Trẻ hơn 10 t.uổi sau 1 tuần đắp mặt nạ cơm trắng mật ong
Một tuần đắp mặt nạ từ cơm trắng, mật ong và các nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp da bạn căng mịn không kém thời đôi mươi.
Một làn da lão hóa xuất hiện nếp nhăn luôn là nỗi sợ của người phụ nữ. Ngưỡng t.uổi 30 mang đến vẻ đẹp đằm thắm, mặn mà cho người phụ nữ nhưng cũng dần mang đi vẻ thanh xuân, tràn đầy sức sống.
Chớ vội buồn, bởi lẽ bạn vẫn có thể níu kéo t.uổi trẻ cho mình nếu biết chăm sóc cho làn da giữ được nét tươi trẻ. Với công thức mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên sau đây, bạn sẽ không còn lo sợ về những dấu hiệu t.uổi tác xuất hiện trên làn da của mình.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 thìa sữa
- 3 thìa cơm trắng
- 1 thìa mật ong
- Nước cơm (vớt ra khi nấu cơm)
Với hàm lượng dinh dưỡng cao và rất nhiều vitamin, protein nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể từ trong ra ngoài, sữa là nguyên liệu lý tưởng để ngăn cản tình trạng lão hóa trên da. Bên cạnh đó, sữa còn có tác dụng tái sinh da từ bên trong, giúp làn da được trẻ hóa và trở nên rạng ngời.
Video đang HOT
Gạo rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất có thể xua đuổi các dấu hiệu t.uổi tác như nếp nhăn. Các thành phần trong gạo có thể tăng cường quá trình sản sinh collagen trong cơ thể, cải thiện độ đàn hồi của da và nhờ vậy, cho bạn làn da tươi trẻ hơn.
Với mật ong, bạn có thể giúp da được dưỡng ẩm đầy đủ, không còn khô ráp và võng xuống do t.uổi tác.
Cách làm:
- Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu nói trên vào bát.
- Bước 2: Cho thêm nước cơm vào rồi trộn đều thành hỗn hợp đặc dính.
- Bước 3: Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút.
- Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Theo Emdep
Mối nguy hiểm khi ăn nhiều cơm trắng hàng ngày
Nghiên cứu của Đại học Y tế công cộng Harvard (Mỹ) cho biết ăn gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, thậm chí cao hơn rất nhiều so với đồ uống có ga.
Theo Straistimes, nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Y tế công cộng Harvard đã phân tích dữ liệu từ 4 nghiên cứu lớn, liên quan đến 350.000 người trong 20 năm.
Kết quả cho thấy ăn một bát cơm trắng mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 11%. Nghiên cứu còn cho thấy mối liên hệ giữa gạo trắng và bệnh tiểu đường cao hơn ở người châu Á so với người châu Âu.
Một bát cơm chứa gấp 2 lần lượng carbohydrate so với 1 lon đồ uống có ga. Ảnh: Straistimes.
Ông Zee Yoong Kang, Giám đốc điều hành của Hội đồng Xúc tiến Y tế (HPB), Singapore cho biết béo phì và đồ uống có đường là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tiểu đường ở phương Tây. Nhưng gạo trắng lại là nguyên nhân khiến người châu Á rất dễ mắc căn bệnh này.
Theo ông Zee, tinh bột trong gạo trắng có thể làm quá tải lượng đường trong m.áu ở các cơ quan trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Phần lớn người châu Á ăn cơm và mì, thực phẩm chứa nhiều đường và carbs. Trung bình người Trung Quốc ăn 4 bát cơm/ngày, trong khi với khẩu phần này, người Mỹ và Australia ăn trong 5 tuần.
Thông thường tuyến tụy sản xuất insulin để cung cấp đường cho các cơ bắp. Nhưng khi bạn ăn gạo trắng, đường được hấp thụ vào m.áu nhanh chóng, khiến tuyến tụy phải làm việc vất vả hơn. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, việc sản xuất insulin và hấp thụ đường sẽ giảm hiệu quả. Lượng đường tồn đọng trong m.áu sẽ gây hại cho thận, dẫn tới bệnh tiểu đường.
Người châu Á dễ mắc bệnh tiểu đường hơn người châu Âu. Ảnh: Straistimes.
Theo ông Zee, nghiên cứu không yêu cầu con người phải ngừng ăn cơm, mà cần chọn một loại gạo lành mạnh hơn. Gạo trắng hạt dài cũng tốt hơn so với loại hạt ngắn trong việc tăng nồng độ đường trong m.áu.
Ông cũng khuyên mọi người nên thử thay thế 20% loại gạo trắng họ ăn bằng gạo nâu. Điều này giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới 16%.
Bộ trưởng Y tế Singapore Gan Kim Yong cho biết căn bệnh tiểu đường tiêu tốn 1 tỷ USD mỗi năm và cũng là nguyên nhân chính gây mù, suy thận ở đất nước này.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng cách thay 20% gạo trắng bằng gạo nâu. Ảnh: Straistimes.
Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào?
Răng miệng: Bệnh này dễ gây đau nướu răng do đóng vôi, và n.hiễm t.rùng. Miệng lưỡi hay khô và hôi miệng.
Mắt: Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực. Những mạch m.áu nhỏ tại võng mạc dễ bị nghẽn, vỡ trong lòng mắt gây ra tổn thương dẫn đến các bệnh lý về võng mạc. Mặt khác, tiểu đường cũng có thể gây đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, gây mù loà.
Thính lực: Bệnh tiểu đường có thể dẫn đến mất thính giác do gây tổn hại các mạch m.áu nhỏ ở tai trong.
Thận: ường lưu thông cao trong m.áu lâu ngày sẽ làm hư những mạch m.áu nhỏ, dẫn đến hư thận.
Thần kinh: Lượng đường trong m.áu cao có thể gây hại cho các dây thần kinh, ảnh hưởng tới 70% người bị bệnh tiểu đường. Triệu chứng gồm: thay đổi cảm giác, tê bì hoặc kim châm, yếu cơ, chủ yếu xảy ra ở bàn chân, bàn tay.
Phương Mai
Theo Zing
[Chế biến] - Trứng bọc cơm chiên ngon miệng ngày mát trời Mát trời như thế này thì món trứng bọc cơm chiên cũng là một ý tưởng hấp dẫn để chị em lựa chọn chế biến. Nguyên liệu: - 2 bát cơm - 1 quả ớt xanh thái nhỏ; 1 ít dưa chuột thái nhỏ; ngô ngọt đã luộc chín; đậu Hà Lan - 2-3 quả trứng gà - Gia vị: Sốt cà chua,...
