Trị rôm sảy an toàn cho trẻ nhỏ chỉ bằng nguyên liệu thiên nhiên

Mùa hè nắng nóng, bé rất dễ bị rôm sảy gây ngứa ngáy khó chịu. Vậy phải làm thế nào để xoá tan những vết rôm sảy này và lấy lại làn da mịn màng cho bé yêu?

Cách trị rôm sảy cho bé bằng lá kinh giới

Trong Đông y, lá kinh giới là một trong những thần dược để tắm bé, loại bỏ đốm rôm một cách hiệu quả. Kinh giới thuộc họ Bạc hà, có vị cay the, tính ấm. Trong lá Kinh giới có chứa 1% tinh dầu, hoạt chất Elsholtzia cristata Wild là một kháng sinh tự nhiên hỗ trợ sát khuẩn, làm sạch làn da của bé.

Trị rôm sảy an toàn cho trẻ nhỏ chỉ bằng nguyên liệu thiên nhiên - Hình 1

Cách thực hiện như sau:

Mẹ rửa sạch lá kinh giới còn tươi rồi giã nát.

Lấy nước cốt đã giã thêm cùng 3 – 5 lít nước sạch và đun sôi để các hoạt chất trong lá kinh giới được hoà tan và phát huy tối đa công dụng.

Đợi nước lá kinh giới đã nguội, kiểm tra nhiệt độ nước vừa tắm cho bé thì dùng khăn xô mềm lau nhẹ nhàng người bé, cẩn thận ở vùng da bị rôm sảy để tránh bị trầy xước.

Tắm lại bằng nước sạch cho bé một lần nữa, lau khô người bé và mặc quần áo thoáng mát.

Tắm thường xuyên từ 2 – 3 lần trong 1 tuần nhanh chóng tạm biệt bệnh rôm sảy ở bé.

Hoặc mẹ có thể dùng lá kinh giới khô đun nôi và pha vào nước tắm bé cũng hiệu quả tương tự.

Cách trị rôm sảy bằng lá dâu tằm

Trong Đông y, lá dâu tằm có vị ngọt, tính hàn, khả năng kháng viêm và tản nhiệt cao.

Trị rôm sảy an toàn cho trẻ nhỏ chỉ bằng nguyên liệu thiên nhiên - Hình 2

Cách làm:

Mẹ chỉ cần ngắt một nắm lá dâu tằm, rửa sạch bằng nước muối để loại bỏ bụi bẩn.
Cho lá dâu tằm vào túi lớn và nấu sôi cùng với lượng nước vừa đủ để tắm bé

Để nước nguội bớt, nhiệt độ vừa ấm, vớt lá dâu tằm ra bên ngoài và sử dụng nước để tắm bé.

Tắm kỹ lại cho bé bằng nước sạch và sữa tắm có thành phần tự nhiên, bởi lá dâu tằm không xoá sạch vết nhờn da rôm sảy gây ra trên da bé.

Kiên trì thực hiện 3 – 5 ngày, mẹ sẽ ngạc nhiên về làn da mịn màng của con yêu mình đấy.

Cách trị rôm sảy cho bé bằng lá trà xanh

Hoạt chất phenol trong trà xanh có tác dụng tiêu viêm, diệt khuẩn một cách hữu hiệu. Kết hợp cùng NaCl trong muối thanh nhiệt và sát trùng, tiêu diệt nhanh chóng vi trùng rôm sảy cho bé yêu.

Trị rôm sảy an toàn cho trẻ nhỏ chỉ bằng nguyên liệu thiên nhiên - Hình 3

Cách thực hiện:

Mẹ chuẩn bị một nắm lá chè xanh còn tươi, không sâu bệnh kết hợp cùng với muối trắng theo tỉ lệ 10:1.

Mẹ đem hãm lá chè xanh hơi đặc, nếu quá loãng sẽ không có tác dụng chữa bệnh cho bé và sử dụng trực tiếp nước chè để tắm hoặc dùng khăn sạch thoa nhẹ lên vùng da bị rôm sảy.

Sau khoảng 10 phút, mẹ tắm lại cho bé bằng nước sạch và lau khô người để tránh vị nước chè xanh làm vàng ố da và quần áo bé.

Trị rôm sảy an toàn cho trẻ nhỏ chỉ bằng nguyên liệu thiên nhiên - Hình 4

Cách trị rôm sảy bằng mướp đắng

Mướp đắng (khổ qua) là vị thuốc dân gian trị rôm sảy một cách hữu hiệu và lâu đời. Mướp đắng có tính hàn, không độc, kháng viêm, sát trùng tốt nên dễ dàng loại bỏ vi khuẩn trong làn da bé.

Cách làm:

Để bé yêu nhanh chóng hết rôm sảy, mẹ rửa sạch, thái nhỏ, xay sinh tố mướp đắng rồi lọc lấy nước cốt.

Hoà nước cốt mướp đắng cùng với nước ấm, thêm xíu muối để tắm cho bé.

Hoặc mẹ rửa sạch 2 quả mướp đắng tươi cho vào nồi từ 5 – 10 lít nước và đun sôi, sử dụng nước đó để tắm cho bé.

Với trường hợp có mướp đắng rừng, mẹ có thể dùng dây, thân, lá và quả của nó để nấu nước tắm cho bé, đạt hiệu quả tối đa.

Trị rôm sảy an toàn cho trẻ nhỏ chỉ bằng nguyên liệu thiên nhiên - Hình 5

Cách trị rôm sảy cho bé bằng lá rau sam

Rau sam có vị chua, tính hàn, thân mọng nước và có tác dụng khử độc, khử trùng một cách hiệu quả. Trong y học cổ truyền, rau sam được xem là vị thuốc trường thọ, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh mà không gây ra tác dụng phụ.

Rau sam có hơn 44 hợp chất alkaloid, terenoid, acid hữu cơ, vitamin, khoáng chất có lợi và dễ dàng tiêu diệt tác nhân chính gây rôm sảy cho bé như vi khuẩn Staphylococcus aureus hay Shigella hay nấm. Mặt khác Đại học Jordan chứng minh rằng lá rau sam thúc đẩy mạnh quá trình làm lành vết thương, tái tạo da ở những vùng bị rôm sảy.

Có thể thực hiện các công thức sau để trị rôm sảy cho bé:

Tắm bằng lá rau sam: Chuẩn bị một nắm lá rau sam rồi đem rửa sạch và nghiền nát. Mẹ pha vào nước tắm cho bé để trị rôm sảy vào mùa hè nhé. Tắm bằng nước rau sam cũng giúp làn da bé mịn màng, đẩy lùi các bệnh viêm da một cách hiệu quả mẹ à.

Nấu cháo rau sam: Với những bé ăn dặm, bé rửa sạch, thái nhỏ rau sam cho vào món cháo hoặc món canh cho bé. Không chỉ bổ sung dưỡng chất cho bé khoẻ mà cháo/ canh rau sam làm mát cơ thể bé từ sâu bên trong, ngăn ngừa và đẩy lùi rôm sảy nhanh chóng.

Giải nhiệt cơ thể bằng nước rau sam: Thay vì nấu cháo/ canh, mẹ ép lấy nước rau sam, pha thêm nước lọc và một ít đường để bé uống hàng ngày.

Trị rôm sảy an toàn cho trẻ nhỏ chỉ bằng nguyên liệu thiên nhiên - Hình 6

Lưu ý cách trị rôm sảy cho bé vào mùa hè

Trời nắng nóng, bé thường xuyên ra mồ hôi là cơ hội để vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm da. Mẹ cần thay áo bé thường xuyên, lau rửa qua những vết mồ hôi. Lựa chọn chất liệu vải thoáng mát, quần áo cộc tay vào mùa hè cho bé cũng là cách hữu hiệu để hạn chế rôm sảy.

Thường xuyên cho bé ăn nhiều hoa quả, thức ăn có tính mát. Nếu bé còn bú mẹ thì mẹ nên ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước, hạn chế dùng rượu bia, đồ nóng, gia vị tiêu ớt.

Không khí gia đình thoáng mát, nhà cửa sạch sẽ, ít bụi bẩn cũng là điều kiện thuận lợi để bé hạn chế bị rôm sảy.

Trong trường hợp bé bị rôm sảy nặng, mưng mủ hoặc da trầy xước cần đưa bé đến cơ quan y tế để thăm khám và hạn chế tắm nước lá vì có thể tăng ngưng cơ viêm da do mất lớp màng bảo vệ.

6 loại lá tắm trị rôm sảy các mẹ hay dùng cho bé trong mùa nóng

Thời tiết nắng nóng đỉnh điểm là cơ hội để các virus gây bệnh ngoài da phát triển, đặc biệt là rôm sảy ở trẻ nhỏ. Vì vậy, bố mẹ cần "bỏ túi" những phương pháp trị rôm sảy đơn giản để giúp bé luôn khoẻ mạnh.

Rôm sảy là hiện tượng rất phổ biến ở trẻ em trong mùa hè. Nguyên nhân là bởi thời tiết nóng nực khiến trẻ tiết nhiều mồ hôi nhưng lại không thoát ra hết, ứ đọng trong ống tuyến bã. Chất nhờn bít kín khiến da nổi nhiều nốt đỏ, lấm tấm màu hồng, mọc thành từng đám hoặc có khi dày đặc. Nếu trẻ gãi nhiều thì vùng da tổn thương sẽ bị ửng đỏ.

Để phòng nguy cơ bị rôm sảy cho con, bố mẹ cần thường xuyên tắm rửa sạch sẽ và giữ vệ sinh da cho trẻ. Không nên cho con ăn những loại thức ăn cay, nóng như ớt, tỏi, hạt tiêu... Hạn chế ăn đường, đồ nếp, các loại hoa quả tính nóng như xoài, nhãn, vải, mít... Tăng cường các loại đồ ăn có tính mát.

Khi trẻ không may bị rôm sảy, bố mẹ có thể dùng các loại nước lá để tắm cho con. Phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả khá nhanh và an toàn nếu như bố mẹ áp dụng đúng cách.

1. Lá khế

Loại lá này được nhiều bà mẹ dùng để trị rôm sảy cho bé bằng cách nấu nước tắm. Vì khế có vị chua, có tác dụng tán nhiệt giải độc, được dùng để chữa trị các loại mụn nhọt, mề đay, ngứa do dị ứng...

6 loại lá tắm trị rôm sảy các mẹ hay dùng cho bé trong mùa nóng - Hình 1

Nguyên liệu để nấu một nồi nước tắm lá khế gồm:

- Một nắm lá khế, tách bỏ các phần gân xương thừa của lá sau đó rửa sạch.

- Một ít muối.

Cho lá khế và muối vào nồi đun sôi khoảng 5 phút thì bỏ bã và chắt nước ra chậu lớn, pha cùng nước lạnh với tỷ lệ vừa phải để đảm bảo nhiệt độ thích hợp cho bé tắm, nên tắm khoảng 3 lần/tuần. Thực hiện khoảng 3-4 lần, mẹ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, cũng không nên tắm nước lá khế quá thường xuyên vì lá khế có nhựa sẽ làm da bé xỉn màu.

2. Lá tía tô

Lá tía tô có mùi thơm, vị cay nhẹ, tính ấm, tác dụng sát trùng, giải độc, kích thích ra mồ hôi nên thường được dùng để chữa ho, sốt cao, ngứa da, viêm da cơ địa, rôm sảy, mề đay mẩn ngứa. Lá tía tô cũng là một loại lá có tác dụng giải nhiệt, làm mát rất tốt.

Mỗi tuần, mẹ lấy lá tía tô đem nấu thành nước tắm cho bé một lần, vài lần như vậy sẽ thấy tình trạng rôm sảy giảm dần rồi hết hẳn.

6 loại lá tắm trị rôm sảy các mẹ hay dùng cho bé trong mùa nóng - Hình 2

Cách nấu nước tắm bằng lá tía tô cũng rất đơn giản. Cần chuẩn bị một nắm lá tía tô đem rửa thật sạch với muối cho hết bụi bẩn và lông tơ trên lá để tránh gây kích ứng cho làn da mỏng manh và nhạy cảm của trẻ sơ sinh. Sau đó, cho toàn bộ phần lá trên vào máy xay sinh tố để xay nát, dùng rây lọc ra nước cốt để nấu nước tắm cho trẻ. Nếu không xay, mẹ có thể để nguyên lá nấu nước tắm, sau đó vớt sạch phần lá đi là được.

3. Mướp đắng

Công dụng đầu tiên của mướp đắng được kể tới với khả năng thanh nhiệt giải độc, mụn nhọt, giúp cơ thể thanh mát. Sử dụng mướp đắng thường xuyên giúp kích thích ăn uống cũng như hệ tiêu hóa vô cùng hiệu quả.

Khi bé bị rôm sảy, mẹ cũng có thể dùng mướp đắng để nấu nước tắm cho bé, sẽ đạt được hiệu quả tuyệt vời.

6 loại lá tắm trị rôm sảy các mẹ hay dùng cho bé trong mùa nóng - Hình 3

Mỗi lần tắm cho bé, mẹ chỉ cần lấy khoảng 2 quả mướp đắng cỡ vừa, tươi, rửa sạch rồi đem giã nát hoặc xay rồi lọc lấy nước pha vào chậu nước cho bé tắm. Làn da của bé sẽ nhanh chóng trở nên mát dịu, các nốt rôm sảy dần biến mất.

4. Lá chè xanh

Lá chè xanh là loại dược liệu có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, thường được nhiều gia đình sử dụng nấu nước uống hàng ngày giúp thanh nhiệt giải độc, chống oxy hóa và nâng cao sức khỏe. Y học hiện đại cũng đã chỉ ra, thành phần hoạt chất bên trong lá chè xanh có tác dụng rất tốt đối với làn da, đặc biệt là những người đang mắc các bệnh lý về da liễu, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và hỗ trợ cải thiện bệnh.

Theo các nghiên cứu đã cho thấy trong lá trà xanh có chứa hàm lượng rất cao hoạt chất epigallocatechin gallate (EGCG) có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn rất tốt. Do đó mà nhiều người thường dùng lá chè xanh để chữa rôm sảy cho con.

6 loại lá tắm trị rôm sảy các mẹ hay dùng cho bé trong mùa nóng - Hình 4

Để nấu nước tắm chè xanh, các mẹ mua chè về sửa sạch, vò rát rồi trộn chung với một chút muối, hãm qua một lần nước sôi rồi bỏ phần nước đầu đó đi. Sau đó, các mẹ đổ thêm lần nước thứ hai vào rồi đồi đun sôi cùng lá trà xanh. Đợi nước nguội dần thì các mẹ dùng khăn mềm, sạch thấm nước lá chè xanh rồi lau nhẹ nhàng và rửa những vùng bị rôm sảy hoặc tắm trực tiếp cho bé.

5. Lá kinh giới

Loại rau gia vị này có mùi thơm dễ chịu, vị cay, tính ấm, có chứa tới 1% tinh dầu, trong đó có nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng chữa bệnh. Theo Đông y, kinh giới có tác dụng tiêu độc, cầm máu... Đây là loại lá có nhiều kháng sinh tự nhiên nên có tác dụng sát khuẩn tốt, làm sạch da. Tắm nước lá kinh giới cũng có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị rôm sảy cho trẻ.

Me chi cân chuẩn bị môt năm la kinh giới tươi, rưa thât sach rôi đem giã nhỏ, chắt lấy nước cốt rồi pha vào nước đun sôi cho bé tắm 2 lần/ngày.

6 loại lá tắm trị rôm sảy các mẹ hay dùng cho bé trong mùa nóng - Hình 5

6. Lá dâu tằm

Với công dụng tản nhiệt, lá dâu tằm là một loại lá tắm rất tốt để điều trị bệnh rôm sảy cho các bé, đồng thời loại lá này cũng ít gây kích ứng da.

Trước khi nấu nước tắm cho con, các mẹ nên ngâm lá dâu tằm với nước muối, sau đó đem rửa sạch để loại bỏ những thành phần bụi bẩn. Sau đó, mẹ cho lá vào một túi vải lớn, cho vào nồi đổ đầy nước, đun sôi rồi tắt bếp. Mẹ pha nước lá dâu tằm với nước lạnh đến khi đạt nhiệt độ vừa phải thì cho bé tắm.

Mẹ tắm liên tục cho con trong khoảng 3-5 ngày sẽ giúp ngăn chặn các mụn rôm mới mọc, cảm giác ngứa ngáy, khó chịu cũng không còn.

6 loại lá tắm trị rôm sảy các mẹ hay dùng cho bé trong mùa nóng - Hình 6

Để đảm bảo an toàn cho trẻ, bố mẹ cần hết sức lưu ý khi dùng lá tắm cho bé:

- Cần xác định da bé thuộc loại da gì, có nên tắm lá hay không hoặc chọn loại lá tắm phù hợp.

- Vì các loại lá này chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn gây hại, thậm chí là thuốc trừ sâu trên mặt lá. Một số loại lá còn có lông tơ, có thể gây kích ứng da của con nên bố mẹ cần ngâm rửa các loại lá với nước muối hoặc thuốc tím thật sạch trước khi xay, giã hoặc đun nấu.

- Tắm cho bé bằng sữa tắm chuyên dụng trước vì nước lá không thể hoà tan chất nhờn trên da, chúng chỉ có thể làm mát hoặc cung cấp kháng sinh tự nhiên.

- Không được đun nước lá quá đặc vì lượng tinh bột của lá có thể đọng lại trên da con, gây nhiễm khuẩn, viêm da, dị ứng.

- Bố mẹ nên tráng lại bằng nước ấm cho con sau khi tắm nước lá để rửa trôi lượng bột của lá có thể còn đọng lại trên da bé, gây nhiễm khuẩn.

- Khi da của con có dấu hiệu bị trầy xước, mưng mủ, sưng đỏ hay viêm nặng, bố mẹ tuyệt đối không tắm nước lá cho con. Nguyên nhân là do khi da đã trong tình trạng này thì da đã mất lớp màng bảo vệ, việc tắm lá dù đã qua đun nấu vẫn có thể tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập, làm tình trạng nhiễm trùng tăng lên và có thể gây những biến chứng không ngờ.

- Với trẻ có da mẫn cảm hoặc gia đình có tiền sử dị ứng, nên nấu nước lá cho trẻ thử một chút trên tay và theo dẽo, nếu không có phản ứng gì mới nên cho trẻ tắm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏeMồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe
19:01:40 01/04/2026
3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà
12:57:27 01/04/2026
Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?
18:20:16 31/03/2026
4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng
16:30:15 31/03/2026
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
17:11:48 31/03/2026
Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sảCách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả
18:23:41 31/03/2026
Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phảiCơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải
09:17:48 02/04/2026
5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả
16:26:35 31/03/2026

Tin đang nóng

Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệuCô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
10:11:34 02/04/2026
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
11:11:14 02/04/2026
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
10:19:20 02/04/2026
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máyÔ tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
14:15:40 02/04/2026
3 con giáp trúng số độc đắc đúng 300 tỷ vào ngày 2/4/2026, tài lộc dồi dào, vận trình sự nghiệp hanh thông, duyên tình rực rỡ3 con giáp trúng số độc đắc đúng 300 tỷ vào ngày 2/4/2026, tài lộc dồi dào, vận trình sự nghiệp hanh thông, duyên tình rực rỡ
10:47:29 02/04/2026
Đến ra mắt nhà bạn trai, cô gái chết lặng khi nhìn thấy "bố chồng tương lai", vội vã rời điĐến ra mắt nhà bạn trai, cô gái chết lặng khi nhìn thấy "bố chồng tương lai", vội vã rời đi
11:04:50 02/04/2026
Song Joong Ki ly hôn Song Hye Kyo là đúng!Song Joong Ki ly hôn Song Hye Kyo là đúng!
10:35:35 02/04/2026
Đám cưới Quốc Trường và Ngọc Trinh bị phản đốiĐám cưới Quốc Trường và Ngọc Trinh bị phản đối
13:26:36 02/04/2026

Tin mới nhất

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026
Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

14:33:45 30/03/2026
Thứ tự chuẩn xác nhất là: Làm sạch - cân bằng da - serum vitamin C - kem dưỡng ẩm. Sau khi vỗ nhẹ tinh chất lên da mặt và cổ, hãy đợi vài phút cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiến hành bước khóa ẩm.
Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

14:28:36 30/03/2026
Để kiểm soát tốt hơn, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt hoặc diêm mạch. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

11:39:21 30/03/2026
Một cốc nước ép bưởi chứa 93,9 miligam vitamin C, đáp ứng 104% giá trị hàng ngày (DV). Ngoài chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, vitamin C còn cần thiết cho chức năng miễn dịch, sản xuất collagen và hấp thụ sắt.
4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

07:56:47 30/03/2026
Sự lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng cách chúng ta chăm sóc cơ thể sẽ quyết định tốc độ của quá trình đó. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện được thẩm mỹ vùng cổ mà còn giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy do l...
Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

07:39:53 30/03/2026
Điều này lý giải vì sao nhiều người tập gập bụng rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bụng rõ nét. Bởi tập luyện giúp phát triển cơ, nhưng không thể đốt mỡ tại chỗ. Việc giảm mỡ là quá trình toàn thân, chịu ảnh hưởng của cân bằng năng l...
Uống nhiều nước hơn có giúp bạn giảm cân không?

Uống nhiều nước hơn có giúp bạn giảm cân không?

10:54:11 29/03/2026
Tuy vậy, cần nhấn mạnh rằng nước không phải phép màu giảm cân. Hiệu quả chỉ thực sự rõ rệt khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên và giấc ngủ đầy đủ.
3 khung giờ vàng uống nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt

3 khung giờ vàng uống nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt

10:39:48 29/03/2026
Có thể thấy giảm cân không nhất thiết phải bắt đầu từ những phương pháp phức tạp. Đôi khi, chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ như uống nước đúng thời điểm cũng có thể mang lại hiệu quả tích cực.
Tập cơ bụng buổi sáng hay buổi tối hiệu quả hơn?

Tập cơ bụng buổi sáng hay buổi tối hiệu quả hơn?

15:36:17 28/03/2026
Tập cơ bụng buổi tối phù hợp với những người muốn phát triển cơ bụng rõ nét, người tập gym có giáo án bài bản. Các bài tập cường độ cao như: gập bụng với dây cáp, treo người nâng chân...
3 cách dùng đu đủ trị mụn tại nhà, da cải thiện rõ chỉ sau 7 ngày

3 cách dùng đu đủ trị mụn tại nhà, da cải thiện rõ chỉ sau 7 ngày

14:21:40 28/03/2026
Chanh chứa acid citric và vitamin C, có thể giúp làm sạch bề mặt da và giảm lượng dầu thừa. Khi kết hợp với đu đủ, hỗn hợp này có thể hỗ trợ cải thiện mụn đầu đen và làm sáng da.
5 tư thế yoga giúp thân hình săn chắc và dẻo dai chỉ sau 14 ngày

5 tư thế yoga giúp thân hình săn chắc và dẻo dai chỉ sau 14 ngày

14:19:32 28/03/2026
Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Với tác động lên cơ lõi và kéo giãn cơ thể, 5 tư thế cơ bản có thể giúp tăng độ săn chắc, linh hoạt rõ rệt sau 2 tuần.

Có thể bạn quan tâm

Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao

Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao

Ẩm thực

15:42:02 02/04/2026
Chúng tôi sẽ chia sẻ 5 món ăn dễ làm và ngon miệng với những nguyên liệu thông dụng cùng cách chế biến đơn giản nhưng sẽ giúp con bạn tăng cường phát triển chiều cao.
Nam ca sĩ có visual ngày càng giống Vũ Hà: 25 tuổi đầu tư cả núi tiền làm concert khiến ai cũng choáng

Nam ca sĩ có visual ngày càng giống Vũ Hà: 25 tuổi đầu tư cả núi tiền làm concert khiến ai cũng choáng

Nhạc việt

15:39:22 02/04/2026
Những ngày cận kề concert cá nhân đầu tiên trong sự nghiệp, RHYDER bất ngờ trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội.
Bảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thân

Bảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thân

Sao việt

15:32:17 02/04/2026
Bảo Anh gây chú ý khi bất ngờ viết tâm thư trải lòng cuộc sống khi làm mẹ đơn thân. Bên ngoài vẻ mạnh mẽ, tích cực thì Bảo Anh đã trải qua những chông chênh, áp lực khi làm mẹ của một em bé.
Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision

Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision

Xe máy

15:30:39 02/04/2026
Vida VX2 Plus KKR Limited Edition mới lấy cảm hứng từ Kolkata Knight Riders với bảng màu đặc trưng của đội cricket này. Xe đã được giới thiệu trước sự chứng kiến của các cầu thủ KKR tại sự kiện Knights Unplugged 3.0 và sẽ được bán ra vớ...
Đồng hồ đếm ngược - Tập 17: Thành làm gia sư cho con gái của bố đẻ

Đồng hồ đếm ngược - Tập 17: Thành làm gia sư cho con gái của bố đẻ

Phim việt

14:22:11 02/04/2026
Ông Lương có một cô con gái với người vợ mới nhưng đứa trẻ không phải con ruột của ông mà là con riêng của vợ ông. Nhưng ông Lương rất yêu thương cô bé.
Sống mấy chục năm chưa thấy ai trang điểm lố cỡ này: Phấn son lòe loẹt "4000 kiểu như 1", làm ơn tôn trọng người nhìn

Sống mấy chục năm chưa thấy ai trang điểm lố cỡ này: Phấn son lòe loẹt "4000 kiểu như 1", làm ơn tôn trọng người nhìn

Hậu trường phim

14:19:37 02/04/2026
Trong làng giải trí Hoa ngữ, Cúc Tịnh Y từ lâu đã gắn liền với hình ảnh mỹ nhân 4000 năm có một, sở hữu nhan sắc nổi bật cùng phong cách trang điểm đặc trưng.
Cựu giáo viên dạy lái xe lừa đảo chiếm đoạt 652 triệu đồng của học viên

Cựu giáo viên dạy lái xe lừa đảo chiếm đoạt 652 triệu đồng của học viên

Pháp luật

14:12:45 02/04/2026
Mặc dù không còn làm giáo viên dạy lái xe, nhưng Nguyễn Anh Tuấn vẫn đưa ra thông tin gian dối, chiếm đoạt 652 triệu đồng của 38 người ở tỉnh Quảng Trị.
Đợi 9 năm để xem Sở Kiều Truyện 2 rồi nhận lấy thất vọng: Dàn cast nhìn như AI, visual thua đời tương đối

Đợi 9 năm để xem Sở Kiều Truyện 2 rồi nhận lấy thất vọng: Dàn cast nhìn như AI, visual thua đời tương đối

Phim châu á

14:10:17 02/04/2026
Sau gần một thập kỷ kể từ cơn sốt của Sở Kiều Truyện, phần 2 mang tên Băng Hồ Trọng Sinh vừa tung trailer ấn định ngày lên sóng vào 8/4.
Một đêm ô nhục của bóng đá Tây Ban Nha

Một đêm ô nhục của bóng đá Tây Ban Nha

Netizen

14:04:13 02/04/2026
Những gì diễn ra tại RCDE không chỉ là một sự cố đơn lẻ, mà là lời cảnh báo nghiêm khắc với bóng đá Tây Ban Nha trước những vấn đề sâu xa hơn.
Rắc rối đầu tiên của De Zerbi là Greenwood

Rắc rối đầu tiên của De Zerbi là Greenwood

Sao thể thao

13:52:45 02/04/2026
Hội CĐV Tottenham (Tottenham Hotspur Supporters Trust) cảnh báo nguy cơ chia rẽ nội bộ sau khi tân HLV Roberto De Zerbi từng công khai ủng hộ Mason Greenwood.
Giải pháp chống say xe của Samsung đơn giản đến bất ngờ

Giải pháp chống say xe của Samsung đơn giản đến bất ngờ

Thế giới số

13:48:34 02/04/2026
Nhiều người dùng thường gặp phải tình trạng say xe, đặc biệt trong những chuyến đi dài. Vì vậy Samsung đã đưa ra giải pháp cho vấn đề.