Truyện cười: Việc nhẹ lương cao
Hai người bạn cũ tình cờ gặp lại nhau trong quán nước. Anh này mừng rỡ, hỏi thăm sức khoẻ:
Tóm lại, ngắn gọn 1 câu: “Ế là một phong cách sống cực kỳ tinh tế”…
-Lâu quá rồi không gặp, mày khỏe không?
- “Cũng tạm, mày dạo này sao rồi? Đang làm ở đâu?”, anh bạn tươi cười.
- “Khổ lắm, tao vừa nghỉ việc vì làm việc mệt mà lương lại thấp nên giờ tao đang đi tìm việc mới đây”, anh này thở dài.
- “Thế mày có thích công việc lương khởi điểm tầm 15 triệu một tháng; ngày làm 4 tiếng, 2 ngày cuối tuần nghỉ, bảo hiểm đầy đủ, một năm đi du lịch nước ngoài hai lần, môi trường thân thiện, năng động, không đòi hỏi kinh nghiệm không?”, anh kia liền hỏi.
- “Có chứ. Dĩ nhiên là có rồi”, anh này mừng rỡ đáp.
- “Tốt, vậy từ mai tao với mày cùng bắt đầu đi tìm. Tao thất nghiệp mấy tháng rồi”, anh này mừng rỡ trả lời.
* Giám đốc:
Video đang HOT
- “Vì sao cậu lại tìm đến công ty chúng tôi?”
- “Vì muốn làm phó giám đốc ạ”
- “Rất tốt, công ty chúng tôi chính là cần những thanh niên to gan táo bạo bất chấp thách thức như cậu. Vậy cậu muốn mức lương như nào?”
- “30 triệu là được”
- “Không tệ, ai có năng lực cống hiến thì xứng đáng được đền đáp”
- “30 triệu là lương một ngày thôi ạ”
- “Ồ, đúng là đã không đánh giá sai cậu. Vậy bao giờ cậu đến làm việc?”
- “Tuỳ tâm trạng”
- “Được lắm, tôi vẫn sẽ trả lương đầy đủ từ ngày mai. Vậy còn có vấn đề gì nữa không?”
- “Không bố ạ. Để con về hỏi thêm mẹ”.
K.T (sưu tầm)
Theo thethaovanhoa.vn
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Kẽm cho cơ thể trong thai kỳ.
Để em bé phát triển khỏe mạnh trong cơ thể mẹ bầu cần điều chỉnh chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sau đây là chia sẽ của chúng tôi giúp mẹ bầu cung cấp đủ Kẽm cho cơ thể thông qua bữa ăn hàng ngày.
Kẽm có độ tập trung cao trong não, nếu thiếu kẽm ở các cấu trúc thần kinh có thể dẫn đến nhiều rối loạn thần kinh. Vai trò hết sức quan trọng nữa của kẽm là tham gia điều hòa chức năng của hệ thống nội tiết và có trong thành phần các hoóc môn (tuyến yên, tuyến thượng thận, tuyến sinh dục...). Hệ thống này có vai trò quan trọng trong việc phối hợp hệ thống thần kinh trung ương, điều hòa hoạt động sống trong và ngoài cơ thể.
Kẽm còn là chất chống oxy hóa, chống lại các tổn thương do nhiễm trùng và nhiễm các độc tố, làm mau lành vết thương bảo vệ làn da, phòng chống ung thư và chống lão hóa, duy trì hoạt động bình thường của chức năng tình dục.
Nghiên cứu cho thấy rằng 82% phụ nữ mang thai bị thiếu kẽm, mà làm cho nó một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất để chú ý đến trong suốt thai kỳ.
Thiếu kẽm ở phụ nữ mang thai làm tăng nguy cơ sinh con gầy yếu, sinh non, và tiền sản giật. Ngoài ra, kẽm còn đóng vai trò quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của người mẹ và em bé. Khi thiếu kẽm, bà mẹ mang thai nghén nhiều hơn với các biểu hiện buồn nôn, nôn, chán ăn, mệt mỏi, dự trữ năng lượng tạo sữa sau này sẽ thấp. Từ đó bà mẹ dễ sảy thai, đẻ non, tai biến sản khoa khi sinh, thiếu sữa, mất sữa nuôi con sau sinh. Ảnh hưởng đến thai nhi: thai chậm phát triển dẫn đến bị suy dinh dưỡng bào thai: thai nhi nhẹ cân và thấp chiều cao, thai dễ bị dị dạng.
Các loại thực phẩm giàu kẽm nhất đó là các loài thủy hải sản, thịt cóc, gan động vật, trứng, thịt nạc... Kẽm từ các thực phẩm này có giá trị sinh học cao hơn so với kẽm có nguồn gốc thực vật, và khả năng hấp thu cũng cao hơn. Sắt cạnh tranh với kẽm trong sự hấp thụ vào cơ thể, vì vậy phụ nữ đang bổ sung thêm sắt cũng cần phải chắc chắn rằng họ đang nhận được thêm kẽm. Một số nguồn thực phẩm là:
4 oz. nấm, 11mg
4 oz. thịt bò hoặc thịt cừu, 6mg
c hạt mè hoặc bí ngô, 3mg
1 cup đậu xanh, 2 mg
3 oz. hàu nấu chín, 66 mg
Ghi chú đơn vị đo lường:
1 teaspoon ( 1tsp) = 4 g
1 Tablespoon ( 1Tbsp) = 14.3g ( thường hay quy thành 15g cho dễ cân)
3 teaspoons = 1 Tablespoon
1cup ( 1c)
1 oz = 25 g
Butter ( bơ )
1/4 cup bơ = 57 g
1/3 cup bơ = 76 g
1/2 cup bơ = 113 g = 1 stick butter ( ở các công thức của US, UK thường xuất hiện đơn vị nguyên liệu Bơ bằng STICK )
Milk ( sữa )
1 cup = 225 ml
1 cup = 68 g
Theo Vuoncuabe
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Folate cho cơ thể trong thai kỳ. Để em bé phát triển khỏe mạnh trong cơ thể mẹ bầu cần điều chỉnh chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sau đây là chia sẽ của chúng tôi giúp mẹ bầu cung cấp đủ Folate cho cơ thể thông qua bữa ăn hàng ngày. Folate có một cách tự nhiên trong các loại rau...