Trị mụn vùng lưng: Khó mà dễ
Mụn trứng cá không chỉ mọc ở trên mặt, nó còn xuất hiện ở nhiều vùng khác. Song việc trị mụn ở hai vùng này xem ra lại còn phức tạp hơn so với ở mặt.
Nếu bạn đang “khổ sở” vì những cái mụn đáng ghét đó thì hãy để webphunu.net mách bạn cách xử lý nhé.
1. Luôn tắm rửa sạch sẽ
Bước đầu tiên để điều trị mụn trứng cá trên cơ thể là phải tắm rửa sạch để chống lại vi khuẩn. Hãy sử dụng các loại xà phòng chống vi khuẩn, các loại tẩy tế bào da c.hết chứa axit glycolic hoặc axit hydroxyl alpha. Bạn nên cố gắng tránh các loại xà phòng có chứa nhiều mùi thơm vì nó có thể làm trầm trọng thêm cho làn da của bạn.
Khi bạn toát mồ hôi quá nhiều thì có thể tắm 2 lần/ngày và tắm ngay khi mồ hôi đổ nhiều. Bạn có thể sử dụng bàn chải lông mềm để cọ lưng nhẹ nhàng cho sạch sẽ hơn.
Khi tắm xong lau khô người và bôi thuốc mỡ có chứa chứa benzoyl peroxide hoặc salicylic acid lên phần da bị mụn.
Tẩy tế bào c.hết thường xuyên là một việc nên làm để hạn chế mụn phát triển. Bạn có thể dùng kem hoặc viên đá kỳ chà xát nhẹ nhàng lên da để làm sạch da và thúc đẩy da mới tăng trưởng. Nếu dùng kem tẩy da c.hết, bạn nên dùng thử cho một vùng da nhỏ trước khi thoa rộng bởi da mụn là da nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Kết thúc quy trình này, đừng quên thoa kem dưỡng ẩm.
3. Quan tâm hơn đến chế độ ăn uống
Song song với việc điều trị mụn trứng cá từ bên ngoài, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Ăn nhiều thức ăn giàu chất chống oxy hóa, axit béo Omega 3 và uống đủ nước sẽ nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong.
4. Tránh mặc quần áo quá chật
Video đang HOT
Bạn không nên mặc những quần áo quá chật bởi nó không chỉ áp vào mà còn kích thích phần da nổi mụn. Về chất liệu, bạn nên chọn quần áo có nhiều sợi bông để thấm mồ hôi được tốt. Nếu bạn ở nhà thì nên mặc áo hai dây, hoặc áo thoáng mát hở lưng.
5. Vệ sinh chăn chiếu
Hãy thường xuyên vệ sinh giường chiếu, chăn, ga, gối đệm. Khi giặt không nên dùng nước xả vải vì có thể bạn sẽ dị ứng với nó.
6. Không thức khuya
Thức khuya và ăn nhiều đồ ăn có dầu mỡ cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn trứng cá. Vì vậy, bạn hãy nhanh chóng từ bỏ thói quen này nhé. Tiếp đến, không nên tự ý bóp nặn mụn, tạo diều kiện cho n.hiễm t.rùng lan rộng.
Ngoài ra, bạn còn có thể áp dụng theo hai cách điều trị dưới đây, để mau chóng có được làn da mịn màng như mong muốn.
1. Trị mụn với muối
Nguyên liệu:
- Muối hạt
- Bông tắm
- Miếng mút hoặc bông thấm
Bước 1: Sau khi đã tắm sạch, hãy làm ấm cơ thể để lỗ chân lông được giãn nở, thoa chút muối lên vùng da bị mụn.
Bước 2: Tiếp theo dùng bông tắm thoa đi thoa lại trong vòng 1 – 2 phút. Bạn không được dùng sức mà chỉ cần tác động cho muối có thể di chuyển trên phần da bị mụn.
Bước 3: Pha chút muối với nước (bạn chỉ pha nhạt thôi nhé). Sau đó dùng mút hoặc bông thấm thoa đều lên vùng da bị mụn ở lưng, để khoảng 10 – 15 phút. Sau đó tắm lại cho sạch.
Cắt đôi quả chanh tươi ra, sau đó chà xát lên vùng da bị mụn ở lưng, để 5 – 10 phút tắm lại bằng nước ấm. Mỗi tuần làm 2 – 3 lần, một thời gian sau tình trạng mụn của bạn sẽ được cải thiện.
Lưu ý: – Với hai cách dùng muối và chanh sẽ khiến bạn bị xót nhưng sẽ giúp bạn sát khuẩn cho làn da.
Theo Alobacsi
5 ý tưởng giảm cân sai lầm
Đừng biến mình thành "nạn nhân" của những cách giảm cân hết sức phi khoa học dưới đây, bạn nhé!
1. Nhịn ăn sáng
Chẳng biết những người đầu tiên ca ngợi hiệu quả của "bí quyết" này có thực sự giảm được cân hay không nhưng hầu hết chị em từng thử nghiệm việc nhịn ăn sáng đều bị đau dạ dày hoặc tăng cân lại nhanh chóng sau khi giảm được một ít cân nặng.
Ngoài chuyện gặp rắc rối với dạ dày, việc nhịn ăn sáng còn khiến bạn kém tập trung trong công việc, gây thiếu dinh dưỡng cho cơ thể cũng như khiến bạn thèm ăn vào ban đêm hơn.
2. Uống nhiều nước trước khi ăn
Gần 80% những bạn gái từng trải qua quá trình giảm cân đều đã thử uống 1-2 ly nước lọc trước bữa ăn để gây no và hi vọng ăn ít hơn. Thực tế thì phương pháp này có thể giúp giảm cân thật, bởi vì sau khi nạp từ 200-300ml nước như thế, dạ dày chẳng còn nhiều chỗ để chứa thức ăn nữa, tự nhiên bạn sẽ ăn ít đi thôi.
Nhưng không phải vì hiệu quả này mà các nhà khoa học lại "tiếp tay" cho cách giảm cân này đâu bạn ạ! Nếu dùng phương pháp này về lâu dài, bạn sẽ bị rối loạn tiêu hoá và đau dạ dày vì dịch vị dùng để tiêu hóa thức ăn bị loãng đi trước khi thực hiện nhiệm vụ.
3. Làm bạn với cà phê
Cà phê có khả năng tiêu mỡ, đó là điều mà khoa học đã chứng minh được. Nhưng dùng cà phê mỗi ngày để giảm cân chưa hẳn là một lựa chọn thông minh.
Thành phần của cà phê bao gồm chất kích thích khiến cho bạn dễ bị rối loạn giấc ngủ, dễ nổi mụn. Chưa hết, cà phê còn có tác dụng lợi tiểu, khiến cho cơ thể khó giữ nước nên dùng lâu dài sẽ xuất hiện chứng khô và sạm da.
Nếu muốn giảm cân với cà phê, sao bạn không chọn cách an toàn hơn là mát xa cơ thể với bã cà phê xay nhỉ? Chúng vừa giúp mịn da, vừa tiêu đi các tế bào mỡ sần sùi đấy!
4. Chỉ ăn rau xanh
Trái cây và các loại rau tươi thì giàu vitamin và là nguồn dinh dưỡng quá lành mạnh rồi. Nhưng khi chỉ chăm chăm ăn rau xanh, bạn sẽ bị thiếu hụt đáng kể lượng protein, chất béo và một số loại dinh dưỡng đặc biệt chỉ có trong thịt, cá và các loại tinh bột khác.
Đấy là chưa kể đến một chế độ dinh dưỡng "xanh ngắt" với rau xanh như thế sẽ khiến bạn sớm bỏ cuộc trước khi kịp thấy những kết quả giảm cân đầu tiên.
5. Thức khuya
Mặc cho những trang báo về sức khoẻ không ngừng kêu gọi mọi người phải chăm sóc cho giấc ngủ của mình thì chị em cứ thích làm "cú mèo".
Xét cho cùng, bạn có thể phải thức khuya vì công việc quá nhiều hay thi thoảng bị cuốn vào một bộ phim hay. Nhưng nếu "vạch kế hoạch" thức khuya để gầy đi thì đúng là có vấn đề rồi.
Không ít bạn gái cho rằng, việc thức khuya sẽ khiến cơ thể tốn nhiều năng lượng, từ đấy sẽ giúp chúng mình gầy hơn thế nhưng thực tế lại đi ngược với mong muốn của các bạn.
Khi thức khuya, bạn sẽ đói và thèm ăn, mà ăn đêm thì mỡ sẽ cư ngụ ở bụng rất nhiều.
Theo Alobacsi
Những thói quen khiến phụ nữ chóng già Ngày nay, các yếu tố khác nhau trong cuộc sống hàng ngày khiên cho nhiêu người lão hóa sớm, chẳng hạn như chế độ ăn uống không lành mạnh và áp lực cao của công việc. Để trì hoãn sự lão hóa, phụ nữ nên hình thành những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày đó là, thói quen ăn uống tốt,...