Tròn mắt với những tác phẩm nghệ thuật từ rau củ, hoa quả
Để khuyến khích mình giảm cân, một nhiếp ảnh người Mỹ đã hô biến rau củ, hoa quả thành những tác phẩm nghệ thuật thú vị.
Nghệ sỹ người Mỹ – Laurie McCormick, 63 t.uổi, đến từ Los Angeles đã khéo léo biến trái cây và rau củ thành những tác phẩm nghệ thuật đẹp tuyệt vời chỉ để khuyến khích mình… giảm cân.
Cô đã tạo ra bức tranh cuộc sống của những người dân thu nhỏ, bận rộn với công việc của mình.
Một trong những tác phẩm nghệ thuật ấn tượng nhất là Laurie McCormick đã dùng măng tây “hô biến” trở thành khu rừng cho các nhà thám hiểm bí ẩn.
Một trong những hoạt cảnh khác là các nhà thám hiểm dũng cảm chèo thuyền qua “vùng biển” được tạo từ những mảnh dừa trong khi các con hải cẩu đứng xung quanh.
Ngoài ra, Laurie còn sử dụng ớt xanh-đỏ để tạo thành những tảng đá khổng lồ và tạo hình những nhà leo núi dùng dây thừng và dây an toàn để chinh phục thử thách.
Những mảnh dừa được hô biến thành “vùng biển” đầy thử thách.
Cuộc sống của những con người bận rộn, chăm chỉ với công việc của mình…
Một trong những tác phẩm nghệ thuật ấn tượng được tạo từ củ cải đỏ và những mô hình tí hon.
Cà rốt được biến thành nguyên liệu để đốt cháy.
Laurie bắt đầu tạo ra những tác phẩm nhỏ xíu như thế này từ năm 2011. Giải thích về những ý tưởng này, cô cho biết: “Tôi rất thích ý tưởng đồ vật thu nhỏ nhiều năm nay và tôi muốn kết hợp chúng vào những tác phẩm nghệ thuật của tôi”.
“Khi tôi bắt đầu tăng cân vào năm ngoái, tôi đã tham gia vào một nhóm giảm cân, nhưng tôi cảm thấy nó rất nhàm chán. Để khuyến khích bản thân và làm cho các bữa ăn trở nên thú vị hơn, tôi đã nghĩ ra ý tưởng làm những hoạt cảnh này”.
Những tác phẩm nghệ thuật này để “cổ vũ” tác giả giảm cân.
Video đang HOT
“Tôi đã từng làm được 30 hoạt cảnh như thế này trong vòng 1 tháng. Dần dần tôi nghiện thú sáng tạo những hoạt cảnh từ rau củ, hoa quả này lúc nào không biết”.
Một sân golf ấn tượng được tạo từ đu đủ.
Những nhà thám hiểm bí ẩn trong khu rừng rậm “măng tây”.
Laurie đã bắt đầu thu thập những mô hình tí hon này từ khi còn là một đ.ứa t.rẻ. Nhưng những tác phẩm này chỉ thành sự thật khi một giáo viên nhiếp ảnh của cô khuyến khích cô sáng tạo chúng thành những tác phẩm nghệ thuật độc đáo kèm với rau củ.
Theo Tường Vy / Trí Thức Trẻ
Những loại hoa quả tốt cho bà bầu trong mùa hè
Đây là những loại hoa quả mùa hè không chỉ giúp bà bầu giải nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe thai nhi.
Hoa quả là một nguồn dinh dưỡng rất hiệu quả và bổ ích đối với bà bầu, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức.
Dưới đây là những loại hoa quả bà bầu nên bổ sung trong mùa hè này.
Cam
Cam giàu vitamin C - tăng sức đề kháng cho mẹ bầu. Ảnh minh họa.
Không chỉ giàu vitamin C - tăng sức đề kháng cho bà bầu, nước cam còn dồi dào axit folic và kali - chất phòng chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi và giúp sản xuất các tế bào m.áu khỏe mạnh.
Tuy nhiên, báo Trí thức trẻ đưa ra khuyến cáo, bà bầu nào bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn nhiều cam. Hơn nữa, nên tránh uống các loại nước cam đóng hộp vì chúng được pha chế thêm đường hóa học, nếu sử dụng sẽ không tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Quả sung
Sung giàu vitamin B6, vitamin giúp bà bầu giảm táo bón. Ảnh minh họa.
Hàm lượng kali trong quả sung cao hơn quả chuối vì vậy giúp kiểm soát huyết áp. Do đó, nó ngăn chặn tăng huyết áp liên quan tới t.iền sản giật - một dấu hiệu rất nguy hiểm khi mang thai.
Ngoài ra, chất kiềm trong sung giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn trong thời kỳ mang thai. Điều này giúp mẹ có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế thừa cân, béo phì.
Sung cũng giàu vitamin B6, vitamin từ lâu đã được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc giảm táo bón. Nó cũng chứa một lượng đáng kể omega 3, cần thiết cho sự phát triển thai nhi, cũng như giảm nguy cơ sinh non.
Bí đỏ
Bí đỏ là một trong số nhiều thực phẩm hữu ích cho phụ nữ mang thai. Bí đỏ được coi là "siêu thức ăn" cho mắt và tim vì nó là nguồn dồi dào vitamin A, E, C và B6.
Bí đỏ dồi dào chất xơ, giúp bà bầu nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ - hai chứng bệnh mà nhiều thai phụ phải đối mặt.
Ngoài ra bí đỏ có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng tránh n.hiễm t.rùng trong thai kỳ bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.
Đu đủ chín
Đu đủ chín rất tốt cho hệ tiêu hóa và sắc đẹp của bà bầu vì chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài vitamin A, C, đu đủ chín còn cung cấp nhiều folate (nguyên liệu chính phòng ngừa dị tật bào thai) và lưu trữ một loại enzyme giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Đu đủ chín tốt cho hệ tiêu hóa và sắc đẹp của bà bầu. Ảnh minh họa.
Hơn nữa, đu đủ chín lại chứa rất ít hàm lượng calo nên khi mẹ bầu ăn vào vẫn bổ sung được các vitamin và khoáng chất cần thiết nhưng lại không gây tăng cân nhanh, béo phì. Vì thế, bà bầu nào đang sợ lên cân nhanh thì hãy lựa chọn đu đủ chín cho thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại quả phổ biến được nhiều người ưa chuộng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Nếu ăn thường xuyên, dưa hấu có thể giúp tăng bài tiết, từ đó đào thải lượng nước thừa trong cơ thể từ đó tiêu trừ sưng phù chân cho bà bầu.
Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Ảnh minh họa.
Dưa hấu có thể giúp các bà bầu trong thời gian đầu của thai kỳ giảm bớt mệt mỏi, loại bỏ cảm giác nôn nao, ốm nghén. Trong những ngày cuối thai kỳ, dưa hấu giúp lợi tiểu, giảm phù nề; giảm huyết áp, giúp bà bầu lấy lại trạng thái cân bằng trong cơ thể.
Tuy nhiên, các bác sĩ dinh dưỡng cho rằng, bà bầu không nên ăn dưa hấu ướp lạnh vì dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy.
Quả lựu
Báo Khám phá cho biết, quả lựu rất giàu vitamin C (nhiều hơn trong quả táo) có tác dụng giúp giải nhiệt và rất tốt cho m.áu. Đối với mẹ bầu, vị chua ngọt của quả lựu còn giúp giảm ốm nghén, tốt cho tim mạch, làm mềm mạch m.áu... Ngoài ra, dân gian có truyền tai nhau rằng, mẹ bầu ăn quả lựu sẽ giúp sau này sinh con ra có má lúm đồng t.iền nữa. Vậy còn lý do gì mà chúng ta không chọn quả lựu để ăn đúng không?
Quả lựu rất giàu vitamin C (nhiều hơn trong quả táo) có tác dụng giúp giải nhiệt và rất tốt cho m.áu. Ảnh minh họa.Chuối
Trong quả chuối có chứa 'serotonin' giúp kích thích hệ thần kinh, giúp mẹ bớt căng thẳng và làm tâm trạng thoải mái hơn. Ăn chuối mỗi ngày còn giúp mẹ bầu dễ ngủ và còn có tác dụng giảm đau nữa.
Chuối cũng rất giàu axit folic, giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi. Tuy nhiên bổ sung axit folic trong thai kỳ không chỉ riêng chuối mà mẹ còn cần phải ăn nhiều thực phẩm khác nữa. Lượng axit folic cần bổ sung khi mang thai là 0,4mg mỗi ngày.
Thanh long
Thanh long là loại trái cây phổ biến trong mùa hè ở Việt Nam. Theo Đông y, quả thanh long có vị ngọt, chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khái, hóa đàm tốt cho mẹ bầu. Thanh long cũng là loại quả ít dùng đến thuốc trừ sâu bởi lớp vỏ dầy nên mẹ bầu có thể thoải mái thưởng thức mà không lo bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc có hại.
Dâu tây
Dâu tây giàu vitamin C, có công dụng ngăn ngừa cảm lạnh. Ảnh minh họa.
Dâu tây là loại quả giàu vitamin C, có công dụng ngăn ngừa cảm lạnh. Pectin và axit hữu cơ có trong dâu tây có thể làm tan chất béo trong thức ăn, kích thích sự thèm ăn và tăng cường nhu động ruột. Tuy nhiên, bà bầu khi ăn cần chú ý rửa sạch và ngâm muối để đảm bảo an toàn.
Quả táo
Táo là loại trái cây luôn luôn được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết như axit malic, tannin và chất xơ. Nhiều phụ nữ mang thai không muốn tăng cân quá nhiều và táo là thực đơn lý tưởng hàng ngày.
Táo cũng có tác dụng thẩm mỹ đối với mẹ bầu bị thiếu m.áu, da xanh xao. Ăn táo hàng ngày sẽ giúp da mẹ hồng hào hơn.
Bưởi
Bưởi có vị chua, ngọt, mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bà bầu. Ảnh minh họa.
Bưởi là loại trái cây có vị chua, ngọt, mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bà bầu. Bưởi chứa nhiều vitamin C, B, beta carotene, canxi, protein, sắt... Ngoài tác dụng cung cấp cho cơ thể bà bầu dưỡng chất, giải khát, là món ăn nhẹ, bưởi còn có công dụng làm đẹp, da dẻ hồng hào, tóc mượt mà, ít rụng hơn (nếu muốn có tác dụng tốt hơn, ngoài ăn, chị em nên đun vỏ bưởi lấy nước gội đầu).
Theo Mạc Nhiên
Đời sống & Pháp luật
Người Việt mê rượu bia, lười ăn hoa quả Trong khi dưa hấu bị ứ đọng tại cửa khẩu Lạng Sơn và bị vứt bỏ ở Quảng Ngãi thì trong khẩu phần ăn của người Việt lại thiếu hoa quả. Hoa quả bị vứt bỏ la liệt Nghe thông tin mua dưa ủng hộ bà con vùng lũ, Chị Minh ở Hà Đông (Hà Nội) tìm đến điểm bán để mua dưa...
