Tròn mắt trước muôn kiểu gọt tỉa trái cây đẹp ngất ngây
Nếu con bạn lười ăn hoa quả, hãy học ngay cách gọi tỉa trái cây dưới đây, đảm bảo bé sẽ ăn hoa quả một cách ngon miệng.
Cách cắt cam nhanh và đẹp mắt
- Bạn bổ cam thành 6 múi cau.
- Sau đó cắt vỏ vào khoảng 2/3 múi cau đã cắt.
- Từ điểm giao của phần vỏ cắt và chưa cắt, bạn cắt chéo hai bên lên đầu nhọn theo hình mũi tên sao cho hai đường chéo không gặp nhau và chừa lại so với đầu nhọn khoảng 1cm. Sau đó gập ngược vào trong miếng cam để tạo thành hình tai thỏ.
Cách cắt bơ nhanh và đẹp mắt
- Cắt dọc quả bơ, quay dao xung quanh hạt.
- Dùng tay xoáy quả bơ cho đến khi chúng thành hai nửa riêng biệt, phần hạt bơ sẽ nằm gọn trong một nửa kia.
- Cắt mỗi nửa theo chiều ngang như hình.
- Lột nhẹ vỏ.
- Tiếp tục cắt thành miếng vuông và để ra đĩa ăn.
Video đang HOT
Cách gọt táo nhanh và đẹp mắt
Những miếng táo nhỏ và đẹp mắt chắc chắn khi bày lên đĩa sẽ khiến trẻ bị hấp dẫn và muốn nhâm nhi (Ảnh minh họa)
Khi cắt một quả táo, thay vì cắt thành 4 miếng có nguyên cả lõi và hạt táo rất khó cắt. Hãy đặt mặt trái táo xuống bàn, d.ùng d.ao c.ắt làm bốn nhát xung quanh núm táo, như vậy bạn đã cắt được trái táo một cách nhẹ nhàng với 8 lát táo đều đặn và được loại bỏ luôn cả một cái lõi táo nguyên vẹn.
Cách bổ dưa hấu đẹp mắt
Cách bổ dưa hấu này vừa nhanh, vừa đẹp mắt (Ảnh minh họa)
Bước 1. Bổ dưa làm bốn theo chiều dọc.
Bước 2. Dùng dao tách miếng thịt dưa hấu ra khỏi vỏ dưa. Sau đó vẫn đặt phần thịt dưa trên vỏ dưa và d.ùng d.ao c.ắt dọc thành từng miếng vừa ăn.
Bước 3. Bạn xếp những miếng dưa theo hình so le với nhau lên trên vỏ dưa.
Cách cắt ổi nhanh và đẹp mắt
Những lát ổi mỏng, đẹp chắc chắn sẽ hấp dẫn hơn trong mắt con trẻ (Ảnh minh họa)
Trước tiên, rửa sạch ổi.sau đó d.ùng d.ao c.ắt đôi trái ổi.
Úp nửa trái ổi xuống thớt, rồi cắt theo chiều ngang là bạn đã có những lát ổi đẹp mắt rồi.
Cách cắt quả hồng nhanh và đẹp mắt
Các bước cắt quả hồng hình cánh buồm.
- Bổ quả hồng thành 6 múi cau.
- Bạn lần lượt gọt vỏ hồng từ trên xuống sao cho phần vỏ chừa lại khoảng 1-2cm. Lưu ý, bạn nên gọt vỏ hơi dày để tiện cho việc tạo hình.
- Từ dưới lên khoảng 1/3, bạn cắt ngang phần vỏ.
- Quay ngược miếng vỏ vừa cắt và gài vào phần vỏ còn dính lại bạn sẽ được hình cánh buồm căng gió.
Theo www.phunutoday.vn
Ngừa bệnh nhờ quả hồng
Ăn quả hồng có thể giúp đẩy lùi các bệnh thông thường nhờ có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa, vitamin và khoáng chất như can xi, phốt pho...
Shutterstock
Một quả hồng trung bình nặng khoảng 168 gr, chứa khoảng 30 gr carbohydrate. Với hàm lượng calo thấp, quả hồng là loại trái cây không thể thiếu trong thực đơn giảm cân.
Quả hồng giàu a xít gallic và epicatechin gallate, hai hợp chất có đặc tính chống ô xy hóa, giúp t.iêu d.iệt các gốc tự do gây hại, ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Bảo vệ mắt là điểm cộng của quả hồng nhờ giàu vitamin A. Một quả hồng cung cấp 55% nhu cầu vitamin A mỗi ngày. Thiếu vitamin A dễ dẫn đến khô mắt, khó nhìn thấy vào ban đêm và các bệnh mãn tính khác về mắt.
Một số nghiên cứu được công bố trên các chuyên san Annals of Nutrition & Metabolism và Journal of Nutrition cho thấy ăn một quả hồng mỗi ngày giảm đáng kể mức cholesterol xấu. Cholesterol là một chất giống chất béo tích tụ trong các động mạch gây đau tim và đột quỵ.
Quả hồng chứa các thành phần vitamin B phức tạp như a xít folic và thiamine, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Một trong những lợi ích khác của quả hồng là giảm viêm nhờ giàu chất chống ô xy hóa và tannin. Mặc dù viêm là phản ứng miễn dịch khỏe mạnh, song viêm mãn tính dễ gây các bệnh như ung thư và bệnh tim mạch vành.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các tannin (còn gọi a xít tannic) trong quả hồng giúp hạ huyết áp, theo chuyên san Life Sciences. Huyết áp cao là một trong những yếu tố chính gây bệnh tim.
Quả hồng giúp ngừa các bệnh lão hóa sớm, nhờ giàu dưỡng chất có giá trị như beta-carotene, lutein, lycopene và cryptoxanthin. Những chất này giảm ô xy hóa trong cơ thể và ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ), mệt mỏi, mất thị lực, nếp nhăn, yếu cơ và một số tình trạng khác.
Quả hồng còn tăng cường khả năng miễn dịch nhờ có hàm lượng cao vitamin C, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu chất này mỗi ngày. Vitamin C hoặc a xít ascorbic hỗ trợ kích thích hệ miễn dịch và tăng sản xuất bạch cầu, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh n.hiễm t.rùng.
Chất chống ô xy hóa trong quả hồng giúp đào thải chất độc và ngăn ngừa tổn thương tế bào trong cơ thể, do đó hỗ trợ giải độc gan.
Hàm lượng chất chống ô xy hóa cao trong quả hồng tăng cường khả năng chống lại các gốc tự do của cơ thể. Vitamin A, vitamin C cùng các hợp chất phenolic có nhiều trong quả hồng giúp ngừa nhiều loại ung thư khác nhau.
Theo thanhnien.vn
Quên đi cắt cam kiểu bổ cau truyền thống, đây là những cách cắt cam ngon lành hơn nhiều! Cam là loại trái cây được hầu hết mọi người đều yêu thích trong những ngày hè nóng bức. Các bạn hãy học cách cắt cam trên đây để có thể thưởng thức trọn vẹn loại trái cây giải nhiệt mùa hè này nhé! 3 cách bổ cam đẹp mà đơn giản Cách 1: cắt theo chiều ngang Đặt cam nằm ngang, sau...
