trọng lượng cơ

6 thói quen vô thức nhiều người mắc phải gây xấu dáng, hại da không ngờ

Chính những thói quen tưởng là vô hại bạn vẫn làm hàng ngày lại có thể dẫn đến các hậu quả ảnh hưởng không nhỏ đến vóc dáng cũng như làn da của bạn.

Khi vận động viên thể hình nóng bỏng là cụ bà 68 tuổi

Angela 68 tuổi là một y tá chăm sóc sức khỏe tâm lý kiêm vận động viên thể hình. Bà thừa nhận có thể nâng tạ bằng với trọng lượng cơ thể mình và hiện tại, vẫn có rất nhiều kẻ ra sứ...

Cách chăm sóc bà bầu 6 tháng cuối thai kỳ khoa học nhất giúp con sinh ra khỏe mạnh, không lo dị tật

Vào 6 tháng cuối thai kỳ các bà bầu phải phụ thuộc nhiều vào sự chăm sóc, chế độ dinh dưỡng nữa để đảm bảo tốt cho cả mẹ và con. Do đó, bạn nhất định phải xem qua cách chăm sóc mẹ ...

Những động tác thể dục giúp khỏe não

Nghiên cứu mới cho thấy các bài tập thể dục mang trọng lượng cơ thể như đi bộ, chạy hoặc squat có thể giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh. Nghiên cứu này đưa ra gợi ý về cách để giảm ngu...

Đi bộ có thực sự là cách tập thể dục hoàn hảo?

Con người cần tập luyện để giữ gìn sức khỏe. Việc duy trì nếp sống tích cực sẽ bảo vệ chúng ta chống lại bệnh tật và chết sớm, giúp cho chúng ta có khả năng di chuyển và thực hiện ...

Những điều này tưởng nhỏ nhặt, hóa ra nó lại là HUNG THỦ GIẾT CHẾT ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục của các cặp đôi có thể bị ảnh hưởng vì một số nguyên nhân sau.

Nguy cơ tiểu đường ở phụ nữ đùi ngắn bạn cần biết

Nguy cơ tiểu đường ở phụ nữ đùi ngắn cao hơn phụ nữ có đùi dài là kết quả một công trình nghiên cứu ở Mỹ. Chân đùi ngắn không chỉ khiến phụ nữ mất tự tin mà còn tiềm ẩn nguy cơ bện...

Bao cao su có thể giết sự cương cứng ở đàn ông

Và những sự thật có thể khiến bạn phải ngạc nhiên về sự cương cứng của "cậu nhỏ".

Chuyên gia mách bạn cách để 80 tuổi còn sung mãn chuyện gối chăn

Nhiều người ngạc nhiên khi cụ ông 70-80 tuổi vẫn sung mãn trong đời sống chăn gối. Để đạt được điều đó không khó nếu như cánh đàn ông thực hiện được những việc này.

Không thể tin nổi: Cả "thành phố khổng lồ của kiến" sâu 8m, rộng 46m2 dưới lòng đất

Nếu bạn tò mò về sự đồ sộ và phức tạp của thành phố ngầm mà hàng triệu con kiến đã tạo ra, thì đây chính là câu trả lời.

Đây là lý do chúng ta thường có hành động dang hai tay khi muốn giữ thăng bằng

Tại sao bất kỳ ai cũng dang hai tay để giữ thăng bằng và đây là lý giải khoa học cho hành động tưởng chừng như vô ý ấy.

Bé gái mới 8 tháng tuổi khiến bác sĩ sốc khi kiểm tra sức khỏe

Mới đây các bác sĩ tại Ấn Độ đã vô cùng ngạc nhiên khi một bé gái dù mới chỉ 8 tháng tuổi nhưng đã có cân nặng chưa từng thấy.

5 nguyên nhân khiến 'đèn đỏ' thất thường

Những chuyến bay dài có thể gây gián đoạn chu kì kinh nguyệt của bạn. Đi qua nhiều múi giờ có thể phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, bác sĩ Sharma Prati, một bác sỹ nội tiết sinh sản...

Những điều cần biết để ngừa ung thu vú

Một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng phát triển ung thư vú, và chúng có xu hướng gia tăng khi chúng ta già.

Thương chàng thanh niên "gánh" trên mình khối u nặng hơn 40kg

Khối u khổng lồ đã làm cho cơ thể Sơn biến dạng hoàn toàn. Một nửa thân dưới từ thắt lưng trở xuống to phình lên chạy sệ. Đôi chân trước kia gầy nhom giờ cũng đã quá khổ. Và dường ...

5 quy tắc 'vàng' cơ bản đảm bảo sống trường thọ

Một nghiên cứu mới đã chứng minh đủ để làm nhiều người tin rằng quy tắc về một lối sống đơn giản là bí quyết để sống lâu, sống khoẻ và sống có ý nghĩa.

Giảm 140 kg trong 16 tháng

Một người đàn ông đạt danh hiệu giảm cân thành công nhất nước Anh nhờ bớt được gần hai phần ba trọng lượng cơ thể trong hơn một năm.

10 sự thật về khả năng có con ở nam giới

Đi xe đạp làm cho số lượng tinh trùng thấp đi, hút thuốc khiến một người đàn ông trở thành bất lực... Những điều này có đúng không? Chủ đề vô sinh nam đầy rẫy những ngộ nhận và sự ...

Những bước chân vạn dặm tiến về "lòng chảo" Điện Biên

Sau gần một tuần đi theo đường mòn qua các huyện phía tây tỉnh Thanh Hóa, đoàn dân công Nghệ An mới đến được điểm nhận lương thực. Tại đây, mỗi người nhận một số lượng gạo, tùy thu...

15 phút tập cho dáng thon thả, mượt mà

Các bạn gái có thể tập thể dục không dụng cụ bất cứ nơi nào chỉ với những bài tập dùng trọng lượng cơ thể.

Bí quyết hay ho cho thân hình mảnh mai

Biết chế biến những món ăn ngon từ bắp cải không những có thể đáp ứng nhu cầu ẩm thực mà còn giúp phái đẹp có thân hình hấp dẫn

7 con số có thể cứu vãn cuộc sống của bạn

Huyết áp, lượng đường trong máu, trọng lượng cơ thể, thời gian tập thể dục, nhịp tim, cholesterol và các hoạt động hằng ngày nói lên sức khỏe cơ thể bạn.

Nhật: Cứ giảm cân là được giảm tiền thuê nhà

Tuy nhiên công ty cho thuê nhà cũng giăng ra một cái bẫy. Họ cung cấp bim bim miễn phí, và những người thuê nhà có thể ăn bao nhiêu tùy thích. Mặc dù biết rằng nếu tăng cân sẽ phải...

Uống nước giúp giảm cân

Các nhà khoa học cho biết, để tăng cường hiệu quả trong việc giảm cân, bạn hãy uống khoảng một ly nước lớn ngay trước mỗi bữa ăn.

Lợi thế của "vòng 1" khiêm tốn

Bạn đừng nghĩ rằng, vòng 1 của mình nhỏ thì sẽ không có nguy cơ ung thư vú để rồi chủ quan trước căn bệnh này. Em không may mắn được trời phú cho vòng 1 to như nhiều chị em khác ch...

Đi ăn xin để có thể… giảm cân

Anh hy vọng rằng, cuộc sống vất vả, thiếu ăn sẽ giúp cơ thể ăn giảm cân nhanh chóng.

Giảm hơn 50 cân để mặc vừa… váy cưới

"Giờ thì chồng tôi có thể ôm trọn tôi trong vòng tay của anh ấy", cô gái vừa xuất giá tự hào nói sau khi giảm gần 1/3 trọng lượng cơ thể để mặc vừa chiếc váy cưới nhỏ xinh.

Phòng chống ung thư phụ nữ ở mọi lứa tuổi

Dưới đây là một số cách giúp chị em tham khảo và áp dụng phòng chống ung thư đúng cách. Sau những công trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa ra những biện pháp phòng chống ung ...

Bé gái sinh non nặng… nửa cân

Chloe Dolby, 26 tuổi, từ Yorkshire (Anh) đã sinh bé Maya khi cô mới mang thai được 24 tuần. Do sinh non, bé gái ra đời với trọng lượng cơ thể chỉ được hơn nửa kg, đầu bé xíu, tay c...

5 bí quyết kiểm soát cân nặng

Nếu thực hiện tốt 5 bí quyết sau đây, chắc chắn bạn sẽ loại bỏ được nỗi lo trọng lượng cơ thể tăng lên bất ngờ. Bạn đã đạt được mục tiêu giảm cân nhưng lại lo lắng trọng lượng của ...