Nếu bạn bị mụn nhiều ở gò má, có thể do hệ hô hấp bị ảnh hưởng, cần cắt giảm đường, tăng cường các thực phẩm làm mát.
Khi bị mụn, người ta thường kết luận chung chung là kết quả của việc thay đổi kích thích tố. Trong khi thực tế, những chiếc mụn ở mỗi vị trí đều phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Lập “bản đồ gương mặt” từ những chiếc mụn là chìa khóa để mở ra những bí ẩn đằng sau vấn đề về da. Với “bản đồ” này, bạn có thể giải quyết được những nguyên nhân cơ bản và dễ trị tận gốc mụn.
Mụn xuất hiện trên từng vị trí đều có nguyên nhân khác nhau.
Video đang HOT
Số 1 và 2: Hệ thống tiêu hóa khiến da bạn mọc mụn. Hạn chế ăn vặt và các loại thức ăn chế biến sẵn, giảm lượng chất béo trong chế độ ăn uống, tăng cường uống nước và lựa chọn các loại hoa quả làm mát da như dưa chuột.
Số 3: Do gan bị ảnh hưởng. Giảm uống rượu, các thực phẩm nhiều dầu mỡ và sữa. Đây cũng là khu vực mụn lên đầu tiên nếu bạn bị dị ứng thực phẩm. Bên cạnh việc ăn uống, nên tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút và ngủ đủ để gan của bạn nghỉ ngơi.
Số 4 và 5: Do thận. Các quầng thâm và mụn quanh vùng mắt là do bị mất nước, vì thế hãy uống nhiều nước hơn nữa.
Số 6: Trái tim đang gặp “vấn đề”. Nên kiểm tra huyết áp của bạn và mức độ vitamin B. Cắt giảm các thực phẩm chứa nhiều gia vị, thịt… Bên cạnh đó, cần giảm lượng cholesterol và thay thế bằng chất béo tốt như omega 3 và 6 được tìm thấy trong các loại hạt, bơ, cá, hạt lanh… Ngoài ra, lỗ chân lông quanh khu vực mũi thường to, bạn nên kiểm tra xem lớp trang điểm có phải là nguyên nhân gây nghẽn và sinh mụn không.
Số 7 và 8: Mụn ở vị trí này cũng là do thận. Một lần nữa, bạn cần uống nhiều nước hơn, giảm các loại đồ uống có ga, cafe và rượu vì chúng sẽ gây mất nước thêm.
Số 9 và 10: Hệ hô hấp là nguyên nhân gây mụn, có thể do bạn hút thuố.c hoặc dị ứng. Không nên để cơ thể quá nóng, ăn các loại thực phẩm làm mát, cắt giảm đường, tránh các thực phẩm có tính axit (như thịt, sữa, rượu, cafe, đường) và bổ sung rau, nước ép hoa quả… Ngoài ra, điện thoại di động và gối bị bẩn cũng là nguyên nhân gây ra mụn ở gò má.
Số 11 và 12: Mụn xuất hiện do ảnh hưởng của thay đổi nội tiết tố. Khu vực hai bên cằm có mụn khi bạn căng thẳng, thay đổi hormone. Bạn có thể làm giảm mụn bằng cách ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, ăn rau xanh và giữ làn da luôn sạch sẽ.
Số 13: Dạ dày khiến bạn mọc mụn giữa cằm vì thế nên đẩy mạnh lượng chất xơ, thanh lọc cơ thể và uống các loại trà thảo dược để tăng cường tiêu hóa.
Số 14: Khi bạn mệt mỏi, ốm yếu, mụn thường mọc dưới cổ. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cần nghỉ ngơi. Hãy chợp mắt một chút, hít thở sâu, uống nhiều nước hoặc thực hiện một bài tập yoga.
Các vị trí mụn khác nhau phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Chính vì thế, mỗi người lại có những cách điều trị riêng. Hãy đi khám bác sĩ da liễu khi bị mụn để biết chính xác nguyên nhân và tìm được hướng điều trị đúng nhất.
Theo Thegioisacdep.vn
Tin mới nhất
Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i
09:53:34 03/10/2024
Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố quan trọng.
Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp
09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.
Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm
09:47:02 03/10/2024
Có thể chế biến các loại rau thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, xào, nấu canh, trộn salat đều rất dễ làm, dễ ăn. Các thực phẩm này vừa giúp thực đơn hằng ngày đa dạng mà còn giúp tóc óng mượt, giảm tỷ lệ mất màu của tóc.
Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
09:37:13 03/10/2024
Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ngủ đủ giấc và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày bận rộn.
Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn
09:31:12 03/10/2024
Nếu muốn thử tóc ngắn, bạn nên chọn độ dài ngang vai hoặc ngang xương quai xanh để tạo cảm giác cân đối hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chăm sóc tóc kỹ để tránh tình trạng đuôi tóc bị vểnh.
Cách để có đôi chân thon gọn
09:18:10 03/10/2024
Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.
3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương
09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.
Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng
09:12:11 03/10/2024
Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.
Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da
10:13:57 02/10/2024
Để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho vùng da này, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ tự nhiên như dưa chuột, khoai tây hay lô hội để dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt.
Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
10:10:11 02/10/2024
Các biện pháp sử dụng dâu tây làm đẹp tóc bao gồm ăn trực tiếp hoặc sử dụng nước ép dâu tây để xả tóc hoặc làm mặt nạ tóc với dâu tây.
Chăm sóc làn da trong 4 đêm với chu trình 'skin cycling'
09:50:50 02/10/2024
Trong những đêm này, bạn chỉ cần làm sạch da và thoa kem dưỡng ẩm yêu thích. Sử dụng sản phẩm chứa axit hyaluronic và ceramides sẽ giúp phục hồi hàng rào tự nhiên của da, đặc biệt là cho những ai có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.
Những kiểu trang điểm lỗi thời, kéo tụt nhan sắc
09:42:31 02/10/2024
Các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm nền có kết cấu mỏng nhẹ, khả năng che phủ vừa phải. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem lót và kem dưỡng ẩm cũng rất quan trọng để tạo lớp nền hoàn hảo.