Tự làm trà trái cây giảm cân lành mạnh mà hiệu quả chỉ trong nháy mắt

Mai Thị Diễm08:07 14/03/2019

Theo dõi VGT trên

Bạn muốn giảm cân nhưng vẫn muốn cơ thể luôn dồi dào năng lượng, vậy hãy uống món trà trái cây này hàng ngày nhé!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món trà trái cây giảm cân :

1 quả dưa vàng

2 lát chanh

Mật ong

Vài lá bạc hà

Cách làm

Dưa gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ.

Cho dưa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Dưa sau khi xay thì đổ vào khuôn làm đá viên. Để khay dưa vào ngăn đá tủ lạnh cho đông cứng.

Cho 2 lát chanh vào ly, thêm nước lọc vào.

Video đang HOT

Thêm lượng mật ong tùy theo khẩu vị vào ly chanh rồi hòa tan. Cuối cùng lấy viên dưa đã đóng đá cho vào là xong.

Thành phẩm:

Trong những ngày thời tiết mùa xuân nóng ẩm tạo cho cơ thể cảm giác khó chịu thì bạn hãy bổ sung cho cơ thể một ly trà trái cây với dưa vàng và chanh nhé. Thức uống không chỉ ngon miệng, dồi dào vitamin mà còn rất tốt cho việc giảm cân đấy!

Chúc bạn có món trà giảm cân thật ngon và lành mạnh nhé!

(Nguồn: DGC)

Mẹ 8x Hải Phòng chia sẻ thực đơn 5 món ngon đẹp lung linh với giá chỉ hơn 70 nghìn đồng

Chỉ hơn 70 ngàn đồng bạn đã có ngay thực đơn cơm tối cực kỳ ngon miệng và hấp dẫn.

1. Rau muống xào tỏi

Rau muống nhặt bỏ gốc, rửa nhiều lần với nước cho sạch.

Đặt nồi nước lên bếp, thêm chút muối ăn rồi đun sôi. Cho rau muống vào chần qua, để lửa to, sôi lên, đảo rau một lần rồi vớt rau ra âu nước lạnh cho rau xanh.

Tỏi bóc vỏ, đập dập. Phi thơm tỏi cùng dầu ăn. Cho rau vào xào với lửa to để rau chín nhanh, xanh và giòn. Nêm nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Tận dụng nước luộc rau để làm nước canh.

2. Đậu phụ chiên mỡ hành

Đậu non mua về cắt miếng vuông. Đặt chảo dầu ăn lên bếp, khi dầu nóng thì cho đậu vào chiên vàng đều 2 mặt rồi gắp ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu tầm 5 phút sau đó xếp sang đĩa khác. Hành hoa rửa sạch, thái nhỏ, phi thơm rồi rưới đều lên từng miếng đậu.

3. Cá xốt cà chua

Cá làm sạch với nước và rượu cho khỏi tanh. Ướp cá với ít riềng, sả, gia vị tầm 10 phút cho ngấm. Cho vào chảo ít dầu ăn rồi đặt lên bếp cho nóng, thả cá vào chiên vàng đều hai mặt rồi gắp ra đĩa. Vẫn dùng chiếc chảo đó, cho cà chua bổ miếng cau, hành thái lát vào phi thơm, đảo đều cho cà chua nhừ, sau đó cho vào chảo 1 bát ăn cơm nước lọc, đợi nước sôi lên thì cho cá vào chảo. Thêm vào nước sốt cà gia vị cho vừa ăn rồi đề nước sốt cà chua sôi cho cá ngấm. Khi thấy nước xốt gần cạn thì nêm lại gia vị rồi tắt bếp.

Món cá này sẽ ngon hơn khi bạn mua thêm dưa chua ăn kèm.

Tráng miệng: Dưa vàng

Thực đơn cơm tối sau khi hoàn thiện:

Giá thành của thực đơn:

- Rau muống: 5 nghìn đồng

- Đậu phụ: 10 nghìn đồng

- Cá biển: 20 nghìn đồng

- Dưa chua: 5 nghìn đồng

- Dưa vàng: 15 nghìn đồng

- Cà chua, hành, sả, tỏi: 10 nghìn đồng

- Gia vị: 7 nghìn đồng

Tổng: 72 nghìn đồng

Họ tên: Bùi Phương Hảo

Năm sinh: 1983

Nơi sống: Hải Phòng

Nghề nghiệp: Giáo viên

Chị Phương Hảo chia sẻ: "Niềm đam mê nấu nướng bắt nguồn từ sở thích của con gái. Một lần mẹ xào miến cua, con gái ăn cứ thích mãi từ đó mình luôn cố gắng sắp xếp thời gian để có thể nấu những món ngon cho cả nhà thưởng thức mỗi ngày. Tiêu chí nấu ăn của mình rất đơn giản mình thường không quá yêu cầu cao về mặt nguyên liệu phải cầu kỳ, chỉ cần tươi ngon, sạch sẽ đảm bảo vệ sinh là được. Và điều quan trọng là mình luôn giữ cho căn bếp được gọn gàng sạch sẽ để luôn thấy hào hứng mỗi khi vào bếp nấu nướng. Với mình thấy cả nhà vui vẻ ngon miệng mỗi khi thưởng thức món ăn mẹ nấu luôn là niềm hạnh phúc nhất!"

Theo Helino

Khám phá những món ngon khiến thực khách xiêu lòng của ẩm thực nước Anh Vương quốc Anh không chỉ có một London hòa hoa tráng lệ, mà còn có một kho tàng ẩm thực đầy món ngon khiến các du khách không thể bỏ lỡ. Bữa sáng kiểu Anh Một khi đã đến xứ sở sương mù bạn không thể chào một ngày mới mà không có bữa sáng kiểu Anh nổi tiếng. Bữa ăn sáng kiểu...