Tránh xa những thói quen khiến nếp nhăn hình thành sớm

Theo dõi VGT trên

Bạn thường xuyên tẩy trang kỹ, bôi kem dưỡng đầy đủ, nhưng có những thói quen khiến bạn không thể nào tránh được những nếp nhăn hình thành sớm trên gương mặt.

Tránh xa những thói quen khiến nếp nhăn hình thành sớm - Hình 1

1. Kéo mí mắt khi kẻ mắt: Vì muốn có một đường kẻ đẹp, bạn thường xuyên kéo vùng da mắt mỏng manh thật căng. Điều này làm vỡ mạch máu quanh mắt, gây sưng tấy và tạo thành nếp nhăn. Bạn nên chọn loại kẻ mắt mềm, dễ kẻ thay vì kéo mắt mình.

2. Dùng quá nhiều mỹ phẩm chống lão hóa: Dùng quá nhiều loại mỹ phẩm khác nhau vì bạn muốn tận dụng đặc tính “chống lão hóa” của chúng ngược lại sẽ làm da bị kích ứng, gây sưng viêm, tăng nguy cơ lão hóa sớm. Bạn nên dùng loại mỹ ph ẩm thực sự có tác dụng với da, thay vì mải miết dùng da thử nghiệm.

3. Không dùng kem chống nắng trong xe hơi: Tại Mỹ, da phía bên trái dễ bị ung thư và nhăn hơn – vì đây là phía ánh nắng hắt vào trong xe hơi. Bạn nên thường dùng kem chống nắng, đặc biệt nếu bạn hay lái xe.

4. Cho rằng sản phẩm “tự nhiên” đều tốt: Các thực phẩm tự nhiên lành mạnh rất tốt khi ăn, nhưng không phải loại nào cũng có thể dùng cho da. Da bạn có thể bị dị ứng với một thành phần, nguyên liệu nào đó, dù chúng hoàn toàn tự nhiên, rất sạch.

5. Tẩy trang quá mạnh: Tẩy trang vào mỗi tối là cần thiết, nhưng bạn cần tẩy trang nhẹ nhàng. Bạn không nên chà xát, kéo, làm xước da, đặc biệt là vùng quanh mắt để tẩy cho kỳ hết các vết mỹ phẩm. Bạn có thể làm vỡ mạch máu dưới da, gây sưng tấy, nhiễm trùng.

Video đang HOT

6. Ngủ sấp hoặc nghiêng: Ngủ ngửa người là cách tốt nhất để phòng chống nếp nhăn hình thành khi ngủ. Ngủ sấp hoặc nghiêng để mặt úp xuống gối có thể gây nếp nhăn. Nếu bạn có thói quen này, nên dùng vỏ gối satin mềm vì chúng ít thô ráp với da hơn cotton.

7. Dùng sản phẩm tẩy rửa quá mạnh: Sau một ngày dài, bạn có xu hướng cần tẩy rửa tất cả bụi đất, mồ hôi, chất nhờn trên da. Nhưng dùng chất tẩy rửa quá mạnh sẽ làm mất dầu tự nhiên, khiến da mất sự tươi trẻ và lão hóa sớm.

8. Từ bỏ sản phẩm dưỡng da quá sớm: Bạn đã thử vài sản phẩm dưỡng da, nhưng sau vài tuần không thấy (hoặc có rất ít) cải thiện với da, bạn đã từ bỏ nó. Nhưng các loại kem dưỡng da cần hàng tháng để có tác dụng cải thiện da từ bên trong thực sự. Những loại có tác dụng quá nhanh đều gây hại cho da. Nên trừ phi sản phẩm khiến bạn bị kích ứng, làm tổn hại da, bạn nên dùng hết nó trước khi mua sản phẩm mới.

9. Chỉ dùng một sản phẩm chống lão hóa: Thói quen ăn ngủ, tập luyện và ra nắng của bạn có thể ảnh hưởng đến làn da, nên bạn có thể cần thay đổi sản phẩm dưỡng tùy theo tình trạng da mình.

10. Ngồi quá gần màn hình máy tính: Thường xuyên nheo mắt, nhướn mắt nhìn màn hình có thể gây nếp nhăn quanh mắt. Ngồi cách màn hình chừng 40-60cm an toàn hơn cho mắt bạn. Giữ cổ thẳng để giữ dáng, giảm đau cổ. Bạn nên nghỉ chừng 2,3 lần mỗi giờ để chỉnh lại tư thế.

Tránh xa những thói quen khiến nếp nhăn hình thành sớm - Hình 2

11. Không khám mắt thường kỳ: Nếu cảm thấy tầm nhìn có thay đổi, bạn nên đi khám mắt. Nhìn không tốt khiến bạn phải nheo mắt, tạo thành nếp nhăn.

12. Không dùng kem chống nắng: Hầu hết dấu hiệu lão hóa được tạo thành từ ánh nắng trên làn da không được bảo vệ. Tia độc hại trong nắng là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa, tổn hại đến da.

Theo Blogsuckhoe

Những thói quen gây đau lưng

Một số hoạt động hằng ngày có thể gây hại cho sức khỏe xương sống mà chúng ta không để ý đến:

Những thói quen gây đau lưng - Hình 1

Ngồi nhiều tác hại trực tiếp đến lưng bạn - Ảnh: Shutterstock

Ngồi nhiều

Nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng ngồi hàng giờ khiến bạn dễ mắc một loạt bệnh tật khác nhau như nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận, rối loạn chuyển hóa, đau lưng... Vì vậy, theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe, bạn nên đứng lên và đi lại một chút mỗi hai giờ hoặc cũng có thể thực hiện một số bài tập thể dục giúp duỗi tay chân. Nếu không, hãy dành 30 phút để đi dạo sau bữa ăn trưa.

Ngủ sấp

Bạn có thói quen ngủ sấp? Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng vì nó sẽ tạo áp lực không cần thiết lên cột sống. Cố gắng ngủ ở tư thế nghiêng một bên hoặc nằm ngửa để giảm sức ép lên cột sống. Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng gối quá dày. Chiếc gối hoàn hảo là có thể giữ cho đầu ở tư thế không quá cao so với cột sống. Bên cạnh đó, nệm nằm cũng không nên quá cứng hoặc quá mềm.

Đi giày cao gót, mang xách cồng kềnh

Một số kiểu thời trang mà bạn lựa chọn có thể làm tổn hại đến lưng, đặc biệt là giày cao gót hoặc túi xách nặng. Không chỉ có phụ nữ, cánh mày râu cũng thường mang theo túi xách đựng máy tính xách tay trên một bên vai, vốn là nguyên nhân chính gây đau lưng. Vì thế, nếu bạn đứng và đi bộ nhiều, không nên đi giày cao gót trên 5 phân, và túi xách tay cũng nên nhẹ hơn khoảng 4 kg.

Huỳnh Thiềm

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
    10:58:26 20/01/2025
    Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
    08:11:11 19/01/2025
    Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
    10:48:44 20/01/2025
    Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
    10:53:20 20/01/2025
    7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
    10:55:34 20/01/2025

    Tin đang nóng

    Nữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ướcNữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ước
    20:09:46 20/01/2025
    Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền NamTuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
    18:30:02 20/01/2025
    Ảnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việcẢnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việc
    21:59:45 20/01/2025
    Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"
    20:36:58 20/01/2025
    Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"
    20:56:18 20/01/2025
    Em gái cố NSƯT Vũ Linh nộp đơn kháng cáo vụ tranh chấp tài sảnEm gái cố NSƯT Vũ Linh nộp đơn kháng cáo vụ tranh chấp tài sản
    22:23:39 20/01/2025
    SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?
    21:04:53 20/01/2025
    Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần haiDiệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
    18:39:50 20/01/2025

    Tin mới nhất

    Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

    Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

    19:53:45 18/01/2025
    Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
    Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

    Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

    19:51:50 18/01/2025
    Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
    Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

    Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

    12:14:57 18/01/2025
    Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
    Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

    Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

    20:52:17 17/01/2025
    Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
    5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

    5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

    20:42:06 17/01/2025
    Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
    4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

    4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

    20:38:24 17/01/2025
    Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
    Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

    Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

    20:34:39 17/01/2025
    Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
    5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

    5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

    20:31:00 17/01/2025
    Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
    Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

    Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

    09:32:44 17/01/2025
    Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
    Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

    Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

    10:07:58 16/01/2025
    Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
    Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

    Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

    10:02:14 16/01/2025
    Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
    Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

    Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

    09:14:20 16/01/2025
    Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

    Có thể bạn quan tâm

    Hạ gục "siêu chiến đội" IG nhưng Doinb lại nói một câu "cực phũ" với fan LPL

    Hạ gục "siêu chiến đội" IG nhưng Doinb lại nói một câu "cực phũ" với fan LPL

    Mọt game

    00:57:08 21/01/2025
    Trước khi LPL 2025 Split 1 diễn ra, không ít khán giả của khu vực này đã cho rằng siêu chiến đội IG đã được thiên vị lớn khi rơi vào bảng đấu quá dễ.
    Thợ săn hành tinh NASA phát hiện nơi bất hạnh nhất vũ trụ

    Thợ săn hành tinh NASA phát hiện nơi bất hạnh nhất vũ trụ

    Lạ vui

    00:46:29 21/01/2025
    Theo Live Science, thợ săn hành tinh TESS của NASA, chiến binh đã giúp xác định hơn 6.000 thế giới ngoài hệ Mặt Trời, đã tìm ra hành tinh BD+05 4868 Ab trong trạng thái khiến các nhà khoa học bị sốc.
    Thủ môn Andre Onana 'tệ nhất lịch sử Man Utd'

    Thủ môn Andre Onana 'tệ nhất lịch sử Man Utd'

    Sao thể thao

    00:07:53 21/01/2025
    Thủ thành Andre Onana hứng phàn nàndữ dội sau màn trình diễn tệ hại khiến Man Utd thua Brighton 1-3 ngay tại Old Trafford ở vòng 22 Ngoại hạng Anh
    Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

    Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

    Sao châu á

    23:22:25 20/01/2025
    Mới đây, hotsearch mạng xã hội xứ Trung bất ngờ xuất hiện chủ đề Netizen Hàn dậy sóng vì nhan sắc diễn viên Trung Quốc .
    Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

    Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

    Hậu trường phim

    23:19:41 20/01/2025
    Xuất hiện chớp nhoáng tại sự kiện ra mắt phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, Lan Ngọc chiếm spotlight vì những khoảnh khắc xinh đẹp xuất thần.
    Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

    Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

    Phim châu á

    23:15:31 20/01/2025
    Ngày 20/1, bộ phim cổ trang Tương Tư Lệnh do Angelababy và Tống Uy Long đóng chính đột ngột phát sóng 5 tập đầu tiên trên nền tảng Tencent Video.
    Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

    Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

    Sao việt

    23:04:49 20/01/2025
    Nghệ sĩ Việt Hương đăng video đòi nợ, than phiền phải ăn cơm với lạp xưởng và xì dầu qua ngày. Nghệ sĩ Vân Dung đăng ảnh hài hước kèm đe doạ đàn anh Chí Trung.
    Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

    Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

    Tv show

    22:55:02 20/01/2025
    Là khách mời trong chương trình Chuyện tôi kể, người mẫu Xuân Lan nhớ lại giai đoạn thăng trầm nhất trong 46 năm cuộc đời mình.
    Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

    Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

    Nhạc việt

    22:52:41 20/01/2025
    Cho biết hầu hết những bài hát hay nhất đều được viết lúc tưởng mình sắp chết, nhạc sỹ Trần Tiến kể lại trải nghiệm kề cận tử thần: Tôi thấy vầng sáng chói loá .
    Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

    Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

    Sao âu mỹ

    22:16:34 20/01/2025
    Spencer Pratt gây bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã kiếm được hàng chục nghìn USD sau khi anh và vợ Heidi Montag mất nhà trong vụ cháy rừng ở Los Angeles (bang California, Mỹ).
    Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

    Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

    Netizen

    22:06:06 20/01/2025
    Cách ra đề đầy tính lắt léo như thế này thường khiến thí sinh Olympia dễ mất điểm, đặc biệt khi thời gian suy nghĩ và trả lời chỉ giới hạn trong 15-30 giây.