“Trị” gót chân nứt nẻ mùa đông

Theo dõi VGT trên

Đa số các bệnh liên quan đến bàn chân đều do sự thờ ơ trong việc giữ gìn chúng. Bạn nên thư giãn đôi bàn chân và dành cho chúng sự chăm sóc đặc biệt mỗi ngày.

Ai cũng biết bàn chân là bộ phận năng động nhất của cơ thể, thậm chí hơn cả đôi bàn tay. Thực tế là hầu hết thời gian đôi bàn chân đã làm việc quá sức. Bạn làm gì để chăm sóc đôi bàn chân xinh?

Hãy chăm sóc đôi bàn chân ngọc ngà theo những lời khuyên dưới đây:

Trị gót chân nứt nẻ mùa đông - Hình 1

- Cọ sạch đôi bàn chân bằng bàn chải cứng để lột bỏ tế bào chết. Sau đó thoa nhiều kem dưỡng ẩm.

- Thoa kem lên bàn chân trước khi đi ngủ để gót chân không bị nứt nẻ.

Video đang HOT

- Không nên mang giầy cao gót bởi vì nó tạo áp lực cho đôi bàn chân. Giầy không vừa vặn hoặc mũi giầy không chắc chắn có thể gây ra các cục chai và các vết sần ở chân. Vì vậy bạn cần lựa chọn những đôi giày thích hợp.Nếu lỡ chân bạn đã xuất hiện những vết chai sần, bạn nên sử dụng cao dán hoặc kem làm xẹp vết chai sau khi hỏi ý kiến bác sỹ.

- Để chân không có mùi hôi, sử dụng các sản phẩm ngăn tiết mùi dạng phấn, hoặc dạng xịt, và lót giày khử mùi mồ hôi. Các sản phẩm này giữ cho đôi bàn chân khô ráo và sạch sẽ suốt cả ngày đồng thời ngăn tiết mùi mồ hôi chân.

- Bạn cũng không nên đi giày hở mõm. Hãy sử dụng đệm gót giày hay còn gọi là &’đệm không khí’ giúp làm giảm áp lực và đem lại sự thoải mái cho gót chân.

- Nếu bạn phải mang giày hàng ngày thì hãy lựa chọn giầy có bề rộng thích hợp, mu giày dễ chịu và mũi giày có đủ chỗ cho các ngón chân thư giãn, không nên đi giày chật. Những người cao dưới 1,60m không nên đi giày cao gót mà thay vào đó là các đôi giày có gót rộng đủ để nâng đỡ trọng lượng của cơ thể.

- Thay tất hoặc quần tất hàng ngày và không nên đi cùng một đôi giày trong nhiều ngày nhất là giày chạy, hãy dành cho chúng một ngày nghỉ ngơi, để giày khô hoàn toàn trước khi xỏ chân bởi vì bàn chân tiết rất nhiều mồ hôi.

Những cách đơn giản giúp chăm sóc bàn chân tại nhà

Trị gót chân nứt nẻ mùa đông - Hình 2

Ngâm chân vào nước ấm có pha thêm chút muối trong 10 phút. Sau đó nhấc chân ra rồi kỳ cọ đặc biệt chú trọng đến các kẽ ngón chân. Đây là cách đơn giản nhất để thư giãn đôi bàn chân mỏi mệt. Nếu chân bạn bị bong gân, hãy pha thêm vào nước chút muối magiê để có hiệu quả tốt nhất.

- Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp trị liệu &’ nóng và lạnh’, giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu nơi bàn chân. Đầu tiên ngâm chân vào nước nóng trong 10 phút, sau đó nhúng chân vào nước lạnh trong 10 phút tiếp theo. Bạn cũng có thể ngâm chân vào nước ấm có pha thêm chút dầu gội đầu trong 10 phút để bề mặt móng chân nhẵn bóng.

- Trộn thêm vài giọt chanh tươi vào kem làm mềm da hay còn gọi là vaseline sau đó bôi nhẹ nhàng lên gót chân nứt nẻ để xoa dịu các vết nứt.

- Khi tắm cọ gót chân bằng đá bọt, lau khô, rồi thoa kem giàu chất dưỡng ẩm lên gót chân. Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng thể hoặc dưỡng da tay để thoa lên bàn chân.

- Trộn thêm vài giọt chanh tươi vào kem làm mềm da rồi thoa nhẹ nhàng lên gót chân nứt nẻ. Sau khi tắm, lau khô bàn chân rồi thoa một chút dầu hạnh nhân, sau đó mát xa nhẹ nhàng đến khi dầu ngấm hoàn toàn vào da. Thực hiện lien tục trong một tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hải Minh

Ngày nóng, đêm lạnh: Dễ bị trúng gió, thấp khớp

Thời tiết ban ngày khô nóng, đêm rét buốt kéo dài hơn một tuần nay khiến nhiều người cảm thấy bức bối, mệt mỏi, đặc biệt, người già và trẻ nhỏ rất dễ bị thấp khớp, viêm đường hô hấp.

Ngày đêm chênh lệch hàng chục độ kéo dài đến hết tuần!

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn TƯ cho hay, thời tiết ban ngày và ban đêm ở các tỉnh Bắc Bộ và các tỉnh từ Thanh Hóa đến Nghệ An trong những ngày qua rất chênh lệch, khoảng 10 - 13 độ C.

Nguyên nhân là do thời tiết chịu ảnh hưởng của đợt không khí lạnh nhưng lại chịu tác động của El - Nino, khiến thời tiết ban ngày lên đến 22-24 độ C nhưng ban đêm lại xuống 11-15 độ C, thậm chí, các tỉnh vùng núi phía Tây Bắc Bộ chỉ còn 8-10 độ C.

Ngày nóng, đêm lạnh: Dễ bị trúng gió, thấp khớp - Hình 1

Bệnh nhi ngồi xếp hàng chờ khám tại BV Nhi TƯ. Ảnh: HY
Dễ bị trúng gió, thấp khớp, viêm phổi

Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Xuân Hướng, Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam cho hay, thời tiết nóng lạnh thay đổi đột ngột như vậy khiến cơ thể không kịp điều hòa, có nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Cụ thể, người già thường gặp các vấn đề về nhức xương, đau khớp, thấp khớp vì ở nhóm người này, sụn trở nên giòn và dễ gãy, làm các khớp xương mất đi miếng đệm, rất nhạy cảm khi thời tiết thất thường.

Ngoài ra, thời điểm này là lúc con người rất dễ bị trúng gió (cảm). Nguyên nhân là do khi ấm thì lỗ chân lông nở ra, khi lạnh, lỗ chân lông chưa kịp đóng lại, khiến tà khí xâm nhập vào cơ thể.

GS Nguyễn Tài Thu - Chuyên gia châm cứu hàng đầu Việt Nam (nguyên Giám đốc Bệnh viện Châm cứu TƯ) cho biết, mùa này năm nào bệnh viện cũng thường xuyên tiếp nhận nhiều bệnh nhân bị méo mồm do liệt dây thần kinh số 7, bị vẹo cổ cấp, đau thắt lưng cấp...

TS Lê Thanh Hải, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi TƯ cho biết, sự chênh lệch về thời tiết như thế này khiến cơ thể trẻ nhỏ không kịp thích ứng, dễ bị mắc các bệnh về hô hấp như ho, viêm phổi, tiêu hoá.

Trong những ngày qua, số bệnh nhi vào viện khám vì thế mà cũng tăng, trung bình mỗi ngày có khoảng gần 2.000 bệnh nhi/ngày, trong đó có 110 - 130 ca bệnh liên quan đến đường hô hấp, khoảng 25 - 30 trẻ trong tình trạng nặng.

Phòng khám Nhi (BV Xanh Pôn, Hà Nội) cho hay, một tuần trở lại đây, số trẻ đến khám bệnh tăng cao, trung bình mỗi ngày khoảng 450 - 500 bệnh nhi. Trong số này, tới 60 - 70% mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp. Bệnh nhân tập trung chủ yếu từ sơ sinh đến 3 tuổi.

Cách phòng bệnh ngày nóng, đêm lạnh

- Mang áo ấm khi đi ra ngoài ngay cả khi thời tiết bạn ngày nắng nóng.

- Ban đêm ngủ tuy không lạnh nhưng vẫn phải đắp chăn ngang bụng, để khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, theo quán tính, con người sẽ tự động kéo chăn đắp kín cơ thể.

- Không chủ quan tắm nước lạnh.

- Không nên cho trẻ nhỏ ra ngoài quá muộn (sau 7h tối) vì thời tiết có nhiều âm khí.


Theo H.Yến
Bee.net.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
06:54:47 06/02/2025
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
07:22:06 06/02/2025
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
06:03:45 06/02/2025
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
14:13:57 05/02/2025
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
06:03:17 06/02/2025
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
06:44:03 06/02/2025
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
14:33:45 05/02/2025
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
14:20:43 05/02/2025

Tin đang nóng

Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túyTruy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
09:01:20 06/02/2025
Con gái đánh chết chồng, cha tới công an nhận tội thay ở Long AnCon gái đánh chết chồng, cha tới công an nhận tội thay ở Long An
08:31:34 06/02/2025
Dậy sóng MXH: Từ Hy Viên chưa đăng ký kết hôn với chồng hiện tại, nam ca sĩ Hàn không được thừa kế 1 xu?Dậy sóng MXH: Từ Hy Viên chưa đăng ký kết hôn với chồng hiện tại, nam ca sĩ Hàn không được thừa kế 1 xu?
10:16:39 06/02/2025
Có thể sẽ có cuộc chiến pháp lý thế kỷ giữa 2 người chồng của Từ Hy ViênCó thể sẽ có cuộc chiến pháp lý thế kỷ giữa 2 người chồng của Từ Hy Viên
09:07:26 06/02/2025
Vừa đầu năm, Văn Toàn bất lực vì "bị cắm sừng"Vừa đầu năm, Văn Toàn bất lực vì "bị cắm sừng"
11:07:44 06/02/2025
Rộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúcRộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúc
11:27:45 06/02/2025
Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp QuốcÔng Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc
10:25:24 06/02/2025
Bánh kẹo, đồ ăn nhanh chất cao "như núi" ở bãi rác xã La PhùBánh kẹo, đồ ăn nhanh chất cao "như núi" ở bãi rác xã La Phù
09:42:28 06/02/2025

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025
Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Hữu duyên được Lê Tuấn Khang chở đi "đám giỗ bên cồn", Đức Phúc "bắt cóc" luôn nam TikToker vào MV Valentine năm nay!

Hữu duyên được Lê Tuấn Khang chở đi "đám giỗ bên cồn", Đức Phúc "bắt cóc" luôn nam TikToker vào MV Valentine năm nay!

Nhạc việt

14:34:07 06/02/2025
3 tháng kể từ khi tung ra MV Đóa Phù Dung Cuối Cùng, Đức Phúc ấn định thả xích ca khúc Chăm Em Một Đời vào ngày 11/2 sắp tới, đúng tuần lễ Valentine.
Kpop bị phớt lờ ở Grammy: Tất cả là tại BTS?

Kpop bị phớt lờ ở Grammy: Tất cả là tại BTS?

Nhạc quốc tế

14:17:49 06/02/2025
Nhiều chuyên gia trong ngành cho rằng sự vắng mặt của Kpop tại lễ trao giải Grammy là vì thiếu đại diện có sức ảnh hưởng toàn cầu, như BTS đã từng
Phản ứng gắt của ông trùm showbiz khi bị nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên

Phản ứng gắt của ông trùm showbiz khi bị nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên

Sao châu á

13:53:57 06/02/2025
Thời gian qua, vợ chồng Phạm Vỹ Kỳ - Trần Kiến Châu bị dân tình tấn công, chỉ trích thiếu ý thức vì nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên.
Trấn Thành đã bị đánh bại

Trấn Thành đã bị đánh bại

Hậu trường phim

13:36:22 06/02/2025
Loạt phim Tết năm nay hiện đã phát hành đến ngày thứ 9 và bất ngờ khi vừa sang ngày mới, ngày 6/2, bảng xếp hạng doanh thu đã có sự thay đổi bất ngờ.
Kinh hoàng sao nữ Vbiz mukbang đồ ăn có sán nhưng nuốt trọn không nhận ra

Kinh hoàng sao nữ Vbiz mukbang đồ ăn có sán nhưng nuốt trọn không nhận ra

Sao việt

13:34:00 06/02/2025
Vào ngày đầu năm mới, Ngân 98 đăng tải một video mukbang lên trang cá nhân, trong đó cô cùng Lương Bằng Quang thưởng thức món tôm hùm.
Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có

Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có

Sức khỏe

13:25:36 06/02/2025
Bổ sung mộc nhĩ vào thực đơn hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch người bệnh.
Trộm 22 điện thoại bán lấy tiền làm... sổ tiết kiệm

Trộm 22 điện thoại bán lấy tiền làm... sổ tiết kiệm

Pháp luật

13:24:43 06/02/2025
Mới ra tù về tội trộm cắp tài sản, Bùi Văn Sinh đột nhập cửa hàng điện thoại ở Ninh Thuận, lấy trộm 22 chiếc iPhone tổng trị giá 190 triệu đồng đem bán để mở sổ tiết kiệm.
2 máy bay đâm nhau trên đường băng, hành khách phải sơ tán khẩn

2 máy bay đâm nhau trên đường băng, hành khách phải sơ tán khẩn

Netizen

13:14:08 06/02/2025
Sân bay Quốc tế Seattle-Tacoma (SEA) cho biết trên mạng xã hội vào sáng thứ Tư rằng lực lượng cứu hỏa của Cảng Seattle, cảnh sát và đội vận hành sân bay đã có mặt tại hiện trường ngay sau khi sự cố xảy ra vào khoảng 10h15 (giờ địa phươn...
Thanh Hóa: Phát hiện thi thể người đàn ông mất tích từ mùng 2 Tết

Thanh Hóa: Phát hiện thi thể người đàn ông mất tích từ mùng 2 Tết

Tin nổi bật

13:11:03 06/02/2025
Người đàn ông ở huyện Hậu Lộc mất tích từ mùng 2 Tết, đến sáng nay thì phát hiện thi thể nổi trên sông Lèn ở huyện Hà Trung, Thanh Hóa.
Đồng đội mới của Ronaldo kiếm 1,5 tỷ đồng mỗi ngày, đi tập bằng máy bay

Đồng đội mới của Ronaldo kiếm 1,5 tỷ đồng mỗi ngày, đi tập bằng máy bay

Sao thể thao

13:03:20 06/02/2025
Đồng đội mới của Cristiano Ronaldo là Jhon Duran gây sốt với thương vụ chuyển nhượng từ Aston Villa (Anh) đến Al Nassr (Ả Rập Xê Út).
Đi về miền có nắng - Tập 18: Vân hối thúc Khoa đẩy nhanh kế hoạch hãm hại mẹ con Dương

Đi về miền có nắng - Tập 18: Vân hối thúc Khoa đẩy nhanh kế hoạch hãm hại mẹ con Dương

Phim việt

13:01:45 06/02/2025
Nhìn thấy những hình ảnh thân mật của Phong với Dương và bé Bin, Vân sốt ruột hơn bao giờ hết. Vì thế, cô đã gọi ngay cho Khoa hỏi về việc xét nghiệm ADN.