Trị nám hiệu quả bằng rau ngót

Rau ngót là loại rau chứa nhiều vitamin và nhiều dinh dưỡng từ lâu nên rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và sỏi thận. Bên cành giá trị về dinh dưỡng, rau ngót còn có công dụng làm đẹp hiệu quả, đặc biệt giúp điều trị nám và tàn nhang trên da.

Mặt nạ trị nám da

Nguyên nhân là do điều kiện khí hậu nóng ẩm và không khí ô nhiễm khiến các hắc tố melanin có điều kiện phát triển gây ra những vết nám.

Trong rau ngót có chứa hàm lượng vitamin A và C rất cao giúp tăng cường và duy trì làn da khỏe mạnh, đẩy lùi hắc tố khiến cho vùng nám mờ dần và biến mất.

Rau ngót rửa sạch giã nát với một chút đường, sau đó đắp chúng lên vùng da bị nám trong khoảng 20-30 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Thực hiện đều đặn hàng ngày, da bạn sẽ sáng hơn, những vết nám, sạm và tàng nhang sẽ mờ đi trông thấy.

Nước ép rau ngót

Rau ngót là một loại thực có chất lượng đạm thực vật cao, có nhiều công năng như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, đặc biệt tốt cho sức khỏe. Kết hợp với việc dùng trực tiếp để đắp mặt nạ, uống nước ép rau ngót hằng ngày cũng giúp cải thiện làn da sạm nám hiệu quả.

Để có được một cốc nước ép chất lượng và đảm bảo vệ sinh, một lời khuyên cho các bạn là nên chọn mua rau ngót ở những địa điểm bán rau sạch tin cậy để tránh bị ngộ độc. Cho một nắm rau ngót sạch vào máy xay sinh tố và xay cho đậm đặc. Uống mỗi ngày một ly nước ép rau ngót.

Lưu ý, nước ép rau ngót ban đầu tương đối khó uống, tuy nhiên bạn không nên cho thêm đường vì sẽ làm mất đi tác dụng. Ngoài ra, nên uống nước rau ngót còn tươi chứ không để lâu hay bỏ tủ lạnh để có hiệu quả trị nám tốt nhất.

Theo KNLD