàn hồi, có thể đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, không tự chủ.

Lượng estrogen suy giảm cũng gây ra: Đau đầu, hay quên, tê tứ chi, nôn mửa, giảm thị lực, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, da tóc kém mềm mượt, khô nhăn, tóc giòn dễ gẫy rụng, thưa, tăng trọng lượng, thừa cân béo phì, dễ loãng xương, gãy xương do thiếu nội tiết tố nữ làm mất dần, canxi, chất khoáng.

Cảm xúc, tâm lý: Thời kỳ tiền mãn kinh thường có thay đổi lớn về cuộc sống. Con cái đã lớn, có thể rời xa cha mẹ ra ở riêng, tuổi nhiều nên khó tính, sự nuối tiếc tuổi trẻ có thể làm nặng thêm các triệu chứng tiền mãn kinh, gây biến đổi cảm xúc: Dễ cáu bẳn, bồn chồn, không tự chủ, trầm cảm... đặc biệt sự giảm ham muốn "chăn gối", khó khăn khi giao hợp (do âm đạo khô), không đáp ứng được nhu cầu của chồng khiến họ có thể chú ý đến các cô gái trẻ. Đây cũng là thời kỳ xuất hiện nhiều rạn nứt trong quan hệ vợ chồng.

Điều trị

Về tâm lý: Cần có sự giải thích của cán bộ y tế, cung cấp thông tin, tài liệu, kiến thức về giai đoạn tiền mãn kinh, cần có sự cảm thông chia sẻ của chồng con, người thân, bạn bè. Ăn uống và luyện tập: Rất quan trọng, nên ăn đầy đủ các chất, không thừa, không thiếu, tăng cường ăn rau quả, các sản phẩm từ đậu nành, uống nhiều nước. Hạn chế thức ăn mặn, cay, nóng, kích thích, thường xuyên tập thể dục, đi bộ, bơi để giữ gìn thân hình thon, xương chắc.

Điều trị nội khoa: Dùng estrogen liều thấp kết hợp với progestin có tác dụng như estrogen liều chuẩn, làm giảm tần suất và cường độ các cơn bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên estrogen chỉ giảm thiểu sự thức giấc nửa đêm chứ không cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các triệu trứng khác của tiền mãn kinh như đau đầu, hay quên, da tóc kém mềm mượt, tăng cân... cũng được cải thiện. Teo, khô âm đạo điều trị tại chỗ bằng vòng âm đạo, kem, viên đặt estrogen hiệu quả hơn đường uống. Tuy vậy cho đến nay, liều lượng chính xác của liệu pháp nội tiết tố thay thế cả đường uống, chích chưa được xác định tối ưu.

Liệu pháp nội tiết mặc dù làm giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh nhưng có rất nhiều tác dụng phụ: Tăng sinh và ung thư nội mạc tử cung, u xơ tử cung, xuất huyết âm đạo bất thường, nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ, thuyên tắc động mạch phổi.... Tổ chức Sáng kiến Y tế Thế giới (WHI) đã chứng minh liệu pháp nội tiết tố thay thế có hại nhiều hơn có lợi.

Điều trị bằng Đông Y

Đông y từ lâu đã được dùng trong điều trị rối loạn hoạt động buồng trứng, rối loạn nội tiết, các triệu chứng tiền mãn kinh. Tuy nhiên, để thuốc Đông y thực sự hiệu quả, bào chế phải được coi như nghệ thuật. Nếu chỉ sản xuất thuốc Đông y theo các bài trong sách thì ai cũng làm được và chất lượng chỉ na ná như nhau, khó mà có được sản phẩm hiệu quả vượt trội. Tuy rất hiếm, nhưng cũng có một số bài thuốc bí truyền hiệu quả. Bài thuốc bí truyền tăng cường nội tiết của một lương y ở Lạng Sơn là một ví dụ. Hiện bài thuốc này, được chuyển giao cho một Nhà máy dược phẩm hiện đại chuẩn GMP-WHO sản xuất thành viên nén tiện dụng, đã có mặt tại các hiệu thuốc.

Làm hết bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ

Chị Th (48t, doanh nhân) từ 2 năm nay bị chứng bốc hỏa hành hạ, khi thì bị vài lần mỗi tuần nhưng có khi vài lần mỗi ngày. Cơn nóng bức lan qua mặt, quanh cổ, vùng ngực làm chị đổ mồ hôi, có khi ướt đầm đìa và kéo dài nhiều phút đến cả giờ. Khổ nhất là cơn bốc hỏa ban đêm làm chị phải thức giấc vì phải thay quần áo ướt đẫm mồ hôi. Liệu pháp hormon làm giảm bốc hỏa, nhưng các bác sĩ khuyên thận trọng vì dùng lâu dài gây nhiều tác dụng phụ. Các sản phẩm bổ sung estrogen thảo dược tác dụng hoặc không rõ rệt, hoặc không lâu dài, ngưng dùng là bốc hỏa, khó ngủ quay trở lại. Được bạn bè giới thiệu, chị đã dùng bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng) và rất hài lòng vì chỉ sau 1 tuần chứng bốc hỏa, mất ngủ đã biến mất. Chị phấn khởi dùng định kỳ mỗi đợt 2 tháng để ngăn bốc hỏa, đổ mồ hôi quay trở lại.

Chị Ng (50t, tiến sĩ) trước đây đặt lưng xuống là ngủ được ngay và một mạch tới sáng. Nhưng gần đây chị cảm thấy khó ngủ, nhiều khi nằm 1, 2 giờ vẫn chưa ngủ được nhưng lại dễ bị thức giấc giữa đêm do bốc hỏa và sau đó rất khó ngủ tiếp khiến chị sáng dậy thiếu ngủ, mệt mỏi, ban ngày ngủ gà ngủ gật. Chị tất nhiên đã dùng nhiều sản phẩm cho phụ nữ tiền mãn kinh nhưng hoặc thấy có tác dụng phụ, hoặc tác dụng không lâu dài, khi ngưng dùng lài lại khó ngủ trở lại. Từ khi dùng định kỳ mỗi đợt 2 tháng bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng), chị đã dễ vào giấc ngủ và ngủ một mạch tới sáng.

Cải thiện khô hạn, đau rát, suy giảm sinh lý

Chị Kh (47t, trợ lý giám đốc) gần đây đi tiểu thường xuyên, nhiều lần trong ngày tuy không uống nhiều nước hơn trước. Tệ hơn là thi thoảng khi ho hoặc cười to ra tiếng nước tiểu cũng rỉ ra. Chị bị khô hạn, đau rát khi quan hệ, vừa gây trở ngại cho sinh hoạt vợ chồng, đe dọa hạnh phúc gia đình, vừa dễ bị nhiễm trùng, ngứa ngáy rất khó chịu. Chị đã dùng liệu pháp hormon, nhiều thuốc cả Đông, Tây y nhưng không hài lòng cho đến khi được giới thiệu bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng). Chỉ sau 2 tuần sử dụng, không chỉ chứng tiểu nhiều lần đã hết mà chị còn lấy lại được nhu cầu, hứng thú trong sinh hoạt vợ chồng vì không còn bị khô, đau rát khi gần gũi chồng nữa. Chị sẽ uống định kỳ mỗi đợt 2 tháng để ngăn tái phát.

Hết nỗi lo da khô nhăn, tóc gẫy rụng, cáu bẳn

Chị H (48t, bác sĩ) từ vài năm nay cảm thấy da khô, không còn căng, đàn hồi và dẻo dai như trước. Thi thoảng còn ngứa ngáy. Tóc chị có vẻ khô, giòn, dễ gẫy rụng nên mỗi lần chải tóc chị phát sợ khi nhìn thấy túm tóc trên lược. Là bác sĩ nên tất nhiên chị đã dùng nhiều sản phẩm cho người tiền mãn kinh để rồi cuối cùng dùng lâu dài bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng), vì khi dùng định kỳ mỗi đợt 2 tháng da chị đã, mịn màng hơn, tóc đỡ khô, gẫy rụng rõ rệt, khiến chị rất hài lòng.

Chị Y (46t, giáo viên) trước đây tính tình vui vẻ nên học sinh rất quý nhưng gần đây tính tình dần thay đổi, lo âu, cáu gắt vô cớ khiến học sinh sợ. Được đồng nghiệp giới thiệu bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng), chị đã kiên trì dùng định kỳ mỗi đợt 2 tháng và tính tình lo âu, cáu gắt vô cớ đã hết, chị đã vui vẻ trở lại, không những thế chị có cảm giác da tóc mềm mượt hơn.

Mặc dù bài nội tiết Đông y thế hệ 2 này rất hiệu quả, nhưng nếu sau 15-20 ngày dùng mà tác dụng không rõ rệt, tức thuốc không hợp với bạn, bạn hãy ngưng dùng để khỏi lãng phí tiền thuốc.

Nhất Nhất

Theo Đời sống Plus/GĐVN

Những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn chức năng tình dục Nghiên cứu cho thấy, có tới 40% phụ nữ trải qua mức độ nào đó của rối loạn chức năng tình dục. Nói chuyện với chuyên gia và đối tác để tìm ra phương thức giải quyết tốt nhất cho chuyện "yêu" - Shutterstock Rối loạn chức năng tình dục đề cập đến vấn đề trong bất kỳ phần nào của hoạt động...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Thông tin về ô tô 'tự di chuyển' ở sân bay Tân Sơn Nhất09:00

Hamas vừa thả 4 nữ binh sĩ Israel, sẽ nhận lại được gì?02:38

CIA có đánh giá mới về nguồn gốc Covid-1908:54

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025

Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.