Trị mụn trứng cá bằng quả nho: Cách đơn giản nhưng ít ai biết

Gần đây, các nhà nghiên cứu của Khoa Y tế Los Angeles, Đại học California (UCLA) đã chứng minh rằng, hợp chất resveratrol được tìm thấy trong quả nho có tác dụng làm ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Resveratrol trong quả nho giúp ức chế vi khuẩn gây mụn

Nho là loại quả được rất nhiều người ưa chuộng bởi vị ngon, ngọt cũng như hàm lượng dinh dưỡng phong phú của nó. Đặc biệt, trong một nghiên cứu, các nhà khoa học tại Mỹ đã chỉ ra rằng, chất resveratrol rất giàu trong quả nho có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do gây hại, từ đó phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Cụ thể, khi sử dụng một kính hiển vi để quan sát, giới chuyên gia nhận thấy rằng, resveratrol có thể làm thay đổi và suy yếu cấu trúc của vi khuẩn. Kết luận này được các nhà nghiên cứu UCLA công bố trên ấn bản trực tuyến của tạp chí Da liễu và trị liệu Mỹ.

Theo đó, các nhà khoa học đưa ra những lời khuyên hữu ích cho những người mong muốn có được làn da mịn màng, sạch mụn rằng hãy tích cực bổ sung quả nho vào khẩu phần ăn hàng ngày. Thêm nữa, các nhà khoa học cũng lưu ý, chất resveratrol chứa nhiều nhất trong vỏ quả nho, vì vậy khi ăn nho, chúng ta nên ăn cả vỏ để tăng hiệu quả, giúp trẻ lâu, làm giảm nếp nhăn, ngăn chặn mụn trứng cá.

Trị mụn trứng cá bằng quả nho: Cách đơn giản nhưng ít ai biết - Hình 1

Quả nho chứa hợp chất resveratrol giúp ức chế vi khuẩn gây mụn trứng cá

Ngoài ra, khi kết hợp resveratrol với một loại thuốc trị mụn thông thường như benzoyl peroxide, các nhà nghiên cứu thấy rằng khả năng tiêu diệt vi khuẩn tăng lên rất cao. Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học theo dõi sự phát triển của vi khuẩn trong 10 ngày, họ nhận thấy rằng, benzoyl peroxide có thể bước đầu diệt vi khuẩn ở cấp tập trung, nhưng hiệu quả trong thời gian ngắn và không kéo dài quá 24 giờ đầu tiên. Còn resveratrol có tác dụng ức chế vi khuẩn phát triển trong một thời gian dài. Khi kết hợp 2 hợp chất này với nhau đã tạo nên hiệu quả ngạc nhiên với tác dụng diệt khuẩn. Kết quả của nghiên cứu là cơ sở để tìm ra hướng mới giúp điều trị mụn trứng cá.

Chia sẻ về điều này, tiến sĩ Emma Taylor nói: “Nghiên cứu của chúng tôi đã cho thấy, việc kết hợp chất oxy hóa và chất chống oxy hóa giúp tăng cường lẫn nhau và ức chế hoạt động của các vi khuẩn. Chúng tôi hy vọng rằng, những phát hiện này sẽ là một phương pháp điều trị mụn trứng cá mới, tập trung vào chất chống oxy hóa như resveratrol”.

Điều trị mụn trứng cá bằng sản phẩm thảo dược

Trị mụn trứng cá bằng quả nho: Cách đơn giản nhưng ít ai biết - Hình 2

Trị mụn bằng thảo dược thiên nhiên là phương pháp an toàn, thân thiện với làn da

Video đang HOT

Nghiên cứu trên cho thấy, một chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là quả nho giúp mang lại làn da đẹp, sạch mụn trứng cá. Tuy nhiên, đây chỉ là một trong rất nhiều biện pháp tự nhiên giúp trị mụn và chăm sóc da. Để có được làn da như mong muốn, đồng thời điều trị mụn trứng cá triệt để, chúng ta cần có biện pháp thiết thực hơn, tác động trực tiếp vào vùng da bị mụn.

Tại Việt Nam, trong nhiều cách trị mụn trứng cá thì phương pháp sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên được nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn hơn cả. Đặc biệt như sản phẩm có thành phần chính là dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ), kết hợp với lô hội, ba chạc, sài đất… giúp làm sạch da, ức chế vi khuẩn gây mụn trứng cá. Bên cạnh đó, sản phẩm kem trị mụn này còn giúp làm mềm da , kiểm soát chất nhờn, làm mờ vết thâm do mụn để lại; đồng thời, ngăn chặn sự tái phát của mụn, đem lại làn da mịn màng, lấy lại sự tự tin cho nhiều người.

Chăm sóc da, trị mụn trứng cá có nhiều phương pháp hay, điển hình như việc bổ sung hợp chất resveratrol cho cơ thể thông qua quả nho. Bên cạnh đó, việc sử dụng sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có thành phần chính là dịch chiết neem cũng vô cùng thân thiện với người dùng. Vì vậy, hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, để áp dụng những biện pháp trị mụn khoa học nhất, nhằm mang lại hiệu quả lâu dài, an toàn cho làn da.

Theo 24h

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm

Sở hữu làn da mềm mại vẫn luôn là ước muốn của các bạn gái. Không hề tốn nhiều công sức, họ vẫn có thể sở hữu làn da mềm mại chỉ với các nguyên liệu đơn giản dưới đây.

Lô hội (Nha đam)

Lô hội được coi là " thần dược" làm mềm da , là sự lựa chọn hàng đầu trong làm đẹp. Tất cả bạn cần làm là bóc lớp vỏ màu xanh lá cây từ lá ra, thoa lớp gel bên trong lên da và massage. Để khoảng 10-15 phút cho khô và sau đó rửa sạch da mặt bằng nước ấm. Lặp lại hành động này mỗi buổi sáng trong vòng 1 tuần để thấy rõ sự khác biệt.

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 1

Làm mềm da bằng nha đam

Dầu dừa

Dầu dừa là một thành phần hoàn hảo để sử dụng trên da. Đun nóng một muỗng canh dầu dừa, đợi cho nguội và thoa lên da. Hãy massage trên da ít nhất 10 phút, nhiệt sinh ra từ việc massage sẽ giúp làm mềm da .

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 2

Dầu ôliu

Dầu ôliu là thành phần làm đẹp tốt cho da đặc biệt là trong mùa hè. Đun nóng một muỗng canh dầu ô liu, thoa lên da và massage làn da của bạn. Massage dầu ôliu theo chiều đi lên trên và sau 10 phút, dùng tăm bông hình bóng để lau dầu ra khỏi da. Nếu thực hiện cách này hàng ngày, làn da của bạn sẽ trở nên mềm mịn.

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 3

Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C, giúp làm mềm da chỉ trong thời gian ngắn. Đắp cà cà chua tươi trên da và để khoảng 15 phút cho khô, sau đó rửa sạch bằng sữa.

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 4

Đu đủ

Nếu bạn muốn có làn da của bạn trở nên mềm mại trong vòng chưa đầy 24 giờ, hãy đắp mặt nạ gồm bột đu đủ và nước cốt chanh. Mặt nạ này rất tốt cho những ai có làn da dầu. Tất cả những gì bạn cần làm là rửa mặt sạch sau đó đặp mặt nạ trong 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước hoa hồng. Làn da của bạn sẽ bắt đầu tỏa sáng và mềm mại trong thời gian ngắn.

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 5

Dầu tràm trà

Bạn có biết dầu tràm trà khi sử dụng trên da giúp để thoát khỏi những vết mụn và những vết sẹo. Thoa một chút dầu tràm trà lên da của bạn và massage trong 5 phút. Dùng bông hình bóng để lau dầu thừa trên da. Sau 10 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 6

Dưa chuột

Vì dưa chuột chứa chất dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và làm se lỗ chân lông, nó sẽ khôi phục lại lớp vỏ axit tự nhiên của da, giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn và các bệnh nhiễm trùng khác.

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 7

Bạc hà

Bạc hà là nguyên liệu tốt nhất để sử dụng trên da vì nó có chứa tinh dầu bạc hà cung cấp cho một hiệu ứng làm mát. Bạn có thể ép lấy nước để uống làm mặt nạ để bôi để giúp làn da trở nên mềm mại.

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 8

Sữa

Rửa mặt với sữa hàng ngày là một trong những cách giúp làm da trở nên mềm mại. Canxi trong sữa giúp loại bỏ các tế bào chết, giảm hình thành lão hóa và giảm bớt sự tấn công của mụn.

10 nguyên liệu giúp làm mềm da chỉ sau 1 đêm - Hình 9

Theo Báo Ngoisao.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen
21:01:32 14/09/2025
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?
12:36:33 15/09/2025
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối
12:23:11 15/09/2025
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?
12:27:46 15/09/2025
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cânChọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân
12:33:16 15/09/2025

Tin đang nóng

Nữ diễn viên viên "Tân dòng sông ly biệt" qua đờiNữ diễn viên viên "Tân dòng sông ly biệt" qua đời
15:35:15 15/09/2025
Lan truyền clip sốc nghi "mỹ nam Trung Quốc" gào thét thảm thiết giữa đêm trước khi rơi lầu tử vong bất thườngLan truyền clip sốc nghi "mỹ nam Trung Quốc" gào thét thảm thiết giữa đêm trước khi rơi lầu tử vong bất thường
14:53:39 15/09/2025
Công an vào cuộc vụ nữ nhân viên giao hàng tố bị khách đánh nhập việnCông an vào cuộc vụ nữ nhân viên giao hàng tố bị khách đánh nhập viện
14:29:14 15/09/2025
Tân Miss Grand Yến Nhi bị tấn công về nhan sắc, netizen khẳng định Quế Anh "ăn đứt"Tân Miss Grand Yến Nhi bị tấn công về nhan sắc, netizen khẳng định Quế Anh "ăn đứt"
12:56:55 15/09/2025
Nhiều nghệ sĩ thương xót bạn diễn vắn số Vu Mông LungNhiều nghệ sĩ thương xót bạn diễn vắn số Vu Mông Lung
12:45:07 15/09/2025
"Hình phạt" dành cho Cường Đô La"Hình phạt" dành cho Cường Đô La
15:07:58 15/09/2025
Hoa hậu Việt lấy đại gia hơn 12 tuổi: Ở biệt thự 400 tỷ, từng tự ti vì chồng nói "to như voi"Hoa hậu Việt lấy đại gia hơn 12 tuổi: Ở biệt thự 400 tỷ, từng tự ti vì chồng nói "to như voi"
13:00:51 15/09/2025
"Trà xanh" Han So Hee ê chề: Bị ghẻ lạnh thảm thương, fan meeting ế vé đến nỗi phải hủy bỏ hàng loạt"Trà xanh" Han So Hee ê chề: Bị ghẻ lạnh thảm thương, fan meeting ế vé đến nỗi phải hủy bỏ hàng loạt
15:15:30 15/09/2025

Tin mới nhất

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...
Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025
Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.
Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025
BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.
Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025
Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025
Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.
Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025
Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.
Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025
Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Algeria bổ nhiệm các thành viên chính phủ mới

Tổng thống Algeria bổ nhiệm các thành viên chính phủ mới

Thế giới

17:51:58 15/09/2025
Ngoài ra, ông Mohamed Sedik Ait-Messaoudène đã được bổ nhiệm vào vị trí Bộ trưởng Y tế; ông Yahia Bachir giữ chức Bộ trưởng Công nghiệp; ông Yacine El-Mahdi Oualid giữ vị trí Bộ trưởng Nông nghiệp, Phát triển Nông thôn và Thủy sản.
Negav "bốc hơi" khỏi concert Em Xinh Say Hi

Negav "bốc hơi" khỏi concert Em Xinh Say Hi

Nhạc việt

17:46:37 15/09/2025
Không chỉ thiếu vắng trên sân khấu, Negav cũng không xuất hiện dưới khán đài cùng dàn Anh Trai Say Hi mùa 1 và mùa 2 đến cổ vũ các Em Xinh.
Màn trình diễn ê chề của tứ đại mỹ nhân: Hát nhép, nhảy lệch nhịp ngay trên sóng truyền hình hot nhất thế giới

Màn trình diễn ê chề của tứ đại mỹ nhân: Hát nhép, nhảy lệch nhịp ngay trên sóng truyền hình hot nhất thế giới

Nhạc quốc tế

17:40:11 15/09/2025
Một bộ phận netizen chê bai 4 nữ idol biểu diễn thiếu năng lượng, kém sức sống như chưa ăn sáng. aespa còn bị phát hiện hát nhép, giọng hát êm ru như mở audio dù di chuyển đội hình liên tục.
Đám cưới Hồ Quang Hiếu và vợ kém 17 tuổi ở Cà Mau: Hé lộ sính lễ của cô dâu, 1 nhân vật giật spotlight!

Đám cưới Hồ Quang Hiếu và vợ kém 17 tuổi ở Cà Mau: Hé lộ sính lễ của cô dâu, 1 nhân vật giật spotlight!

Sao việt

17:32:26 15/09/2025
Hồ Quang Hiếu và vợ tổ chức lễ cưới ở Cà Mau vào sáng 15/9. Nhóc tỳ đầu lòng của cặp đôi cũng góp mặt trong ngày vui của bố mẹ.
Park Bom (2NE1) quyết không buông tha Lee Min Ho

Park Bom (2NE1) quyết không buông tha Lee Min Ho

Sao châu á

17:16:49 15/09/2025
Hành động của Park Bom khiến dân tình bàn tán xôn xao. Nhiều người cho rằng vật đổi sao dời theo thời gian, riêng chỉ có chấp niệm của Park Bom đối với Lee Min Ho là không thay đổi.
Hôm nay nấu gì: Thực đơn bữa tối đậm đà, trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Thực đơn bữa tối đậm đà, trôi cơm

Ẩm thực

16:29:08 15/09/2025
Món ăn nào cũng hấp dẫn, đặc biệt là đặc sản xứ Lạng, thưởng thức một lần sẽ nhớ mãi. Sự kết hợp hài hòa mang đến bữa ăn vừa giản dị, vừa hấp dẫn cho gia đình.
Rich kid "mạnh nhất" miền Tây cưới lại lần 2 với cùng 1 chú rể: Xa hoa trong từng chi tiết

Rich kid "mạnh nhất" miền Tây cưới lại lần 2 với cùng 1 chú rể: Xa hoa trong từng chi tiết

Netizen

16:26:46 15/09/2025
Năm 2018 - 7 năm trước, Trần Huỳnh Giao (sinh năm 2001) bất ngờ trở thành hiện tượng MXH, nổi lên với biệt danh rich kid Đồng Tháp hay rich kid 17 tuổi sau màn bóc giá outfit 88 triệu đồng tại sự kiện Sneaker Fest 2018
Nên chậm lại thay vì làm mỗi năm một phim: Trấn Thành nói gì?

Nên chậm lại thay vì làm mỗi năm một phim: Trấn Thành nói gì?

Hậu trường phim

15:41:27 15/09/2025
Nam đạo diễn bày tỏ sự trân trọng góp ý, khẳng định vẫn đầy năng lượng sáng tạo và giữ nguyên nguyên tắc: Món nào dở thì không đãi khách.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Vợ có bầu, chồng vẫn buông lời 'sát thương'

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Vợ có bầu, chồng vẫn buông lời 'sát thương'

Phim việt

15:38:56 15/09/2025
Dù vui vẻ với chuyện vợ có bầu nhưng đến khi nói đến chuyện công việc, tiền bạc, Toàn lại lấy chuyện em bé ra để gây sát thương qua lời lẽ thiếu suy nghĩ.
Yêu đương rồi chia tay, 30 năm sau người đàn ông khốn khổ khi bạn gái cũ xuất hiện, liên tục quấy rối

Yêu đương rồi chia tay, 30 năm sau người đàn ông khốn khổ khi bạn gái cũ xuất hiện, liên tục quấy rối

Lạ vui

15:26:57 15/09/2025
Có người đã tự hỏi liệu người phụ nữ này đã phải chịu đựng những gì để có thể quay trở lại tìm nhà của người yêu cũ và gây ra những hành động như vậy?
Lưu Hương Giang: "Tôi từng muốn dừng mạng xã hội vì bị miệt thị ngoại hình"

Lưu Hương Giang: "Tôi từng muốn dừng mạng xã hội vì bị miệt thị ngoại hình"

Tv show

15:26:13 15/09/2025
Ca sĩ Lưu Hương Giang hé lộ, cô nhận nhiều bình luận tiêu cực về ngoại hình và từng muốn ngừng sử dụng mạng xã hội.