Trị lão hóa đơn giản từ rau, củ quả ngày tết
Cùng xem những phương pháp trị lão hóa da hiệu quả, bất ngờ để làn da ngày tết luôn trẻ trung, căng mịn giúp chị em đẹp rạng ngời du xuân.
Lão hóa da chính là một trong những nỗi ảm ảnh muôn thuở của tất cả các chị em phụ nữ, nhất là đối với những chị em bước sang tuổi 30.
Đặc biệt, ngày tết chị em còn sao nhãng việc chăc sóc da cũng như có những thói quen xấu khiến da lão hóa nhanh chóng.
Với việc ngày tết thường xuyên ăn uống thức ăn nhiều dầu mỡ, sử dụng những chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá hay chế độ ngủ nghỉ không điều độ mà chị em dễ dàng làm tổn thương đến làn da dẫn đến da lão hóa, nhăn nheo và xuống cấp.
Chị em hãy áp dụng những phương pháp trị lão hóa ngay sau đây từ những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh ngày tết để giúp da thêm trẻ trung và tươi sáng.
1. Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà cũng là một nguyên liệu tuyệt vời giúp trị em trị lão hóa, cho da sáng khỏe, săn chắc ngày tết.
Lão hóa sẽ được đẩy lùi với lòng trắng trứng gà giúp chị em có được làn da mịn màng, trẻ trung và sáng đẹp đón tết
Cách thực hiện rất đơn giản. Các nàng chỉ cần đánh lòng trắng trứng gà lên như bông tuyết rồi dùng nước cốt dưa leo. Tiếp theo, các nàng pha với lòng trắng trứng gà và một ít nước hao hồng. Sau đó, các nàng dùng hỗ hợp này đắp lên da khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước.
Áp dụng thường xuyên mỗi ngày các nàng sẽ thấy làn da của mình sáng khỏe và săn chắc hơn mỗi ngày. Đặc biệt, những nếp nhăn sẽ được giảm thiểu, da mặt được căng bóng.
2. Chanh
Ngoài lòng trắng trứng gà, chanh cũng có công dụng rất tuyệt vời trong việc trị lão hóa và mang lại hiệu quả. Đặc biệt, chanh còn giúp sáng, trẻ hóa da, giúp da đẹp tự nhiên mà không cần đến những loại mỹ phẩm đắt tiền.
Chanh cũng là nguyên liệu trị lão hóa, hạn chế nếp nhăn hiệu quả cho các nàng ngày tết dễ thực hiện và an toàn.
Video đang HOT
Cách thực hiện cũng rất đơn giản, các nàng vắt lấy nước cốt chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm thành hỗ hợp. Sau đó, các nàng dùng hỗ hợp ấy làm mặt nạ hàng ngày trước khi đi ngủ. Mỗi ngày đắp mặt nạ chanh mật ong khoảng 30 phút sau đó các nàng rửa mặt thật sạch nằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày các nàng sẽ có được làn da trẻ hóa ngay lần đầu tiên áp dụng.
Chanh và mật ong là loại mặt nạ không những có tác dụng tẩy những tế bào chết mà còn cung cấp cho làn da những dưỡng chất cần thiết để làn da căng mịn, hỗ trợ xoá nếp nhăn hàng ngày.
Ngoài ra, các nàng còn có thể sử dụng cà chua và nước cốt chanh để làm mặt nạ chống lão hóa da cũng rất hiệu quả và an toàn.
3. Chuối chín
Chuối chín ngoài công dụng trị mụn, trị thâm còn có công hiệu đặc biệt giúp trẻ hóa da và hạn chế những nếp nhăn cho bạn thêm tự tin và đẹp rạng ngời trong những ngày xuân.
Chuối chín cũng là thần dược trị lão hóa da mà không phỉa chị em nào cũng biết. Tết này hãy trị lão hóa bàng chuối chín để có được làn da đẹp thỏa sức đi du xuân
Trong chuối, chứa các chất giúp cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy, làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát, chống lão hoá và xoá nếp nhăn. Đây là sự kết hợp của hoàn hảo của đồ ăn tráng miệng dịp tết cùng với rau có sẵn trong bếp.
Ngoài những cách trên các nàng hãy thường xuyên say cho mình những ly sinh tố hoa quả cũng có những tác động tuyệt vời với lão hóa da, giúp trẻ hóa và da mịn màng, sáng khỏe để thỏa sức du xuân với đẹp rạng ngời.
Theo ngôi sao
11 thực phẩm giúp giảm lão hóa làn da
Thực phẩm giúp giảm lão hóa như cà rốt, cà chua, quả bơ, cá hồi,... sẽ cung cấp các loại chất dinh dưỡng ngăn ngừa nếp nhăn và khiến cho da mịn màng hơn. Các thực phẩm giúp giảm lão hóa rất dễ tìm trong nhà bếp của bạn.
1. Quả bơ
Quả bơ không chỉ có hiệu quả tăng cường sức khỏe mà còn mang lại vẻ đẹp cho làn da của bạn. Vitamin E và B trong quả bơ sẽ giúp giảm quá trình lão hóa da. Hơn nữa, trong quả bơ còn có axit béo giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da khiến cho làn da của bạn trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
2. Trái cây họ cam quýt
Trái cây có múi bao gồm cam, chanh, bưởi, quýt là nguồn giàu vitamin C và hàm lượng chất xơ cao. Theo các nghiên cứu, vitamin C sản xuất collagen cho cơ thể khiến cho da săn chắc hơn. Vì vậy, nếu bạn lo lắng về việc chảy xệ da, thì hãy ăn các loại trái cây họ cam quýt mỗi ngày.
3. Cá hồi
Bức xạ cực tím bao giờ cũng khiến cho da bị khô, lão hóa và có nhiều nếp nhăn. Để giảm những dấu hiệu này cần có một lượng axit béo Omega-3 để giữ ẩm cho da và phục hồi tế bào da. Một trong nguồn cung cấp axit béo là cá hồi. Ngoài axit béo Omega-3, cá hồi còn cung cấp astaxanthin có tác dụng ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn.
4. Socola đen
Socola đen không chỉ tạo ra "hormone hạnh phúc" mà nó còn làm chậm quá trình lão hóa cho cơ thể. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn socola đen thường xuyên giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.
5. Hạt lanh
Hạt lạnh được sử dụng như một thành phần thiết yếu trong các công thức chăm sóc da vì loại hạt này có hàm lượng axit béo cao. Bên cạnh axit béo, hạt lanh còn có chất chống oxy hóa để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
6. Các loại quả mọng
Những quả nước như quả việt quất, quả mâm xôi, cherry, dâu... giàu chất flavonol và anthocyanins giúp sửa chữa và phục hồi tế bào da bị hư hỏng đồng thời bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng những quả mọng sẫm màu như quả việt quất, có nồng độ chất chống oxy hóa cao nhất.
7. Cà rốt
Cà rốt không chỉ là thực phẩm tốt cho mắt mà còn ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Trong cà rốt có chất dinh dưỡng beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
8. Rau lá xanh
Chất dinh dưỡng trong rau lá xanh giúp ngăn chặn lão hóa da, nuôi dưỡng làn da sáng mịn hơn. Rau lá xanh như cải xoăn, rau bina có nhiều chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tia cực tím.
9. Các loại hạt
Ngoài protein, các loại hạt còn chứa axit béo Omega-3 rất tốt cho tim cũng như làn da của bạn. Các hàm lượng kali trong các loại hạt củng cố các axit béo Omega-3 giúp cho bạn ít bị huyết áp cao. Tương tự như vậy, các loại hạt cũng rất giàu vitamin E có chức năng ngăn ngừa tổn thương tế bào.
10. Cà chua
Cà chua có chứa chất lycopene, beta-carotene và vitamin C giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da và làm cho làn trở nên trắng sáng hơn. Ăn cà chua mỗi ngày hoặc dùng cà chua đắp mặt nạ khiến cho da bạn đẹp hơn.
11. Các loại họ đậu
Chìa khóa để có một làn da tươi trẻ và xinh đẹp là nhờ sự góp mặt của chất collagen trong cơ thể. Các loại đậu giàu dinh dưỡng và tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể. Như vậy, việc ăn nhiều đậu sẽ giúp cho da bạn trẻ trung và ít nếp nhăn.
Theo ngôi sao