Trước khi đi ngủ, uống ly nước này bạn sẽ giảm được 5kg trong 1 tuần
Chỉ với ly nước này, không chỉ tốt cho làn da của bạn mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Một ly giảm 5kg trong 1 tuần, bạn đã thử chưa?
Điều quan trọng là bạn phải dùng một ly nước này mỗi tỗi trước khi đi ngủ.
Trên cơ thể, phần mỡ thừa khó có thể loại bỏ nhất chính là phần xung quanh dạ dày, gây nên vòng eo bánh mì khiến bạn thiếu tự tin.
Trên cơ thể, phần mỡ thừa khó có thể loại bỏ nhất chính là phần xung quanh dạ dày, gây nên vòng eo bánh mì khiến bạn thiếu tự tin. Nhưng giờ thì bạn đã có thể loại bỏ chúng bằng việc kiên trì uống loại nước sau.
Điều khác biệt của loại nước này so với các thức uống giảm cân khác là tác động của nó đến vùng mỡ xung quanh dạ dày. Chính vì thế, khối mỡ thừa không mong muốn kia sẽ từ từ biến mất chỉ trong một thời gian ngắn.
Vì sao phải uống trước khi ngủ? Bởi vì ban đêm, trong lúc ngủ, sự trao đổi chất trong cơ thể khác hoàn toàn so với ban ngày. Trong đêm, sự trao đổi chất diễn ra chậm hơn khi cơ thể đang ở “chế độ nghỉ ngơi”. Vì thế, khi bạn uống ly nước này trước khi ngủ sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn bình thường, bởi nó sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động tích cực hơn.
Vậy trong ly nước này có những thành phần nào khiến nó vi diệu đến vậy? Chỉ là những nguyên liệu dễ tìm và lại rẻ tiề.n nữa, đó là gừng, nha đam, dưa leo, rau mùi và mùi tây.
Video đang HOT
Gừng là loại thực phẩm quen thuộc của nhiều thực đơn ăn kiêng và các công thức nấu ăn khác. Không chỉ vậy, gừng còn giúp bạn cảm giác no, ngăn bạn “say sưa đán.h chén”. Bên cạnh đó, gừng còn có thể giảm lượng mỡ thừa và chữa trị các vấn đề về đường ruôt như táo bón.
Với nha đam, đây là loại thực vật được biết đến với đặc tính chống oxy hóa của nó. Nha đam có khả năng làm sạch sinh vật có hại của các gốc tự do, và trong trường hợp bạn đang bị viêm nhiễm, nha đam cũng là người bạn đồng hành tốt. Cũng tương tự như gừng, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ được tăng tốc khi dùng nha đam. Và trên hết, nó giúp giảm chỉ số khối cơ thể một cách hiệu quả.
Dưa leo là một trong những thực phẩm quan trọng trong công cuộc phá tan khối mỡ thừa đáng ghét. Với thành phần chính là nước, chất xơ, ít calo, dưa leo luôn có mặt trong thực đơn của những cô nàng ăn kiêng.
Với thành phần chính là nước, chất xơ, ít calo, dưa leo luôn có mặt trong thực đơn của những cô nàng ăn kiêng.
Còn rau mùi và rau mùi tây? Tuy nó không chứa calo nhưng lại có rất nhiều vitamin và khoáng chất. So với gừng và nha đam, đây là thành phần giúp bạn thải lượng nước thừa, ngăn chặn tình trạng giữ nước trong cơ thể.
- 1 trái chanh
- 1 muỗng canh gừng nạo
- 1 muỗng canh nước nha đam
- 1 trái dưa leo
- 1 nhúm rau mùi và rau mùi tây
- Nửa ly nước
Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là cho hết nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố rồi bấm nút. Sau đó, lọc lấy nước uống. Tối nay trước khi ngủ hãy nhớ uống hỗn hợp này và chờ đợi điều kì diệu sẽ xuất hiện nhé.
Theo Phununews
Loại nước giúp ngăn mùi cơ thể vào mùa nóng
Uống nước ép hỗn hợp táo, mùi tây, bắp cải, gừng... vào buổi sáng khi dạ dày trống giúp ngăn mùi cơ thể vào mùa hè.
Mùa hè đến đồng nghĩa với việc cơ thể đổ rất nhiều mồ hôi. Thực tế, mồ hôi không có mùi nhưng khi nó tiếp xúc với một loại vi khuẩn thường thấy trong da thì sẽ tạo ra một mùi hôi, hay còn gọi là mùi cơ thể. Dùng chất khử mùi chỉ là giải pháp tạm thời.
Ảnh: Boldsky.
Boldsky hướng dẫn cách làm loại nước giúp ngăn ngừa mùi cơ thể. Sự kết hợp của các loại trái cây và rau quả cần thiết có thể tiê.u diệ.t các vi khuẩn gây ra mồ hôi bốc mùi. Những thành phần này rất tốt cho việc duy trì sự cân bằng độ pH của da.
Thành phần:
1 quả táo, 1 cây mùi tây, 3-4 lá bắp cải tươi, vài lát gừng, nước cốt chanh.
Cách làm:
- Rửa sạch các nguyên liệu, sau đó trộn chúng lại với nhau.
- Dùng máy ép hoặc máy xay sinh tố để ép hỗn hợp trên. Lọc lấy nước ép và uống vào mỗi sáng trong khi dạ dày trống. Lưu ý không giữ loại nước ép này quá 48 giờ.
Theo Alobacsi
Công thức pha nước uống giúp giảm 3 kg trong một tuần Gừng chứa nhiều đặc tính chữa bệnh trong khi quế là loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe. Theo Boldsky, sử dụng hỗn hợp này, bạn có thể giảm 2-3 kg. Ảnh: Boldsky. Thành phần: Mật ong, gừng, quế, bột trà, bột nghệ và nước. Cách làm: - Lấy một ly lớn nước lọc pha mật ong đổ vào nồi đun...