Trông thì rất bình thường nhưng đây lại là những dấu hiệu mà cơ thể đang “nhắc” bạn cần đi khám ngay
Cùng tìm hiểu xem đâu là những dấu hiệu nhắn nhủ bạn nên tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé!
Hãy chú ý tới cơ thể của mình nhiều hơn vì bạn có thể đoán trước được sức khỏe của mình đang có vấn đề gì thông qua những dấu hiệu tưởng chừng rất đỗi bình thường.
Xuất hiện vệt sẫm màu trên móng tay
Móng tay của chúng ta có thể ngầm tiết lộ rất nhiều điều về sức khỏe cũng như làn da. Đôi khi, nó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu hụt dinh dưỡng hoặc do gen di truyền trong gia đình. Tuy nhiên, khi thấy móng tay xuất hiện những vệt màu nâu sẫm hoặc đen nổi rõ thì hãy cẩn thận vì đó có thể là do những khối u ác tính gây ra.
Theo y khoa, đây là một triệu chứng điển hình cảnh báo bệnh ung thư da do khối u ác tính (subungual) gây ra nên tốt nhất thì bạn cần chủ động đi khám để tầm soát nguy cơ bệnh từ sớm.
Răng có đốm trắng, vàng
Đừng nghĩ rằng những đốm trắng, vàng hay nâu xuất hiện trên răng chỉ là do uống cà phê, trà hay hút thuốc. Bởi nó còn có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh Celiac. Nguyên nhân là do cơ thể phản ứng khi tiêu thụ gluten. Một số loại protein có trong lúa mì, hay lúa mạch có thể gây tổn thương dạ dày và làm cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng.
Trong đó, canxi chính là chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò giúp răng luôn chắc khỏe. Vì vậy, những đốm trên răng xuất hiện bất thường sẽ ngầm cảnh báo nguy cơ mắc bệnh Celiac mà bạn không được chủ quan bỏ qua.
Da có vết lõm
Video đang HOT
Những vết lõm trên da còn được gọi là hiện tượng da sần vỏ cam, thường gây sưng đỏ và có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư. Đây cũng có thể là biểu hiện của bệnh tiểu đường nếu nó xuất hiện ở cả tay và chân. Tốt nhất, bạn nên chủ động đi khám để phòng ngừa mọi nguy cơ gây bệnh từ sớm.
Liên tục bị bầm tím
Đôi khi bạn đi trên đường có thể vô tình va đập vào đâu đó mà không nhớ rõ, nhưng sau đó thì các vết bầm tím cứ thi nhau xuất hiện. Nhiều khả năng, đây là biểu hiện cảnh báo lượng bạch cầu trong cơ thể bạn đang cao hơn hồng cầu. Theo thời gian, lượng bạch cầu dư thừa sẽ làm cơ thể suy yếu và làm những vết bầm tím hiện lên rõ hơn. Ngoài ra, dấu hiệu này cũng cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin C trầm trọng, cần bổ sung ngay để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
Nổi u cục ở bất kỳ vị trí nào
Đừng bỏ qua bất kỳ điểm khác thường nào trên cơ thể, nhất là những cục u nổi lên đột ngột. Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra sự bất thường từ những cục u, nhưng đa phần lại đến từ bệnh ung thư. Do đó, tốt nhất thì bạn vẫn nên chủ động đi khám để biết rõ hơn về tình hình sức khỏe hiện tại của mình.
Nốt ruồi thay đổi hình dáng
Nói tới nốt ruồi, bạn nên tìm theo đặc tính ABCDE để xác định các khối u ác tính. Trong đó, A (Asymmetry) là để ám chỉ sự bất đối xứng, B (Border) là đường viền của nốt ruồi. Còn C (Color) là màu sắc nốt ruồi, D (Diameter) là đường kính nốt ruồi. Cuối cùng, E (Evolving) chính là sự tiến triển (những tổn thương thay đổi theo thời gian).
Một vài dấu hiệu khác của nốt ruồi mà bạn cũng nên lưu ý là những vết loét không liền, nốt ruồi mọc lên bất thường. Dù là biểu hiện nào thì bạn vẫn nên dành thời gian tới phòng khám da liễu để được bác sĩ chuyên khoa tìm ra bệnh và có phương hướng điều trị hiệu quả.
Source (Nguồn): Reader’s Digest
Hội giảm cân thường làm điều này trước khi ngủ nhưng không ngờ lại gây ra nhiều hậu quả tai hại
Chẳng ai nghĩ làm điều này vào buổi tối lại khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại. Nếu biết được những thông tin sau, chắc chắn bạn sẽ không dám lặp lại thêm một lần nào nữa.
Có rất nhiều cách giảm cân trong cuộc sống thường ngày nhưng không phải ai cũng biết lựa chọn phương pháp đúng. Điều này vô tình gây ảnh hưởng tới kết quả giảm cân và khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đặc biệt, một số người còn chọn cách nhịn đói vào buổi tối để giúp cân nặng giảm xuống nhanh hơn. Vậy nhưng, đây không phải là một phương pháp tốt mà trái lại còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tai hại.
Gây khó ngủ vào ban đêm
Việc để bụng đói vào buổi tối sẽ khiến dạ dày của bạn cồn cào, khó chịu. Cơn đói làm bạn tỉnh táo và không thể chìm vào giấc ngủ sâu, gây trằn trọc, thao thức suốt đêm. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do dạ dày không có thức ăn nạp vào suốt từ chiều đến đêm nên khiến bạn khó ngủ hơn.
Tăng cân mất kiểm soát
Cứ tưởng nhịn ăn vào buổi tối khiến cân nặng của bạn giảm xuống nhanh hơn, nhưng thực tế thì ngược lại. Chuyên gia thường khuyên bạn không nên ăn quá nhiều vào buổi tối chứ không khuyên bạn nhịn ăn hoàn toàn. Do cơ thể càng đói sẽ càng có xu hướng tiêu thụ nhiều thức ăn hơn nên vô tình gây ảnh hưởng tới kết quả giảm cân của bạn. Vì vậy, cách đơn giản nhất để giảm cân là ăn theo những chế độ ăn lành mạnh và phù hợp với thể lực của mình.
Gây thiếu hụt dinh dưỡng
Việc nhịn đói vào buổi tối cũng có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể. Chuyên gia Manjari Chandra cho biết: "Cơ thể của chúng ta cần đủ những chất dinh dưỡng như magiê, vitamin B12, vitamin D3 để có đủ năng lượng làm việc mỗi ngày. Nếu một người có thói quen nhịn ăn vào buổi tối sẽ khiến bụng sôi cồn cào trước khi ngủ, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu chất nghiêm trọng".
Kinh nguyệt thay đổi thất thường
Khi bạn cố gắng giảm cân bằng cách nhịn ăn tối thì vô tình có thể gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của mình. Do lúc này, cơ thể đang thiếu hụt nhiều nguồn dưỡng chất và dễ gây mất cân bằng nội tiết tố, làm xuất hiện tình trạng kinh nguyệt đến sớm hoặc đến muộn hơn dự định.
Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
Cũng hại không kém gì thói quen bỏ bữa sáng, việc bỏ ăn tối khiến các chất dinh dưỡng không được nạp đủ vào cơ thể và dễ làm xuất hiện những khối u xấu ở vùng dạ dày, gan, thận... Chính vì vậy, nếu không sửa ngay thói quen này thì nguy cơ cao bạn sẽ gặp các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư thận, ung thư đại tràng...
Source (Nguồn): Timesofindia
Vì sao ngủ ngon mà vẫn mệt mỏi vào sáng hôm sau? Bạn đã bao giờ tự hỏi, vì sao ngủ đủ giấc mà vẫn luôn trong trạng thái mệt mỏi? Buồn ngủ ban ngày có thể làm giảm hiệu suất làm việc, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng nếu đang tham gia giao thông. Vì vậy, cần tìm hiểu những nguyên nhân gây mệt mỏi để điều trị kịp thời. 1. Thiếu...